उच्च रक्तदाब कोण आहे?

मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये बदल हा उच्च रक्तदाबाच्या जोखमीवर नवीन फोकस टाकतात

अमेरिकेत जवळजवळ 30 दशलक्ष लोक ज्यांना उच्च रक्तदाब नव्हते त्यांना आधी उच्च रक्तदाब आहे. हे थकबाकी वाढवणारा पदार्थ नसल्यामुळे होत नसले तरी काही कारणांमुळे तात्पुरता रक्तदाब वाढण्यास मदत होते. त्याऐवजी, नोव्हेंबर 2017 पासून उच्च रक्तदाबाची व्याख्या बदलली आहे.

उच्च रक्तदाबासाठी नवीन थ्रेशोल्ड 130 किंवा त्यापेक्षा जास्त व त्यापेक्षा जास्त व 65 पेक्षा जास्त असणाऱ्या सिस्टलचा रक्तदाब आहे. हे परंपरागत उच्च संख्यांपेक्षा कमी आहे: अनुक्रमे 140 आणि 9 0. हा निष्कर्ष " अमेरिकन हार्टऑर्ड अलायन्स ऑफ अमेरिकन कार्डिओलॉजी , अमेरिकन हार्ट असोसिएशन आणि नॅशनल हार्ट, फुफ्फुस आणि ब्लड इन्स्टिट्यूट ऑफ नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) यांच्या सहकार्याने एक संयुक्त अहवालात प्रकाशित करण्यात आला. ).

पूर्ण अहवाल रक्तदाब कसा मोजला पाहिजे त्याचे तपशील, उच्च रक्तदाबाचे विविध संभाव्य कारण आणि हृदयविकार, मूत्रपिंड रोग आणि स्ट्रोक यांचा मृत्यू यासह प्रतिकूल परिणामांना उच्च रक्तदाब जोडणारे स्रोत आणि पुरावे यांचा तपशील शोधून काढला जातो. सर्वात जास्त माध्यमेचे लक्ष वेधून घेणारा निष्कर्ष, वादविवाद आणि उघडपणे निषिद्धता ही होती की, उच्च रक्तदाब म्हणजे 140/90 पेक्षा 130/80 पासून सुरु व्हायला हवे.

परिप्रेक्ष्य मध्ये धोका टाकल्यावर

1998 मध्ये लठ्ठपणाची व्याख्या बदलली तेव्हा हीच परिस्थिती त्याच कारणाने आणि परिणामांची आठवण करून देते. काही 25 दशलक्ष अमेरिकन "वजनदार" झाले कारण त्यांचे वजन बदलले नव्हते, परंतु त्यांच्या वजनांचे लक्षण वर्णन असल्यामुळे दोन्ही बदलांसाठी डेटामध्ये प्रेरणा आणि आधार तसेच समान आहेत.

वजन आणि रक्तदाब या दोन्ही गोष्टी सतत विस्तृत प्रमाणावर आहेत. प्रत्येकासाठी आदर्श आहे असे कोणतेही एक मूल्य नाही. लोकसंख्या स्तरावर, तथापि, या उपाययोजनांमधील स्पष्ट संघटना आणि अकाली मृदुसह प्रतिकूल आरोग्य परिणाम देखील आहेत.

वजनाच्या बाबतीत, 25 वर्षांच्या शरीराचे निर्देशांक किंवा त्यापेक्षा अधिक धोका असलेल्या आरोग्यासाठी धोका वाढलेला असतो. रक्तसंक्रमणामध्ये, प्रतिकूल परिणामांचा धोका 130 / सामान्य श्रेणीत कमी मूल्यांच्या तुलनेत 80.

व्याख्या आणि संबंधित उपचार शिफारशी सुधारण्यासाठी हे एक वैध कारण आहे, परंतु पॅनीकसाठी निश्चितपणे काहीच कारण नाही. उच्च रक्तदाब जागतिक स्तरावर तंबाखूच्या वापराच्या मागे अकाली मृत्युचे दुसरे प्रमुख कारण मानले जाते आणि हृदयविकाराच्या झटक्याने आणि स्ट्रोकचा मुख्य योगदान असला तरी असे धोके उच्च रक्तदाबाची तीव्रता वाढतात. सामान्य रक्तदाब असणा-या व्यक्तींसाठी अशा प्रकारच्या परिणामांची शक्यता कमी असते आणि अल्प जोखमीचे दुप्पट कामही धोकादायक असतो जो अद्यापही नम्र आहे.

तरीदेखील लाखो लोकांच्या प्रभावामुळे मोठ्या प्रमाणात धोका संभवतो. लक्षात घ्या की दरसाल प्रति हजार लोकांपैकी एक जोखीम वाढीचा अर्थ दर लाख लोक उघड झालेल्या प्रत्येक हजार लोकांसाठी प्रतिकूल आरोग्य कार्यक्रम होतात.

एक मधील दोन प्रभावित होतात

नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे असे दर्शवतात की जवळजवळ अर्ध्या लोकसंख्या अमेरिकेत उच्च रक्तदाबाची आहे, त्यामुळे एक्सपोजरची पातळी भव्यपेक्षा कमी नाही. या चार स्पष्ट निदर्शक आहेत

1) समुद्राची भरती करणे चालू करण्यासाठी एक कॉल

जेव्हा प्रचलित आहार आणि लोकसंख्येतील जीवनशैली आकृतिबंध अर्ध्या अर्धवट नागरिकांना कमजोर करणारी आजार आणि अकाली मृत्युचे धोका पत्करून टाकतात, तेव्हा त्या नमुन्यांची संस्कृती या पातळीवर बदलणे स्पष्ट आहे. आमच्याकडे थोडे पुरावे आहेत की कोणत्याही लोकसंख्येमुळे नागरिकांना गरीब आहारातील निवडी आणि शारीरिक सांस्कृतिक कार्याअभावी बोलण्यास मदत झाली आहे जेव्हा ते सांस्कृतिक नियम आहेत.

