करू शकता संगणक गेम खरोखर बंडखोर टाळता?

जसजसे लोकसंख्या वृद्धी वाढत जाते तसतसे मेंदूला आरोग्यदायी आणि सक्रिय ठेवण्यात अधिक रस असतो. ल्यूमिझिटी, कॉग्निफिट, फिट मस्तिष्क आणि हॅपीनिरॉन सारख्या कॉम्प्युटराइज्ड मस्तिष्क "वर्कआऊट्स" वाढत्या उद्योगाला पोसण्यासाठी मदत करत आहेत.

या संगणकीकृत मेंदूचे मूल्य योग्य आहे का? किंवा कंपन्या जेंव्हा वयस्कर होतात तसंच लोकांच्या मनातल्या उन्मत्ततेच्या भीतीचा फायदा उठवून अधिक मनोविकत "मन गेम" मध्ये गुंतवणूक करत आहेत का?

ब्रेन गेम्सबद्दल संशोधन

निश्चितपणे, यापैकी काही संगणक व्यायामांच्या परिणामी बुद्धिमत्तात्मक सुधारणा प्रात्यक्षिक आहेत. बर्याचशा प्रकारचे हाडांच्या मेंदूच्या दुखापतीने (टीबीआय) किंवा स्ट्रोक असलेल्या रुग्णांमध्ये हे संशोधन केले गेले आहे, ज्यात काही प्रमाणात संज्ञानात्मक पुनर्प्राप्ती अपेक्षित आहे. अल्झायमर रोग यासारख्या प्रगतीशील neurodegenerative रोगांमधील कथा भिन्न असू शकते. हानीकारक इजा न होता या आजारांमधे आजार वाढत आहे.

या अध्ययनांचे मोजमाप नक्की काय आहे हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. या खेळांच्या गुणांमुळे वेळेसह सुधारणा होते आहे काय कमी स्पष्ट आहे, तथापि, परिणाम जीवनच्या उर्वरित आयुष्यात स्थानांतरीत झाले तर. आम्ही दैनंदिन जीवनात मेंदूला निरोगी रहाण्यास मदत करत आहोत किंवा संगणक गेममध्ये चांगले राहण्यासाठी आपण बुद्धींचे प्रशिक्षण घेत आहोत?

काही अभ्यासामुळे कॉम्प्यूटर मधून मॉनिटरला चांगले यश मिळते प्लॅस्टिकिटी-आधारित अनुकूली संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (प्रभाव) अध्ययनासह मेमरीमधील सुधारित अभ्यासाने असे सुचवले आहे की ज्या लोकांनी आपल्या संगणक प्रणालीचा वापर केला ते फक्त शैक्षणिक डीव्हीडी पाहिलेल्यापेक्षा जलद प्रतिसाद देतात.

तथापि, या अभ्यासासाठी अशा महामंडळाने अर्थसहाय्य केले जे या प्रकारच्या संगणक प्रोग्राममधून पैसे कमवते, काही नास्तिकतेसाठी बोलावले जाते.

हे संगणक गेम इतर क्रियाकलापांशी तुलना कशी करतात हे वारंवार अस्पष्ट आहे. हे गेम क्रॉसवर्ड पिक्जर्स किंवा सुडोकूशी कसे तुलना करतील? सक्रीय राहण्यामुळे सक्रिय राहिल्यास संज्ञानात्मक कमजोरी होण्याचा धोका कमी होतो.

विशिष्ट प्रकारचे संज्ञानात्मक क्रियाकलाप, काही फरक पडत नाही.

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ एजिंगच्या तज्ञांचे पॅनेल म्हणाले की, संगणकीकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम अल्झायमर रोग किंवा स्मृतिभ्रंश लक्षण सुधारण्यास मदत करतात असा निष्कर्ष काढण्यासाठी पुरेसे उच्च दर्जाचे डेटा उपलब्ध नव्हते. कदाचित सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण काय करता हे पुरेसे आनंददायक आहे जे आपण ते नियमितपणे करणे सुरू ठेवू शकता. आपल्या सोईच्या पातळीपेक्षा थोडा विचारपूर्वक आपल्या स्वतःला ढकलणे कदाचित महत्वाचे आहे, व्यायाम करताना थोडा थोडा ते आपल्या हृदयाचे ठोके घेणे चांगले आहे.

