कॅल्शियम पूरक आणि थायरॉइड संप्रेरक रिप्लेसमेंट

कॅल्शियम पूरक आहार थायरॉइड रिप्लेसमेंटसह लुडबूड करू शकतात

कॅल्शियम पूरक आणि थायरॉईड संप्रेरकांमुळे अनेकदा विरोधाभास होऊ शकतात. कॅल्शियम खरं तर, थायरॉईड संप्रेरक औषध शोषण्याची आपली क्षमता हस्तक्षेप करते.

कॅल्शियम पूरक का घ्यावे?

प्रत्येकाला त्यांच्या आयुष्यात यशस्वी हाडांची निर्मिती आणि ती टिकवून ठेवण्यासाठी कॅल्शियमची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, हृदयापर्यंतच्या सर्व गोष्टींमधून मज्जासंस्थेला कॅल्शियमची आवश्यकता आहे.

आपल्याला पुरेसे कॅल्शियम न मिळाल्यास, कमकुवत हाडांशी संबंधित आरोग्यविषयक समस्या असतील. मुले त्यांच्या पूर्ण संभाव्य प्रौढ उंचीपर्यंत पोहचू शकत नाहीत आणि प्रौढांच्या हाडांची कमतरता देखील असू शकते, जे ऑस्टियोपोरोसिससाठी एक धोका घटक आहे.

बर्याच अमेरिकन लोकांना आपल्या आहारांमध्ये पुरेसे कॅल्शियम मिळत नाहीत. मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलींना विशिष्ट धोका असतो, परंतु 50 वयोगटातील व त्यापुढील वयोगटातील आहेत.

जरी कॅल्शियम मिळविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, आपण आपल्या आहारातून पुरेसे कॅल्शियम मिळत नसल्यास कॅल्शियम पूरक पर्याय असू शकतात.

परंतु कॅल्शियम पूरक औषधे घेणे किंवा नाही हे ठरविण्यापूर्वी आपण कॅल्शियमची गरज, कॅल्शियम पूरक आहार आणि विपदे किती कॅलशियम आणि कोणत्या प्रकारचे पूरक निवडण्याची आवश्यकता आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

हायपोथायरॉडीझम

हायपोथायरॉडीझम हा एक अंडरएक्टिव थायरॉईड आहे ज्याचा अर्थ आहे की आपले थायरॉईड ग्रंथी काही महत्वाच्या हार्मोन्सचे पुरेसे उत्पादन करीत नाही.

हायपोथायरॉडीझम आपल्या शरीरातील रासायनिक अभिक्रियांच्या नियमित संतुलनात अडथळा आणते.

बर्याचश्या लोकांना प्रथम लक्षणे दिसणार नाहीत पण कालांतराने, उपचार न केलेल्या हायपोथायरॉईडीझममुळे लठ्ठपणा, संयुक्त वेदना, बांझपन आणि हृदयरोग यांसारख्या अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.

हायपोथायरॉडीझमचे उपचार

हायपोथायरॉईडीझम साठी उपचार जवळजवळ नेहमीच सिंथेटिक थायरॉईड संप्रेरक levatherroxine (Levothroid, Synthroid आणि इतर) दैनिक वापर समावेश.

हे मौखिक औषध संप्रेरक पातळी सामान्य परत देते आणि प्रत्यक्षात हायपोथायरॉईडीझमची चिन्हे आणि लक्षणे उलटा करू शकतात.

औषधे देखील हळूहळू कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात जी रोगाच्या परिणामस्वरूप वाढलेली असू शकतात आणि कोणत्याही वजन वाढविण्यामध्ये बदल करु शकतात. बर्याच लोकांना आपल्या आयुष्यासाठी लेव्हेथ्रोरोक्सीन घेणे आवश्यक आहे परंतु डोस वारंवार बदलतात. म्हणूनच आपले डॉक्टर दरवर्षी आपल्या TSH चा स्तर तपासतात.

कॅल्शियम आणि थायरॉइड उपचार

आपण कॅल्शियम असलेले कॅल्शियम पूरक पदार्थ - जसे की टाइलमध्ये कॅल्शियम समाविष्ट असलेले - आपल्या थायरॉईड औषधांव्यतिरिक्त कमीतकमी तीन ते चार तासांपर्यंत घ्या.

आपल्या थायरॉईड औषधांव्यतिरिक्त कॅल्शियम-फोर्टिफाइड पेयेर्स, जसे संत्रा रस आणि काळजीपूर्वक काळजी घ्या, त्यांना कमीतकमी तीन ते चार तास घ्या.

आपण आपल्या थायरॉईड औषधोपचार घेतल्याबरोबरच इतर कॅल्शियम युक्त खाद्यपदार्थांची जास्त काळजी घ्यावी. कॅल्शियममध्ये असलेल्या काही लोकप्रिय पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• दूध
• दही
• चीज
• सारंगी
• पालक, काळे, सलगम आणि कोलार्ड हिरव्या भाज्यांसह गडद हिरव्या भाज्या. (टीप: जेव्हा कच्चे असते, ते देखील थायरॉईड- स्मीड गिट्रिगेटस असतात .)
• काही कॅल्शियम-मजबुत न्याहारी कडधान्ये (म्हणजे, रायसेन ब्रॅन, कॉर्न फ्लेक्स आणि टोटल.)

• सोयाबीन
• कॅल्शियम-फोर्टिफाइड सोयमिल, बदाम दूध आणि तांदूळ दुध.

कॉफी, फायबर आणि आपल्या थायरॉईडला प्रभावित करण्याच्या क्षमतेसह - आपली थायरॉइड औषधे कशी घ्यावी याबद्दल अधिक माहितीसाठी - उजवीकडे साइडबारमधील संसाधने पहा, आणि विशेषतः, आपले थायरॉइड औषध कसे घ्यावे

_{संदर्भ:}

_{मेयो क्लिनिक कॅल्शियम आणि कॅल्शियम पूरक: योग्य संतुलन प्राप्त http://www.mayoclinic.org/healthy-fishifest/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{मेयो क्लिनिक हायपोथायरॉडीझम http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/ diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}