6 उपचार प्रारंभ करण्यासाठी सुलभ पावले
सिटझ बाथ एक उबदार, उपचारात्मक बाथ आहे जो परिनेयम (गुप्तांग आणि गुद्द्वार दरम्यानची जागा) सुमारे क्षेत्र स्वच्छ आणि साफ करते. हे एका बाथटबमध्ये करता येते, किंवा आपण एक गोल खरेदी करू शकता, एक लहान शौचालय आसन वर चपळवारपणे बसविणारी उथळ वॉशबॅसिन
सिंटझ बाथ एक प्रभावी आहे, मूळव्याध उपचारांसाठी जसे की हेम्राहोयड , गुदद्वाराचे अंश , prostatitis , जननेंद्रियाची नागीण आणि तीव्र कब्ज . योनिमार्गाच्या प्रसुतिनंतर किंवा इनोजनिटल क्षेत्रातील कोणत्याही शस्त्रक्रियेनंतर अश्रु पुसण्यास मदत करण्यासाठी बाळाचा जन्म झाल्यानंतर त्याचा वापर देखील केला जाऊ शकतो.
बालरोगतज्ञ अनेकदा अस्वस्थ आतड्याची हालचाल अनुभवत असलेल्या मुलांसाठी सिटझ बाथची शिफारस करतात किंवा ज्यांना परिवलय क्षेत्रामध्ये पुरळ किंवा ठोसा मारण्याची शिफारस केली जाते.
स्वतःच्या पाण्यावर गरम पाण्यात भिजल्यास रोगग्रस्त भागास रक्त प्रवाह वाढवून उपचार प्रक्रियेत गतिमान होऊ शकते. हे स्थितीला बरे करणार नाही, परंतु ती चिडून दुःख सहन करण्यास मदत करते. सिटझ बाथसह, आपल्यास हे सुद्धा आहे की स्पर्श करणे फारच त्रासदायक असेल अशा कोणत्याही भागात हळुवारपणे स्वच्छ करणे.
1 -
आपण कोणते शिबिर स्नान योग्य आहे ते ठरवासिझझ बाथचा सर्वात सामान्य प्रकार ऑनलाइन किंवा जास्त औषधे किंवा वैद्यकीय पुरवठा स्टोअरमधून खरेदी केला जाऊ शकतो. प्लॅस्टिक डिव्हाइस आपल्या शौचालयात आसरा वरती राहतो आणि एक कटआउट आहे जेणेकरून जे पाणी ओव्हरफ्लो शौचालय मध्ये जाऊ शकते
एक किट म्हणून खरेदी केल्यावर, सिटझ बाथ कधीकधी अंतरावर एक ट्यूब असलेल्या प्लास्टिकच्या पिशवीसह (एक एनीमा बॅग सारखी) पिशवी समाविष्ट करेल जे काट्यानेमवरून पाणी फवारण्यासाठी वापरला जातो. इतर, अधिक महाग मॉडेलमध्ये एक लांब नली असेल ज्यात आपण सोपा भरण्यासाठी एक नळ लावू शकता.
आणखी एक सोपा पर्याय म्हणजे आपले बाथटब वापरणे. तीन ते चार इंच उबदार पाण्याने टबला भरा आणि हळू हळू स्वतःला कमी करा, विशिष्ट तापमान बरा करण्यासाठी उबदार आहे परंतु उपचारात्मक बनू नये परंतु ते सुरळित करू नये.
2 -
Additives जे मे मदत करू शकतातएकट्या उबदार पाणी उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी पुरेसे असू शकतात, तर काही लोक खाज सुटणे आणि सूज कमी करण्यास मदत करण्यासाठी बाथ लवण आणि इतर साहित्य जोडेल. अधिक सामान्य ऍड-इन्समध्ये खालील समाविष्ट आहेत:
- सफरचंद मीठ
- समुद्र मीठ (नॉन-आयोडिनयुक्त)
- ग्लॅमर हेझेल
- व्हिनेगर
- बेकिंग सोडा
यापैकी प्रत्येक पानांचे जिवाणू वाढीस प्रतिबंध करते आणि संक्रमणाचे धोके कमी करण्यास मदत करतात. काही लोक ऑलिव्ह ऑइल, अत्यावश्यक तेले, वनस्पती आणि अरोमाथेरपी फ्रॅग्रेन्स जोडतील, परंतु ते त्वचेवर उपयोग करण्याच्या हेतूने टाळायचे कारण ते लक्षणे बिघडू शकतात किंवा आधीच कोरड्या त्वचेमुळे कोरड्या होतात.
आपण शॉवर जेल, बबल बाथ किंवा कोणत्याही प्रकारचे साबण जोडू शकत नाही कारण हे देखील खराब झालेले त्वचा बाहेरून सुकवू शकतात.
3 -
आपले स्नानगृह तयार करासिंटझ बाथ भरण्यापूर्वी, आपले स्नानगृह तयार करा, जेणेकरुन आपण आपला वेळ घेऊ शकाल आणि स्वत: ला उपचारांचा उपयोग करण्यावर केंद्रित होऊ शकाल. आपण काही काळ बाथरूममध्ये असल्यामुळे, आपल्याला आराम करण्यास मदत करणारी मनोरंजन किंवा गोष्टी शोधा. यामध्ये संगीत, अरोमाथेरेपी मेणबत्त्या, वाचन साहित्य, किंवा आपल्या मोबाइल फोनवर गेम खेळणे देखील समाविष्ट आहे.
