चहाला शतकासाठी हर्बल उपाय म्हणून वापरण्यात आले आहे, आणि अनेक वेगवेगळ्या कारणांकरता-अपचनांपासून ते केस कमी होणे आजही लोक हरी चहा वापरतात, कारण ते अँटिऑक्सिडंट्समध्ये खूप श्रीमंत आहेत आणि त्यांना अनेक आरोग्य फायदे आहेत असा आरोप आहे.
ग्रीन टीला सर्व नैसर्गिक मुरुमांच्या उपचाराच्या रूपातही रूजलेला आहे. पण हिरव्या चहा किती प्रभावी आहे, खरंच, मुरुमांच्या ब्रेकआऊट्सला प्रतिबंध आणि उपचार करताना?
आणि आपण आपल्या पुरळ उपचार नियमानुसार ते जोडले पाहिजे?
ग्रीन टी म्हणजे काय?
विशेष म्हणजे हिरवा चहा, काळी चहा, पांढरी चहा आणि ओलॉंग चहा एकाच वनस्पतीतून येतात, केमिला सीनेन्सिस या प्रत्येक टीला त्यांचे अनूठे रूप आणि चव प्रोफाईल दिल्याबद्दल ते कसे तयार होतात ते असे.
केमिला सिमेंटिस प्लांटच्या ताज्या पानेमधून हिरवा चहा तयार केली जाते. पाने हलकेच वाफवल्या जातात आणि वाळल्या जातात हे ऑक्सिडेशन आणि पानांची भुकटी टाळण्यासाठी त्वरीत केले जाते, आपण गडद काळे चहा आणि ऊलॉंग मध्ये पहाता.
ग्रीन टी एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे
आपल्याला खात्री आहे की इथे हे माहित आहे: हिरव्या चहाला अँटिऑक्सिडेंट्ससह पॅक केले जाते. आपण आधी ऍन्टीऑक्सिडेंट हा शब्द ऐकला आहे, परंतु आपण कधीही असा विचार केला आहे की एन्टीऑक्सिडंट म्हणजे काय?
अँटिऑक्सिडेंट त्वचा आणि शरीरास मुक्त रॅडिकलपुरेशी नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. फ्री रेडिकल अस्थिर अणू ज्या अणुकांच्या एका विचित्र संख्येने असतात. हे अणू इतर अणूंकडून इलेक्ट्रॉन्स चोरू शकतात ज्यामुळे नुकसान होते.
ऑक्सिडेंट रॅडिकल्स असेही फ्री रॅडिकल्सना अँटीऑक्सिडेंट्स निष्क्रिय केले जातात. तर, अँटिऑक्सिडेंट्स आपणास मुक्त आपत्तीचा नुकसान करण्यास मदत करतात. आणि हिरवा चहा त्यांना पूर्ण होते. (हिरव्या चहामध्ये अँटिऑक्सिडेंट बाजार कोसळलेला नसतो, तरी पुष्कळ प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये भरपूर इतर पदार्थ असतात.)
हिरव्या चहा जळजळ कमी करू शकता
अँटिऑक्सिडेंट सुदृढ असताना अँटीऑक्सिडंट स्वत: मुरुमांमधील ब्रेकआउट्स सुधारण्यासाठी काहीही करत नाहीत.
पण हिरव्या चहा कॅटिन्स नावाच्या एका विशिष्ट प्रकारच्या पॉलिफेनॉलमध्ये समृद्ध असतात .
खूप सहजपणे, पॉलिऍफिन्सल हे अशा वनस्पतींचे संयुगे असतात ज्यांच्याकडे आरोग्यासाठी फायदे होतात. केटेचिन हे अँटिऑक्सिडेंट असतात आणि ते प्रजोत्पादक देखील असतात.
येथे जिथे ती स्वारस्यपूर्ण आहे. हिरव्या चहातील कॅटिचिन त्वचा दाह कमी करण्यावर फार प्रभावी आहे.
हिरव्या चहा नंतर दाहक पुरळ कमी करू शकता? कदाचित.
