ब्लॅक बियाणे तेल हे काळा जीरे ( Nigella sativa) , दक्षिण पश्चिम आशियातील एक वनस्पती मूळ बियाणे पासून काढला आहे की एक तेल आहे. ब्लॅक जीरे तेल म्हणूनही ओळखला जातो, निगेलिया सत्व्वा ऑइल किंवा कार्लनजी तेल, एम्बर-रंगीत तेल वापरले जाते आणि ते आरोग्य लाभांच्या श्रेणी देतात. काळ्या बियाण्याच्या तेलातील मुख्य घटक म्हणजे कंमोमोक्विनोन आहे, जे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांसहित एक संयुग आहे.
काळी बियाणे तेल वापर
ब्लॅक बियाणाचे तेल अशा ऍलर्जी , दमा , मधुमेह, डोकेदुखी , उच्च रक्तदाब, पाचक रोग आणि संधिवातसदृश संधिवात यासारख्या परिस्थितीसाठी उपाय म्हणून म्हटले जाते.
याव्यतिरिक्त, काळा बीज ऑइल प्रतिरक्षा प्रणाली चालना , जळजळ कमी करणे , आणि संक्रमण संक्रमणे असे म्हटले जाते. तेल त्वचा आणि त्वचेच्या चिंतांसाठी वापरला जातो, जसे की मुंग्या, कोरडे केस, छातीचे दागिने, केसांची वाढ आणि कोरडी त्वचा.
मिडल इस्टर्न व इंडियन पाककूलमध्ये किंचित कडू बीफ हे स्वाद किंवा मसाला म्हणून वापरले जातात आणि काहीवेळा फ्लॅटब्रेड, नान ब्रेड किंवा बॅगल्सवर छिद्रीत असतात.
काळी बियाणे तेल फायदे
जरी काळा बियाणे तेल आरोग्य प्रभाव वर संशोधन प्रामाणिकपणाने मर्यादित आहे, काही विशिष्ट फायदे देऊ शकता की काही पुरावा आहेत उपलब्ध अभ्यासांमधून येथे अनेक प्रमुख निष्कर्ष पहा:
संधिवात
2016 मध्ये इम्युनोलॉजिकल इन्व्हेस्टिगेशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार ब्ल्यू बीज ऑइल संधिवात संधिवात उपचार मदत करू शकतो.
अभ्यासासाठी, सौम्य ते मध्यम प्रमाणात संधिवात असलेल्या 43 महिलांना एका दिवसासाठी दररोज काळा बीजांचे तेल कॅप्सूल किंवा प्लेसबो घेण्यास भाग पडते.
अभ्यासाच्या निष्कर्षानुसार की काळ्या बियाण्याच्या तेलाने उपचार केल्याने संधिवात लक्षणे (डीएएस -28 रेटिंग प्रमाणात मूल्यांकन केल्याप्रमाणे), रक्तदात्याच्या रक्ताचे स्तर आणि सुजलेल्या जोडांची संख्या वाढली.
ऍलर्जीक राहिनाइटिस
ब्लॅक बियाणे तेल एलर्जी उपचार मध्ये दाखवते दाखवते. उदाहरणार्थ, अमेरिकन जर्नल ऑफ ओटोलरनॉलॉजी या पुस्तकात प्रकाशित झालेल्या एका 2011 च्या अभ्यासानुसार काळे बियाणे तेल दोन आठवडे अनुनासिक रक्तवाहिनी आणि खाजत, नाक, आणि शिंका येणे कमी करते.
मधुमेह
ब्लॅक बियाण्याचे तेल हे मधुमेह असलेल्या लोकांना काही फायद्याचे असू शकते, 2015 मध्ये चिकित्सा संशोधन परिषदेत प्रकाशित झालेल्या संशोधनाप्रमाणे संशोधकांनी मधुमेह साठी निगेलिया सत्विवा वापरण्यावर पूर्वी प्रकाशित अभ्यासांचे विश्लेषण केले आणि निष्कर्ष काढला की ते रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण सुधारू शकेल. मधुमेह मॉडेल मध्ये, पण प्रभाव स्पष्टीकरण करण्यासाठी क्लिनिक चाचण्या आवश्यक आहेत नोंद
दमा
प्राथमिक संशोधनावरून असे सूचित होते की काळे बियाणे तेल दमा असलेल्या लोकांना फायदे देऊ शकते. उदाहरणार्थ, 2017 मध्ये फिष्टोथेरपी रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की अस्थमा असलेल्या लोकांना ब्लॅक्सायड ऑइल कॅप्सूल घेणार्या अस्थमा नियंत्रणामध्ये ज्यांनी प्लॅन्सीचा वापर केला त्या तुलनेत लक्षणीय सुधारणा होते.
लठ्ठपणा
ब्लॅक बियाणे तेल लठ्ठ झालेल्या स्त्रियांमध्ये जोखीम घटक कमी करू शकते, एका अभ्यासानुसार आठ आठवडे कमी कॅलरी आहार घेत असताना स्त्रियांना निगेलिया सत्व्वा तेल किंवा प्लॅस्साबोचा अभ्यास करण्यात आला. अभ्यासाच्या समाप्तीनंतर, वजन, कमर घेर आणि ट्रायग्लिसराईडची पातळी या गटांमधील अधिक प्रमाणात कमी झाली ज्याने निगेलिया सत्वविना तेल घेतले.
