जेव्हा आपल्याला लक्षणे आढळतात, आणि आपले डॉक्टर आपल्याला अचूकपणे निदान करू शकत नाहीत, तेव्हा तो आपल्याला सांगू शकतो की आपली समस्या "आपल्या डोक्यात आहे".
किंवा आणखी वाईट - तो आपल्याला सांगणार नाही, परंतु तो इतरांना सांगेल बर्याचदा, असे डॉक्टर जे या प्रकारे वागतात ते तसे करतात कारण ते आपल्याशी समस्या काढू इच्छितात, त्यांच्या स्वत: च्या उत्तरांची उत्तरे शोधण्यास असमर्थता. असे गर्विष्ठ डॉक्टरचे प्रॅक्टिस आहे, जो असे विचार करतो की तो कधीही चुकीचा किंवा असमर्थ नाही.
तरीही, आपल्या डॉक्टरांना आपल्या मानसिक स्थितीला दोष देण्याचा प्रयत्न करत असतानाही, आपण त्या शारीरिक लक्षणांचा अनुभव घेत राहू शकाल. आपण काहीतरी योग्य नाही हे आपल्याला माहिती आहे. आपल्याला माहित आहे की आपल्याला निदान आवश्यक आहे कारण आपल्याला एखाद्या असे कार्य करण्याची आवश्यकता आहे जी कार्य करेल. आपल्याला माहित आहे की फिक्सिंग आवश्यक आहे काहीतरी चुकीचे आहे.
आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला असे सांगितले आहे की आपल्या समस्येची संपूर्णता आपल्या डोक्यात असेल तर पुढील काही पाऊल उचलणे आवश्यक आहे.
1. असे समजू नका की "आपल्या डोक्यात सर्व" नकारात्मक निर्णय आहे.
"आपल्या डोक्यावरील सर्व" याचा अर्थ कदाचित आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या लक्षणांना नकार दिला आहे याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपले डॉक्टर आपल्या मेंदूमध्ये मूळ असलेल्या कारणांमुळे आपल्या शरीरातील लक्षणे शोधून देऊ इच्छिते, प्रभावित झालेले नसलेले शरीर प्रणाली
उदाहरणार्थ, आपल्याला माहित आहे की चक्कर आल्याने आपल्या पेटांना अपाय करू शकतात, तसेच आपल्याला उलट्या होणे देखील होऊ शकते. आपल्याला माहित आहे की तणाव आपल्याला अंगावर घालण्यास किंवा आपल्या त्वचेवर इतर दोषांमुळे होऊ शकते. घाबरणे किंवा बेचैनी आम्हाला लाज वाटते किंवा अगदी चक्रावून टाकू लागते.
आधुनिक वैद्यकशास्त्रामध्ये दररोज नवीन पद्धती शोधल्या गेल्या आहेत ज्या आपल्या विचार प्रक्रियांनी आपल्यावर शारीरिक परिणाम करतात. ते याला मन-शरीर संबंध म्हणतात. प्लेसबो औषधे कशी कार्य करतात हे देखील ते कनेक्शन आहे.
जेव्हा मन-शरीर संबंधामुळे समस्याग्रस्त लक्षणांची निर्मिती होते, तेव्हा डॉक्टर मानसोपचारित आजार किंवा somatoform विकार परिणाम म्हणतो.
जर आपण तणावाखाली असाल किंवा तुम्हाला असे वाटत असेल की आपल्या लक्षणे अलीकडील तणावग्रस्त अनुभवांमुळे किंवा भावनिक शस्त्रक्रियेस कारण असू शकतात, तर हे लक्षात घ्या की "आपल्या डोक्यात सर्व" नक्की काय असेल ते असू शकते आणि आपल्या डॉक्टरांना त्यास वर्गीकरण करण्यास सांगा.
2. आपल्या निदानासाठी आपल्या डॉक्टरची असमर्थता समजून घ्या
सत्य हे आहे की प्रत्येक डॉक्टरला प्रत्येक उत्तर माहित असणे किंवा प्रत्येक आजाराचे निदान करणे शक्य नाही. कोणत्याही डॉक्टरांना या क्षमता असणे आम्हाला रुग्णांनी अपेक्षा करणे नको आणि डॉक्टरांनी स्वत: हीच अपेक्षा करणे देखील अपेक्षित नाही. ओंगळवाणे किंवा नाही, त्याच्या खांद्यावर त्या डॉक्टरने आपल्या अपेक्षांचे ओझे नसावे.
आमच्याकडे अशी अपेक्षा न बाळगण्याची अनेक कारणे आहेत .
त्याऐवजी, कोणत्या रुग्णांना अपेक्षा करावी की डॉक्टर हे एक चांगले, उद्देश्यपूर्ण प्रयत्न करतील आणि नंतर जर ती आव्हान सोडवू शकत नसेल तर, ती एखाद्याकडून, किंवा कुठेतरी योग्य उत्तर मिळवण्यासाठी आपल्याला संसाधन शोधण्यात मदत करेल, अन्यथा, आणि आपल्या मानसिक आरोग्यावर केवळ समस्येला दोष देऊ नका.
