आहारासंबंधी पूरक आपल्या आरोग्य नियमानुसार एक उपयुक्त अतिरिक्त असू शकते, परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरक आणि संरक्षणाची प्रभावीता वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाली नाही आणि बहुतेक अज्ञात आहे. आपल्या पूरक गोष्टी सुज्ञपणे निवडण्यात मदत करण्यासाठी, ही टिप्स लक्षात ठेवा.
औषध व्यवहारासाठी लक्ष ठेवा
भरपूर पूरक औषधे किंवा होणारी औषधे यांच्यासह हानिकारक मार्गांनी संवाद साधू शकतात.
उदाहरणार्थ, सेंट जॉनच्या ज्वारीमुळे अॅन्टिडायसेंट्स आणि गर्भनिरोधक गोळ्या सारख्या बर्याच औषधांचा विघटन होऊ शकतो. व्हिटॅमिन के, गिन्को बिलोबा, लसूण आणि व्हिटॅमिन इ रक्त पिल्लेंबरोबर संवाद साधू शकतात. म्हणूनच आपल्या परिचर्याचे नियोजन सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या उपचारांच्या नियमात किंवा निर्धारित औषधे बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.
आपले डॉक्टर आपल्याला इतर कोणत्याही संभाव्य जोखीमांबद्दल सूचित करू शकतात जे आपल्या आरोग्यासाठी पूरक ठरू शकते (विशेषतः जर आपण गर्भवती असाल, अन्य वैद्यकीय स्थिती असल्यास किंवा शस्त्रक्रिया घेण्याची योजना करत असाल तर), तसेच सर्वोत्तम डोस घेणे. आपल्या डॉक्टरांना पुरवणी उपयोगाविषयी सल्ला देण्यास आपल्याला सोयीस्कर वाटत नसल्यास, त्याला किंवा तिला आपण पात्र परिशिष्ट-ज्ञात आरोग्य व्यवसायीकडे पाठवू शकता का ते विचारा. परंतु हे ध्यानात ठेवा की दुष्परिणामांवर संशोधनाचा अभाव असल्याने, एखादे परिशिष्ट एखादी औषधे कशी हाताळेल हे कळत नाही.
सर्टिफाईड प्रॉडक्ट्स शोधून काढा
युनायटेड स्टेटस फार्माकोपिया (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनॅशनल किंवा युनायटेड नॅचरल प्रोडक्ट्स अलायन्स यांनी प्रमाणित केलेल्या पूरक गोष्टी पहा कारण ही गुणवत्ता मूल्यांकनांची उच्च दर्जा दर्शवितो. (उदाहरणादाखल, यूएसपी चे स्क्रिनिंग प्रक्रिया, उत्पादन योग्यरित्या खाली खंडित करेल आणि प्रभावीपणे शरीरात त्याचे घटक रीलिझ करेल हे सुनिश्चित करेल.) या संस्थांची एक प्रमाणित सील आहे जी विशेषतः उत्पादन पॅकेजिंगवर दर्शविली जाते.
लेबल तपासा
हर्बल परिशिष्टासाठी खरेदी करताना, वनस्पतींचे कोणते भाग त्याच्या उत्पादनात वापरले गेले हे सत्यापित करणे महत्वाचे आहे. वेगवेगळे घटक भिन्न प्रभावांचे उत्पादन करू शकतात, त्यापैकी काही आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात. उदाहरणार्थ, शोध दर्शवितो की औषधी वनस्पती कावा सुरक्षित असल्याचे दिसून आले तर त्याच्या स्टेम फळाची पाने आणि पाने यात यौगिकांना विषारी असू शकतात. आपल्या डॉक्टर किंवा वनस्पतिविज्ञानाशी संबंधित असलेल्या व्यक्तीशी बोलणे आपल्याला कोणते रोपांचे भाग शोधतात हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकतात.
