मळम्याला आराम देण्यासाठी आले

अनेक वेगवेगळ्या व्यंजनांमधे वापरली जाणारी आंबे, एक सुपीक मुरुमी, मळमळ हा एक लोकप्रिय उपाय आहे जो एक प्रकारचा पोट अस्वस्थ असतो जो बर्याचदा सकाळच्या आजारपणास, मोत्यावरील आजारपण , केमोथेरपी , अन्न विषबाधा, मायग्रेन आणि विशिष्ट औषधे वापरतात. हे पारंपारिक आशियाई आणि अरबी औषधे मध्ये विशेषतः लोकप्रिय आहे. मळम्यात उपचार करताना बरेच जण आल्यासारखे वापरतात, जरी ताजे, वाळलेले आणि आंबट सुगंधी देखील अन्न किंवा मसाल्यांच्या आहारामध्ये मळमळ लावण्यास मदत करतात.

आम्लमध्ये मळमळ होवू शकते हे कसे कळले नाही, तर काही शास्त्रज्ञांना असे वाटते की आम्लमध्ये आढळलेले विशिष्ट रसायने मज्जासंस्था, पोट आणि आतडे यांना मळमळ कमी करण्यास मदत करतात.

अजिंजर आणि मळमळ मागे विज्ञान

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) सकाळीच्या आजारपणास प्रतिबंध करण्यासाठी आणि शस्त्रक्रियेनंतर मळमळ नियंत्रणासाठी "शक्यतो प्रभावी" म्हणून अंडी पूरक म्हणून सूचीबद्ध करते. वस्तुतः, प्रसूतिशास्त्र व स्त्री रोगशास्त्र यांच्या 2005 मधील अहवालात सहा क्लिनिक चाचण्यांचे विश्लेषण केले गेले (एकूण 675 सहभागी होते) आणि असे आढळून आले की अदरक एक प्लेसबोपेक्षा श्रेष्ठ होते आणि गर्भधारणेदरम्यान मळमळ आणि उलट्या निवारणासाठी व्हिटॅमिन बी 6 सारखेच होते.

याव्यतिरिक्त, 2006 च्या अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स अॅन्ड गायनॉकॉलॉजीत , तपासण्यांनी पाच क्लिनिकल चाचण्या (एकूण 363 रुग्णांसह) आकाराला आणल्या आणि निष्कर्ष काढला की अंडी ही शस्त्रक्रियानंतर मळमळ आणि उलट्या करण्यासाठी प्लाजमापेक्षा अधिक प्रभावी आहे.

2012 मध्ये, इंटिग्रेटेड कॅन्सर थेरपीत आढळलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की केमोथेरेपीमुळे झालेली मळमळ कमी करण्यासाठी आलं प्रभावी.

उन्नत स्तन कर्करोगाच्या उपचारांसाठी स्त्रियांना दिलासा दिला जातो; अभ्यासातून असे आढळून आले की "केमोथेरपीनंतर 6 ते 24 तासांनी आंब्याच्या समूहात मळमळ झाल्याने लक्षणीय कमी प्रभाव दिसून आला."

दुसरीकडे, एनआयएच ने सरावग्रस्तता आणि सडणे टाळण्यासाठी अंडी पूरक पदार्थ "संभाव्यतः अप्रभावी" म्हणून वर्गीकृत केले आहेत.

अतिरिक्त अभ्यासांमुळे असे आढळून आले की मळमळयाच्या इतर स्वरूपावर त्याचा फारसा सकारात्मक परिणाम होत नाही किंवा नाही. अनेक लहान अभ्यासांवरून असे दिसते की दाणेदार पदार्थ काही प्रमाणात दात दुखणे टाळता किंवा त्याचे उपचार करु शकतात, इतर संशोधन असे दर्शविते की गतीतील आजारांपासून संरक्षण करण्यासाठी अंडी पूरक द्रावण कमी आहे.

