जसे की आमची रोग प्रगती होते, आम्ही नेहमीच आमची उत्पादकता कमी होत असल्याचे साक्ष देतो. हा भाग मोटारच्या लक्षणांमधे आणि असंबद्धतेत वाढ होण्यामुळे होऊ शकतो परंतु हे देखील Parkinson च्या एक कपटी, सामान्यपणे सामान्य नॉनमोटर लक्षण - उदासीनता परिणाम होऊ शकते. असा अंदाज आहे की सुमारे 40 ते 45% पार्किन्सन्सच्या रुग्णांना औदासीन्य सहन करावे लागते.
तथापि, या संख्येला दुर्लक्ष केले जाते कारण त्या लक्षणांच्या अस्पष्टतेमुळे त्यास ओळखणे अवघड होते कारण त्यामुळे अंडरपोर्टिंग होऊ शकते.
औपचारिताची व्याख्या व्याजाची कमतरता किंवा "भावनिक त्रास, बौद्धिक कमजोरी किंवा घटलेली जाणीव या संदर्भात नाही, प्रेरणा" म्हणून केली जाऊ शकते. उदासीनतेत दिसण्यात प्रेरणा कमी होण्याऐवजी , केवळ औदासीतपणामध्ये, सह-अस्तित्वात नसलेले उदासीन मनाची िस्थती. हे आवश्यक कार्य सुरू किंवा पूर्ण करण्यासाठी स्वत: ची पुढाकार न करता किंवा नवीन गोष्टी आणि भविष्यातील स्वयंसेवी लक्ष्य आणि योजना जाणून घेऊ शकते. लक्ष्य-निर्देशित वर्तनाची कमतरता आणि भावनिक प्रतिसादांची कमतरता जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर नकारात्मक प्रभाव पडू शकते - वैयक्तिक, सामाजिक आणि व्यावसायिक. खरं तर, इतर आळशीपणा किंवा उद्देशपूर्ण दुर्लक्ष आणि निःपक्षपातीपणासारखी दिसणारी औदासिन्याची व्याख्या करू शकतात आणि यामुळे संबंध आणि संवादावर परिणाम होतो. वैयक्तिक जीवनावरील गुणवत्तेवर हानिकारक प्रभाव पडतो आणि काळजी घेणार्या आणि प्रिय व्यक्तींच्या अनुभवाचा तणाव वाढतो.
कसे पार्किन्सन सह लोक व्यभिचार शकता
आपल्या लक्षणांचे मूल्यांकन आणि औदासीन्यांचे निदान झाल्यानंतर, आपले डॉक्टर अधिक ऊर्जा (जसे मेथिलफिनेडेट) किंवा डोपामाइन, कोलिनार्जिक आणि सॅरोटोणर्जिक प्रणाली (विशिष्ट एंटिडिएपर्स किंवा एंटिसॉकोटिक्स) येथे निर्देशित केलेल्या इतर औषधांवर निर्देशित केलेल्या औषधांवर चर्चा करू शकतात.
परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अशी वागणूक बदल आहे की आपण स्वतःच बनवले पाहिजे.
- शेड्यूल सेट करा आपण जे प्राधान्य देता ते वापरुन - तंत्रज्ञान किंवा पेन आणि कागद - दैनिक अनुसूची सेट करा व्यायाम, सजग मंथन क्रियाकलाप आणि याप्रमाणे कुटुंब आणि कौटुंबिक जबाबदार्या आणि व्यावसायिक कर्तव्ये यासह आपल्या स्व-देखरेख नियमानुसार निगडीत करा. फक्त सूची तयार करू नका, प्रत्येक कार्य पूर्ण करण्यासाठी वेळा लागू करा आणि प्रत्येक आयटम पूर्ण करण्यासाठी भरपूर वेळ द्या. दिवसभर शेड्यूलचे पालन करणे सुनिश्चित करा आणि आपल्या यादीबाहेर कार्य पूर्ण केल्यावरच तपासा.
- स्वत: ला बक्षीस द्या एकदा आपण यशस्वीरित्या प्रीसेटचे ध्येय पूर्ण केल्यानंतर, स्वतःस पुरस्कृत करा - काही "मी वेळ" किंवा चालणे किंवा सामाजिक परस्परसंवाद, आपण जे काही आनंद घेऊ शकता.
