उच्च आणि खालच्या रक्तातील साखर

अप्स अँड डाउन्सचे व्यवस्थापन

उच्च आणि निम्न रक्तातील साखर मधुमेहाबरोबर जगण्याचे रोजचे भाग आहेत. आपल्या ग्लुकोजच्या रीडिंग नियंत्रणाबाहेर वाटतील तेव्हा बरेच दिवस असतील. डळमळीत करण्याऐवजी, आपल्या सर्वोत्तम धोरणांमुळे आपण हे कमाल कसे टाळता येतील आणि जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा त्यांच्याशी योग्य रीतीने वागू शकतात हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा.

कमी रक्त ग्लुकोज

जेव्हा आपला ग्लुकोज कमी समजला जातो तेव्हा याला हायपोग्लेसेमिया म्हणतात (कधीकधी त्याला इंसुलिनची प्रतिक्रिया म्हणतात).

आपण खूप जास्त इंसुलिन घेत असाल तर, जेवण किंवा नाश्ता घ्या किंवा अपेक्षेपेक्षा जास्त व्यायाम करा, आपण कदाचित निम्न रक्तातील साखरेची प्रतिक्रिया अनुभवू शकता. मधुमेह असलेल्या प्रत्येकासाठी वेळोवेळी कमी ग्लुकोजची पातळी उद्भवते. हायपोग्लेसेमिक प्रतिक्रियांपासून टाळण्याची आपली उत्कृष्ट पध्दत म्हणजे त्वरीत लक्षणे ओळखणे.

आपल्याला यापैकी एक किंवा त्याहून अधिक लक्षणे कोणत्याही दिलेल्या वेळेत असू शकतात. आपल्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, आपले पहिले प्रतिसाद आपल्या रक्तातील ग्लुकोजच्या तपासाचा असावा. आपल्या वाचकाने आपल्या डॉक्टरांनी काय शिफारस केली त्यापेक्षा कमी असल्यास, लगेच उपचार करा

एक हायपोग्लेसेमिक रिएक्शनचे उपचार

आपला रक्तातील ग्लूकोझ वाढविण्याचा सर्वात जलद मार्ग म्हणजे साखरेच्या उच्च पातळीवर काही प्रमाणात खाणे किंवा प्यायचे आहे, जसे की:

• दिड कप फळाचा रस
• हार्ड कँडीचे 5-6 तुकडे
• 3 ग्लुकोज गोळ्या (विशेषतः इंसुलिनच्या प्रतिक्रियांचा इलाज करण्याकरिता डिझाइन केलेले)

आपण आपल्या ब्लड ग्लुकोज कमी केल्यानंतर 15 मिनिटे थांबा आणि आपला क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी आपल्या ग्लुकोजच्या पातळी 80 मिग्रॅ / डॉलर्सपेक्षा जास्त असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपले रक्त पुन्हा तपासा.

हायपोग्लेसेमिक प्रतिक्रियांचे उपचार करण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात तयार करणे, आपण नेहमी आपल्यास काही प्रकारचे साखरेचे उत्पादन घ्यावे जे सहज उपलब्ध आहे

हायपोग्लायसीमिया रोखणे

कमी ग्लुकोजच्या प्रतिक्रियांना टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या रक्ताचा नियमित तपासणे, लवकर लक्षणे ओळखायला शिकणे, आणि लक्षणे खराब होणे होण्याआधी लगेच वागणे.

उच्च रक्त ग्लुकोज

जेव्हा तुमचे ग्लुकोजची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते तेव्हा याला हायपरग्लेसेमिया म्हणतात. Hyperglycemia एखाद्या इंसुलिनच्या इंजेक्शनला गहाळ झाल्यामुळे होऊ शकते, जे आपल्या जेवण योजनेमुळे शारीरिक हालचाली मिळवण्यास किंवा न मिळण्यापेक्षा जास्त खाणे आपल्या रक्तातील साखरेची वाढ देखील होऊ शकते. Hyperglycemia मधुमेह असणार्या सर्व लोकांमध्ये वेळोवेळी उद्भवते आणि हे लक्ष्य उच्च राहणा-या वेळेचे प्रमाण कमी करणे आहे.

जेव्हा तुमचे रक्तातील ग्लुकोज कमी होते तेव्हा लक्षणांमधे सामान्यतः स्पष्ट होते. परंतु जेव्हा तुमचे ग्लुकोजचे स्तर जास्त असतात तेव्हा नेहमी सामान्य लक्षणांना ओळखणे तितके सोपे नसते, जे वारंवार लघवी आणि तहान असतात. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमचे ग्लुकोज उच्च आहे, तर याची पुष्टी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची तपासणी करणे. बर्याचदा, मधुमेह असलेल्या लोकांना चुकून विश्वास वाटतो की त्यांच्या चेकोनाची पातळी उच्च पातळीवर कशी आहे यावर आधारित असताना ते अचूकपणे ते ओळखू शकतात. हे निरर्थक उच्च रक्तातील साखर बनू शकते, ज्या अत्यंत घातक आरोग्य समस्या जसे कीटोएसिडोसिस , एक विषारी अवस्था आहे ज्यामुळे शरीरातील चरबी इंधनसाठी ग्लुकोजच्या जागी वापरली जाते. जेव्हा ग्लुकोजला दीर्घ कालावधीत वाढविले जाते, तेव्हा तो डोळ्यांवरील नसा, रक्तवाहिन्या, रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडांवर परिणाम करणा-या अनेक दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांचा धोका वाढवते.

हायपरग्लेसेमियाचे उपचार

आपल्या ग्लुकोजचे नियमित कालावधी वाढणे सामान्य आहे आणि आपण दिलेल्या वेळेस जे अन्न खातो ते वापरून किंवा ते कमी करून त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. आपल्या इन्शुलीनच्या डोसमध्ये समायोजन करण्याची आवश्यकता असल्यास ती निश्चित करण्यासाठी आपल्या ग्लोकोझच्या पातळीच्या पातळीच्या पातळीवर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे. आपल्या जेवण योजनेला अद्ययावत करण्याची आवश्यकता आहे किंवा नाही याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आपल्या आहारशास्त्रज्ञांशी बोलणे देखील उपयुक्त ठरू शकते वाढत्या लहान मुलांसाठी पौष्टिक आणि कॅलरीसंबंधी गरजा समायोजित करण्यासाठी विशेषत: आहारशास्त्रज्ञांशी भेट देणे महत्त्वाचे ठरते.

हायपरग्लेसेमिया रोखणे

उच्च ग्लुकोजच्या पातळीला रोखण्यासाठी सर्वोत्तम धोरण म्हणजे:

• आपल्या रक्ताची चाचणी नेहमी करा
• आपल्या आहारशास्त्रज्ञाने तयार केलेल्या जेवण योजनेचे अनुसरण करा
• नियमित व्यायाम करा
• लिहून दिलेल्या आपल्या इन्शुलीनला घ्या

_{स्त्रोत:}

Hypoglycemia अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

Hyperglycemia अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

Hypoglycemia / Hyperglycemia राष्ट्रीय मधुमेह शिक्षण कार्यक्रम http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500