त्यांचे फायदे पूर्णपणे स्पष्ट नाहीत परंतु ते खालील परिस्थितीस मदत करू शकतात
Phytoestrogens म्हणजे वनस्पतीयुक्त संयुगे अन्नधान्य, हिरव्या हिरव्या भाज्या, सोयाबीन, आणि लसूण यासारख्या पदार्थांमध्ये असतात. संशोधन असे सूचित करते की फाईटोएस्ट्रॉन्स एस्ट्रोजेनच्या कृतीची नक्कल करू शकतात आणि म्हणून हार्मोनप्रमाणेच फायदे देऊ शकतात, जसे की हाडांचे नुकसान आणि रजोनिवृत्त स्त्रियांमध्ये गरम फडके कमी करणे. Phytoestrogens isoflavones (सर्वात सुप्रसिद्ध), prenylflavonoids, coumestans, आणि lignans समावेश.
पर्यायी औषधांमध्ये Phytoestrogens असलेल्या आहारातील पुरवणी काहीवेळा हार्मोनवर अवलंबून कर्करोग (काही प्रकारचे स्तन कर्करोगाच्या समावेशासह), हृदयरोग, ऑस्टियोपोरोसिस आणि रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून बचाव म्हणून वापरली जातात.
तथापि, phytoestrogens अंत: स्त्राव disruptors आहेत कारण, ते आपल्या संप्रेरकांशी संवाद साधण्यासाठी आणि बदलू अर्थ, काही संशोधक त्यांच्या estrogenic गुणधर्म नकारात्मक आरोग्य प्रभाव होऊ शकते की चिंता वाढवण्याची. खरं तर, आजपर्यंत, पोषण आणि महिलांच्या आरोग्यामध्ये Phytoestrogens हा सर्वात वादग्रस्त विषय आहे.
आतापर्यंत, फियोटेस्ट्रॉन्सच्या आरोग्यावरील प्रभावांवरील अभ्यासामुळे मिश्रित परिणाम आले आहेत येथे अनेक प्रमुख अभ्यास निष्कर्ष पहा.
काही कर्करोगाचे लोअर धोका
काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की फाईटोस्टॉन्सचा वापर कोलन, स्तन, अंडाशयातील, प्रोस्टेट, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आणि एंडोमेट्रियल कॅन्सरच्या कमी होण्याचा धोका आहे.
2016 मध्ये, 17 संशोधनांचे एक पुनरावलोकन आढळले की सोया आइसोव्ह्लोव्होन खप संबंधाने कोलोरेक्टल कॅन्सरच्या जोखमीत 23% घट झाली.
2015 मध्ये, 10 अध्ययांच्या एका मेटा-विश्लेषणानुसार सोया घेण्यामध्ये अँन्डोमॅट्रिक कर्करोगाविरूद्ध लक्षणीय संरक्षणात्मक प्रभाव होता.
2014 मध्ये, 40 संशोधनांचे एक पुनरावलोकन असे आढळले की सोया घेणे जठरोगविषयक कर्करोग होण्याचे प्रमाण कमी करण्यात आले आहे.
स्तन कर्करोगाच्या बाबतीत, काही अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की ज्या स्त्रियांची उच्चस्तरावरील आइसोव्हॅलाव्होन वापरली जाते, जसे की जपानी जे मायमो सूप नेहमीच खातात, त्यांच्यात स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी असतो.
तरीही, मागील अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की फायटोएस्ट्रोजन स्तन ट्यूमरच्या वाढीला उत्तेजन देऊ शकतात.
मे स्टॉल बोन लॉस
काही स्त्रियांनी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी किंवा एचआरटीच्या पर्याय म्हणून फीटोस्ट्रॉन्सचा उपयोग केला आहे, रजोनिवृत्तीतील लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि ऑस्टियोपोरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे धोके कमी करण्यासाठी वापरले जाणारे उपचार पध्दती.
2013 च्या एका अभ्यासामध्ये असे दिसून आले की फायटोएस्ट्रोजेन्स पेशींना मना करू शकतात ज्यामुळे हाडांचे नुकसान होते आणि हाडांची निर्मिती आणि अस्थी खनिज घनता वाढते.
2012 च्या संशोधनाच्या अहवालात असे दिसून आले की सोया आइफ्लाव्होन पूरक स्त्रियांमध्ये स्त्रियांमध्ये हाड खनिज घनता 54% ने वाढली आहे.
तथापि, 2015 च्या अभ्यासानुसार उच्च स्नायूंच्या आहारात द्रव्यांचे सेवन असलेल्या जॅपेनिझ रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांमध्ये कांबेरीच्या मणक्यातील कमी खनिज घनतेचे उच्च दर आणि मांडीचा घट्टपणा दिसून आला. अनेक संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की फायटोएस्ट्रोजेनमुळे हाडांची घनता सुधारली जाऊ शकते असे पुरेशी पुरावे उपलब्ध नाहीत.
लो कोलेस्टेरॉल
अनेक अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की फायटोएस्ट्रोजेनमुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, 2011 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासांचा मेटा-विश्लेषण दर्शवितो की दररोज सोया प्रथिने दररोज 1 ते 2 सेवा वापरणे "वाईट" कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करते. जुने अभ्यासाने समान दुवे दर्शविले आहेत.
