अमेरिकन डायबिटीझ असोसिएशन, द अमेरिकन हार्ट असोसिएशन आणि अगदी अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी सहमत आहे की बहुतेक लोकांसाठी दारू प्यायला काही प्रमाणात मर्यादा नाही. तथापि, जर आपल्याला मधुमेह झाल्याचे निदान झाले असेल किंवा आपण आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी मधुमेहावरील रामबाण उपाय किंवा औषधे घेत असाल, तर सामान्यतः सल्ला दिला जात नाही.
मधुमेह असल्यास आणि आपण आपल्या रक्तातील साखर-इन्सुलिन शॉट्स किंवा तोंडी मधुमेह गोळ्या नियंत्रित करण्यासाठी औषधे घेतल्यास अल्कोहोल मद्यपान करणे असुरक्षित ठरू शकते - आपण अल्कोहोल पिणे तेव्हा आपण कमी रक्तातील साखरेच्या पातळीचा धोका चालवू शकता.
मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी दारू अधिक धोकादायक का आहे
जेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते, तेव्हा आपले यकृत सामान्यतः संचयित कार्बोहायड्रेट्सपासून ते भरून काढण्यासाठी ग्लुकोज तयार करतो. परंतु मद्यपान केल्यामुळे यकृताची ग्लुकोज तयार करण्याची क्षमता आहे.
यकृत सारखे विष आहे म्हणून अल्कोहोल हाताळतो कारण, ते शक्य तितक्या लवकर आपल्या शरीरातील मद्य काढून टाकण्याकरिता कार्य करते. म्हणूनच, अल्कोहोलचे सर्व चयापचय आणि काढून टाकले जाईपर्यंत यकृताचे ग्लुकोज पुन्हा तयार होत नाही.
जरी आपण इंसुलिनवर नसले तरी मधुमेहासाठी तोंडावाटे औषध घ्यावे तर कमी ग्लुकोजच्या पातळीमुळे होणा-या दारू पिण्याची गरज नाही.
आपण पिणे आवश्यक असल्यास, सावधगिरी बाळगा
अमेरिकन मधुमेह असोसिएशनच्या मते, मधुमेह असणा-या बहुतेक लोकांना मधुमेहाचे प्रमाण कमी असू शकते. मध्यम म्हणजे एका पुरुषासाठी एका दिवसात एक पेय आणि एक दिवसासाठी दोनपेक्षा अधिक पेये. एक पेय म्हणजे एक 12 औंस बिअर, एक 5 औज ग्लास वाइन, किंवा एक 1 आउज्ड आऊंस, जसे की व्हॉड्का, व्हिस्की किंवा जिन.
इतर खबरदारींमध्ये रिक्त पोट पिण्याची, पेय पिणे किंवा अल्कोहोलयुक्त पेय पिणे, जसे की पाणी, आहार सोडा, किंवा चवदार चवदार पिवळे नसलेल्या पिण्याच्या पिण्याच्या पाण्यात समाविष्ट नाही.
उत्कृष्ट प्यालेले विकल्प
मद्यपी पेय निवडताना मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी चांगले पर्याय आहेत.
व्हाईट, बर्फाचे तुकडे आणि क्लब सोडा असलेले लाईट बीअर किंवा वाइन स्पिजर बनवा. जड ड्रायव्हर बियरसाठी पहा, जे अल्कोहोल आणि कॅलरीज लाइट बिअर म्हणून दोनदा असू शकतात. मिश्रित पेय साठी, कॅलोरी फ्री ड्रिंक मिक्सर निवडा जसे की आहार सोडा, क्लब सोडा, आहार टॉनिक पाणी, किंवा पाणी.
सुरक्षित आणि जबाबदार व्हा
अल्कोहोल पिण्यासाठी आणि श्वासनलिकांनंतर 24 तासांपर्यंत हायपरोग्लिसिमिया होऊ शकते. असोसिएशनने देखील असे सुचवले आहे की अल्कोहोल प्यायणारे मधुमेह श्वास घेण्यापूर्वी त्यांच्या रक्तातील साखर तपासतात. रक्तातील शर्करा जर 100 एमजी / डीएलपेक्षा कमी असेल तर, झोपताना तुम्ही कमी रक्त शर्कराच्या प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी बेड आधी एक स्नॅक घ्या.
खूप अल्कोहोल आणि हायपोग्लायसीमियाची लक्षणे तशाच-श्वासनलिका, चक्कर आनी अव्यवस्था असू शकते. आपण कोणालाही दारू पिणे साठी हायपोग्लेसेमिया गोंधळ इच्छित नाही कारण ते आपल्याला उचित मदत आणि उपचार देऊ शकत नाहीत. आपण हायपोग्लेसेमिक असल्यास आपल्याला आवश्यक असणारी मदत मिळविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नेहमी "मी मधुमेह आहे" असे सांगणारा आयडी बोलतो.
स्त्रोत:
अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन मद्यार्क जून 2014