मनोरंजक पाचन तंत्र तथ्ये

आमच्या शरीराशी संबंधित बर्याच गोष्टींप्रमाणे, जेव्हा आपण आम्हाला समस्या देतो तेव्हा आम्ही फक्त आपल्या पाचक प्रणालीकडे लक्ष देतो. अन्यथा, आम्ही ते दुर्लक्ष करून दुसर्या प्रकारचे विचार न करता सर्व प्रकारचे वस्तू ठेवतो. आम्ही हायस्कूल मध्ये पचन प्रक्रियेविषयी शिकत असलो तरीही आपल्यापैकी बहुतेकांना आपल्या मनावर परत इतर गोष्टींवरच होते. परंतु आपल्या पाचक पध्दतीची कार्यपद्धती तुम्हाला काय करता येईल हे जाणून घेण्याकरता संपूर्ण पाचक आरोग्यासाठी - ज्यामुळे आपल्याला आपल्या पाचक व्यवस्थेची अधिक चांगली काळजी घेण्यास मदत होऊ शकते, कुठलीही संभाव्य पाचक समस्या ओळखता येईल आणि आपल्या प्रभावीपणे संवाद साधण्यास मदत होईल. डॉक्टर

तुमची पाचक प्रणाली आश्चर्याची गोष्ट आहे लांब

आपल्या संपूर्ण पाचक प्रणालीची लांबी तोंड आणि गुद्द्वार पर्यंत सुमारे 30 फूट लांब आहे.

आपल्या पाचन व्यवस्थेमुळे जे खाद्यपदार्थ आपण खात आहात त्यास तोडण्यासाठी जबाबदार असतात जेणेकरून आपण महत्त्वाच्या पोषकांना शोषू शकता. च्यूइंगच्या माध्यमातून, उदाहरणार्थ, आणि एन्झाईम्सच्या वापराने - - रेणूंच्या स्वरूपात अन्न आपल्या रक्तातून शोषून ठेवता येते आणि त्यातून रक्ताचा वापर केला जातो. तुमची पाचक प्रणाली खालील अवयवांची बनलेली आहे:

• मुंह
• अन्ननलिका
• पोट
• यकृत
• पित्ताशय घास
• पितर्याची मार्ग
• छोटे आतडे
• मोठे आतडे

आपण खूप लाळ उत्पन्न करतात

आमच्या तोंडाने दररोज सुमारे एक लिटर लाळ फुटला होता.

लार लावल्याच्या स्लेव्हरी ग्रंथीद्वारे हा पचनपद्धतीतील पहिले पाऊल आहे. सल्वाचे प्रामुख्याने पाणी आहे, परंतु त्यात इतर पदार्थांचा समावेश आहे, आणि ते केवळ विचार किंवा गंध करूनच उत्तेजित होऊ शकतात. च्यूइंग प्रक्रियेद्वारे आणि लाळेमध्ये असलेल्या पायर्यांद्वारे अन्न तोंडात विरुरतापासून सुरू होते. साल्वा दोन्ही अन्नपदार्थांमध्ये सहजपणे अन्न मिळविण्यासाठी व आमच्या दातांचे संरक्षण करण्यासाठी आणि आपल्या तोंडाचे आणि अन्ननलिकाचे आतील भाग ठेवण्यासाठी अन्न आरपार टाकते.

निजणे हे सुंदर कॉम्प्लेक्स ऑपरेशन आहे

अन्न आपल्या अन्ननलिकेतून आपल्या पोटात खाली जाण्यासाठी हे दोन ते पाच सेकंदांपर्यंत कुठेही घेते.

आम्ही आमच्या अन्न चव केले केल्यानंतर, तो एक पट्टे म्हणतात काहीतरी मध्ये स्थापना आहे निजणे हा एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये बोल्ट हा घशाची पोकळी मध्ये हलविला जातो कारण लॅरेनक्स (आमच्या विंडपईसशी निगडीत अवयव) झाकलेले आहे आणि अक्रोड उघडण्याचे उद्वाहक बोल्ट स्वीकारण्यास रूंद झाले आहे. बोल्ट नंतर समवयस्क स्नायूंच्या हालचालींमधून अस्थिमधून खाली हलविले जाते.

अन्ननलिका प्रत्येक स्फेन्चरर स्नायूने ​​बांधलेली असते, ज्यामुळे बोल्टसला जाण्याची परवानगी मिळते. खालच्या थेंबापकांमधे पूर्णपणे बंद होण्यास अपयशी ठरते, तेव्हा पोट एसिड अणुभट्टी आणि घशातील ऊतींचे ऊर्ध्वगामी जाळण्यास उत्तेजित करते.

आपले पोट हायड्रोक्लोरीक ऍसिड तयार करते ...

... मासळी वापरत असलेल्या त्याच वस्तू इत्यादी स्वच्छ करतात.