त्याऐवजी, आम्ही दाखवून दिलेली पुरावे लोकांना चांगल्या प्रकारे खातात आणि सक्रिय असतात जेथे त्या नमुन्यांची नियमावली आहे किंवा हेतुपुरस्सर संस्कृती-व्यापी उचलली जाते.

2) सावधानतेचा एक शब्द

नवीन मार्गदर्शक सूचनांनुसार 30 दशलक्षापेक्षा अधिक लोकांना आजार झालेला एकही आजार नसून याचा अर्थ औषधोपचार म्हणून आवश्यक आहे. उच्च रक्तदाबाचे बहुतेक रुग्ण गरीब आहार, शारिरीक क्रियाकलापांच्या एकूण स्तराशी संबंधित असतात आणि अतिरीक्त वजन. हे उच्च रक्तदाब स्वतःच आहेत म्हणून जीवनशैलीतील बदलांचा संपूर्णपणे प्रतिसाद आहे.

जसे औषध लक्ष औषधोपचार करण्यासाठी वैध पर्याय म्हणून वळते, या रक्तदाब मार्गदर्शक तत्त्वांचा प्रतिसाद रोगांपेक्षा वाईट असलेल्या उपचारांविषयी नेव्हिगेट करणे आवश्यक आहे. सर्व औषधांच्या संभाव्य दुष्परिणामांचादेखील समावेश होतो आणि अगदी अल्पवयीन कारणांमुळे वैयक्तिक लाभ मर्यादित असताना विराम घ्यावे लागतात. याउलट, जीवनसत्त्वाच्या जीवनशैलीच्या दुष्परिणामांमुळे जोखमींपेक्षा अतिरिक्त फायदे होतात.

3) लोअर सोडियम आहार एक पुनरुज्जीवन

ही वास्तविकता आपल्या संस्कृतीच्या उच्च रक्तदाबाच्या अत्यंत प्रादुर्भावाची तपासणी करते तसेच आहारातील सोडियमच्या महत्त्वांविषयीही सत्यता-तपासणी-प्रक्रिया आहे. सोडियमच्या चांगल्या सेवन पातळीबद्दल अलिकडच्या वर्षांत हाय-प्रोफाइल वादविवादाने विशिष्ट क्वार्टरमध्ये दाव्यांचे भाषांतर केले आहे की आहारातील सोडियम मुळीच मर्यादित नाही. तथापि, जवळजवळ सर्व अधिकार्यांचे सहमत आहेत की उच्च रक्तदाब असणा-यांसाठी सोडियम कपात करणे आवश्यक आहे. हा गट आता सामान्य लोकसंख्येच्या निम्मा आहे, आणि बाकीचे बरेच काही तरुण लोक आहेत जे वयोमानांसारख्याच दिशेने वाटचाल करतील, अधिक जवळजवळ नक्कीच जोखमीस आहेत. त्यामुळे, सोडियमच्या घटनेमुळे केवळ आपल्या सर्वांसाठीच अर्थ प्राप्त होतो आणि कमीतकमी प्राधान्य अधिक असणे आवश्यक आहे.

4) आपले नंबर जाणून घेण्यासाठी एक स्मरणपत्र

अखेरीस, आणि स्पष्टपणे, प्रत्येकाने त्यांच्या रक्तदाबाचे परीक्षण केले पाहिजे आणि नियमितपणे परीक्षण केले पाहिजे. याचा विचार करा: अ अमेरिकन होण्याने उच्च रक्तदाबासाठी जोखीम घटक आहे. आपण येथे असाल तर - किंवा तत्सम आहार आणि जीवनशैली नमुन्यांसह कोणत्याही इतर विकसित देशात - आपल्याला धोका असतो. वेळोवेळी रक्तदाब मुल्यांकन धोकादायक प्रवृत्ती शोधण्याचा एक सोपा, विश्वासार्ह मार्ग आहे, आणि तो प्रगत होण्याआधी तो संबोधित करतो आणि कोणत्याही अपायकारक हानीला लागू करतो. जर आपण वयस्कर असाल तर ज्याला आपल्या सरासरी रक्तदाब माहित नाही किंवा शेवटच्या वेळी त्याची तपासणी झाली नाही, तर आपण अतिदेव आहोत.

उच्च रक्तदाबाचे धोके अचानक वाढले नाहीत. ऐवजी, थ्रेशहोल्ड खाली गेलेला आहे कारण जोखीम कमी करण्यात आला आहे ते दर्शविण्याकरिता आपल्याकडे अधिक चांगला डेटा आहे. नवीन अहवालात पॅनीकचा कोणताही आधार नाही, परंतु उच्च रक्तदाबांचा स्पष्ट आणि जवळजवळ सर्वव्यापी धोका गंभीरतेने घेण्याकरिता आणि प्रभावी, जीवनशैली दृष्टिकोन राखणे, त्याचे उपचार करणे, आणि त्यास आदर उलट करण्यासाठी एक प्रभावी आधार आहे. पात्र