कल्पना करा की आपण एखाद्या प्रकल्पाच्या गटाचे कार्यकारिणी आहात. आपले कार्य हे प्रकल्पाच्या एकूण उद्दिष्टाचे आणि उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी उद्दिष्ट असलेल्या गोष्टींचा विचार करणे आहे. नंतर, आपल्याला आपल्या कार्यसंघासह वेळेनुसार एकत्रितरित्या कार्य करण्याची आणि आपल्या योजना क्रियान्वीत ठेवण्यासाठी लागेल. जेव्हा आपल्याला गरज असेल तेव्हा सर्व पुरवठा आणि कर्मचारी असणे आवश्यक आहे जेणेकरून प्रक्रिया विनाव्यत्यय वेगाने होईल - वेळ आणि बजेटवर मुदतीची बैठक
काहीतरी चूक झाल्यास (कोणीतरी आजारी पडतो, डिलीव्हरी उशीरा झाली आहे, आपल्याला अपेक्षेपेक्षा काहीतरी अधिक आवश्यक आहे, इत्यादी), आपल्याला समस्यानिवारण आणि उपायांची प्रक्रिया व्यवस्थापित करण्याची आवश्यकता असेल.
आपल्या उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे:
- गोल पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक मोठे ध्येय आणि उद्देश दोन्ही समजून घ्या आणि स्पष्ट करा
- मार्ग बाजूने सर्व चरणांची अंमलबजावणी करण्यासाठी एक टाइमलाइन विकसित करणे आणि विकसित करणे
- गोलांची पूर्तता करण्यात लोक आणि प्रक्रिया व्यवस्थापित करा
- अपेक्षित आणि अनपेक्षित साठी योजना
- शांत आणि बुद्धिकपणे प्रतिकूल परिस्थिती आणि समस्यांशी झुंज देत
- लवचिकपणे प्रक्रिया, लोक किंवा टाइमलाइन बदलू शकता जेणेकरून आपल्याला फक्त अनपेक्षित अपेक्षा करावी लागणार आहे.
अविश्वसनीयपणे अशीच आमची मुलं अशी अपेक्षा करतात जेव्हा आपण त्यांना "तीन आठवड्यांत उपस्थित असलेल्या शाळेच्या प्रकल्पात सहकार्याने काम करण्यास" असे सांगू इच्छितो, किंवा "इतर मुलांबरोबर या कुकीज विकण्यासाठी काम करा जेणेकरून आपण पुरेसे वाढू शकाल आपल्या बँडच्या भेटीसाठी पैसे. "
यापेक्षाही अधिक आश्चर्यकारकपणे, बहुतेक मुले - जेव्हा ते मध्यम शाळेत असतात - अशा जटिल, बहुआयामी, वेळ-संवेदनशील, सहयोगी प्रकल्प व्यवस्थापित करण्यास सक्षम आहेत. ते परिपूर्ण होऊ शकत नाहीत, परंतु ते यशस्वी होण्यासाठी काय आवश्यक आहे हे ते समजतात.
सोपा पातळीवर, लहान मुले "प्लेरूमची सफाई करून रात्रीच्या जेवणाची तयारी" करण्याची जटिल प्रक्रिया हाताळण्यास सक्षम आहेत. ते खोली सरळ करण्यासाठी आवश्यक पायरी, हात धुणे, कोरडे हात आणि टेबल सेट करण्यास मदत करून मोठ्या चित्राच्या उद्देशाला प्रतिसाद देऊ शकतात - आणि मग त्या पायर्या कृती मध्ये ठेवून.
त्यांनी "कार्यकारी कार्य" म्हणून ओळखले जाणाऱ्या कौशल्यांचा विकास (किंवा विकसनशील प्रक्रियेत आहे) विकसित केले आहे.
ऑटिझम लोकांसाठी एक्झिक्युटिव्ह एक्झिक्युटिंग का इतके कठीण का आहे?
ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार विशिष्ट वैयक्तिक क्षमता आणि तूट द्वारे दर्शविले जाते ऑटिझम असणा-या बहुतेक (बहुतेक) लोक:
- तपशील स्पष्टपणे पहाण्यात चांगले आहेत, परंतु मोठ्या चित्राकडे पाहून आणि समजून घेण्यासाठी जे कठीण आहे त्या मोठ्या चित्राशी संबंधित असलेले तपशील
- खालील अनुसूची आणि दैनंदिन पद्धतींमध्ये चांगले आहेत, परंतु त्या अनुसूची किंवा नियतकालिके बदलताना लवचिकपणे बदलणे अवघड असते.
