काही पदांवर आपल्या पाठीमागे कसे चांगले वाटले हे तुम्ही कधी पाहिले आहे का? हर्नियेटेड डिस्क, फॅट आर्थराइटिस, सेरिलिलिएक जॉइंट वेदना आणि इतर विशिष्ट परतलेल्या समस्यांसाठी, विशिष्ट पदांवर असलेल्या ज्ञात संघटना अस्तित्वात आहेत. शारिरीक चिकित्सक, तसेच वैयक्तिक प्रशिक्षक, त्यांच्या ग्राहकांना आणि / किंवा रुग्णांना घरी, कामावर आणि व्यायाम करताना लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी या माहितीचा वापर करतात.
दिशात्मक प्राधान्ये
ही दिशात्मक प्राधान्ये, जशी स्पाइन रीबबसारखी जगात म्हटल्या जातात, ते कमी वेदना श्रेणीत श्रेणीबद्ध करण्यासाठी चळवळ-आधारीत पध्दतीचा भाग आहेत ज्यामुळे आपले थेरपिस्ट तुम्हाला कसे उभे रहायचे, बसणे, चालणे आणि हालचाल करणे, आणि आपल्याकडे असलेल्या गोष्टी ऐकण्यासाठी आपल्या वेदनाबद्दल म्हणा. आपल्या थेरपिस्ट आपल्यासाठी कार्य करणारी एक उपचार योजना तयार करण्यासाठी गोळा केलेली माहिती वापरते
या अभ्यासाला "गैर-पाथोएनेटोमिकल सिस्टम" वर्गीकरण असे म्हटले जाते. एमआरआय, सीटी स्कॅन आणि आपल्या लक्षणांना कसे सर्वोत्तम उपचार करावे हे निर्धारीत करण्याबाबत अधिक एक पथदर्शी दृष्टिकोण आहे.
मॅकेन्झी प्रणाली , जगभरातील फिजीओओपॅलॉजिस्टच्या वापरात मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते, हे गैर-मार्गोनेटोमिकल वर्गीकरण प्रणालीचे सर्वोत्तम उदाहरण आहे.
तर जे चांगले काम करते - pathoanatomical दृष्टिकोन, म्हणजे आपल्या संरचना किंवा गैर पथरोपणविषयक दृष्टिकोनावर काय चालले आहे यावर निश्चित वाचन, जे स्पष्टपणे अधिक रुग्ण केंद्रित आहे?
Pathoanatomical दृष्टिकोन क्लिनिकल लँडस्केप वर्चस्व आहे, परंतु क्षेत्रात अनेक व्यावसायिकांनी असा दावा केला की सिस्टममध्ये दोष आहेत. कमी शारीरिक वेदनांच्या मार्गदर्शनासाठी, उदाहरणार्थ, अमेरिकन फिजिकल थेरपी असोसिएशन म्हणतात की वैद्यकीय इमेजिंग चाचण्यांमधे सापडणार्या खोट्या धनादेशांच्या संख्येमुळे पीठ दुखणे वर्गीकरण करण्यासाठी गैर-पथहेगनिक दृष्टिकोन अधिक कठीण बनतो.
त्यांच्या दृष्टिकोनातून स्पष्ट करण्यासाठी, दिशानिर्देशांचे लेखक 20% - ह्रारीयित डिस्कवर इमेजिंग चाचण्या घेत असलेल्या कटिराळ्या नसलेल्या 76% लोकांना आढळून येते. आणि 32% रुग्णांमधे ज्यांच्याकडे लक्षणे नसतात, डिस्क पडणे, फुगवटा किंवा हर्नियेशन किंवा संयुक्त हायपरट्रोफी किंवा स्पाइनल नर्व्ह रूट कॉम्प्रेशन आढळतात. लेखकांनी असे म्हटले आहे की त्यांचे एक्स-रे किंवा सीटी स्कॅन बदलत नाहीत तर लोकांना कमी वेदना कमी होण्याची शक्यता आहे. ते असा निष्कर्ष काढतात की एखाद्या चित्रपटातील विकृती आढळली तरीही रुग्णाला त्याची स्थिती आणि / किंवा त्याचे कारण ठरवतानाही हे माया नाही - आणि रुग्णाला चांगले काम करण्यास किंवा कामकाजात परत येण्यास फार उपयोगी नाही.
आपल्या मागे ऍडव्हान्स विस्तारित का? (आणि याबद्दल काय करावे)
विस्तार पूर्वाभिभ्याच्या व्यतिरिक्त, आणखी दोन प्रकार आहेत: फ्लेक्सिऑन बायस आणि बिगर वजन असर पूर्वाग्रह. आपण आपल्या पाठीवर कमान लावल्यास आपल्या लक्षणे कमी होतात किंवा पूर्णपणे निघून जातात, आपल्या परतच्या स्थितीत कदाचित विस्तार पूर्वाभिमुख आहे.
सर्वसाधारणपणे, डिस्कच्या समस्या आणि अनुलंब रेषागत अस्थिबंधन जखमांमध्ये वाढीव अपवाद आहेत. आपण या दोन दुखापती प्रकारांपैकी एक असल्यास या माहिती आपण कदाचित वापरु शकताः
- प्रवण स्थितीत पडलेला, कमानी (विस्तारीत) मागे
- स्पाइनला फ्लेक्स देणे आवश्यक असलेल्या क्रियाकलापांना कमी करा किंवा दूर करा, जसे की आपण परत (किंवा लोक) मजला किंवा कुर्दीतून वर उचलता तेव्हा आपल्या पाठीवर गोल करा.
- आपल्या डॉक्टरांना किंवा शारीरिक चिकीत्सकाला विस्तार पूर्वाग्रहांविषयी विचारा आणि आपल्या पाठीच्या दुःख आणि इतर लक्षणे कशी व्यवस्थापित कराव्यात यासाठी आपल्या मणक्याला आपण कसे स्थान देऊ शकता
> स्त्रोत:
> डेलीटो, ए, पीटी, पीएचडी. अल कमी वेदना अमेरिकन फिजिकल थेरपी एसोसिएशनच्या ऑर्थोपेडिक विभागातील कार्यात्मक, अपंगत्व आणि आरोग्य या आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणानुसार क्लिनिकल प्रॅक्टिस मार्गदर्शक तत्वे जोडली जातात. जे ऑर्थोप क्रीडा फिज थेर. 2012.
> डन्सफोर्ड, ए., कुमार, एस., क्लार्क, एस. पुराव्यामध्ये पुरावे जोडणे: यांत्रिक कमी पाठदुखीसाठी मॅकेन्झी-आधारित उपचारांचा वापर. जे मल्टीडिप हेल्स्क 2011
> किन्सर, सी., कलबी, एलए, उपचारात्मक व्यायाम: पाया आणि तंत्र. 4 था संस्करण एफए डेव्हिस कंपनी फिलाडेल्फिया, पीए. 2002.
Nachemson, A. वैद्यकीय निदान किंवा मागे वेदना रुग्णांसाठी न बदललेले लेबल कंबरे सेगमेंटल अस्थिरता स्स्पास्स्की एम, गुन्झबर्ग आर, पोप एमएच एड्स फिलाडेल्फिया: लिपिकॉट विलियम एंड विल्किन्स, 2 9 7-301.