आपल्या खालच्या पाठीच्या बरगडी पिंज-यात स्थित, तुमचे मूत्रपिंड बीन-आकारातील अवयव असतात जे तुमच्या शरीरापासून मुक्त होणारे कचरा साफ करते. प्रत्येक दिवसात, आपल्या मूत्रपिंडे सुमारे 200 क्वार्ट्क्ट रक्त प्रक्रियेस मदत करतात ज्यामुळे दोन क्वॉर्ट्स अतिरिक्त पाणी आणि कचरायुक्त पदार्थ अन्न आणि सामान्य ऊतींचे सामान्य विघटन काढून टाकतात.
मूत्रपिंडे देखील तीन महत्त्वाचे हार्मोन सोडतात: एरिथ्रोपेटिन (लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी अस्थी मज्जा उत्तेजित करते), रेनिन (जे रक्तदाब नियंत्रित करते), आणि कॅल्सीट्रीओल (व्हिटॅमिन डीचा सक्रिय फॉर्म, जो हाडेसाठी कॅल्शियम आणि सामान्य रासायनिक संतुलनासाठी शरीरात).
किडनी शुद्धी काय आहे?
आपण पुरेसे द्रव वापरत असल्यास, जे फॉ आणि भाज्या तसेच पाणी आणि इतर द्रव्यांसारख्या पदार्थांचे स्वरूप घेऊ शकतात, किडनी स्वयं-साफ करणारे असतात
मूत्रपिंडांचे कार्य वाढवण्यासाठी आणि मूत्रपिंड रोखण्यापासून बचाव करण्यासाठी मूत्रपिंडांना डिझॉक्झर करण्याचा दावा करणारे अनेक पदार्थ, पदार्थ किंवा विशेष आहार (विशेषतः "मूत्रपिंड स्वच्छता" या शब्दाखाली विक्री) दावा करतात. मूत्रमार्गातील शुद्धीकरण तपासणीसाठी रक्तदाब ठेवण्यात मदत करण्यासाठी, मूत्रमार्गाचे कार्य आणि मूत्राशयाच्या कामकाजात सुधारणा करणे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि संपूर्ण शरीरातून विषारी द्रव्य काढून टाकण्यासाठी मूत्रपिंड साफसफाई करण्यात येते.
जरी मूत्रपिंडांचे वैयक्तिक घटक स्वच्छ होतात (जसे की विशिष्ट औषधी वनस्पती, खाद्यपदार्थ किंवा पोषक) हे आरोग्य फायदे देतात, परंतु मूत्रपिंड स्वच्छ करण्यापासून किंवा मूत्रपिंड रोखण्यापासून किंवा संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी वापरण्यात येणारा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा उपलब्ध नाही. जर आपल्याला आपल्या मूत्रपिंड आरोग्य वाढविण्यासाठी नैसर्गिक दृष्टिकोन घेण्यास स्वारस्य असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोलून एखाद्या योग्य आरोग्य प्रोफेशनिकचा विचार करा.
मूत्रपिंड साफ होणे दृष्टिकोन बदलत आहे. येथे काही सामान्य प्रकारचे मूत्रपिंडे शुद्ध केले गेले आहेत:
1) वनस्पती
काही मूत्रपिंड स्वच्छता हर्बल उपायांवर आधारित असतात, जसे:
- डँडिलियन चहा
- Marshmallow रूट
- जुनिपर
- नेटल्स
- अजमोदा (ओवा)
- लाल आरामात
- आले
- गोल्डनॉड
2) अन्न
इतर मूत्रपिंड स्वच्छीस विशिष्ट पदार्थांवर जोर देते ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
- बीटचा रस
- टरबूज
- लिंबाचा रस
- एका जातीचे लहान लाल फळ रस
- भोपळ्याच्या बिया
- दही
- आले
- हळद
3) व्हिटॅमिन
काही Proponents खालील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक मूत्रपिंड साफसफाईच्या समावेश शिफारस:
- व्हिटॅमिन बी 2
- व्हिटॅमिन बी 6
- मॅग्नेशियम
बर्याच वेळा मूत्रपिंड बाहेर पडण्यासाठी डिझाइन केलेल्या मूत्रपिंड-स्पेशसमध्ये जडीबुटी, जीवनसत्वे आणि खनिजे संपूर्णत: खाद्य-आधारित आहारांमध्ये एकत्रित केले जातील.