- नियम समजतात व त्यांचे पालन करू शकतात, परंतु नियम मोडले किंवा वाकले असतांना निराश व्हा .
- त्यांच्याकडे स्वारस्यपूर्ण नसलेल्या अशा एखाद्या गोष्टीशी गुंतलेले असताना फोकस आणि प्रेरणा कायम ठेवण्यात अडचण येऊ शकते.
- एका क्रियाकलापापासून दुसर्यापर्यंत स्विच करण्याचा कठिण वेळ घ्या.
- इतरांना आवश्यकतेनुसार आणि गरजा भागवण्याकरता एक कठीण वेळ द्या.
- तसे करण्यास थेट निर्देश न देता इतरांच्या वर्तणुकीचे अनुकरण करू नये (उदाहरणार्थ, जरा पाहू, बाकी सगळे जाण्यासाठी तयार होत आहे हे पाहणे, आणि असेच करायचे आहे).
- "कामकाजाची मेमरी" (एकाच वेळी संकल्पना आणि संकल्पना मांडणे आणि एकाच वेळी अपेक्षित गोष्टींचे संकलन करणे) करण्याची क्षमता आहे.
- कॉम्पट ऑब्जेक्ट्स आणि अपेक्षांसोबत अमूर्त कल्पनांसह अधिक सहजतेने काम करता येते.
- " मनोदय सिद्धान्त " मध्ये अडचण आहे (इतरांना 'आपल्या स्वत: च्या मनात काय आहे ते माहित नाही, सामायिक करता, अनुभवता किंवा समजत नाही हे समजणे).
या सूचीवर लक्ष ठेवून, आपण कदाचित लक्षात ठेऊल की यापैकी बहुतेक गुण चांगला कार्यकारी कार्यासाठी आवश्यक गुणधर्मांशी थेट संघर्ष करतात. आपण मोठे चित्र दिसत नसल्यास, एक लवचिक समस्या सोडवणारा नाही आणि गरीब "लोक कौशल्ये" आहेत, आपण एक चांगले प्रकल्प व्यवस्थापक असण्याची शक्यता नाही. आपल्यासाठी एकाच वेळी एकापेक्षा जास्त पावले उचलणे आणि ती अंमलात आणणे - विशेषत: जर त्या चरण अमूर्त आहेत (मॉडेल बनविण्यासाठी विरूद्ध वेळेचा विचार करणे).
इमारती (आणि आवश्यकतेची गरज भागवीत) कार्यकारी कार्य कौशल
आत्मकेंद्रीपणात काही लोक चांगले कार्यकारी कार्य कौशल्य नसतील. त्या म्हणाल्या, तथापि, अशा कौशल्यांसाठी गरज निर्माण करणे आणि काम करणे शक्य आहे - काही बाबतीत ते कठीण अडचणी न करता जटिल स्थितीचे व्यवस्थापन करणे शक्य करते.
कार्यकारी कार्य कौशल्य बांधणे
- येथे काही तंत्रे आहेत ज्यामुळे कार्यकारी कार्य वाढविणे आणि बळकट करणे शक्य होते:
- थेट सूचना: कार्यकारी फंक्शनचे काही पैलू सामान्य सूचना आणि ड्रिलिंगद्वारे शिकवले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, निकालाकरता आवश्यक असलेल्या पायर्यांद्वारे विचार करण्याची कौशल्ये शिकवणे शक्य आहे; काही कार्ये पूर्वी इतर गोष्टींपर्यंत पूर्ण करण्यासाठी; वेळ व्यवस्थापन साधनांचा वापर करणे जसे की कॅलेंडर; प्रत्येक दिवशी किंवा आठवड्यात एकाच वेळी समान कार्ये पूर्ण करण्यासाठी. इत्यादी. बहुतेक लोक थेट निर्देशाशिवाय या कौशल्यांचे अंतर्गत बनवितात असे वाटत असले तरी बरेच लोक आहेत - ऑटिस्टिक किंवा नाही - जे सामान्य वेळेचे व्यवस्थापन सूचना प्राप्त करू शकतात.
