ओव्हर-द-काऊंटर स्लीप मेडिकेशन्स

संभाव्य दुष्परिणाम आणि गुंतागुंत

अमेरिकेतील खाद्य आणि औषध प्रशासनाने (एफडीए) 12 वर्षांपेक्षा आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये अधूनमधून निराकार होण्यास मदत करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) स्लीप औषधे वापरण्यास मान्यता दिली आहे. फार्मेस आणि सुपरमार्केटच्या शेल्फ्सवर उपलब्ध डेलझन रात्रीच्या रात्रीच्या एड्ससाठी उपलब्ध आहेत.

ओटीसी नाइट टाइम स्लीप एड्स मध्ये आपल्याला कोणती सामग्री सापडेल

राक्षस झोप म्हणून विकले जाणारे बहुतेक ओटीसी उत्पादने एन्टीहिस्टॅमिन असतात जसे डॉक्सिलामाइन (ब्रॅंड नेम राइट टाइम स्लीप एड्स, युनिसॉम स्लेप्ताब्स) किंवा डिफेनहाइडरामाइन (ब्रान्ड नेम बेनाड्रील, कॉम्पोज, न्य्टोल, और सोमेनेक्स).

ऍन्टीहिस्टामाईन्सचा वापर ऍलर्जीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. तथापि, ते तंद्री देतात आणि लोकांना झोपण्यासाठी मदत करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

यातील काही उत्पादांमध्ये एक वेदना औषध किंवा सर्दी आणि खोकला औषध देखील आहे. आपल्यासाठी सर्वात योग्य असलेले उत्पादन निवडणे हे एक आव्हान असू शकते.

कोणत्या ओटीसी तयारीचा वापर करायचा याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी किंवा फार्मासिस्टशी बोला-विशेषकरून जर तुम्ही इतर औषधे घेत असाल आणि संभाव्य औषध संवादांविषयी चिंतित असाल. आणि एकदा आपण रात्रीची झोप मदत घेता तेव्हा, काळजीपूर्वक लेबल वाचणे सुनिश्चित करा औषधाचा वापर करण्यासाठी संभाव्य साइड इफेक्ट्स आणि सिक्युरिटीजची यादी करणे सर्व ओटीसी औषधे आवश्यक आहेत.

अँंटीहिस्टामाईन्सचे सामान्य साइड इफेक्ट्स

• दुसर्या दिवशी सुस्ती
• चक्कर
• समन्वय अभाव
• मानसिक अस्वस्थता कमी केली
• बद्धकोष्ठता
• सुखी तोंड आणि घसा
• आंदोलन

जर आपण झोपेने किंवा चक्कर आवरत असाल, तर गाडी चालवू नका, यंत्रणा वापरू नका किंवा जे काही करण्याची गरज आहे ते मानसिकरित्या सावध रहा.

आणि जर तुम्हाला समन्विततेचा अभाव आढळत असेल, तर सावध रहा आणि आपल्या हालचाली मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा कारण या दुष्परिणाममुळे फॉल्स आणि जखम होऊ शकतात. यापैकी कोणतेही दुष्परिणाम गंभीर असल्यास, अनेक दिवसांपेक्षा अधिक काळ टिकतील किंवा आपल्याला अंधुक दिसणे किंवा लघवी होणे कठीण म्हणून आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

ओटीसी झोप औषध औषधे

सर्वसाधारणपणे, जेव्हा आपण अल्प कालावधीसाठी ओटीसी झोप औषधे वापरतो तेव्हा ते सर्वात प्रभावी असतात. ओटीसी नाइट टाइम सोअर्समुळे निद्रानाश पूर्णपणे ठीक होत नाही आणि जर ते चुकीच्या पद्धतीने वापरले गेले तर ते वेगवेगळ्या झोप-आणि औषध-संबंधी समस्या (वर दिलेल्या साइड इफेक्ट्सच्या पलीकडे) होऊ शकतात. आपण वापरत असलेल्या औषधाच्या आधारावर आणि आपण ते किती काळ वापरत आहात यानुसार, ही काही संभाव्य जटिल समस्या आहेत

