गेल्या 3 वर्षांपासून, माझे आहार हे खूपच लस-मुक्त आहे - मी गहू, बार्ली किंवा राय यांच्याबरोबर काटेकोरपणे टाळले आहे. याव्यतिरिक्त, गेल्या 2 वर्षांपासून, मी legumes (सोयाबीन, सोया, आणि शेंगदाणे) टाळली आहेत.
या पदार्थांना माझ्या आहारापासून दूर करण्यापूर्वी मी या घटकांसोबत अन्न खाणे आणि माझ्या एमएस लक्षणांमुळे , विशेषत: थकवा आणि पॅरेस्टीसियाची तीव्रता यांच्यामध्ये थेट संबंध बघतो.
एक गोष्ट मनात आली की मी सर्व दिवसभर काहीही खाल्ले नव्हते म्हणून मी दुपारच्या जेवणासाठी मला भरभरून एक मूठभर शेंगदाणे पकडले. 5 मिनिटांच्या आत मी अक्षरशः माझ्या गुडघे वर होते, माझे डोके सरकते आणि कताई होते आणि माझे पाय जणू आग लागल्यासारखे वाटत होते.
मी ते मान्य करेन. मी संपूर्ण गोष्ट थोडी आजारी आहे. मी काही पदार्थांचा प्रयोग करणे सुरू केले आहे - टोफु किंवा थोडेसे पीठ अजून तरी छान आहे. मला माहित आहे की जर मी एक कपडा घातला तर मला भयानक वाटेल, पण मला थोडे सोया सॉस मिळत आहे किंवा पॅन-सिल्व्हर फिशवर थोडेसे धूळ काढणे ठीक आहे.
पुन्हा, मी वैद्यकीय साहित्यातील या संबंध बद्दल काहीही शोधू शकत नाही काही खास पदार्थांपासून टाळण्याविषयी पुस्तके आहेत, जर तुमच्याकडे एमएस आहेत, विशेषतः एकदा तुम्ही हे ठरवले की तुमच्याकडे संवेदनशीलता आहे. असे बरेच मंच पोस्ट्स आणि ब्लॉग आहेत जे असे म्हणतात की ते विशिष्ट पदार्थ टाळण्याद्वारे किंवा कमीत कमी पूर्णपणे काढून टाकलेले लक्षणे यांमुळे "बरे" होतात.
मी अर्थ प्राप्त होतो अंदाज एमएसमध्ये स्वयंइम्यून घटक असतो (किंवा कमीतकमी विचार केला जातो) आणि एक अतिरक्त रोगप्रतिकारक प्रणाली अन्न एलर्जी आणि संवेदनांसह खेळत आहे मी स्वतः परीक्षेत कधीच आलो नाही - फक्त माझ्या आहारातून अन्न काढून टाका आणि मी कसे वाटले याचे निरीक्षण केले. मला असे वाटते की पुढील स्थिती असेल जर मला खरोखरच माझ्या परिस्थिती विशिष्ट पदार्थांसह पाहायची आहे हे पहायचे होते.
तर, मी तुम्हाला ते आणत आहे. एखाद्या विशिष्ट आहारासाठी संवेदनशील आहे का ज्याला ते जाणीव आहे? या पदार्थांमुळे कोणते लक्षण वाढतात? आपण हे कसे काढले? आपली कथा खाली सांगा ते "ट्रिगर (उद्दीपक)" म्हणून लक्षणानुसार खाद्य संवेदनांचा विचार करण्यासाठी इतरांना प्रेरित करेल.