आल्या बद्दल मला काय कळवा?
हजारो वर्षांपासून, herbalists पट त्रास टाळण्यासाठी आलं वनस्पती मूळ वापरले आहेत. त्याच्या नैसर्गिक प्रक्षोपात्मक प्रभावामुळे, आलंकार्यासारख्या जंतुसंसर्ग-संबंधित आरोग्य समस्यांसाठी सामान्य उपाय देखील आहे जसे संधिवातसदृश संधिवात .
आल्याच्या आरोग्य फायदे
अनेक अभ्यासांनी आल्याचा पोट-सुखदायक परिणाम समर्थित केले आहेत. पोस्ट-शस्त्रक्रिया मळमळ आणि उलट्या सहजपणे करण्यासह, औषधी वनस्पती गळती आणि सकाळच्या आजार कमी करण्यासाठी दिसत आहे.
आणखी काय, 2009 मध्ये 644 कर्करोगाच्या रुग्णांचा अभ्यास करण्यात आला. असे आढळून आले की अंडी पूरक द्रावणांनी पोस्ट-केमोथेरपी मळमळ 40% कमी केले.
संबंधित: मळमळ साठी आले
आम्लरमुळे कदाचित तीव्र वेदना कमी होण्यास मदत होते, शक्यतो ज्वलनाने आपल्या हार्मोनचे स्तर कमी करून. 2005 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, अदरक गैर-स्टेरॉईडल विरोधी दाहक औषधांपेक्षा अधिक प्रभावीपणे वेदना कमी करू शकतो.
प्रयोगशाळेतील चाचण्यांमध्ये शास्त्रज्ञांनी हे दाखवून दिले आहे की अठरा अर्क कोलोरेक्टल आणि डिम्बग्रंथि कर्करोगाच्या पेशींची वाढ घसरू शकते तसेच अल्झायमर रोगापासून संरक्षणही करतो. तथापि, शास्त्रज्ञांनी अद्याप मानवी अभ्यासात या निष्कर्षांची पुष्टी केलेली नाही
आले चहा
अदरक चहाची शिजणे एक अस्वस्थ पोटात शांत करणे, तसेच थंड होण्याची शक्यता असताना देखील थंड ठेवण्यासाठी मदत करू शकता.
आले चहा कसा बनवायचा ते शिका.
अधिक आले पाककृती
आपण आपल्या स्वत: च्याच स्फटिक असलेले अदरक आणि आलं अळी (दोन्ही बाजूंनी मळमळ आणि हालचाल टाळता येते) वर हुकू शकता किंवा आपल्या सूप्समध्ये आंब्याला ताजे आंबट घालू शकता आणि शिजवून घ्यावे.
पूरक
जर आपण पुरवणी फॉर्ममध्ये आल्याचा वापर करत असाल तर आपल्या हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये आले कॅप्सूल किंवा पावडर शोधा किंवा ऑनलाइन स्टोअर शोधा जे हर्बल ट्रीटमेंट मध्ये माहिर आहे. लक्षात ठेवा की पूरकांचे सुरक्षिततेसाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते.
तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही. आपण येथे पुरवणी वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता, परंतु आपण अंडी पूरक वापर विचारात घेत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोला.
सावधानता
आलिंगन रक्त पातळ म्हणून क्रिया करतो म्हणून, शस्त्रक्रियेच्या किमान दोन आठवड्यांपूर्वी वापरणे बंद करणे महत्वाचे आहे आणि आपल्या डॉक्टरला आपण औषधी वनस्पती वापरत आहात हे कळू द्या. हे इतर औषधे आणि रक्तावर परिणाम करणारे पूरक आहार यांच्याशी संवाद साधू शकते.
काही प्रकरणांमध्ये, आल्यामुळे छातीत धडधड येते.
> स्त्रोत:
> अर्न्स्ट ई, पिटरर एमएच. "गर्भधारणा मध्ये मतभेद आणि उलट्या उपचार करण्यासाठी आंबट एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी." प्रसूतिशास्त्र व स्त्री रोगशास्त्र 2004 103 (4): 639-45
> ग्रझाना आर, लिंडमार्क एल, फ्रोंडोझा सीजी. "अदरक-ब्रॉड अँटी इन्फ्लम्मेन्ट अॅक्टिससह हर्बल औषधी उत्पादन." जर्नल ऑफ मेडिकल इन 2005 8 (2): 125-32
> किम डी.एस., किम डीएस, ऑपेल एमएन. "झिंगबर ऑफीसिनालपासून शोगोलॉल्स इम्रा 32 मानव न्यूरॉब्लास्टोमा आणि सामान्य मानव अंबिलिकल स्नायु एन्डोथेलियल सेल्स बीटा-अमाईलॉइड (25-35) अपमान." प्लँटा मेडिका 2002 68 (4): 375-6.
> एल. रयान, सी. हेकलर, एस.आर.दिखिल, जे. किरशनेर, पी जे फ्लिन, जे.टी. हिकॉको, जीआर मोरो. "कॅन्सर रूग्णांमध्ये केमोथेरपी-संबंधित मळमळ साठी आले: 64cc कर्करोग रुग्णांना एक Urcc ccop यादृच्छिक, डबल-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचणी." क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी 200 9 27: 15 चे जर्नल
> ली एसएच, सेकानावा एम, बाके एसजे "मल्टीपल मेकेनिझम्स 6-जिंजररोल-प्रेरित सेल ग्रोथ अॅग्रस्ट अॅण्ड अॅपोपोसिस इन ह्यूमन कोलोरेक्टल कॅन्सर सेल" मध्ये समाविष्ट आहेत. आण्विक कार्सीनोजेनिझन 2008 47 (3): 1 9 7-208.
> फिलिप्स एस, रुगिएअर आर, हचिन्सन एसई. "झिंगबेर ऑफीसिनेल (आलिंगन) - ऍन्टीसेट ऑफ द डे केसेस शस्त्रक्रिया .." ऍनेस्थेसिया 1 99 48 (8): 715-7
> र्होड जे, फोगोरोस एस, झिक एस, वाहल एच, ग्रिफिथ केए, हुआंग जे, लिऊ जेआर "अदरक ऑक्सिजन कर्करोग पेशींमधील एंजियोजेनिक कारक सेल ग्रोथ एण्ड मॉडिलेट्स इनबिबिट्स". "बीएमसी पूरक आणि वैकल्पिक औषध 2007 20; 7: 44.
> स्मिथ सी, क्रॉथर सी, विल्सन के, होथम एन, मॅकमिलियन व्ही. "मळमळ आणि उलट्या साठी अजिबातपणाची कार्यक्षमता: यादृच्छिकरित्या क्लिनिकल चाचण्यांचा एक पद्धतशीर पुनरावलोकन" ब्रिटीश जर्नल ऑफ अॅनेस्टेसिया 2000 84 (3): 367-71.