• ड्रग सहिष्णुता: आपण आपली औषधोपचार करण्याची सहिष्णुता विकसित करू शकता, ज्याचा अर्थ असा आहे की आपण कार्य करण्यासाठी औषधाचा उच्च डोस घ्यावा. ओटीसी झोप औषधे सह, या सहिष्णुता त्वरीत विकसित करू शकता: एक आठवडा पेक्षा कमी हे एक समस्या आहे कारण अधिक औषधे घेणे साइड इफेक्ट्सचे तुमच्यावरील धोका वाढवते.
• औषध अवलंबित्व: आपण आपल्या ओटीसी औषधावर झोपण्यासाठी आणि कदाचित त्याशिवाय झोपू शकत नसाल.
• औषध क्रिया: ओटीसी झोपण्याच्या औषधात आपण घेत असलेल्या इतर औषधे सह संवाद साधू शकता. या औषधांच्या संवादामुळे धोकादायक साइड इफेक्ट होऊ शकतात, विशेषत: जेव्हा रात्रीच्या वेळी होणाऱ्या सोयीसाठी डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे, इतर झोपड्या औषधे आणि औषधे जी मानसिक आरोग्याच्या स्थितीस हाताळण्यासाठी वापरली जातात. ओटीसी झोप औषधे घेत असताना दारू पिऊ नका कारण हे दुष्परिणाम खूपच खराब होऊ शकते.

• झोपेच्या झोपेची समस्या: आपण दीर्घ कालावधीसाठी ओटीसी झोप औषध घेत असल्यास आणि नंतर आपण औषधे घेणे थांबवू शकता, आपली झोप समस्या पूर्वीपेक्षा अधिक वाईट होऊ शकते.
• आराम नाही: आपल्या अंतःकरणाची एक आरोग्य स्थिती असू शकते ज्यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ किंवा अस्वस्थ वाटते. ओटीसी झोप औषधाचा वापर करून, आपल्याला आपल्या अट साठी आवश्यक उपचार मिळत नसेल. उदाहरणार्थ, आपण उदासीनतेमुळे ग्रस्त असू शकता, ज्याचे उपचार झोलफोर्ट (सर्ट्रालीन) सारख्या एन्टिनेपॅस्टेंट औषधाने होऊ शकते.

उत्तम झोप साठी टिपा

आपल्याला झोप येत असताना समस्या येत असल्यास एफडीए वरील टिपा उपयुक्त असू शकतात.

• रोज झोपा आणि एकाच वेळी उठून पहा.
• शयन वेळ आधी चार ते सहा तासापर्यंत कॅफिन, निकोटीन, बिअर, वाइन आणि दारू टाळा.
• झोपण्याच्या दोन तासांत व्यायाम करू नका.
• झोपण्याच्या दोन तासांत मोठ्या प्रमाणात जेवण खाऊ नका.
• दुपारी 3 च्या सुमारास टीपा करू नका
• एका गडद, ​​शांत खोलीत झोप जे तुमच्यासाठी खूप गरम किंवा थंड नाही
• आपण 20 मिनिटात झोपू शकत नसाल तर उठून काहीतरी शांत करा.
• विश्रांतीसाठी काही करून झोपण्यापूर्वी 30 मिनिटांत पवन कमी करा

> स्त्रोत:
> निद्रानाश रोग आणि अटी निर्देशांक राष्ट्रीय हार्ट फुफ्फुस आणि रक्त संस्थान ऑगस्ट 13, 2008.इंडेक्स राष्ट्रीय हार्ट फुफ्फुस आणि रक्त संस्थान 13 ऑगस्ट 2008

> झोप औषधांच्या दुष्परिणाम. एफडीए ग्राहक स्वास्थ्य माहिती यूएस फूड अँड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन. 13 ऑगस्ट 2008