आत्मकेंद्रीपणाचे एक वैशिष्ट्य म्हणजे अंदाज नियमानुसार प्राधान्य. स्पेक्ट्रमवरील बरेच लोक असामान्यपणे सुसंगत असतात. दररोज एकाच वेळी ते एकाच पदार्थावर खातात, प्रत्येक रात्री एकाच वेळी अंथरुणावर जायचे, ते कपडे किंवा उन्हाळ्यातील कपडे एकाच वर्गात बोलतात आणि त्याचच कारणास्तव त्याच क्रमाने पुन्हा पुन्हा पुन्हा घेतात. नियमानुसार काळजी कमी होते, जी स्पेक्ट्रमवरील बर्याच लोकांसाठी एक गंभीर समस्या असू शकते.
सुव्यवस्थित आणि अंदाज करण्यायोग्य जीवनशैलीत काहीही चुकीचे नसले तरी, अगदी लहान गोष्ट अगदी लहान होण्याची शक्यता आहे तेव्हा ती टिकवून ठेवणे कठीण होऊ शकते. रेफ्रिजरेटर खाली खंडित केल्यास काय होईल? बस उशीर झाला आहे का? आपले शॉलेस साप? हे तुलनेने लहान "आपत्ती" एक न्यूरोटिपिकल व्यक्तीला केवळ रस्ता अडथळे ठरू शकते, परंतु त्यांना ऑटिझम असलेल्या व्यक्तीला प्रचंड वाटते.
एखाद्या बालक (किंवा प्रौढ) असलेल्या व्यक्तीने जगणे अतिशय आव्हानात्मक बनू शकते जो आपल्या रूची आणि प्राधान्याबद्दल परिपूर्ण आहे. वास्तविकता अशी आहे की जीवन आणि विविधतांमधील न्यूऑरोटोपिकल गरजांकडे - मार्गाने जा. आपण विवाहसोहळा आणि अंत्यसंस्कारासारख्या जीवनाच्या घटनांमध्ये, प्रमुख हवामानविषयक घटनांचा सामना करत असताना, किंवा बाहेरून सुटीच्या सुट्टीचा आनंद घेत असलो तरीही, आम्हाला परिस्थितीनुसार वागण्यासाठी झुकणे, वाकवणे आणि समायोजित करणे आवश्यक असते.
बर्याचदा, आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी वर्ग आणि कार्यक्रम हे जीवनमानासाठी अंदाजानुसार आणि रूटीकरण म्हणून सेट केले जातात.
दृष्य शेड्यूल पोस्ट केले जातात आणि मिनिटानंतर त्याचे अनुसरण केले जातात. अपेक्षांची पूर्तता केली जाते, आणि कादंबरीचा अनुभव किमान ठेवण्यात येतो. हे बर्याच घरेमध्ये खरे आहे, जे सुसंगतता सुनिश्चित करण्यासाठी आयोजित केले जातात. भावनांना एक असंयम वर ठेवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे - परंतु अर्थातच, "आपत्ती" येतो तेव्हा (फ्लूच्या प्रकरणांपर्यंत लवकर बेशिस्त झाल्यापासून सर्वप्रकारच्या स्वरूपात असते म्हणून), ऑटिझम असणार्या लोकांना त्यांच्या स्वत: च्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी किंवा नवीन परिस्थितीची आवश्यकता यासाठी काही स्रोत आहेत.
परिणामी, शिक्षक आणि पालकांना सहसा शांत, निम्न मूल मुलाला एक लहान बदल होताना दिसत असलेल्या विवादात्मक विवादापासून जाताना पाहून आश्चर्यचकित होतात.
ऑटिझम बिल्ड ललित व लवचिकता असलेल्या मुलांना मदत करण्यासाठी टिपा
कारण लवचिकता आणि लवचिकता संपूर्ण जीवनासाठी (किंवा संस्थात्मक सेटिंगबाहेरील एक जीवन) महत्वाचे कौशल्य आहे, कारण त्या कौशल्यांचे शिक्षण आणि अभ्यास करणे फार महत्वाचे आहे - जरी तसे करणे कठीण किंवा अस्वस्थ आहे तरी हे लक्षात ठेवून, स्वत: साठी किंवा आपल्या आत्मकेंद्री वृत्तीसह एखादी व्यक्तीसाठी भावनिक अनर्थ निर्माण केल्याशिवाय, येथे लवचिकता आणि लवचिकपणा निर्माण करण्यासाठी काही टिपा आहेत.
- नैसर्गिक कौशल्यांवर कार्य करा जे आपल्याला ऑटिस्टिक घिरी किंवा मंदीच्या धोक्यामध्ये शांत आणि आश्वासक राहण्यास मदत करेल. सत्य हे आहे की ऑटिझममधील बहुतेक लोक गोष्टींना स्वतःचे मार्ग देण्यास पसंत करतात - आणि जेव्हा लवचिकतेची गरज असते तेव्हा त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते. जर आपण त्यांच्याबरोबर अस्वस्थ झाला तर परिस्थिती दोन्ही बाजूंच्या पूर्ण उध्वस्त ढिगाऱ्यासारखी वाढेल - आणि बहुधा नित्यनेमागे परत येईल. आपण ध्यान, सखोल श्वास किंवा साधी दृष्टीकोन घेत असलात तरी, आपल्या संयम आणि सकारात्मक वृत्ती टिकवून ठेवण्यासाठी आपल्यावर अवलंबून आहे.