संभाव्य दुष्परिणाम
जे अन्न सामान्यतः आढळते त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात वापरले जातात तेव्हा काळा बीजांचे दीर्घकालीन वापराच्या सुरक्षेविषयी फारच कमी माहिती आहे. तथापि, असे काही पुरावे आहेत की काळे बियाण्यांचे तेल थेट त्वचेत लावण्यामुळे काही व्यक्तींमध्ये एलर्जीचा त्वचा पुरळ (ज्याला एलर्जीक संपर्क दाह म्हणून ओळखले जाते) होऊ शकतो .
एका अहवालाप्रमाणे, ब्लॅक बीज ऑइलचा एक घटक म्हणजे मेलएंडीन या नावाने ओळखला जातो तो जास्त प्रमाणात विषारी असू शकतो.
एका केस अहवालात त्वचेला निगेलिया सत्वविना तेल वापरल्यानंतर एका महिलेने द्रव भरलेल्या त्वचेच्या फोड विकसित केले. त्यांनी तेल आणि रिपोर्टच्या लेखकांना असेही सांगितले की हे शक्य आहे की फोडांनी प्रणालीगत प्रतिक्रिया (जसे टी ऑक्सिक एपिडर्मल नॅक्लॉलिसीस ) चा भाग होता.
ब्लॅक बियाणे तेल रक्त clotting धीमा आणि रक्तस्त्राव धोका वाढू शकते. आपल्याला जर रक्तस्राव होत असल्यास किंवा रक्त गोठण्यास प्रभावित करणारी औषधे घेतल्यास, आपण काळा बियाणे तेल घेऊ नये. काही चिंतेची बाब आहे की जास्त काळे बियाणे तेल आपल्या यकृत आणि मूत्रपिंडांना हानी पोहोचवू शकते.
हे शक्य आहे की काळा बियाणे तेल अनेक सामान्य औषधे, जसे की बीटा ब्लॉकर आणि वॉर्फरिन (कौमॅडिन) यांच्याशी संवाद साधू शकते. शस्त्रक्रियेच्या नियोजित येण्याआधी कमीतकमी दोन आठवडे काळा बीज तेल बंद करणे बंद करा.
गर्भवती महिला (किंवा गर्भधारणा होण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या स्त्रिया) आणि स्तनपान करणा-या महिलेने काळे बियाणे तेल वापरू नये.
आपण येथे पूरक वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता, परंतु आपण ब्लॅक बियाणे ऑइल घेतल्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. आपल्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय, किंवा विलंब न करता किंवा पारंपारिक उपचार टाळण्याशिवाय आपण आपली कोणतीही औषधे बंद करू नये.
मी हे कुठे शोधू शकतो?
ऑनलाइन खरेदीसाठी विस्तृतपणे उपलब्ध, काळी बियाणे तेल अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकले जाते.
एक शब्द
अन्न शिजवताना लहान प्रमाणात बियाणे वापरताना आपल्या आहारात बीजेचा समावेश करणे स्वादिष्ट ठरु शकतो, कोणत्याही परिस्थितीसाठी तेलाचा उपचार करण्यापूर्वीच मोठ्या प्रमाणावर क्लिनिकल चाचण्या आवश्यक असतात. आपण अद्याप आरोग्य उद्दिष्टांसाठी ब्लॅक बियाणे तेल वापरण्याचा विचार करत असाल तर प्रथम आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारांशी बोलू नका, हे सर्वप्रथम शासकीय व कौशल्यांचे कौतुक करा आणि आपल्यासाठी योग्य आहे का यावर चर्चा करा.
जळजळीत जळजळीत अधिक मदतीसाठी, जळजळविरोधी आहाराचा सल्ला घ्या आणि सुगंधी-लढाऊ पदार्थ जसे की आल्याचा वापर वाढणे विचारात घ्या.
स्त्रोत:
> हेशमती जम्मू, नामीजी एन. मधुमेह मेल्तिसमध्ये चयापचय बाबींमध्ये काळ्या बियाण्याचा प्रभाव (निगेलिया साटिवा): एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. कॉमल इन थेर मेड 2015 एप्रिल; 23 (2): 275-82.
> खिओरी एस, हडी व्ही, अलीझादेह एम. संधिवात संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये टी लिम्फोसायक्ट्सवरील निजेला सत्वैटा ऑइलचा इम्युनोमॉड्यूलरी इफेक्ट. इम्युनॉल इन्व्हेस्टमेंट 2016 मे, 45 (4): 271-83.
> कोशक ए, वी एल, कोशक ई, एट अल Nigella sativa पूरकता अस्थमा नियंत्रण आणि बायोमार्कर सुधारते: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाईंड, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी. फाइटोर रेझ 2017 मार्च; 31 (3): 403-40 9.
> मह्दीवी आर, नमाजी एन, अलिजाडे एम, फारजनीया एस. मोटारींमधील हृदयविकारविषयक जोखमीच्या कारकांवर कमी-कॅलरी आहार असलेल्या निगेलिया सेविवा ऑइलचे परिणाम: एक यादृच्छिक नियंत्रित क्लिनिकल चाचणी. खाद्यपदार्थ 2015 जून; 6 (6): 2041-8.
> निकखालाग एस, रहीम एफ, आर्यणी एफएच, एट अल एलर्जीक राहिनाइटिसचे हर्बल उपचार: Nigella sativa चा वापर. अम्म जे ओटोरोरेंगोल 2011 सप्टें-ऑक्टो; 32 (5): 402-7
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.