- स्वतःला जबाबदार बनवा . कधीकधी सर्वोत्तम प्रेरणा इतर कोणीतरी प्रेरणा आहे. उदाहरणार्थ, आपण दररोज चालण्यासाठी जाऊ इच्छित असल्यास परंतु ही क्रियाकलाप सुरू करणे कठीण अवगत करा, नंतर चालत असलेल्या व्यक्तीस आपण चालविण्यास आपल्या स्वत: च्या अंतर्गत ड्राइव्हवर मागोवा घेतल्यास, आपल्याला ट्रॅकवर ठेवू शकतात.
- धीमे प्रारंभ करा आपण बर्याच काळापुरता उदासीन झालात तर, एकाच वेळी यशस्वीरित्या यशस्वीरित्या अनेक क्रियाकलाप घेणे कठीण होऊ शकते. पण यशस्वी झालेल्या छोटया प्रगतीस "विजय" म्हणून ओळखले जाऊ शकते जे भविष्यातील आणि अधिक कृती करण्यासाठी प्रेरित होते.
- शारीरीक आपल्यास उत्तम वाटत - व्यायाम व्यायाम पार्किन्सन च्या आजारपणा मध्ये संख्यात्मक फायदे आहेत आणि प्रेरणा आणि व्याज वाढ दर्शविले आहे त्यामुळे औदासिन कमी आणि उत्पादकता वाढविणे दर्शविले गेले आहे. यामुळे आपल्याला ऊर्जा वाढते आणि मेंदूतील एंडॉरफिन्स आणि अन्य रसायनांत वाढ होऊ शकते ज्यामुळे मूड वाढते आणि प्रेरणा वाढते.
- झोप महत्वाचे आहे . दुर्दैवाने, पार्किन्सन मधल्या झोप दंगल देखील खूप सामान्य आहे. उदासीनता सह एकत्रित गरीब झोप द्वारे झाल्याने येणारा थकवा लक्षणीय समस्या ठरतो. सावधपणे झोप स्वच्छता आणि वैद्यकीय मदत माध्यमातून, झोप आणि थकवा सुधारित आणि लक्षणीय पेचकट घटक नसल्यास, व्यवस्थापित करणे औदासीन करणे सोपे होऊ शकते.
- स्वत: ला अलग करू नका इतर लोकांच्या ऊर्ध्वगामी बद्दल, मनोरंजक संभाषणांमध्ये आणि क्रियाकलापांमध्ये गुंतल्याने आपण केवळ आपल्याला चांगले वाटू देऊ शकत नाही परंतु प्रेरण प्रेरणा - निर्देशित क्रिया कशी मदत करू शकतो.
बराच वेळ गेला तो म्हणजे पार्किन्सन्स रोग ही फक्त एक चळवळ विकार म्हणून संकल्पना आहे ही अतिशय व्यापक रोगाची लक्षणे आहे ज्यामुळे आपल्या प्रेरणाला कारणीभूत असणा-या लक्षणांमुळे आपण जीवनात स्वारस्य कमी करू शकतो आणि आपल्या भावनिक प्रतिसादांना नष्ट करतो. आणि या आजारातील सर्व गोष्टींप्रमाणे, औदासीसारख्या समस्या आपल्या सक्रिय व्यवस्थापनची आवश्यकता आहे आपण या समस्येचे निराकरण करण्यास प्रवृत्त आहात की नाही, आपली जीवनशैली त्यावर अवलंबून आहे
> स्त्रोत:
> * बटरफील्ड, लंडन. पार्किन्सनच्या रोगाबद्दल औदासिन्य: एक वर्तणुकीचा आंतर Interventional Study प्रबंध दक्षिण फ्लोरिडा विद्यापीठ, 2013. फ्लोरिडा: विद्वान Commons, 2013. मुद्रण
> सिम्पसन, हीथ "औदासिन्य आणि पार्किन्सन रोग." चळवळ विकार आणि न्युरोरेस्टोरेशन साठी केंद्र UFC, 26 नोव्हें. 2013. वेब