- खाजगी किंवा स्वागत स्थानांमध्ये लवचिकता वापरा. ज्याप्रमाणे आपण एका लहान रस्त्यावरील मध्यभागी असलेल्या एखाद्या मुलास प्रथम सायकलीवर सराव करण्यास प्रोत्साहित करणार नाही त्याप्रमाणे आपण मॉलच्या मध्यभागी लवचिकता आणि लवचिकतांचा अभ्यास करू नये. घर, किंवा एखाद्या समजून घेणाऱ्या मित्रांचे घर, प्रारंभ करण्यासाठी उत्तम जागा आहे. जगातील बाहेर, आपण इतरांच्या निकालांना सामोरे जाईल जे आपण काय करीत आहात याची थोडी जाणीव होईल किंवा आपण ते का करत आहात.
- निराशा किंवा चिंता करण्यासाठी योग्य प्रतिसाद आणि प्रतिसाद द्या. नक्कीच, आपल्याला माहित आहे की प्रत्येकाला निराशा दिसली पाहिजेत आणि त्या प्रत्यक्षात येऊ नयेत - परंतु आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या आपल्या मुलाला कदाचित माहित नसेल. रिअल किंवा सिम्युलेटेड निराशा आणि उचित प्रतिक्रियांचे मॉडेल करण्यास उपयुक्त आहे. उदाहरणार्थ - "अरे नाही! मी माझ्या आवडत्या धान्यापासून बाहेर आहे! मी इतके निराश झालो आहे! मी काय करणार आहे? हं, मी त्याऐवजी नाश्त्यासाठी टोस्ट खाईन, हे माझे आवडते नाही, पण माझ्या मते ते ठीक आहे. नंतर, मला स्टोअरमध्ये अधिक धान्य मिळेल. " [इशारा: सामाजिक अडचणी कठीण परिस्थितीत मुलांसाठी ऑटिझम तयार करण्यास देखील मदत करू शकतात.]
- लवचिकता आवश्यक असताना स्पष्ट, सहजपणे लागू असलेले पर्याय प्रदान करून हळू हळू प्रारंभ करा. प्रत्येकासाठी क्रिएटिव्ह बंडस्स्ट्रॉम करणे कठीण आहे. लवचिकतेवर काम करताना, म्हणून निवडण्यासाठी विशिष्ट पर्यायांसह प्रारंभ करणे उपयुक्त ठरते. उदाहरणार्थ: "मला दु: ख आहे की आमच्याकडे डिनरसाठी अपेक्षा केलेल्या हॉट डॉग नाहीत. आपण निराश व्हाल. आपण त्याऐवजी चिकन बोटांनी किंवा हॅम्बर्गर इच्छिता?"
- लवचिकता वापरण्यासाठी मर्यादित, निम्न-धोक्याची स्थिती निवडा. आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी मोठे बदल प्रचंड आहेत म्हणून प्रॅक्टिससाठी परिस्थिती निवडा ज्यासाठी आपण आणि आपल्या मुलासहित आत्मकेंद्रीपणासाठी कमी धोका (भिन्न रात्रीच्या जेवणासाठी, वेगळी शर्ट घालणे इत्यादी निवडणे). आपण प्रक्रियेत जाण्यासाठी पुरेसा वेळ आणि उर्जा असल्याचे सुनिश्चित करा - आणि कधीकधी असे होते की ते अयशस्वी होतात आणि पुन्हा प्रयत्न करा.
- लवचिकता आणि लवचिकता समर्थन इतरांना नवीन सदस्य. वास्तविक जगामध्ये, एक पालक नेहमीच लवचिकता आणि लवचिकतास समर्थन आणि सुविधा पुरवत नाही - आणि इतरांना सहसा मिक्समध्ये समाविष्ट केले जाते. आपल्या जोडीदारास, आपल्या मुलाची भावंडे , चिकित्सक आणि इतरांना सामान्य नियमानुसार बाहेर पडून प्रत्यक्ष किंवा नकली परिस्थितीत सहभागी करा. त्यांना काय हवे आहे किंवा गरज आहे? निर्णय घेण्यासंदर्भात निर्णय घेणे इतरांच्या चिंतेत आहेत का?
- आपल्याला आवश्यक असल्यास विकल्प तयार करा अगदी तयारी आणि सराव यासह, अनपेक्षित बदल आपल्यापैकी सर्वोत्कृष्ट गोष्टींना निराश करू शकतात. आपण जेव्हा शक्य असेल तेव्हा त्या शक्यतांसाठी तयार रहा. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता की आपले ऑटिस्टिक बालक नवीन रेस्टॉरंटचा वापर करण्यास तयार आहे किंवा थोड्या वेळापुर्वीच अंथरुणावर जायला लावतो - परंतु थकवापासून ते संवेदनाक्षम ओव्हरलोडपर्यंत साध्या गुरगुरपणापर्यंतची कारणे त्या मार्गाने जाऊ शकतात. जेव्हा तसे होईल (आणि ते करेल), तेव्हा "B" आम्ही घेतोय! सारखे प्लॅन बी उपलब्ध आहे.