आपल्या घरात प्रत्येक खोलीत कसे लाडू मुक्त

स्वयंपाकघर पलीकडे आढळू शकते

जर तुम्हाला फक्त सीलिअक रोग किंवा ग्लूटेन संवेदनशीलतेचे निदान झाले असेल, तर आपण कदाचित आपल्या स्वयंपाकघरातील ग्लूटेन-फ्री बनविण्यावर लक्ष केंद्रित केले असेल. हाच योग्य दृष्टीकोन आहे कारण बहुतेक लस असलेले आपल्या घरात कदाचित आपल्या स्वयंपाकघरात लपलेले असेल आणि संभाव्य समस्या सोडवण्यामुळे आपल्याला प्रचंड मदत होईल.

पण आपण आपल्या घरामध्ये लस शोधून काढू शकतील असे इतरही काटकसरीचे ठिकाण जाणून घेण्यास आश्चर्य वाटेल. आपले स्वयंपाकघर म्हणून आपले उर्वरित घर ग्लूटेन-मुक्त बनविण्यासाठी येथे एक मार्गदर्शिका आहे.

1 -

शैम्पू, कंडीशनर आणि हेअर उत्पादने

उत्पादकांना त्यांच्या केस उत्पादनांमध्ये ग्लूटेन डेरिव्हेटिव्ह ठेवणे खूप आवडतात - त्यात गहू (ट्रिटिकम वल्गेअर) आणि ओट्सचा समावेश आहे. आपण वारंवार केसांचे स्प्रे आणि इतर बाळाच्या "होल्ड" उत्पादांमध्ये एक घटक म्हणून ग्लूटेन शोधू शकाल.

बर्याच सेलीकियस डिग्निज तज्ञ तर्क करतात की आपल्याला हे टाळण्यासाठी आवश्यक नाही कारण आपण ते गिळत नाही - आपण त्यांना आपल्या केसांवर लावा. हे खरे आहे. परंतु जर कधी आपण अचानक आपल्या तोंडात साबणयुक्त पाणी येते किंवा आपल्या केसांना स्पर्श करण्याच्या सवयी असल्यास आणि मग आपले तोंड घ्यावे लागते, तर आपणास अपघातात स्वत: ला उत्तेजित होण्याची शक्यता असते.

जर तुम्हाला असं वाटत नसेल की हे धोक्याचे आहे, तर आपण लूटे, जेसन उत्पादने, आणि इतर बर्याच ब्रॅण्डमधून उत्कृष्ट ग्लूटेन-मुक्त शैम्पू आणि इतर केसांची काळजी घेणारी उत्पादने शोधू शकता.

2 -

टूथपेस्ट, प्रसाधन सामग्री आणि त्वचा उत्पादने

जर आपण लिपस्टिक किंवा लिप मलम वापरत असाल (किंवा जर तुम्ही कुणास ठाऊ देत असेल तर), आपल्याला निश्चितपणे ग्लूटेन-फ्री लिपस्टिक आवश्यक आहे. आपण आपल्या टूथपेस्ट आणि माउंट वॉशचे ग्लूटेनसाठी तपासा आणि आवश्यक असल्यास ब्रॅंड्स बदलू शकता, कारण आपण यापैकी थोडे निगडीत कराल.

उत्पादनांचे ग्लूटेन-मुक्त असल्याबाबत खात्री करण्यासाठी काही उत्पादकांना आपल्याला कॉल करावा लागू शकते कारण लस असलेले घटक हे लेबलवर नेहमी स्पष्ट नसतात.

आपण सौंदर्यप्रसाधने किंवा लोशन वापरत असल्यास, आपण शिफारस करतो की आपण ग्लूटेन मुक्त ब्रँड निवडता. आपल्या तोंडावर काहीही संभाव्य आपल्या तोंडी मिळवू शकता पुन्हा, बरेच चांगले ग्लूटेन मुक्त उत्पादने उपलब्ध आहेत, आणि आपण काही उपयुक्त असल्याचे शोधू शकता.