संभाव्य चिंता
मूत्रपिंड-शुद्ध प्रोपॉन्टंट्स सूचित करतात की ते शरीरातील कचरा काढून टाकण्याची मूत्रपिंडची क्षमता वाढवतात, त्यांचे हक्क वैज्ञानिक डेटाने समर्थित नाहीत. इतर पूरक प्रमाणे, अन्न आणि औषधं प्रशासन (एफडीए) साठी मूत्रपिंड साफसफाईसाठी उत्पादित केलेली उत्पादने सुरक्षित आणि प्रभावी सिद्ध करणे आवश्यक नसते. आहार आहाराची खरेदी करताना ग्राहकांना अशा जोखमींना तोंड द्यावे लागते, परंतु हे धोके उच्च डोसच्या विविध प्रकारच्या वनस्पतींचे प्रमाण असलेल्या अधिक प्रमाणात असतात.
गर्भवती किंवा नर्सिंग महिला आणि मुले आणि मूत्रपिंड रोग असणा-या व्यक्तींना मूत्रपिंड स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करू नये. आपण पूरक वापरून टिपा मिळवू शकता, परंतु जर आपण मूत्रपिंड स्वच्छ किंवा परिशिष्ट वापरत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोलू शकता. मानक काळजी टाळणे किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
आपल्या मूत्रपिंडांची काळजी घेणे
मूत्रपिंडांची काळजी घेण्याकरता आणि मूत्रपिंडाच्या आजारांची जोखीम कमी करण्यासाठी येथे अनेक विज्ञान-समर्थित पद्धती आहेत:
- धुम्रपान टाळा आणि अल्कोहोल आणि कॅफीनचा अत्यधिक वापर
- सामान्य रक्तदाब आणि रक्तातील साखरेची पातळी राखणे
- तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची तपासणी करा
- पुरेसे पाणी आणि इतर द्रवपदार्थ प्या
- निरोगी वजनानुसार राहा
किडनीच्या फ्लशमुळे मूत्रपिंड रोखण्यास मदत होऊ शकत नाही असा कोणताही पुरावा नसला तरी पुरेसे द्रव मिळवून आणि सोडियमवर कपात करून आपल्या जोखीम कमी करा. मूत्रपिंडांच्या इतिहासातील लोक कदाचित ऑक्झलेटमधील खाद्यपदार्थ टाळतात, जसे चॉकलेट, भेंडी, शीत बटाटे, तिल, हिरव्या भाज्या, नट आणि पालक.
मूत्रपिंड दगड बनवण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी औषधी वनस्पती फायलथुस हे काही पुरावे आहेत.
उलट दावे असूनही, संशोधन दर्शवितो की पदार्थांमधून कॅल्शियमचे उच्च सेवन मूत्रपिंड दगडांचे धोका कमी करू शकते. तथापि, पूरक स्वरुपात कॅल्शियम घेणे आपल्या वाढीस धोका वाढू शकते.
> स्त्रोत:
कुरान जीसी, विल्लेट डब्ल्यूसी, स्पीझर एफई, स्पाइजेलमन डी, स्टँपर एमजे. पूरक कॅल्शियम आणि अन्य पोषक घटकांसह आहारातील कॅल्शियमची तुलना करणे कारण स्त्रियांमध्ये मूत्रपिंडेच्या जोखीमांवरील जोखीम कमी करणारे घटक आहेत. आंतरिक औषधांचा इतिहास 1 99 1, 126 (7): 497-504.
राष्ट्रीय किडनी आणि उदरगत रोग माहिती क्लिअरिंगहाऊस गुर्दे आणि कसे काम करतात एनआयएच प्रकाशन क्रमांक 09-315 9 फेब्रुवारी 200 9
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.