आपल्या प्रदाम आंत्र रोग (आयबीडी) बद्दल आयोजित केले जात आपल्या उपचार योजना अखंड ठेवण्याचे एक महत्वाचा भाग असू शकते अनेक IBD औषधे घेतल्याने हे कार्य अधिक कठीण होऊ शकते, म्हणून संस्था व्यवस्था असणे महत्त्वाचे आहे. आपली औषधे वेळोवेळी घेण्यास मदत करण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत आणि कधीही रिफिल्स संपत नाहीत.
1 -
एक आठवडा एकदा आयोजित करादर रविवारी रात्री, आपल्या गोळी केसमध्ये पुढील आठवड्यासाठी आपले डोस विभाजित करण्यासाठी काही मिनिटे घालवा. आपल्या औषधाच्या वेळापत्रकाची आणि आपल्या अलार्म प्रणाली किंवा स्मरणपत्रांचे पुनरावलोकन करा. अशाप्रकारे, आपल्या गोळीच्या वेळापत्रकासह प्रत्येक आठवड्यात आपणास फक्त संघर्ष करावा लागतो, आणि मग आपल्याला त्याबद्दल पुन्हा विचार करावा लागत नाही. आपण फक्त आपल्या अलार्मचे पालन केले पाहिजे किंवा प्रत्येक दिवसात आपल्या यादीमधून आपली डोस तपासा.
2 -
एक यादी ठेवा आणि दोनदा तपासून पहादोन सूची तयार करा: आपण सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि आपण घेतलेल्या सर्व औषधांपैकी एक यादी. तारखा आणि डोस समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा आपली कोणती औषधे आपण घेत आहात हे लक्षात ठेवण्यासाठी आपल्या प्रत्येक डॉक्टरांच्या भेटीसाठी आपली यादी घ्या. आपण एखादी दुर्घटना घडल्यास आपण हे शोधू शकता की वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून आपल्या वॉलेट किंवा पर्समध्ये एक कॉपी देखील ठेवू शकता.
3 -
एक सुक्या erase बोर्ड मध्ये गुंतवणूकआपण या सोयीने कोरडी पुसून टाकण्याचे बोर्ड शाळेतील किंवा कार्यालयीन साहित्यासाठी असलेल्या कोणत्याही सवलतीच्या दुकानात शोधू शकता आपली औषधोपचारांवर लक्ष ठेवण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट साधन आहे. ही औषधे आपल्याला थोडी क्षुल्लक कारणाने सोडून देतात आणि आपल्या शेवटच्या डोसची वेळ लक्षात ठेवण्यास असमर्थ असल्यास वेदना औषधांचा उपयोग करताना ते विशेषतः उपयोगी होऊ शकतात.
आपण त्या वेळी घेतल्या पाहिजेत त्या औषधाबरोबर दिवसाच्या वेळा लिहा. आपण आपल्या meds घेत असताना, प्रत्येक एक पुढील थोडे चेक मार्क ठेवा, शक्यतो भिन्न रंग पेन वापरून दुसर्या दिवशी सकाळी, आपले चेक मार्क मिटवा आणि पुन्हा पुन्हा सुरू करा.
4 -
डिजिटल मिळवाअसंख्य घड्याळे, पीडीए / पॅमटॉप्स, सेल फोन, टॅब्लेट, इलेक्ट्रॉनिक आयोजक आणि इतर गॅझेट्समध्ये अंगभूत अलार्म आहेत. ती सूचना पुस्तिका बाहेर काढा आणि आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही डिव्हाइसेसचा वापर कसा करावा हे जाणून घ्या (आणि यापैकी आपल्यापैकी बरेच काही आहेत!). आवश्यकता असल्यास बहुविध अलार्म सेट करा, आणि आपण पुन्हा आपल्या meds विसरणार नाही आपण अनुप्रयोग वापरणे आवडत असल्यास, आणि आपले डिव्हाइस त्यांना समर्थन, IBD ज्या लोकांसाठी अर्ज डाउनलोड करण्याचा प्रयत्न करा
5 -
बाथरूममध्ये गोळी ठेवू नकाआम्ही सर्व आमच्या औषधे बाथरूम मध्ये "औषध मंत्रिमंडळाची" मध्ये ठेवणे कल आहे. औषध साठवण्यासाठी ही खरोखर चांगली जागा नाही. बाथटब किंवा शॉवर पासून उष्णता आणि आर्द्रता आपल्या meds वर प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, सिंक किंवा शौचालय मध्ये गोळ्या ड्रॉप सोपे असू शकते, आणि त्या निचरा खाली शब्दशः आहे
6 -
एक गोळी केस वापराआपल्या स्थानिक फार्मसी काउंटरच्या आसपास एक नजर टाका आणि आपल्याला अनेक गोळी केसांची शक्यता आहे. आपल्या शेड्यूल आणि जीवनशैलीसाठी कोणते सर्वोत्तम कार्य करेल याचा विचार करा
7 -
आपले रीफिल कराअनेक दिवस आधी बाहेर पडून औषधे रिफिल करा. येथे जिथे आपले डिजिटल डिव्हाइस, ऑनलाइन औषध दुकान किंवा अगदी एक कॅलेंडर अगदी सुलभतेत येऊ शकते. एक अलार्म सेट करा, आपल्या कॅलेंडरमध्ये नोट्स लिहा किंवा आपल्या अंतिम डोस धावचीत होण्याच्या काही दिवस आधी इंटरनेट औषध विक्रेत्याकडून ईमेल स्मरणपत्रांसाठी साइन अप करा. आपल्या रीफिलसाठी लगेच कॉल करा, आवश्यक असल्यास 4 ते 5 दिवस शिपिंगकरिता आपले फार्मसी स्टॉकच्या बाहेर नसल्यास किंवा ऑर्डरसह बॅकअप झाल्यास अतिरिक्त दिवस उपयोगी ठरतील.
8 -
मेल द्वारे रीफिलआपल्या इन्शुरन्स वाहकला कॉल करा आणि औषधोपचारांसाठी मेल-ऑर्डर कार्यक्रमाबद्दल विचारा. ही देखभालीच्या औषधांसाठी एक उत्तम साधन आहे (औषधे जे बर्याच कालावधीसाठी दररोज घेतलेली असतात). कमीत कमी दरात आपण एकदाच आपल्या औषधांची 90-दिवसांची पुरवठा करण्यात सक्षम होऊ शकता.