पारंपारिक चीनी औषध आणि आयुर्वेद (भारताची पारंपारिक औषध) मध्ये, हळदीचा ( कर्कुमा लोंगा ) दीर्घकालीन आरोग्यविषयक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले गेले आहे. कढीपत्ता मध्ये एक मुख्य घटक, हळद क्युरक्यूमिनचा (एक एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी दाहक गुणधर्म एक कंपाउंड) समाविष्टीत आहे.
हळदीचा वापर
पर्यायी औषधांमध्ये हळदीस विशिष्ट परिस्थितीस मदत करण्यास सांगितले जाते:
- संधिवात
- एक्जिमा
- छातीत जळजळ
- अल्सर
- Gallstones
- मूतखडे
- जळजळ
हळदीचा उपयोग पचनक्रियेला उत्तेजन, यकृत कार्याला चालना देण्यासाठी आणि मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी केला जातो. याव्यतिरिक्त, काही समर्थक सुचवतात की हळद कर्करोगापासून बचाव करू शकतो.
हळदीच्या आरोग्य फायदे
अनेक प्राणी-आधारित आणि चाचणी-ट्यूब अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हळदीमुळे अनेक आरोग्य फायदे मिळतात, काही अभ्यासांनी मानवी आरोग्यावर हळदीचा प्रभाव शोधला आहे. हळदीच्या उपलब्ध संशोधनातील काही महत्वाच्या निष्कर्षांकडे हे एक नजर आहे:
1) कर्करोग
200 9 साली प्रकाशित झालेल्या एका पशुवहनातील अभ्यासानुसार, कर्क्यूमिनमुळे रजोनिवृत्ती दरम्यान होमिओन रिप्लेसमेंट थेरपीच्या माध्यमातून होणारे स्त्रियांमध्ये स्तन कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्याचा साधन म्हणून कर्क्यूम दाखवले जाते. संशोधकांना आढळून आले की कर्क्यूमिनबरोबरचे उपचाराने प्रोगेस्टिन-प्रवेगक ट्यूमर (ए. संयुक्त इस्ट्रोजेन आणि प्रॉजेस्टिन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी प्राप्त महिलांना सामान्य आरोग्य जोखीम).
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीच्या सहाय्याने आपण कोणत्याही नैसर्गिक उपायांसाठी वापर करीत असल्यास, उपचार सुरु करण्यापूर्वी आपल्या आरोग्य-निगाचा सल्ला घ्या.
2) अलझायमर रोग
व्हिटॅमिन डी बरोबर जोडले गेल्यावर, क्युरक्यूमिन अल्झायमर रोगांपासून बचाव करण्यास मदत करू शकतात. 200 9 च्या नऊ अल्झायमरच्या रूग्णांच्या आणि चार व्यक्तींच्या रोगाचा अभ्यास, संशोधकांनी निर्धारित केले की कर्क्यूमिन आणि व्हिटॅमिन डीचे मिश्रण अमाइलॉइड बीटाच्या मस्तिष्क (एल्झाइमर रोगांवरील मस्तिष्क प्लेक्स तयार करणारे पदार्थ तयार करणारे पदार्थ) .
3) मधुमेह
चूहोंवरील चाचण्या सांगतात की कर्क्यूमिन रक्तातील शर्करा ठेवण्यास मदत करतो आणि यामुळे, टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका कमी होतो. 2008 च्या अभ्यासात, शास्त्रज्ञांनी असेही म्हटले आहे की हळदीमुळे लठ्ठपणाशी संबंधित दाह होऊ शकते.
4) लिव्हर हेल्थ
उंदीरांविषयी 2007 च्या एका अभ्यासात शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले की कर्करोग यकृतच्या नुकसानापासून रक्षण करू शकतो. अभ्यास परिणाम सुचवितो की कर्क्यूमिनमुळे सूज वाढविण्यास ओळखले जाणाऱ्या काही विशिष्ट प्रथिने तयार करण्यास मदत होते.