3. काय चूक आहे हे जाणून घेण्यासाठी भागीदारीत आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आपल्या डॉक्टरांबरोबर विभेदक निदानाच्या प्रक्रियेद्वारे कार्य करा, जे सर्व संभाव्यता काय आहे हे निर्धारित करण्यात आपल्याला मदत करू शकेल.
आपण कदाचित आपल्या डॉक्टरांशी परिचित नसलेल्या किंवा नेहमी निदान करीत नसलेल्या शक्यतांचा विचार करू शकता.
उदाहरणार्थ, डायझोरोनोमिया हा एक चांगला स्पष्टीकरण आणि निदान आहे ज्यामध्ये बर्याच लक्षणे दिसतात ज्यामुळे त्यावर बोट ठेवणे कठीण आहे आणि तपासता येत नाही.
4. एक दुसरे किंवा तिसरे मत मिळवा.
हे सर्वोत्तमपणे स्वतंत्रपणे केले जाते, आपल्या वर्तमान, निदान-निदान-डॉक्टरांद्वारे निर्दिष्ट केलेल्या अहवालाद्वारे नव्हे. दुसरा द्वितीय मत प्राप्त करण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा.
5. एक मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ञ संदर्भित करण्यासाठी विचारा. (होय - गंभीरपणे!)
ही एक अशी पायरी आहे जी आपल्यापैकी बहुतेकांची गहाळ झाली आहे परंतु सर्वात महत्वाची व महत्वाची पायरी असू शकते. येथे का आहे: आपले डॉक्टर आपल्या समस्या सर्व आपल्या डोक्यात आहे की आपण सांगते तर - नंतर ते शक्यता आपण निराश आणि राग तयार होईल
सर्वोत्तम बदला, एकदा तुम्ही खात्री करून घ्या की समस्या मनोदैहिक नाही किंवा somatoform disorder (वरील # 1 पहा) हे सिद्ध करणे आहे की तो चुकीचा आहे. तो जर सर्वात चांगला असेल तर तुम्हाला हे कळते की ही समस्या तुमच्या डोक्यात आहे, मग तुम्ही त्यासोबत जाल. त्या संदर्भासाठी विचारा
एकतर तो संदर्भ प्रदान करेल (परिणामांसाठी खाली पहा) किंवा तो असे करणार नाही - कुठल्या ठिकाणी आपण त्याच्या तोंडी बोलावले असेल
जर त्याने रेफरल प्रदान केला असेल, आणि आपण मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ञांशी भेटल्यास, आपल्याकडे दोन संभाव्य निष्कर्ष असतील आणि दोन्हीही आपल्यासाठी मदत करू शकतात. एक परिणाम म्हणजे मानसिक अस्थिरता किंवा सायबरचाँद्रिआ नसल्यास मानसिकदृष्ट्या स्थिर समजण्यात येईल. आता आपल्याला माहित आहे नॉन-निदान डॉक्टर चुकीचे होते - आणि तो देखील करतोय
दुसरे संभाव्य निष्कर्ष हे आहे की मनोविज्ञानी किंवा मानसोपचार तज्ञ हे ठरवितात की आपल्याजवळ मानसिक समस्या आहे ज्याला संबोधित करण्याची गरज आहे.
जर समुपदेशक आपल्याला सांगत असेल की समस्या तुमच्या डोक्यात आहे तर, सर्वप्रकारे दुसरा मनोवैज्ञानिक मत मिळवा. आपल्या मूळ "आपल्या डोक्यात सर्व" डॉक्टर पासून पूर्णपणे असंबंधित कोणीतरी पासून दुसरा मानसिक आरोग्य मत शोधण्यासाठी वेदना घ्या. आपण डॉक्टरांच्या मैत्रिणींना योग्य निदान करण्याच्या आपल्या क्षमतेस प्रभावित करणार नाही असे आपण इच्छित नाही.
6. एकदा आपण या पर्यायांचा पाठपुरावा केल्यानंतर, आपल्याकडे पुढे जाण्यासाठी पर्याय असतील.
आपल्या बरोबर असलेल्या कोणत्याही डॉक्टरांबरोबर योग्य कार्य करण्याची निवड करू शकता.
एक इशारा: योग्य मते आपण चांगले पसंत मत नाही. कोणत्या डॉक्टरची निवड करावी याची निवड आपली खात्री आहे की योग्य उत्तरांसह आणि फक्त आपल्याशी सामना करण्यासाठी सर्वात सोपा असणारी उत्तरेच नाहीत.
आपल्या निदान खरोखर काय असू शकते हे निर्धारित करण्यात आपल्याला मदत करण्यासाठी आपण शक्य तितक्या माहितीची प्रत्येक माहिती प्राप्त करण्यासाठी या तंत्रांचे पुनरावलोकन करू शकता.
7. रुग्ण वकील कार्य करा.
कधीकधी सर्वोत्तम उत्तर आपल्यास यश न देता परिणामस्वरुप सहभागी होऊ नये अशा कोणत्याही व्यक्तीकडून येतात. खाजगी रुग्ण वकील आपल्याला एक पाऊल मागे घेण्यास मदत करू शकते, आपल्या कोडीचे महत्त्वपूर्ण भाग ओळखून त्यावर लक्ष ठेवू शकतो, आणि तिथून कुठे जायचे हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकता. येथे रुग्ण वकील कसे शोधावे, मुलाखत घ्यावे व कसे निवडावे ते पहा .