अजमोदा ( पेरेसली ) ( पेस्ट्रोलिनम क्रिस्पम ) ही औषधी वनस्पतींसाठी वापरली जाणारी औषधी आहे. बर्याचदा अन्न म्हणून वापरले जाते, ते आहारातील परिशिष्ट आणि चहाच्या स्वरूपातही उपलब्ध आहे. Proponents सुचवा की अजमोदा (ओवा) च्या पाने, बियाणे, आणि / किंवा मुळे च्या अर्क पाचक मुद्दे समावेश आरोग्य शर्ती, अनेक उपचार मदत करू शकता.
अजमोदा (पर्स) मध्ये अनेक ऍन्टीऑक्सिडेंट संयुगे, फॉलीक असिड, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के यांचा समावेश आहे.
अजमोदा (ओवा) साठी वापर
खालील आरोग्यविषयक समस्यांसाठी, अजमा, खराब श्वास , पोटशूळ, बद्धकोष्ठता , मधुमेह , संधिवात , उच्च रक्तदाब , अपचन , आतड्यांसंबंधी वायू , किडनी, ओस्टियोआर्थराइटिस , सायनस रक्तसंचय आणि मूत्रमार्गात संक्रमण
याव्यतिरिक्त, अजमोदा (वळे) मासिक धर्म प्रवाह उत्तेजित, भूक वाढवणे, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे, डिटॉक्सच्या प्रयत्नांचे समर्थन करणे आणि कामवासना वाढविणे असे म्हटले जाते.
जेव्हा त्वचेवर थेटपणे (उदा. त्वचेवर) लागू केले जाते, तेव्हा अजमोदा घातला जातो ज्यामुळे ते रोगापासून बरे होण्यास मदत करतात, जंतूंचा नाश करण्यास मदत करतात, उष्मा काढू शकतात आणि केसांची वाढ वाढवतात.
अनेक फायदे
जरी अजमोदा (ओवा) औषधी वापराचा मोठा इतिहास आहे (विशेषत: पाचक त्रासांवरील उपचारांमध्ये), काही वैज्ञानिक अभ्यासांनी या औषधी वनस्पतींच्या आरोग्यावर परिणाम पाहिला आहे. तरीही, काही प्राथमिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की अजमोदा काही आरोग्य लाभ देऊ शकते.
उदाहरणार्थ, 2006 मध्ये जर्नल ऑफ एथोनोफर्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की अजमोदा जिवाभाविकपणे होणारे नुकसान होण्यापासून बचाव करण्यास मदत करू शकते जे सामान्यत: मधुमेह संबंधित आहे.
मधुमेहावरील उंदीरांच्या चाचण्यांमध्ये, अभ्यासाच्या लेखकांनी असे लक्षात आले आहे की अजमोदा (अळीवस्ती) अर्कांनी हाताळलेले प्राणी आरोग्याच्या बर्याच मार्करांमध्ये सुधारणा तसेच रक्त शर्कराचे प्रमाण कमी झाले. लेखकांनी हे लक्षात घ्यावे की अजमोदाची मधुमेह-लढाऊ प्रभाव असलेल्या अजमोटीमध्ये आढळणारे ऍन्टीऑक्सिडेंट महत्वाची भूमिका बजावतात.
अजमोदा (ओवा) च्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांवरील इतर उपलब्ध संशोधनांमध्ये 2012 मध्ये इम्यूनोफर्माकोलॉजी आणि इम्युनोटोक्सॉलायोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या प्राथमिक अभ्यासांचा समावेश आहे. अभ्यासात, चूहोंमधून घेतलेल्या पेशींच्या चाचण्यांनी हे स्पष्ट केले की अजमोदापासून ते काढलेले अत्यावश्यक तेल सूज दाबून मदत करू शकते आणि, यामुळे मदत ज्वलनशी निगडीत शारिरीक उपचार जसे की हंगामी एलर्जी.
सुरक्षितता
साधारणपणे आणि स्वयंपाक करताना अख्खा पदार्थात वापरताना अजमोदा (साखरे) साधारणपणे सुरक्षित मानली जाते. तथापि, काही लोकांना अजमोदा (ओवा) ला एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते.
व्हिटॅमिन के (ऑक्सिजन) मध्ये उच्च रक्तस्त्राव वाढवण्यासाठी ज्ञात असलेल्या पदार्थांपासून उच्च असल्याने, रक्तपिकांसारख्या औषधांचा उपयोग करणार्या व्यक्तींनी या औषधी वनस्पतीची मोठी मात्रा न घेणे टाळावे.
काही चिंता देखील आहे की मोठ्या प्रमाणात अजमोदा (पर्सली) घेणारी व्यक्ती मूत्रपिंड रोग्यांस हानिकारक ठरू शकते.
विकल्पे
आपण पाचक समस्या एक नैसर्गिक उपचार शोधत असाल तर, आहारातील पूरक अनेक संख्या उपयुक्त असू शकते. उदाहरणार्थ, काही अभ्यासांनी असे दर्शविले आहे की आटिचोक पाने घेणे अपचन दुखावू शकते, परंतु फ्लॅक्स बी आणि psyllium सारख्या नैसर्गिक उपायांमुळे बद्धकोष्ठता कमी होऊ शकते.
आपल्या पाचक पध्दती उत्तेजक करण्यासाठी इतर संभाव्य उपाययोजनांमध्ये प्रोबायोटिक्स घेणे आणि सजग खाण्याच्या सराव करणे समाविष्ट आहे.
कारण ताण हे पाचकांच्या आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम दर्शविते, कारण ध्यान , योग आणि श्वास घेण्यासारख्या मानसिक-मूलतत्त्वांमुळे तणाव कमी करण्यामुळे नियमितपणे पाचक समस्या सोडण्यात मदत होऊ शकते.
अजमोदा (ओवा) कुठे शोधावे
किराणा दुकानात ताज्या अजमोदा (गाठी) मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत. याव्यतिरिक्त, आपण नैसर्गिक उत्पादने मध्ये specializing अनेक नैसर्गिक खाद्य स्टोअरमध्ये आणि इतर स्टोअरमध्ये अजमोदा (ओवा) असलेली आहारातील पूरक आहार घेऊ शकता. अजमोदा (ओवा) पूरक आणि अजमोदा (ओवा) चहा देखील ऑनलाइन विकल्या जातात.
स्त्रोत:
ओझोसी-सेकॅन ओ 1, यनर्डग आर, ओकक एच, ओझी वाय, यारता अ, टुनली टी. "अजमोदा (पर्सलेनम क्रिस्पीम) चे परिणाम स्ट्रेप्टोझोटोस्किन-प्रेरित मधुमेह चित्ताच्या यकृतावर ग्लिबोर्नुरिड विरूद्ध काढतात." जे एथनफोर्मॅकॉल 2006 मार्च 8; 104 (1-2): 175-81.
युसुफाई ए 1, दानेशमांडी एस, सोलिमानी एन, बागरी के, करीमी एमएच. "रोगप्रतिकारक पेशींवर अत्यावश्यक अळ्या (पेट्रोझेलिनम क्रिसपम) अत्यावश्यक तेल: मिटोजेन-सक्रिय स्प्लेनोओसाइट्स आणि पेरीटोनियल मॅक्रोफेगेस." इम्यूनोफार्मॅकॉल इम्युनोटॉक्सिकोॉल 2012 एप्रिल; 34 (2): 303-8.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.