स्वतःला विचारण्यासाठी प्रश्न

जर आपण मेंदू-प्रशिक्षण संगणक प्रोग्राम खरेदी करण्याचा विचार करत असाल तर प्रथम काही प्रश्न विचारणे उपयोगी असू शकते. यापैकी काही प्रश्नांमध्ये खालील समाविष्ट होऊ शकतात:

1. उत्पादनावरील संशोधनास विद्यापीठातील संशोधकांनी केले आहे का, किंवा सर्व शोधक जे फक्त कंपनीने दिले आहेत?

2. इतर क्रियाकलापांमध्ये कायद्याची तुलना केली जाते का?

3. परिणाम वास्तविक जगात किंवा फक्त संगणकावर स्थानांतरित करतात का?

4. आपल्या विशिष्ट समस्येतील लोकांमध्ये हा प्रोग्राम अभ्यासला गेला आहे का?

5. हा कार्यक्रम आपल्या वयोगटातील, वांशिक आणि लैंगिक अशा लोकांमध्ये अभ्यासलेला आहे का?

हे गेम्स खूप आत्मविश्वासाने सांगणे फारच लवकर सांगू शकतात की हे गेम डिमेंशियामध्ये उपयुक्त ठरू शकते, परंतु त्या प्रभावासाठी नक्कीच खूप अनुमान आणि प्रशस्तिपत्रे आहेत.

जस जसे आपण वृद्ध होतात तसतसे लोक मानसिक, सामाजिक आणि शारीरिकरित्या सक्रिय रहावे. जसजसे आम्ही जसजसे वृद्ध होतात तशी मानसिकदृष्ट्या सक्षम राहण्याचा काही भाग तुम्हाला नवीन उत्पादनांचा सल्ला दिला जातो.

_{स्त्रोत:}

_{नॉन अॅक्शन व्हिडियो गेमसह ब्रेन ट्रेनिंग वृद्ध प्रौढांमधील ज्ञानाच्या पैलू वाढविते: एक यादृच्छिक नियंत्रित ट्रायल फ्रंट एजिंग न्यूरोसी 2014, बाल्लेटरोस एस, प्रीतो ए, मायास जे, टोरिल पी, पिटा सी, पोन्से डी लियोन एल, रीलीज जे, वॉटरवर्थ जे. 6, 277}

_{डेव्हीग्लस एमएल, प्लसमन बीएल, पीरझाडा ए, बेल सीसी, बोवेन पीई, बर्क जेआर, कॉनॉली इ.एस. जूनियर, डन्बर-जेकब जेएम, ग्रॅनिएरी ईसी, मॅक्गारी के, पटेल डी, ट्रेविसन एम, विल्यम्स जेडब्ल्यू जूनियर. अल्झायमरसाठी धोका कारक आणि प्रतिबंधात्मक हस्तक्षेप रोग: विज्ञानाची स्थिती आर्क Neurol 2011 सप्टें; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 May 9. पुनरावलोकन करा}

_{ग्लेन ई. स्मिथ पीएचडी, पेट्रीसिया हौसेन पीएचडी, क्रिस्टिन याफ एमडी, रोनाल्ड रफ पीएचडी, रॉबर्ट एफ. केनीसन पीएचडी, हेन्री डब्ल्यू. महाके पीएचडी, एलिझाबेथ एम झेलिन्स्की पीएचडी. मस्तिष्क प्लास्टिकच्या तत्त्वावर आधारित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम: प्लास्टिक-आधारित अनुकुलिक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (प्रभाव) अध्ययनासह मेमरीमध्ये सुधारणा करण्यापासून परिणाम. जर्नल ऑफ अमेरिकन गेरिएट्रिक सोसाइटी भाग 57, अंक 4, पृष्ठे 594-603, एप्रिल 200 9.}