निदान झाल्यानंतर आपल्या आरोग्यसेवांच्या गरजांसाठी सर्वोत्तम निर्णय कसा घ्यावा
प्रत्येकाने स्वतःसाठी, त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांना किंवा दोन्हीपैकी कोणत्याही कारणाने आपल्या जीवनात काही वेळेस आरोग्य निर्णय घेणे आवश्यक आहे. हे निर्णय, कधीकधी कठीण परिस्थितीत, संपूर्ण आरोग्य पासून किंवा आपल्या कुटुंबाला मिळालेल्या काळजीची गुणवत्ता सर्वकाही प्रभावित करेल. तुमच्या निर्णयामुळेदेखील देखभालचा खर्च प्रभावित होतो. या कारणांमुळे, शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट निर्णय घेण्यासाठी वेळ काढणे सर्वश्रेष्ठ आहे
आणखी काय, जे लोक आपल्या डॉक्टरांशी चांगले आरोग्य निर्णय घेण्याकरिता कार्य करतात ते त्यांची काळजी घेतात आणि त्यांना मिळालेले परिणाम अधिक आनंदित असतात. परिणामी, आपल्या आरोग्यासंबंधीच्या प्रत्येक निर्णयामध्ये सक्रिय भाग घेणे महत्त्वाचे आहे. सक्रीयपणे सहभागी होणे हे आपल्यास इच्छित काळजी घेण्याचे सुनिश्चित करते.
एकंदरीत, खालील चार तत्त्वांवर आपण योग्य स्वास्थ्य निर्णय घेण्याबाबत विचार करणे आवश्यक आहे:
- प्रत्येक पर्यायचा साधक आणि बाधक
- प्रत्येक पर्यायाचा धोका
- प्रत्येक पर्यायाचा खर्च
- आपली वैयक्तिक पसंती
प्रत्येक तत्त्व उत्तमरित्या चांगल्या प्रकारे कसे पार पाडणे आणि आपल्यासाठी किंवा आपल्या कुटुंबातील सदस्यासाठी सर्वोत्तम निर्णय कसे मिळवावे ते येथे आहे.
तुमचे पर्याय विचारात घ्या
जेव्हा आपले डॉक्टर शस्त्रक्रिया सूचित करतात, तेव्हा एक नवीन औषधोपचार, वैद्यकीय चाचणी किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या काळजीची नेहमीच विचारणा करा. तुमचे डॉक्टरचे उपचार ध्येय काय आहे आणि जर तुम्ही त्याची सल्ला पाळली नाही तर काय होईल? त्याच्याकडे काय शिफारस आहे याशिवाय आणखी काही पर्याय आहेत का?
प्रक्रिया किंवा दुष्परिणामांमध्ये कोणती जोखीम समाविष्ट आहे? जोखीम फायदे जास्त करतात का? हा मार्ग समस्या सोडविण्यास किती शक्यता आहे? प्रत्येक पर्यायचा खर्च काय?
एकदा आपण आपले सर्व प्रश्न विचारले की, आपल्या डॉक्टरांना सांगा की आपल्या पर्यायांबद्दल विचार करण्याकरिता काही वेळ लागेल. पुन्हा भेटण्यासाठी नियोजित शेड्यूल करा
मग आपल्या स्वत: च्या थोड्या संशोधन करा . लायब्ररी, मित्र आणि विश्वासार्ह वेबसाइटवरून आपल्याला उपलब्ध असलेल्या स्रोतांचा वापर करुन प्रत्येक पर्यायाबद्दल जाणून घ्या. फक्त आपण गोळा केलेली माहिती चांगल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित आहे याची खात्री करा. सहसा, आपल्या उत्पादनाची निवड करणार्या एका कंपनीद्वारे प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासातील किंवा तथ्ये उपयोगी संसाधने नाहीत.
आपण जितके करू शकता तितके एकत्रित करणे ही की आहे. हे असे नाही आहे की आपण आपल्या डॉक्टरवर विश्वास ठेवू शकत नाही, त्याचा हेतू आहे की आपण त्याची शिफारस पूर्णपणे समजून घेत आहात त्यामुळे आपण माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकता. लक्षात ठेवा की बर्याच औषधांना दुष्परिणाम आहेत , वैद्यकीय चाचण्या खोट्या परिणाम देऊ शकतात आणि शस्त्रक्रिया जवळजवळ नेहमीच काही प्रकारचे धोका घेऊन येते. आपल्या सर्व पर्यायांचा विचार केल्यास आपल्याला आणि आपल्या डॉक्टरांना योग्य निर्णय घेण्यास मदत होईल.