सुदैवाने, आमचे पोट आम्ल आणि एंझाइम पेपसीनपासून तयार होण्यापासून आपल्या शरीराची एक जाड थर लावले जाते. पोटिसीनद्वारे ऍसिड आणि प्रथिनचे विघटन केल्यासह पोटचे मिश्रण गति, स्लाईम नावाच्या एका द्रव पदार्थामध्ये बावलाला वळते, जे नंतर हळूवारपणे लहान आतडे मध्ये सोडले जाते. पूर्ण भोजनासाठी, या प्रक्रियेस सुमारे दोन ते तीन तास लागतात.

पोटच्या पातळीवरच काही गोष्टी रक्तप्रवाहात शोषून घेतल्या जातात आणि मनोरंजक दृष्टीने ही अशी काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे पेटीचे जळण होऊ शकतेः मद्य, एस्पिरिन आणि गैर स्टेरॉईडल विरोधी दाहक औषधे (एनएसएआयडीएस).

आपले स्वादुपिंड आणि यकृत इतके गूढ नाहीत

आपल्या स्वादुपिंड आणि यकृत हे दोन्ही मुख्य पदार्थ म्हणजे जे पदार्थ तुम्ही खात असले त्या पदार्थांचे विघटन करतात.

ज्याप्रमाणे श्वाटे आपल्या लहान आतड्यात प्रवेश करते, ते यकृत आणि स्वादुपिंड यांनी तयार केलेल्या रसांसह भेटले जातात. लिव्हर पित्त तयार करतो, हे पित्ताशयावर साठवले जाते आणि नंतर वसा खाली सोडण्यासाठी लहान आतड्यात सोडले जाते, तर स्वादुपिंड प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स आणि चरबी खाली सोडणार्या लहान आतड्यात एन्झाइम्स गुप्त करते. स्वादुपिंडातर्फे बायकार्बोनेट नावाचा एक पदार्थ देखील प्रकाशित केला जातो जो पोटातून बाहेर पडून कोणत्याही ऍसिडला निष्पन्न करतो.

आपल्या लहान अंतयात खूपच जास्त असते

आपल्या लहान आतड्याची गोष्ट आहे जिथे आपण खातो त्या पदार्थांचे जवळजवळ सर्व पोषक घटक शोषून घेतात.

लहान आतडे ही अशीच आहे जिथे पचनसंस्थेचे सर्वात महत्वाचे काम होते, ते अन्न खाऊन आपण आणलेल्या अवयवांना खाऊन टाकतात जे रक्तप्रवाहात शोषले जाऊ शकतात. आपण कदाचित हाय अॅक्टिव्ह बायोलॉजीमधून हे लक्षात घेऊ शकता की लहान आतड्याची तीन भाग आहेत: पक्वाशयात्रा, जेजेनुम आणि इलियम. पित्ताशयातील पित्तांमधून पित्त आणि स्वादुपिंडातील पाचक एन्झाइम्स हे स्नायूंच्या मेंदूमध्ये मिश्रित होतात. दुस-या दोन भागांमधे पोषणद्रव्यांचे अंतिम विभाजन आणि शोषण होते.

पोषक द्रव्ये शोषून विली नावाची लहान आतड्याच्या आतील बाजूने सूक्ष्म अनुसरणाद्वारे घेतली जातात. सेलियाक रोग हा एक व्याधी आहे ज्यामध्ये ग्लूटेनचे पोषण विलीमुळे होणारे नुकसान होते, ज्यामुळे महत्वाच्या पोषक तत्वांचा शोषून घेण्यापासून बचाव होणा-या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

फायबर खूप, खूप महत्वाचे आहे

फायबर म्हणजे अन्नाचा इतर सर्व भाग जेव्हा पचला जातो तेव्हा काय सोडले जाते.

एकदा लहान आतडी ने अन्न आणि त्याचे पोषण अवशोषण पूर्ण केले, तेव्हा तो वनस्पतींच्या अन्नपदार्थांच्या भागांमधून, फायबर म्हणून ओळखला जातो, मोठ्या आतड्यात जाते. फायबर दोन सामान्य प्रकारांमध्ये वर्गीकृत आहे: विद्रव्य, जे पाण्यात विरघळते आणि अघुलनशील आहे, जे नाही. फायबर दोन्ही मऊ करतात आणि स्टूल उंच करतात आणि आपल्या रोगप्रतिबंधक प्रणालीला आधार देणार्या आपल्या आतड्या जीवाणूंच्या आरोग्यावर परिणाम करतात. त्यामुळे आहारातील फायबर ही पाचक आणि एकंदर आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.