मळमळ साठी आल्याचा वापर

अदरक अर्क, टिंक्चर, लोजेंजेस, पूरक आहार आणि चहा मध्ये उपलब्ध आहे. हे स्फटिक केलेल्या स्वरूपातदेखील खरेदी केले जाऊ शकते आणि हे आल्या तेल आणि आलं बीअरमधील घटक म्हणून समाविष्ट केले आहे. यापैकी बहुतांश उत्पादने सामान्य किराणा दुकानात उपलब्ध आहेत, तथापि काही शोधणे कठीण होऊ शकते.

अदरक साधारणपणे बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानला जातो, परंतु काही सौम्य दुष्परिणाम ( हृदयाची जडण , अतिसार आणि पोटात असुविधा यासह) होऊ शकते. तसेच, काही स्त्रोतांनुसार गर्भवती स्त्रियामध्ये आल्याच्या सुरक्षिततेबद्दल पुरेशी माहिती नाही (सिध्दांत, आले हा थॉंबॉक्सन सिंटेटसे नावाच्या एंझाइमला प्रतिबंध करतो आणि कदाचित गर्भाच्या मेंदूमध्ये सेक्स स्टेरॉइड भेदभावला प्रभावित करतो).

आम्ल इतर औषधे सह संयोजनात वापरताना सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे उदाहरणार्थ, रक्तपुरवठा करणार्या औषधांसह आंघोळीच्या पूरक द्रावणात रक्तस्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो, मधुमेह असलेल्या औषधांसह अंडी पूरक आहार कमी केल्यास रक्तातील साखर कमी होईल.

आपण एखाद्या आरोग्यविषयक समस्येच्या (किंवा केमोथेरपीच्या दरम्यान) उपचारांमध्ये अंडी पूरक वापर करीत असाल, तर आपल्या परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{बोर्रेली एफ, कॅपासो आर, एव्हीलो जी, पिटरर एमएच, आयझो एए "गर्भधारणा-प्रेरित मळमळ आणि उलट्यांच्या उपचारात आल्याची परिणामकारकता आणि सुरक्षा." ऑब्स्टेट गॅएन्कॉल 2005 एप्रिल; 105 (4): 849-56}

_{चाइनाकुनप्राक एन, किटिकाननकॉर्न एन, नाथिसुवन एस, लेपरकोबबोबन के, लेलेसेटेटागुल सी. पोस्टऑपरेटिव्ह मळमळ आणि उलट्या प्रतिबंधकांसाठी आल्याचा परिणामकारकता: एक मेटा-विश्लेषण. " Am J Obstet Gynecol 2006 जाने; 1 9 4 (1): 9-9.}

_{अर्न्स्ट ई, पिटरर एमएच. "मळमळ आणि उलट्या करण्यासाठी आंठोळांची कार्यक्षमता: यादृच्छिक चिकित्सेचे चाचणीचा एक पद्धतशीर आढावा." ब्र जो निनाश 2000 मार्च; 84 (3): 367-71.}

_{होल्टमन एस, क्लार्क एएच, स्केयरर एच, होमन एम. "अॅन्टी-मोशन इननेस इनिसर ऑफ अदरिंगर. प्लाझ्बो आणि डीमहेहायड्रंटसह एक तुलनात्मक अभ्यास." एटा ओतोरॅरिंगोल 1989 सप्टें-ऑक्टो; 108 (3-4): 168-74.}

_{लीन एचसी, सन डब्लूएम, चेन यी एच, किम एच, हॅस्लर डब्ल्यू, ओययंग सी. परिभ्रमण वेदनामुळे प्रेरित होणा-या हालचाल आणि गॅस्ट्रिक स्लो-लार्ज डिस्त्रीथमायसवरील आल्याचा प्रभाव. " अॅम जे फिजिओल गॅस्ट्रोइंटेस्ट लिव्हर फिजिोल 2003 Mar; 284 (3): G481- 9}

> Panahi, Y. तीव्र आणि विलंबित केमोथेरपी-प्रेरित मळमळ आणि उलट्यावर आल्याचा परिणाम: एक पायलट, यादृच्छिक, ओपन-लेबिल क्लिनिकल चाचणी. इंटिग्र कर्करोग द 2012 सप्टें; 11 (3): 204-11

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.