आपल्या मूल्ये आणि उद्दिष्टांचा विचार करा
आता आपण आपल्या स्थितीबद्दल आणि आपल्या संभाव्य उपचार पर्यायांबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींसह सुसज्ज आहात, आता आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे याचा विचार करण्याची वेळ आहे. आपण दिलेल्या पर्यायांबद्दल आपल्याला कसे वाटते? इतरपेक्षा आपल्याला अधिक जाणवणारे एक पर्याय आहे का? आदर्शपणे, आपण आपल्या निर्णयावर आधारित निर्णय घेऊ इच्छित आहात ज्यामुळे आपल्या मुल्य आणि उद्दीष्ट्यांशी परिमाण असलेल्या परिणामाचा परिणाम होण्याची अधिक शक्यता असते.
आपली निवड मर्यादित करण्याचा एक मार्ग म्हणजे प्रत्येक पर्यायाच्या साधकांची यादी तयार करणे. आपण सर्वकाही व्यवस्थित लक्षात ठेवले पाहिजे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांशी ही सूची सामायिक करू इच्छित असाल. ते आपल्या यादीमध्ये नसलेली अतिरिक्त माहिती देखील भरवू शकतात.
आरोग्यासंबंधीच्या महत्त्वाच्या निर्णयांबद्दल अनेक लोक तोंड देतात, त्यांचे ध्येय आणि मूल्य वैद्यकीय तथ्यांसारखेच महत्त्वाचे आहे. आपल्याला सर्वात महत्वाचे काय आहे आणि आपल्या इच्छित परिणामांची स्पष्ट ओळख करून द्या. तसे केल्याने तुमचे निर्णय आपल्या वैयक्तिक पर्यायांवर अवलंबून आहेत याची खात्री करण्यास मदत होते आणि इतर कोणाच्या उद्देशांवर नाही
हे लक्षात ठेवा की लोकांसाठी वेगळ्या गोष्टींचा विचार करणे सामान्य आहे.
म्हणून आपल्या आरोग्यसेवाबद्दल निर्णय घेताना कुटुंबातील मित्रांच्या दबावाचा सामना करावा लागला असे वाटू नका. आपण आपल्यासाठी योग्य आहे काय माहित. काही लोक शस्त्रक्रिया टाळणे म्हणजे इतरांना काही वेदना सोसण्याची इच्छा असताना ही समस्या बरा करेल तेव्हा अतिशय धोकादायक शस्त्रक्रिया करून घेण्यास इच्छुक असतात. सर्वात महत्वाचे म्हणजे आपल्या उद्दिष्टांशी जुळणारा पर्याय निवडा लक्षात ठेवा, कोणत्याही प्रकारचे आरोग्यसेवा निर्णय घेण्याची गुरुकिल्ली आपल्या वैद्यकीय उपचार पर्यायांच्या विरूद्ध मूल्ये आणि उद्दिष्टांची पूर्तता करणे आणि त्यानुसार निवडणे हे आहे.
टेस्ट ड्राइव्ह आपला निर्णय
एकदा आपण आपली निवड केली की, ती आपल्या अपेक्षा लिहून काढण्यास मदत करते. आपण आपल्या उपचारांची प्रगती कशी पाहू शकता आणि आपण त्याचे परिणाम कसे काय अनुभवता हे स्पष्ट करा. नंतर, आपल्या डॉक्टरांशी हा दस्तऐवज सामायिक करा. आपल्या अपेक्षा वाजवी आहेत तर त्याला विचारा. त्यामध्ये कोणत्याही गारगोटी भरली जाऊ शकते, जेथे गहाळ माहिती असू शकते. तो कोणत्याही चुकीच्या गृहीते सुधारू शकतो.