खोलीचे तापमान शक्य तितके आरामदायक मिळविण्याचा प्रयत्न करा म्हणजे आपण खूपच थंड किंवा गरम नसता. एकदा खोली तयार झाली आणि आपले मनोरंजन पोहोचण्याच्या आत, आपल्यास सुकविण्यासाठी किंवा कोणत्याही अपघाती विखळीत ओढण्यासाठी मदतीसाठी जवळील तळे आहेत.
अखेरीस, पूर्णत: पूर्ण होईपर्यंत घरामध्ये प्रत्येकजण आपणास एकटे सोडणे आपल्यास ठाऊक आहे याची खात्री करा. सिटिझ बाथ आपण कधीही घाई पाहिजे काहीतरी नाही.
4 -
गरम पाण्याने Sitz बाथ भरवापिंपाच्या पाण्यातून चालत जाऊ द्या जोपर्यत तो उबदार नाही. रक्त वाहून घेण्यासाठी आपल्याला पुरेसे उबदार वाटणे पण ते इतकेच नाही की ते आपली त्वचा लाल रंगात आणते. याचे परीक्षण करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या मनगटावर पाणी चालवणे; इथेच आपली त्वचा सर्वात कमी आणि सर्वात संवेदनशील आहे.
एक तापमान अगदी बरोबर आहे, कोणत्याही जोडलेल्या सामुग्रीमध्ये टब किंवा खोरे आणि भोरा भरा.
पोर्टेबल बेसिन वापरत असल्यास, आपल्याला तो शौचालय बाउलमध्ये नेणे आवश्यक असते म्हणून ती ओव्हरफिल करू नका. एकदा ठिकाणी, कोमट पाण्याने दोन ग्लास घेऊन बाथरूमच्या खोरे दूर असेल तर काही लोकांना हात वर एक थर्मॉस बाटली असेल. हे तापमान योग्य नाही किंवा उबदार तापमान गरजेचे असल्यास वर उठण्यासाठी तुम्ही हे वाचू शकता
5 -
आरामात बसापोर्टेबल सिटझ बाथ वापरत असल्यास, सीटवर स्वत: ला कमी करा काही पाणी विस्थापित होऊ शकते परंतु काळजी करू नका; तो टॉयलेटमध्ये थेट कट-आउट करेल
एक टब वापरत असल्यास, आपण गुद्द्वार क्षेत्रात काही दबाव टाकण्यासाठी बसतो तेव्हा आपल्या गुडघे वाकणे. वैकल्पिकरीत्या, आपण आपल्या पायांना टोपच्या काठावर ठेऊन आपल्या आरामात आरामशीरपणे परत येऊ शकता.
एकदा ठिकाणी असल्यास, पाणी तापमान तपासा आणि आवश्यक असल्यास समायोजित करा. एकदा तापमान आपल्या पसंतीस पोहचले की, त्यातच स्थायिक होणे आणि आराम करणे. जवळपास 15 ते 20 मिनिटांसाठी रहाण्याची योजना आवश्यक असल्यास, तापमान सुसंगत ठेवण्यासाठी काही अधिक गरम पाणी घाला.
6 -
ड्राय आणि औषधोपचार आवश्यक असल्यास लागू कराएकदा आपले 15 ते 20 मिनिटे उरले की, आपल्या गोंधळ सूचीवर पुढील गोष्ट करण्यास उशीर करु नका. हळू हळू उभ्या राहा जेणेकरुन तुम्हाला इतक्या दिवसासाठी कोमट पाण्यात विश्रांती नंतर थोडा हलका वाटेल. पोर्टेबल बाथसाठी हे अगदी असामान्य नाही
आदर्शपणे, आपण क्षेत्रास हवा सुकणे द्याल. जर हे शक्य नसेल, तर स्वच्छ कापड टॉवेल सह हळुवारपणे पेटवा. कोणत्याही खुल्या फोड असल्यास किंवा आपल्या मूळव्याध विशेषत: वेदनादायक असतात, तर एक नाकपुडी टेरीक्लोथ टॉवेल वापरण्याऐवजी एक पातळ हातोडा सह कोरड्या रंगाने चांगले असते.
आपण मूळव्याध , पुरळ, किंवा गुदद्वारासंबंधीचा भेग कोसळणे कोणत्याही औषधी मलम वापरत असल्यास, हे लागू करण्यासाठी एक योग्य वेळ आहे. मॉइस्चरायझिंग करणे कदाचित आवश्यक नाही आणि काही संसर्ग असल्यास हा एक चांगला विचार असू शकत नाही. आपण आपले काम संपले तेव्हा उबदार खुशामत करणारा पाण्याने हात स्वच्छ करा.
पोर्टेबल बाथ वापरत असल्यास, गरम पाण्यात एक सौम्य साबणाने धुवा. सर्वाधिक सिटझ बाथला डिशवॉशरसाठी शिफारस केलेली नाही.
> स्त्रोत:
> लैंग डीएस, थो पीसी, एन एन. अनुवांशिक विकार असलेल्या प्रौढ रूग्णांच्या हाताळणीत सेट्झ बाथची परिणामकारकता. जपान जर्नल ऑफ नर्सिंग सायन्स . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.