आपण किती पिणे स्टूलची कवटी आणि बनावट यावर परिणाम करतो

आपल्या मोठ्या आतडीला लहान आतड्यातुन एका दिवसात द्रव एक पट

फाइबरच्या अतिरिक्त, लहान आतडी तुमच्या मोठ्या आतड्यात द्रव प्रक्षेपित करते, जेथे ते शोषून जाते आणि मल तेथे निर्माण होतात. आपल्या मलमध्ये मऊ ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे गरजेचे आहे आणि म्हणून आरामशीर मलसाच्या हालचालीत हातभार लावणे . आपण पुरेसे पाणी पिणे न केल्यास, हार्ड, कठीण टू पास मल बद्दल परिणाम आपल्या कोलन आत fecal बाब बाहेर पाणी काढले आहे .

मोठी आतड चढणारी कोलन, आडवा कोलन, उतरत्या कोलन, सिग्मायड कोलन आणि गुदाशय यांचा असतो. वारंवारितेमध्ये चांगले फरक असला तरीही, मल त्यागाने तयार होण्याकरता दिवसातून एकदा किंवा दुप्पट गुदाशय मध्ये सामान्यतः स्टूल लावले जाते.

तेथे एक संपूर्ण इतर जागतिक आहे

आपले जीआय सिस्टम जीवाणूच्या 500 पेक्षा जास्त प्रजातींचे होस्ट आहे.

आपल्या पाचन व्यवस्थेमध्ये कोणत्याही जीवाणूंसोबत आम्ही जन्माला येत नाही परंतु पहिल्या महिन्यामध्ये लक्षणीय लोकसंख्या वाढवितात, त्यातील बहुतांश मोठ्या आतडीत आढळतात. जीवाणू हा पाचकांच्या आरोग्यात खेळत असलेल्या भूमिकेची ओळख करून घेतलेल्या प्रोबायोटिक्सच्या उत्पादनांची विक्री वाढली आहे, ज्याला "अनुकूल जीवाणू" असे लेबल केले जाते. जीवाणू रोगास कारणीभूत असणा-या प्राण्यांपासून दूर राहतात, लहान आतड्यांमध्ये आंबायला लागून पलीकडे जाणारे पोषक गुणधर्म शोषून घेतात, आणि आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तींना मदत करण्यासाठी मदत करतात. आम्लाची प्रक्रिया केल्यामुळे आपण आतड्यांसंबंधी वायू अनुभवतो तेव्हा आपल्याला जीवाणूंच्या कामाची जाणीव आहे.

लहान आतड्यांमधील जीवाणू वाढवा (एसआयओओ) एक आरोग्य स्थिती आहे ज्यात लहान आतड्यांमध्ये बरेच बॅक्टेरिया आढळून येतात. काही व्यक्तींसाठी चिडचिडी आंत्र सिंड्रोम (आयबीएस) च्या विकासासाठी संभाव्य कारणास्तव SIBO ला सिद्ध करण्यात आले आहे.

आपल्या शरीरात वास्तविकपणे दोन मेंदू असतात

आपल्या पाचक पध्दतीची स्वत: ची लहान मस्तिष्क असते.

पाचक पध्दतीची कार्ये आंत्रजन्य मज्जासंस्था (एएनएस) द्वारे नियंत्रित केली जाते, ज्यात मज्जासंस्थेची एक प्रचंड मात्रा तयार होते आणि त्या मज्जासंस्थेमध्ये सापडणार्या त्याच न्यूरोट्रांसमीटरद्वारेच नियंत्रित होते, विशेषतया सेरोटोनिन. या सारखेपणामुळे "दुसरे मेंदू" चे शीर्षक ENS मिळवले आहे.

आपले मेंदू आणि पाचक प्रणाली जवळच्या भागीदारीत कार्य करते, एक संकल्पना जी आपणास जेव्हा जेव्हा आपण तणावग्रस्त झाल्यास अतिसार अनुभव येतो तेव्हा आपले पोट झटकते तेव्हा कोणत्याही वेळी प्रथमच आपल्या ज्ञानाची चिंता असते - किंवा अधिक नाटकीयरीत्या. हे सहयोग एक प्रजाती म्हणून आमच्या जगण्याची आवश्यक समजले जाते; जरी पचन आयुष्यासाठी आवश्यक आहे, धमक्या हाताळणं तितकेच आवश्यक आहे शरीराने पचन प्रणालीपासून शरीराची पावले उचलली जाऊ नयेत किंवा त्या गोष्टींपासून दूर पळवाव्यात जेणेकरुन आपल्याला हानी पोहोचवू शकेल. मेंदू-आंत जोडणीत बिघडलेले कार्य कार्यात्मक जठरायशास्त्रीय विकार (एफजीडी) चे विकास करण्यामध्ये भूमिका निभावण्यास मदत झाली आहे.

_{स्त्रोत:}

_{"तुमची पाचक प्रणाली आणि कसे कार्य करते" राष्ट्रीय पाचन रोग माहिती क्लिअरिंगहाऊस}