- भूमिका प्ले: बहु-स्तरीय आव्हान प्रस्तुत करताना आपण काय केले पाहिजे? अशा आव्हानांद्वारे भूमिका वठविणे व बोलणे करून, अनेक ऑटिस्टिक लोक नियोजनात अधिक कुशल बनू शकतात आणि तार्किक कारवाई करू शकतात.
- सराव आव्हाने सेट: घरी किंवा वर्गात, कमी ताण परिस्थिती निर्माण करणे शक्य आहे ज्यासाठी कार्यकारी कार्य कौशल्ये आवश्यक असतात. कपडे धुणे, कोरडे करणे, गोमळणे आणि कपडे घालणे ही सामान्य कार्ये बहुविध योजना, वेळ व्यवस्थापन आणि तपम्य आवश्यक असतात.
- लवचिकतेसाठी सामाजिक कथा विकसित करणे: एखादी कार्ये पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करत असताना अनपेक्षित समस्या उद्भवल्यास मी काय करू शकतो (उदाहरणार्थ - मी डिटर्जंट बाहेर पडतो, कोणीतरी ही ड्रायर वापरत आहे, मी वरच्या मजल्यावरील कपडे धुणे विसरलो वगैरे.) )? विशेषतः जेव्हा लिहिलेल्या सोशल कथांचे, या प्रश्नांची उत्तरे प्रदान करू शकतात जेणेकरून चिंता केल्याने कार्य पूर्ण होण्यास हात न लागता.
कार्यवाही
काही कार्यकारी कार्य कौशल्य तयार करणे शक्य असले तरी, ऑटिझम असणा-यांना अशा कठोर कौशल्य मिळतील की ज्यामुळे त्यांना कठीण वाटेल. त्यासाठी, यासारख्या काही अडचणी आहेत:
- वेळ व्यवस्थापित करण्यासाठी अॅप्स वापरा अॅटर्म्स, व्हिज्युअल टाइमकिपर्स आणि इतर टूल्स ऑटिस्टिक लोकंना ट्रॅकवर ठेवू शकतात, जरी ते वेळेचा विचार करीत नसले तरीही
- दृश्यमान स्मरणपत्रे आणि शेड्यूल वापरा त्या कपडे धुमसत करण्याच्या आवश्यक पायर्या काय आहेत? लँड्री रूममध्ये लॅमिनेटेड फोटो-आधारित चरण-दर-चरण पोस्टर आपल्याला कार्यस्थळी ठेवू शकतात.
- तो खाली तोडा "शाळेसाठी तयार व्हा" याऐवजी, "ब्रश दात", "पोशाख करा" आणि इतर गोष्टींमध्ये लहान तुकड्यांमध्ये कामकाज करण्याचा विचार करा.
- चोथाऐवजी गाजर वापरून पहा. कार्य पूर्ण न होण्याचे कारण उद्भवू शकते किंवा नैसर्गिक परिणाम होऊ शकतात: उदाहरणार्थ, गलिच्छ किंवा ओल्या अंडरवियर, उदाहरणार्थ. पण जेव्हा काम पूर्ण केले जाते, तेव्हा कोणीही एक नोटिस देत नाही. चांगल्या आणि पूर्णपणे केल्या जाणाऱ्या नोकरीसाठी लहान, मूर्त बक्षिसे देण्याचा विचार करा.
- एक बडी प्रणाली वापरा. जेव्हा आपण सहजपणे विचलित होऊ शकत नाही किंवा विशेषत: कार्यावर लक्ष न ठेवता तेव्हा ट्रॅकवर टिकणे कठीण होऊ शकते. एका मित्रासह - विशेषत: ज्याने या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित केले आहे - आपण अधिक यशस्वी होऊ शकता.
- प्रक्रिया सोपी करा होय, आपण धुम्रपान करण्यापुर्वी कदाचित आपणास वेगळे करणे आवश्यक आहे आणि आपण कोरडे झाल्यानंतर दुमडणे आवश्यक आहे - परंतु आपण सर्व काही एकत्र धुवायचे असल्यास आणि केवळ स्वच्छ धुलाईच्या बागेमध्ये ठेवल्यास आपण या प्रक्रियेच्या दोन चरणांमध्ये कट करू शकता आणि तरीही त्याच उद्दीष्टेवर पोहोचू शकता ( स्वच्छ, कोरडी undies).