आपल्या एमएस वेदनास आपल्या डॉक्टरांना सांगण्याआधी, हे प्रश्न स्वतःला विचारा
जेव्हा आपल्याला अशी परिस्थिती येते ज्यामुळे तुम्हाला मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) सारख्या वेदना होतात, तेव्हा आपण म्हणतो की हे आपल्या डॉक्टरांना आपल्याला आराम देण्यासाठी आणेल. पण आपण आपल्या डॉक्टरांना अचूकपणे मदत करण्यामध्ये अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावू शकता आणि आपल्या वेदनांचे जलदगतीने पालन करू शकता. तपशीलवार वेदना वर्णन करताना जरी एखाद्या तीव्र घटकाच्या मध्यभागी प्रचंड वाटत असेल, आपण प्रदान केलेल्या माहितीची (किंवा अभाव) हे अंदाजे चांगले, आणि अनियंत्रित, दु: ख अक्षम करणे यात फरक करू शकतात.
निदान हा केवळ निदान करण्याच्या हेतूसाठी महत्त्वाचा आहे, परंतु यामुळेच बहुतेक चिकित्सकांना वेदना होऊ शकतात. अखेर, ते दररोज त्यांच्या रुग्णांकडून याबद्दल ऐकतात. आपल्यापैकी बहुतांशी डॉक्टरांच्या भेटी घेतल्याबद्दल थोडे चिंताग्रस्त किंवा भयभीत झाल्यामुळे, आम्ही काही महत्त्वाच्या गोष्टी विसरू शकतो किंवा आपल्या जीवनावर किती प्रमाणात परिणाम करत आहे हे वाटून घेऊ नये. तुमच्या दुःखास स्पष्टपणे व अचूकपणे समजावून घेण्याकरिता आपल्या शक्तीतील सर्व गोष्टी केल्यामुळे आपल्याला सुनावणी होण्याची सर्वात चांगली संधी व योग्य उपचार मिळते.
वेदना आणि मल्टिपल क्लेरोसिस
एमएस मध्ये वेदना ही रोग प्रक्रियेमुळे किंवा एमएसच्या अन्य लक्षणांच्या परिणामांमुळे होऊ शकते, जसे की स्वादुता , मज्जातंतुवादाची किंवा स्थिरपणा. जवळजवळ कोणत्याही प्रकारचा वेदना मदत करू शकणाऱ्या औषधे आहेत, परंतु आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या वेदनांचे संभाव्य कारण ठरवण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या जीवनावर कसा परिणाम करीत आहे, हे जाणून घेण्यापूर्वी कोणते प्रयत्न करावेत आणि किती आक्रमक होण्याची शक्यता आहे वेदना व्यवस्थापन दृष्टिकोन
स्वतःला विचारण्यासाठी प्रश्न (आणि उत्तर देण्यासाठी तयार व्हा)
आपल्या एमएस संबंधित वेदनांविषयीचे प्रश्न येथे आहेत जे आपण आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यासाठी तयार असले पाहिजे. वेळोवेळी त्यांच्याबद्दल विचार करणे आणि आपल्या उत्तरे लिहूनच आपली नियुक्ती अधिक सहजतेने करू शकता. ही वेदना विशिष्ट आहेत, परंतु आपण आपल्या आजारापासून जवळ असलेल्या कोणत्याही लक्षणांपासून किंवा औषधाच्या दुष्परिणामांवर त्यांना लागू करण्यास चिमटा करू शकता.
कुठे दुखत आहे?
कदाचित हे उत्तर देण्याचा सर्वांत सोपा प्रश्न असू शकेल. तथापि, लक्षात ठेवा - आपल्याला शक्य तितक्या विशिष्ट असणे आवश्यक आहे. जेव्हा सत्य "कमी परत आणि कधीकधी माझे पाय खाली" असते तेव्हा "परत" असे म्हणू नका. शक्य असल्यास, वेदनाकडे निर्देश करा जर आपल्या वेदना भोवती फिरत असतील तर आपल्या डॉक्टरांना त्रासदायक असू शकतील अशा सर्व क्षेत्रांना सांगा आणि जे क्षेत्रे बहुतेकदा दुखापत करतात.
