सूर्यमाळे कुटुंबातील वनस्पतीपासून मिळालेल्या या अरोमाथेरपी तेलचे फायदे
हेलिच्रीमस अत्यावश्यक तेला, ज्याला इम्रोटेल्ले असेही म्हटले जाते, अरोमाथेरपीमध्ये सामान्यपणे वापरल्या जाणा-या आवश्यक तेलाचा एक प्रकार आहे. सूर्यफूल कुटुंबातील वनस्पतीपासून मिळवलेली हेलिच्रीसम अत्यावश्यक तेल त्याच्या सुवासिक संयुगे च्या उपचारांमुळे प्रभावित होते.
हेलिक्रिअम अत्यावश्यक तेलासाठी वापर
अरोमाथेरपीमध्ये उपयोग केल्यावर, हेलिशीसम अत्यावश्यक तेलाची सुगंध अशा ऍलर्जी, संधिवात, इसब आणि चिंता यांसारख्या स्थितींशी लढायला सांगितले जाते.
याव्यतिरिक्त, हेलिचिससमला जळजळ कमी होतो, जखमा आणि बर्न्सच्या उपचारांना उत्तेजन देणे, पचन उत्तेजित करणे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणे आणि शरीराची आणि मनांचे सांत्वन करणे असे म्हटले जाते.
Helichrysum आवश्यक तेल फायदे
वापरण्याच्या दीर्घ इतिहासाच्या अभावी, अत्यावश्यक तेलेवरचे संशोधन बहुतेक मर्यादित असते आणि हेलिच्रीसम तेल हे अपवाद नाही. तथापि, काही लवकर संशोधन असे सुचविण्यात आले आहे की हेलिचिसमस आवश्यक तेलात फायदे देऊ शकतात.
उदाहरणार्थ, नॅचरल प्रोडक्ट कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या 2012 च्या एका अभ्यासात आढळून आले की हेलिच्रिसम अत्यावश्यक तेलामध्ये बॅक्टेबाइक्टेरीयल आणि एंटिफंगल गुणधर्म असू शकतात. तथापि, क्लिनिकल ट्रायल्सच्या अभावामुळे हेलिशीसम अत्यावश्यक तेलाच्या परिणामांची चाचणी घेण्यात आली आहे, हे ज्वारीय किंवा बुरशीजन्य संसर्गाच्या उपचारात या तेलची शिफारस करण्यासाठी फारच लवकर आहे.
2013 मध्ये जर्नल ऑफ ऑल्टरनेटिव्ह अँड कॉम्प्लीमेंटरी मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहान अभ्यासकात संशोधकांनी निर्धारित केले की पेपरमिंट, तुळशी आणि हेलिशीससम अत्यावश्यक तेले हे मानसिक थकवा आणि बर्नोआऊटच्या क्वचित पातळीला कमी करण्यासाठी प्लेसीबोपेक्षा अधिक प्रभावी होते.
सामान्य वापर
आपण घरी अत्यावश्यक तेले कसे वापरायचे हे जाणून घेण्यास स्वारस्य असले किंवा आपल्याला अरोमाथेरपी उपचार मिळविण्यास इच्छुक असल्यास, काही पर्याय आहेत:
- विषयक अनुप्रयोग: वाहक ऑइल (जसे की जॉझ्बा, गोड बदाम किंवा आवाकाडो ऑइल यांसारख्या) सह फारच लहान रक्कम एकत्र केली जाते तेव्हा, हॉलिशीसम अत्यावश्यक तेल एखाद्या मालिश दरम्यान किंवा बाथमध्ये जोडले जाऊ शकते.
- इनहेलेशन: हेलिचिसमसचे अत्यावश्यक तेल देखील कापड किंवा ऊतक (किंवा अरोमाथेरेपी डिफिझर किंवा व्हॅपायरिझर वापरुन) तेल एक थेंब छिद्रे केल्यानंतर श्वास घेता येऊ शकते.