3 -

पूरक व उपाहार

उत्पादकांकडून बहुतेक वेळा ग्लूटेन उत्पादने वापरतात जे ओव्हर-द-काउंटर पूरक व औषधे लिहून देतात. पुन्हा एकदा, हे घटक नेहमी स्पष्ट नसतात, आणि उत्पादकांना ग्लूटेन-मुक्त किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्याला कदाचित निर्माताला कॉल करण्याची आवश्यकता असेल.

नविन औषधे लिहून घ्या, आपले डॉक्टर नेहमीच "ग्लूटेन-फ्री - नुसती पर्याय नाही" नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसते नुसतेच उत्पादकांना ग्लूटेन-मुक्त असल्याची खात्री करण्यासाठी आपल्याला निर्मात्यास कॉल करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.

ओव्हर-द-काउंटर पूरक म्हणून, बर्याच वेगवेगळ्या ब्रॅण्डमध्ये आता विशिष्ट "ग्लूटेन-फ्री" लेबलिंगचा समावेश आहे आणि काही कंपन्यांनी लस मुक्त प्रमाणीकरण मागितले आहे. म्हणून, ग्लूटेन-मुक्त जीवनसत्त्वे लेबलला चिकटवा

4 -

मुलांसाठी कला पुरवठा

बर्याच बाल कला साहित्यमध्ये ग्लूटेनचे धान्य असते, कारण त्यांना "नॉन-विषारी" घटक म्हणतात (प्रत्येकास परंतु ग्लूटेन असहिष्णु!). Play-Doh हे एक उदाहरण आहे. हे गहू बनले आहे आणि विशेषतः छोट्या छोट्या मुलांसाठी धोकादायक आहे जे वारंवार त्यांच्या तोंडात हात घालतात.

तांदळाचे पीठ वापरून लस-मुक्त प्ले-डोह पर्याय तयार करणे शक्य आहे. Crayola मॉडेल जादू clays देखील ग्लूटेन मुक्त आहेत.

काही पेंट (विशेषत: आतील पेंट) मध्ये ग्लूटेनही असतो, त्यामुळे ग्लूटेन मुक्त जाती निवडण्याची काळजी घ्या. डिस्काउंट स्कूल सप्लाय कोलायन्स ब्रॅंड (ज्यामुळे ग्लूटेन-फ्री प्ले-डोह पर्यायही होतो) यात अनेक ग्लूटेन-फ्री पर्याय आहेत.

5 -

ड्रायव्हल आणि बिल्डिंग सप्लाय

आपण आपल्या घराची नूतनीकरण करत असल्यास किंवा काही किरकोळ दुरूस्ती करत असल्यास, आपण वापरत असलेल्या काही उत्पादनांमध्ये ग्लूटेन घटक असू शकतात

उदाहरणार्थ, कोरडवाहू भिंतीतील काही ब्रॅंड्स ("विरंगुळा" संयुगे) लपविण्यासाठी वापरल्या जाणार्या सर्व कंपाउंडमध्ये गहू एक घटक म्हणून वापरला जातो, जसे की भिंतींमधील लहान छिद्रांवर नियंत्रण करण्यासाठी वापरले जाणारे दुहेरी दुरुस्ती संयुगे. काही प्लायवुड, विशेषत: आतील-ग्रेड प्लायवुड आणि दाबलेला particleboard मध्ये गोंदचा भाग म्हणूनही लस शोधला जाऊ शकतो, आणि बहुतांश वॉलपेपरच्या ग्लुसचा बल्क बनतो.

जेव्हा आपण या उत्पादनांसह कट, वाळू, किंवा काम करता तेव्हा आपण श्वासोच्छ्वास करणार्या ग्लूटेन धूळापर्यंत श्वास घेतो आणि भयानक ग्लूटीनिंग होऊ शकतो. संपूर्ण HEPA कृत्रिम श्वासोच्छ्वास धारक (केवळ गोधूलि मुखवटा नाही) घातल्याने मदत होऊ शकते परंतु आपण एखाद्या व्यक्तीला वायुजन्य ग्लूटेन टाळण्यासाठी इतरांना खूप धुळीने घरगुती दुरुस्त्या सोडून सोडू शकता.