Ribcage च्या असामान्य अतिनायिकेचा इजा
सर्वाधिक अतिरेकी हाडे जखम खालीच्या अंगठ्यांत होतात. बरेच ऍथलीटांनी तणावपूर्ण फ्रॅक्चरबद्दल ऐकले आहे, परंतु बहुतेकदा ते पाऊल, लेग किंवा हिपमध्ये येतात. हिटर आणि लष्करी नियर्तीमध्ये सामान्यतः तणावग्रस्त ताणतणाव सामान्यत: अवघडल्या जाणार्या ऍथलेट्स आणि नर्तकांमधे टिबियाच्या तंबाखूच्या फ्रॅक्चर होतात आणि लांब पल्ल्याच्या उपचारासाठी हिप फ्रॅक्चर होऊ शकतात.
बरगडीचा पिंजरावरील ताणतणावांसह ताणतणावाचा तणाव हाडांमधला जास्त ताणतणाव असतो.
बरगडीचा तंबाखू फ्रॅक्चर सर्व प्रकारचे ऍथलेट्समध्ये आढळतात परंतु काही क्रीडा आणि क्रियाकलापांसह अधिक सामान्य असल्याचे आढळले आहे जसे की रोइंग (क्रू), बेसबॉल, बॅकपॅकिंग, डान्स आणि विंडसर्फिंग. अस्थी एका विशिष्ट क्रियाकलापांच्या जमा झालेल्या तणावांवर प्रतिकार करू शकत नाही तेव्हा ताण येणे उच्च- तीव्र इजा झालेल्या हाडांमुळे तीव्र हाड मोडणे विपरीत, हाडे कमी होणे यामुळे पुनरावृत्त कमी-उर्जेची दुखापत झाल्याने ताणतपणामुळे फ्रॅक्चर हाड कमी होतो.
रिब स्टेश फ्रॅक्चरची लक्षणे
बरगडीचा तंबाखू फ्रॅक्चर निदान करणे कठीण होऊ शकते आणि बर्याचदा वेदनांचे नेमके कारण निश्चित करण्यासाठी वेळ लागतो. पिसाराचा फ्रॅक्चरचा सर्वात सामान्य लक्षण हळूहळू इजावर हळूहळू वेदना वाढत आहे. खेळाडूंना विशेषत: वेदना असते ज्यात फोकल (जास्त व्यापक नाही) आणि वेदनांचे व्यापक लक्षण अधिक सामान्यतः इतर शर्तींशी संबंधित असतात.
परिश्रम, खोल श्वास (फुफ्फुसाचा दाह) किंवा खोकलामुळे वेदना अधिक वाईट होऊ शकते.
एक मुरुमांच्या तणाव फ्रॅक्चरचे निदान नियमित एक्स-रेशी निगडित करणे कठीण होऊ शकते. क्ष-किरण हा रुग्णाच्या तातडीच्या फ्रॅक्चरसह नेहमीच सामान्य असतो, आणि अगदी गंभीर रीबच्या फ्रॅक्चरमध्ये देखील क्ष-किरण हे दुखापत दाखवत नाहीत. म्हणून, निदान पुष्टी करण्यासाठी इतर चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.
बहुतेक वेळा करण्यात आलेल्या दोन चाचण्या हाड स्कॅन किंवा एमआरआय आहेत . हाडांच्या स्कॅनचा फायदा म्हणजे ते सहजपणे निष्कर्षापर्यंत आणि अर्थ लावले जातात. एमआरआय (MRIs) करणे अवघड असते, परंतु ते मऊ पेशींच्या जळजळसहित इतर कारणांसाठी दर्शवितात.
बरगडीचा तंबाखू फ्रॅक्चर इतर ribcage अटी सह गोंधळून जाऊ शकते. अॅथलेटमध्ये पीरीचे वेदनांचे दोन सर्वात सामान्य कारणे, ताणतणावाच्या अस्थीच्याव्यतिरिक्त इतर, कोलोचोन्ड्रायटिस आणि स्नायुस्केप स्नायूंच्या स्नायूंचा प्रकार असतात. यातील कोणत्याही परिस्थितीचा लवकर उपचार समान आहे, ज्यामुळे बरगडीचे विश्रांती घेण्यास आणि बरे होण्यास लागणारी दुखापत होऊ शकते. ऍथलीट क्रियाकलापांकडे परत येताच, तणाव फ्रॅक्चर अस्तित्वात असेल का हे तपासण्यासाठी पुनरावृत्ती होणारी छातीचा वेदना आणखी इमेजिंग मानण्याचा एक कारण असू शकतो.
रिब स्टेश फ्रॅक्चरचे उपचार
अनेक ऍथलिट्सचे निराशा करण्यासाठी, बर्याचदा थोडासा एक रिब तणाव फ्रॅक्चरच्या उपचारांसाठी करता येतो. बरगडी वेळेत बरे होण्यासाठी आणि कार्य टाळण्यामुळे, हाड बरे होण्यास परवानगी मिळते, आणि दुखापत पूर्णतः बरे करणे. दुखापतीतून लवकर परत येण्याचा प्रयत्न करण्याआधी, पुरेशा उपचारांआधीच दुखू लागल्यास दीर्घकाळचे वेदना होऊ शकते.
प्रत्येक खेळाडूला हे जाणून घ्यायचे आहे की इजा जखम भरण्यासाठी किती वेळ लागेल. दुर्दैवाने, इजा पूर्णतः परत मिळणार असेल तेव्हा निश्चितपणे जाणून घेण्याचा काहीच मार्ग नाही, परंतु काही थुंकीच्या तंबाखूच्या फ्रॅचर 3 महिन्याच्या आत बरे करतील, जरी काही जण 6 महिने घेऊ शकतात किंवा जरी एथलीट पट्टे पुरेशा प्रमाणात विश्रांतीस परवानगी देत नसतील .
बरेचदा अॅथलेटिक्स त्यांच्या उपचार हा फ्रॅक्चर वाढविल्याशिवाय इतर ऍथलेटिक क्रियाकलाप करू शकतात. उदाहरणार्थ, एखादा शेतकरी दंड न करता सराव करू शकत नाही, पण सायकल चालविणे किंवा पोहणे यासारख्या तंदुरुस्ती राखण्यासाठी इतर क्रियाकलाप करू शकतात.
एक शब्द
रिब तणाव फ्रॅक्चर आश्चर्यजनक निराशाजनक जखम आहेत आणि उपचार करणे कठीण होऊ शकते. बर्याच महिन्यांत उपचारांचा पूर्ण रिझोल्यूशन होण्यासाठी अनेक महिने लागतात, आणि बरेच ऍथलीट क्रीडा परत परत येतात. खेळांकडे परत येण्याचा सर्वात आव्हानात्मक पैलूांपैकी एक म्हणजे दुखापतीच्या पुनरावृत्तीबद्दल चिंता करण्याच्या मानसिक घटक.
क्रीडापटूंनी खेळाडूंच्या हालचाल दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे, आणि उपचार प्रक्रिया शॉर्टकट करण्याचा प्रयत्न करू नका. एकदा लक्षणे पूर्ण निराकरण झाल्यानंतर आणि नंतर विश्रांतीची वेळ झाली आहे, तेव्हा क्रीडापटू कधी परत येऊ शकेल यावर खेळाडू विचार करू शकतात.
स्त्रोत:
मिलर टीएल, हॅरिस जेडी, केंडिंग सीसी "पसंती आणि वरच्या टोकाची ताकद भंग: कार्यकारण, मूल्यमापन आणि व्यवस्थापन" क्रीडा मेड. 2013 ऑगस्ट; 43 (8): 665-74