हे किती काळ टिकते?
आपला डॉक्टर त्रास देणारा (अचानक आणि तुरळकपणे येतो, नंतर लगेचच अचानक बाहेर येतो) किंवा तीव्र (म्हणजे ते हळूहळू कमी होणारे किंवा कमी होण्याआधी बर्याच काळापर्यंत चिकटते) वर आपला दस्तऐवज निर्धारित करण्याचा प्रयत्न करेल. . या दोन प्रकारचे वेदना सामान्यतः भिन्न गोष्टींमुळे होते. म्हणूनच आपण नेहमीच वेदना होतात किंवा कधी कधी वेदना होतात, असे म्हणता येत नाही यासारखे काहीतरी करून पहा: "मी नेहमीच या ठिकाणी काही क्षयरोगाचे वेदनादायी आहे, परंतु लवकर सकाळपासून ते गंभीर आहे आणि ते सुमारे तासभर चालते."
आपल्याला किती वेदना होतात?
आपल्या उत्तरात तंतोतंत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि कालावधी वरील उपरोक्त प्रश्नासह माहिती समाविष्ट करा. उदाहरणार्थ, गेल्या आठवड्यापासून दुपारी दररोज दुःख होते आणि 1.5 तास चालत होते (जोपर्यंत आपण झोपायला घेतले नाही)? किंवा गेल्या दोन महिन्यांपासून दर दोन महिन्यांनी वेदना होत आहे का आणि हळूहळू निराधार होईपर्यंत 3 दिवस सरळ राहतो?
किंवा, सकाळी 10 मिनिटांनंतर गेलो असताना कपडे परिधान करतांना आपल्याला किती वेदनादायक दिसली, म्हणून आपण विचार केला की हे तपासले पाहिजे?
तेव्हा हे वाईट आहे?
जेंव्हा तुम्ही पहिल्यांदा जागे होतात आणि ताठ होतात तेव्हा वाईट होते का, किंवा जसजशी जसजशी वाढते तशी वेदना कमी होते? औषधांच्या वेळेच्या संबंधात वेदना याचा विचार करा: काही औषधे घेतल्यानंतर वेदना आणखी वाईट किंवा अधिक बरे होतात का, किंवा ती औषधे संबंधित नसल्याचे दिसत आहे?
तुम्ही वेदना कशा प्रकारे वर्णन कराल?
येथे, डॉक्टर धडधड, तेज, बर्णिंग किंवा खुपसल्यासारखे शब्द शोधत आहेत. आपण वर्णनात्मक देखील प्राप्त करू शकता आणि उत्तरे द्या जसे "कोणीतरी माझ्या लेगमध्ये एक चाकू अडकला आहे आणि तिच्याभोवती फिरत आहे" किंवा "माझ्या पट्ट्याभोवती एक बेल्ट कडक होत आहे असे वाटते आहे." , "वेदनादायक" आणि "ते दुखावले" यासारख्या उत्तराचे टाळणे.
वेदना किती प्रखर आहे?
1 ते 10 च्या प्रमाणात तुम्ही आपल्या वेदनास रेट करू शकता का ते पहा - "1" फारच थोडा अस्वस्थता आहे आणि "10" आपण कधीही अनुभवलेल्या सर्वात वाईट वेदना (किंवा त्याहूनही वाईट) आहे. जर आपण सर्वसाधारणपणे बसून बोलू शकत असाल तर आपल्या वेदना निश्चितपणे 10 नाहीत. ज्याप्रमाणे आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित आहात की आपल्या डॉक्टरांना आपण वेदना होतात हे समजून घ्यावे, तसेच आपल्या डॉक्टरांप्रमाणे आपल्या वेदनांचे प्रमाण अधिक ठेवण्याबद्दल काळजी घ्या. नंतर विचार करा की आपण अतिशयोक्ती करावयाची शक्यता आहे आणि आपल्या वेदना हे वाईट नाही आहे.
आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर वेदना होतो का?
दुस-या शब्दात सांगायचे तर, कामावरून आपल्याला वेदना दिल्या आहेत का? दुःखामुळे घराच्या सभोवतालच्या सर्वसाधारण कामे तुम्ही घेतल्या नाहीत का? दुःखामुळे आपल्या आवडीच्या छंदांमध्ये सामील झालेल्या मित्र किंवा कुटुंबियांसोबत वेळ घालवायचा किंवा न थांबण्याचा तुमच्यासाठी वेळ आहे का? आपल्या वेदनामुळे आपल्या लैंगिक संबंधांवर परिणाम झाला आहे का? आपल्या वेदनेने आपल्या आयुष्यात हस्तक्षेप केलेल्या कोणत्याही वेळी कठीण विचार करा
जखमी किंवा वेदना सुधारणारी कोणतीही गोष्ट आपण नोंदवली आहे का?
याबद्दल कठिण विचार करा आपण सूर्यप्रकाशात असल्यानंतर वेदना आणखी तीव्र होतात का? बाह्य उत्तेजक प्रेरणा (उदाहरणार्थ, कपडे आपल्या शरीराला स्पर्श करतात किंवा कोणीतरी आपल्याला हसवतो तेव्हा) किंवा तो कोठेही बाहेर दिसतो तेव्हा वेदना होतात काय? तणावामुळे वेदना आणखीनच बिकट होते का? तणाव आणि वेदना एका वाईट चक्रात एकमेकांना आणखी वाईट होऊ शकतात, जिथे थोड्या वेदना कारणीभूत होतात त्यास अधिक वाईट होईल याची काळजी होते आणि त्याउलट या तणावामुळे पिडीवर नकारात्मक परिणाम होतो. ताण आणि वेदनांच्या संबंधात, आपल्या जीवनातील लोकांबद्दल विचार करा. वेगवेगळ्या लोकांजवळ असण्याची आणि वाईट वेदना कमी होण्याशी संबंध आहे का?
आपल्या वेदनांचे औषधोपचार किती परिणामकारक आहेत?
आपण वापरलेली सर्व औषधे आणि औषधे आणि कोणत्याही गैरवापर ड्रग्सचा समावेश असलेल्या सर्व औषधे आणि उपायांविषयी विचार करा (हे सर्व गोष्टी डॉक्टरांना सांगणे महत्वाचे आहे, जरी आपण विचार करत नसलो तरीही त्यांनी या गोष्टी वापरणे एक चांगली कल्पना विचार करेल). 1 ते 10 च्या प्रमाणात त्यांचे परिणाम रेट करा - "1" असा होतो की आपल्याला कोणताही प्रभाव आढळला नाही आणि "10" याचा अर्थ आपल्या वेदना लवकर आणि पूर्णपणे अदृश्य झाल्या आहेत. आपण दारूचा वापर करण्याचा निर्णय घेण्याचे विसरू नका. आपण प्रयत्न केलेल्या कोणत्याही अन्य गोष्टींचा देखील उल्लेख करा, ज्यात एक्यूपंक्चर , मसाज , बायोफीडबॅक किंवा इतर पूरक आणि वैकल्पिक पद्धतींचा समावेश आहे.
स्त्रोत:
ब्रेंडा स्टेलब आणि डॉन एम एहडे व्याप्ती, वर्गीकरण आणि वेदना मोजमाप. फोकस मध्ये एमएस मल्टीपल स्केलेरोसिस इंटरनॅशनल फेडरेशन; अंक 10, 2007.