अरोमाथेरपिस्टच्या मते, हेलिशीसम अत्यावश्यक तेलाचा उपयोग बरगमोट, कॅमोमाइल , लॅव्हेंडर, गुलाब आणि चहा वृक्ष तेल यांच्यासारख्या इतर आवश्यक तेलेयुक्त पदार्थांसह होतो.
Helichrysum आवश्यक तेल ingested किंवा आंतरिक घेतले जाऊ नये.
संभाव्य दुष्परिणाम आणि सुरक्षितता
सर्व अत्यावश्यक तेलेप्रमाणे, हेलिशीसम आवश्यक तेल जोरदार आहे आणि आपल्या त्वचेवर निर्जंतुकीकृत किंवा मोठ्या प्रमाणात वापरली जाऊ नये. त्वचेवर जळजळ, जळजळ, आणि विषाक्तता टाळण्याकरिता (त्वचेमधून तेला शोषून ठेवले जाते) टाळण्याआधी ते वाहक तेल मध्ये तेल मिसळणे सुनिश्चित करा.
विषयासक्त वापर करण्यापूर्वी लहान क्षेत्रावर एक त्वचा पॅच चाचणी करा काही तेलामुळे ऍलर्जीचा त्वचेचे प्रतिक्रियां होऊ शकतात, ज्यामुळे एलर्जीमुळे किंवा अन्य पदार्थांमधील ऍलेटीजमुळे तेलामध्ये तेल येऊ शकते. आपण खवखवणे, दंड किंवा लाल भागांचा अनुभव घेत असल्यास त्याचा वापर करू नका.
अरोमाथेरपीचे संक्षिप्त काळ उपयुक्त ठरू शकतात, आवश्यक तेलांसाठी लांब उडी (एक तासापेक्षा जास्त) टाळा घरी अत्यावश्यक तेले मिसळत असाल, तर आपण एका हवेशीर भागामध्ये आहात याची खात्री करा.
आपण गर्भवती असल्यास, अत्यावश्यक तेले वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
Takeaway
जरी हल्लीचिसमस अत्यावश्यक तेलाचा शरीरावर आणि मनांवर काही वैचित्र्यपूर्ण प्रभाव पडला असला तरी कोणत्याही परिस्थितीसाठी प्राथमिक उपचार म्हणून त्याचा वापर करण्यास पुरेसे संशोधन नाही. हे पहिले लाइन उपचार नसले तरीही, व्यापक उपचार योजनेचा एक भाग म्हणून वापरले जाणारे सुगंध सुगंध आजही उपयोगी असू शकते. फक्त लक्षात ठेवा की थोडेसे एक लांब पल्ले जाते आणि तेल नेहमीच वापरलेले असावे आणि कॅरियर तेल मध्ये पातळ केले पाहिजे.
हेलिच्रिसम व्यतिरिक्त, इतर काही प्रकारच्या आवश्यक तेले काही फायदे देतात. उदाहरणार्थ, सुगंधी जंतु तेल अनावश्यक पातळी कमी करते आणि निद्रानाश दूर करण्यास मदत करतो, परंतु आवश्यक तेला जसजसे वाढू शकते तणाव कमी होण्यास आणि ताण कमी करण्यास मदत होते.
याव्यतिरिक्त, संत्रा अत्यावश्यक तेला आणि लिंबू दोन्ही आवश्यक तेल यामुळे मूड वाढण्यास मदत होते.
> स्त्रोत:
ओजी का, शफाघट ए. हेलिच्रीमस आर्मेनियमच्या फूल, पाने आणि स्टेमपासून ते आवश्यक तेलेतील घटक आणि रोगप्रतिबंधक क्रियाकलाप. नेट प्रोड कम्युनिकेशन 2012 मे; 7 (5): 671-4
व्हर्नी ई, बाकल जे. मानसिक थकवा आणी मध्यम स्वरुपात व्हायरसवरील इनहेल्ड अत्यावश्यक तेलेंचा प्रभाव: एक लहान पायलट अभ्यास. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2013 जाने; 1 9 (1): 6 9 -71 doi: 10.10 9 8 / acm.2012.0089 एपब्लू 2012 नोव्हेंबर 9.
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.