परंतु 200 9मध्ये ब्रिटीश जर्नल ऑफ औषधकोशामध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनामध्ये असे निष्कर्ष काढला गेले की isoflavones लिपिड पातळीत लक्षणीय बदल करत नाहीत आणि फायटोस्टार्न्स कार्डिओव्हस्क्युलर धोका कमी करत नाहीत-तथापि, विशेषतः लिग्नांस, धूम्रपान करणार्यांमधल्या हृदयरोगाचा धोका वाढवू शकतात.
Phytoestrogens च्या सूत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार,
फायटोएस्ट्रोजेन्स हा आहारातील पूरक आहारांमध्ये आढळणा-या अनेक पदार्थांमध्ये आढळतो, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- फ्लेक्स बीझ फाइबर आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्मध्ये उच्च, फ्लेक्स बियाणे म्हणजे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी दर्शविलेले फाईटोस्ट्रोजन. विशेषत: पोस्टमेनोपॉज़ल महिला आणि थंड झटक्या.
- सोया तसेच हॉट फ्लॅश आणि कोलेस्टेरॉलची कमी पातळी गाठण्याचादेखील आढळून येतो, सोयामध्ये फासोस्टोरेज कंपाऊंड आहेत जो इसोफ्लाव्होन म्हणतात. प्राथमिक संशोधन असे सूचित करते की सोया हाडे मजबूत ठेवण्यास तसेच स्तन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतो.
- रेड क्लोव्हर Isoflavones दुसरा स्रोत, लाल आरामात एक औषधी वनस्पती अनेकदा menopausal लक्षणे सुलभ करण्यासाठी वापरले जाते आहे हा Phytoestrogen हॉट flashes काबंधात आढळले आहे, तसेच रजोनिवृत्ती दरम्यान अस्थी खनिज घनता तोटा मना. प्रास्ताविक संशोधनातून मिळालेले निष्कर्ष असेही सूचित करतात की रेड क्लोव्हर प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी करू शकतो.
Phytoestrogens इतर स्रोत जनावरांना चारा म्हणून दिली जाणारी हिरवी वनस्पती, hops, आणि vitex
आरोग्यासाठी Phytoestrogens वापरणे
अखेरीस, त्यांच्या स्वत: च्या फायटोएस्टेरोजेन्समुळे आरोग्यामधील हे सर्व पैलू सुधारण्यासाठी सामर्थ्यवान आहेत हे पुरेसे स्पष्ट पुरावे नाहीत. काही डॉक्टरांना वाटते की संभाव्य प्रतिकूल परिणामांमुळे त्यांना सावधगिरीचा उपयोग करावा.
उदाहरणार्थ, काही संशोधनांमधून सूचित होते की genistein (सोयमध्ये आढळणारे एक फाइटोस्ट्रोजन) टॅमोक्सिफेन (स्तन कर्करोगाच्या उपचारासाठी वापरले जाणारे औषध) च्या कार्यात हस्तक्षेप करू शकते. आणखी काय, ज्या लोकांकडे (किंवा त्यांच्यासाठी धोका असतो) कोणत्याही प्रकारचे हार्मोन-संवेदनशील स्थितीमुळे एस्ट्रोजेनसारख्या क्रियाकलापांमुळे फाईटोएस्ट्रोजन टाळण्याची आवश्यकता असू शकते.
जर तुम्ही फिओटोएस्ट्रॉन्सचा वापर उपचार किंवा कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्येस प्रतिबंध करण्याच्या विचारात असाल, तर संभाव्य फायदे आणि जोखीम तपासून आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करणे महत्वाचे आहे. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत
> झांग जीक्यू, चेन जेएल, लिऊ क्यु, झांग वाय, झेंग एच, झाओ यु. सोय इनटे लोअर एंडोमेट्रियल कॅन्सर रिस्कसह संलग्न आहे: एक सिस्टीमॅटिक रिव्यू आणि मेटा-अॅनॅलिसिस ऑफ ऑब्झर्व्वेशनल स्टडीज. औषध (बॉलटिमुर). 2015 डिसें.
> जीनवीव्ह त्से, गाय डी. एस्लिक सोया आणि आयोफॅल्वेनचा वापर आणि जठरोगविषयक कर्करोगाचा धोका: एक पद्धतशीर तपासणी आणि मेटा-विश्लेषण. पोषण युरोपियन जर्नल. फेब्रुवारी 2016, खंड 55, अंक 1, पीपी 63-73
> यी यू, झियाओली जिंग, हुई ली, झियांग झाओ, डोंगपाँग वांग सोया आइफ्लव्होनचा वापर आणि कोलोरेक्टल कॅन्सरचा धोका: एक पद्धतशीर तपासणी आणि मेटा-विश्लेषण. वैज्ञानिक अहवाल, मे 2016
> अँडरसन जेडब्ल्यू, बुश एचएम. सीरम लिपोप्रोटीनवर सोय प्रोटीन इफेक्ट्स: दर्जेदार मूल्यांकन आणि यादृच्छिक, नियंत्रित अभ्यासाचे मेटा-विश्लेषण. जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन 2011 एप्रिल; 30 (2): 79-9 1
> वी पी, लिऊ एम, चेन वाय, चेन डीसी. स्त्रियांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसवर सोया आइफ्लाव्होन पूरक आहारांचा व्यवस्थित आढावा. एशियन पीएसी जे ट्रोप मेड 2012 Mar