आपण घेतलेल्या निवडीच्या दुष्परिणाम, वेदना, पुनर्प्राप्ती वेळ, खर्च आणि दीर्घकालीन परिणाम पूर्णपणे समजून घेतल्याचे सुनिश्चित करा. हा निर्णय अद्याप आपल्याला योग्य वाटतो का हे निर्धारीत करा. स्वतःला विचारा की तरीही तो आपल्याला अर्थपूर्ण बनवितो आणि जर हे मार्ग आपण घेऊ इच्छित असल्यास. आपण आपला विचार बदलल्यास वाईट वाटत नाही महत्वपूर्ण आरोग्य निर्णय घेणे हे सहसा सोपे नाही. आपला वेळ घ्या आणि जे योग्य वाटते ते करा. अखेरीस आपल्या परिस्थितीसाठी सर्वात जास्त अर्थ प्राप्त झाल्यामुळे आपण अनेक पर्यायांचा शोध घेऊ शकता.
कृती योजना विकसित करा
आपण आणि आपल्या डॉक्टरांनी निर्णय घेतल्यानंतर, आपण शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट परिणाम असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण काय करू शकता हे शोधा. आपण विशिष्ट आहार अनुसरण करणे आवश्यक आहे का? व्यायाम चांगली कल्पना आहे का? आपल्या उपचारांपासून आपल्याला शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट परिणाम असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण काय करू शकता?
आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे हे लिहून काढा आणि आपल्याला कोणते पुढील चरण घ्यावे लागतील. आपल्यासाठी अर्थपूर्ण बनवणार्या एका योजनेत एकत्र ठेवा. उदाहरणार्थ, आपण साप्ताहिक उद्दीष्ट्यांसह चांगले काम करतो किंवा आपण मोठ्या चित्राकडे पाहण्यास प्राधान्य देतो? आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट कार्य करते ते निवडा. फक्त लिहायला हरकत आहे याची खात्री करा.
तसेच, आपल्या निर्णयाबद्दल सकारात्मक विचार करा आणि आपल्या डॉक्टरांशी दिलेल्या सल्ल्याचा विचार करा. आपण आपल्या उपचार योजना ते अपेक्षित आहे काय पूर्ण खात्री करण्यासाठी आपल्या भाग करत आहात याची खात्री करू इच्छित. आवश्यक असल्यास मार्गाने बदल करण्यास तयार व्हा. योजनाबद्ध केल्याप्रमाणे गोष्टी अगदीच अचूक नसतात, म्हणून आपल्याला रस्त्यावरील थोडे ब्लिप्सवर समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते. फक्त लक्षात ठेवा, जेव्हा आपण निर्णयामध्ये सहभागी होता, तेव्हा आपण देखील परिणामामध्ये सहभागी असतो.
आपले निर्णय घ्या
निर्णय प्रक्रियेतील एक अंतिम चरण म्हणजे आपल्या इच्छा आणि दस्ताऐवज इतरांशी सामायिक करणे. आपण आपल्या प्रिय, आरोग्यसेवा पुरवठादार आणि मुखत्यार यांना आपण कोणत्या निवडी केल्या आहेत आणि आपण कसे पुढे जायचे आहे हे जाणून घेण्याची आवश्यकता आहे. परिणामी, प्रत्येकाने आपली अॅक्शन प्लॅन शेअर करता हे सुनिश्चित करा
रस्त्याच्या खाली कोणताही अतिरिक्त निर्णय घेण्यास आपण असमर्थ असल्यास आपण आपल्या इच्छा पूर्ण केल्या हे सुनिश्चित करण्यासाठी हा चरण महत्वाचा आहे आणखी काय, हे दस्तऐवज आपल्यास काळजी घेणारे ज्यांचे लक्ष्य दीर्घकालीन आहेत ते अनिश्चितता नसल्याचे आपल्याला माहिती देते
एक वकील आपण आवश्यक असलेल्या कोणत्याही कायदेशीर दस्तऐवज तयार करू शकता. या दस्तऐवजांमध्ये जीवनावश्यक इच्छा, टिकाऊ पावर ऑफ अटर्नी , हेल्थकेअर प्रॉक्सी , आणि तो किंवा तिच्याबद्दल जे काही सांगेल ते समाविष्ट आहे. काही लोक DNR (किंवा "पुनरुत्पादित करू नका") निवडा. लेखी प्रलेखन तुमचे रक्षण करते आणि कोणालाही आपल्या इच्छेविरुद्ध कारवाई करणे कठीण करते.