सावधानता
जरी हळदीला साधारणपणे सुरक्षित मानले जाते, उच्च डोस किंवा दीर्घकालीन वापर अपचन होऊ शकतात. पूरक आणि वैकल्पिक औषधांसाठी राष्ट्रीय केंद्राने हर्बल पूजेचा वापर टाळण्यासाठी पित्ताशयावर रोग असलेल्या लोकांना सल्ला दिला आहे, कारण या स्थितीत ते बिघडू शकतात.
पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते. तसेच हे लक्षात ठेवा की गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय परिस्थितीतील डॉक्टर किंवा औषधे घेतलेल्या पुरस्कर्त्यांची सुरक्षितता स्थापन केलेली नाही.
आरोग्यासाठी हळदीचा वापर
पूरक स्वरूपात हळदीचा व्यापक प्रमाणात उपयोग होतो. क्युरक्यूमिन किंवा हळदीची पूरक पोपीरिन घेतल्याशिवाय मौल्यवानपणे तोंडावाटे घेतलेली नसल्यास त्याच्या ब्लेंडरसाठी काली मिरचीचा घटक जबाबदार असतो.
आपण आपल्या स्वयंपाकणात हळद किंवा कढीपत्ता वापरुन आपल्या कर्क्यूमिनचे सेवन वाढवू शकता - फक्त शोष वाढवण्यासाठी काळी मिरची घालणे सुनिश्चित करा.
काही नैदानिक चाचण्यांनी हळदीचा आरोग्य परिणामांचा अभ्यास केला असल्याने, पूरक आणि पर्यायी औषधांसाठी राष्ट्रीय केंद्राने कोणत्याही आरोग्य स्थितीचा वापर करण्यासाठी हळदीचा वापर करण्याबाबत सावधगिरी बाळगली आहे. आपण आरोग्य उद्दिष्टांसाठी हळदीचे पूरक वापर करीत असाल तर आपल्या परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत
कॅरोल सीई, बेनानाकालेर आय, बेश-विलफॉर्ड सी, एलेरिसॅक एमआर, हैदर एस.एम. "कर्क्यूमिनमुळे मेड्रोक्सिप्रोगेस्टेरॉन एसीटेट-अॅक्सिलरेटेड 712-डायमिथिलेबेंझ [ए] एन्थ्रेसीन-प्रेरित स्तनवाचक ट्यूमरचा विकास होण्यास विलंब होतो." रजोनिवृत्ती 2009 जुलै 22.
मसूमा ए, गोल्डेन्सन बी, घिरमाई एस, अवज्ञा एच, झघी जे, एबेल के, झेंग एक्स, एस्पिनोसा-जेफरी ए, महानन एम, लियू पीटी, हेविसन एम, मिजविक्य एम, कैशमन जे, फिला एम. "1 आरफा, 25-डाइहाइड्रॉक्सीविटामिन डी 3 अल्युझिमर रोग रुग्णांच्या मॅक्रोफेज द्वारे ऍमाइलॉइड-बीटा क्लियरेंस उत्तेजित करण्यासाठी कर्कुमोनोइडशी संवाद साधते. " जर्नल ऑफ अल्झाइमर रोग 2009 11
पूरक आणि वैकल्पिक औषधांसाठी राष्ट्रीय केंद्र "हळद एनसीसीएएम जर्सेस एका दृष्टीक्षेपात" एनसीसीएएम प्रकाशन क्रमांक डी 367 जून 2008
रेयेज-गॉर्दिलो के, सेगोविया जे, शिबायामा एम, व्हर्जारा पी, मोरेनो एमजी, म्यूरीएल पी. "क्युरीक्यूम एनएफ-कप्पब, प्रॉनिफ्लमॅटिक साइटोकिन्स उत्पादन आणि ऑक्सिडायटीव्ह तणाव रोखतुन उंदीरमधील तीव्र यकृतसंधीपासून संरक्षण करतो." बायोइकम बायोफिझी अॅक्टा 2007 1770 (6): 9 8 9-9 6.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "डायट्री क्युक्र्युमिन लक्षणीयरीत्या माद्यांचे मॉडेलमध्ये लठ्ठपणाशी संबंधित सूज आणि मधुमेह सुधारते." एन्डोक्रिनोलॉजी 2008 14 9 (7): 354 9 -58
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.