साइड इफेक्ट्सचा सावधगिरी बाळगा
नवीन परिशिष्ट घेतल्यानंतर आपल्याला कोणताही दुष्परिणाम जाणवत असल्यास, ताबडतोब त्याचा वापर खंडित करा आणि आपल्या डॉक्टर आणि विष नियंत्रण केंद्राशी संपर्क साधा. काही आहारात कमीत कमी साइड इफेक्ट्स असला, तरी इतर गंभीर दुष्परिणामांशी जोडलेले आहेत (जसे मूत्रपिंड नुकसान आणि जठरोगविषयक समस्या), विशेषत: जेव्हा जास्त डोस घेतले जातात
तसेच, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की गर्भवती स्त्रिया, नर्सिंग माता किंवा मुलांना सुरक्षिततेसाठी सर्वात आहारातील पूरकांची चाचणी केली गेली नाही.
सुरक्षिततेची गॅरंटीड नाही
अमेरिकन फूड अॅण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ऑस्पिरल्स आणि इतर आहारातील पूरक औषधे आणि तंबाखू आणि नॉन-प्रिस्क्रिप्शनच्या औषधांचे नियमन करीत नाही. औषध उत्पादक उत्पादकांप्रमाणे, ज्यांनी बाजारावर ठेवण्याआधी औषधांची सुरक्षितता आणि प्रभावीपणा सिद्ध करणे आवश्यक आहे, पुरवणी उत्पादकांना ग्राहकांना उपलब्ध होण्यापूर्वी पूरक आणि संरक्षणाची सिद्ध करण्याची आवश्यकता नसते.
(आहार परिशिष्ट आरोग्य आणि शिक्षण कायदा यांनी या नियमांमधून पूरक उत्पादकांना सूट दिली आहे)
जरी उत्पादन लेबल अचूकपणे सर्व घटकांची सूची करुन घेतात, तरी काही प्रकरणांमध्ये, ग्राहकांना विकल्या जाणार्या उत्पादने भेसळयुक्त असल्याचे आढळून आले आणि चुकीचे लेबल केले गेले परिणामी गंभीर दुष्परिणाम झाले. जरी उत्पादनामध्ये मिसळता येण्यासारख्या आढळली जात असली, तरी त्या आठवणी आठवत नाहीत.
वजन कमी करणे, लैंगिक वाढवणे आणि शरीरसौष्ठव यांच्यासाठी पुरविलेल्या पूरक गोष्टी अशा प्रकारच्या पूरक घटकांमध्ये आढळतात ज्यात लपविलेल्या घटकांचा समावेश आहे आणि ओव्हर-द-काउंटर वापरण्यासाठी मंजूर नसलेल्या अज्ञात औषधांचा समावेश आहे.
विशिष्ट आयुर्वेदिक आणि पारंपारिक चीनी औषध मिश्रित हर्बल उत्पादने दूषित किंवा भेसळ होण्याची शक्यता अधिक असू शकते.
ऍलर्जी
जर आपल्याला एलर्जी असल्यास, विशेषत: रोपे, तण, काजू, मधमाशी उत्पादक किंवा परागकण असल्यास, आपण औषधी वनस्पती किंवा इतर पूरक आहार घेण्याआधी आपल्या प्राथमिक उपचार प्रदात्यांशी संपर्क साधावा.
रिपोर्टिंग
जर आपल्याला असे वाटले की आपण परिशिष्टापासून प्रतिकुल प्रतिक्रिया घेतली आहे तर आपल्या डॉक्टरांना लगेच माहिती द्या आपण आपल्या स्थानिक विष नियंत्रण केंद्रास देखील कॉल करु शकता. आपले डॉक्टर एफडीएला आपल्या अनुभवाची तक्रार करु शकतात किंवा आपण ऑनलाइन फॉर्म भरून अहवाल सादर करू शकता  आपण पुरवणी कंपनी आणि किरकोळ विक्रेत्यास आपल्या प्रतिसादाची तक्रार देखील करावी.
स्त्रोत:
नेरुरकर पीव्ही, ड्रॉवर के, तांग सीएस "क्वॅलेक्टिऑन्सच्या तुलनेत एचपीजी 2 पेशींमध्ये केव्हा एल्कोलोइड, पिपर्मथाइस्टिनचे ग्लासोड विषाक्तपणा." विष विज्ञान 10 2004 79 (1): 106-11
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.