ऍप्रिल 2016 मधील औषधोपचारातील पूरक चिकित्सकांच्या अहवालात प्रसिद्ध झालेल्या एका अभ्यासानुसार मुरुमांबरोबर प्रौढ महिलांच्या एका गटाला हिरव्या चहाचा अर्क पूरक आहार देण्यात आला. दुसर्या ग्रुपने प्लेसीबो परिशिष्ट घेतला.
हिरव्या चहा अर्क पुरवणी घेणार्या ज्यांनी नाक, तोंड आणि हनुवटीच्या भोवतालचे कमी दाहक ब्रेकआऊट्स घातले होते. (तुम्हाला माहितीये, स्त्रिया, अचूक स्पॉट्स जिथे त्या त्रासदायक पूर्वसोहळा ब्रेकआउट्स नेहमी दरमहा पॉप अप करत असतात.)
पण हिरव्या चहा पुर्णपणे पूर्णपणे पुरळ पूर्णपणे साफ नाही खरं तर, दोन गटांमध्ये (जे डिकॅफ्टीनयुक्त हिरव्या चहा पूरक आणि प्लॅन्स्कोच्या पूरक आहार घेतलेल्या) घेतात त्यांच्यामध्ये एकूण मुरुमांमधील ब्रेकआउट्समध्ये लक्षणीय फरक नव्हता.
तर, असे दिसून येईल की हिरव्या चहाचे पुष्टिकरण सध्याच्या मुंग्यांमुळे कमी दाह होतात, विशेषत: नाक, तोंड आणि हनुवटीच्या परिसरात.
ग्रीन टी एक्सट्रॅक्ट हे काही जीवाणुंच्या गुणगुणतात दर्शविते
आणखी एक मनोरंजक गुणधर्म हरी चहा आहे जीवाणूविरोधात लढण्याची क्षमता. हिरव्या चहा मुळे मुरुमांपासून होणारे ब्रेकआउट्स, प्रोपेयोनबॅक्टेरिया एनेन्स आणि प्रोपियोनीबेक्टेरिया ग्रॅन्युलोझम आणि स्टॅफ यांसारख्या काही सामान्य जीवाणूंवर प्रति बॅक्टेन्टिअमचा प्रभाव दाखवतो.
जर्नल ऑफ ड्रग्स इन स्कर्मटोलॉजीच्या जून 2015 अंक मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, डाळिंब अर्क देखील या मुरुमांमुळे उद्भवणार्या जीवाणूंविरूद्ध प्रतिजैविक गुण असल्याचे दर्शविले गेले आहे.
पण आपण धावून गेला आणि हिरवा चहाचा मास्क पकडण्याआधी हे सर्व माहित होते ते सर्व विट्रोमध्ये केले गेले .
याचा अर्थ असा की तो प्रयोगशाळेत झाला परंतु मानवी त्वचेवर नाही. तर, हिरव्या चहा खऱ्या जगातच काम करेल की नाही, खऱ्या कातडीवर, दिसणे अवघड आहे.
मुरुमांच्या मुरुमांवरील प्रभाव असलेल्या हिरव्या चहावर अधिक संशोधनासाठी ते चांगली उडी मारणे देते, जरी
याशिवाय, जीवाणू मुरुमेचे एकमेव कारण नाही. खेळामध्ये अतिरिक्त तेल आणि त्वचेच्या पेशींच्या असामान्य शेडिंगचा समावेश आहे.
हॉर्मोनाली-प्रेरित ब्रेकआउट्सवर प्रभाव पाडण्याची क्षमता
मुबलक हार्मोन्समुळे निश्चितपणे प्रभावित होतात. म्हणूनच, यौवन दरम्यान हे इतके सामान्य आहे. आणि म्हणूनच स्पिरोलोनॅक्टोन आणि अगदी गर्भनिरोधक गोळ्यासारख्या विशिष्ट एंटीग्रोजेनसारखी औषधे ते नियंत्रणात आणण्यासाठी प्रभावी आहेत.
हिरव्या चहा या फ्रोजन-इफेक्ट्स ब्रेकआऊटसह मदत करू शकतात. त्या पोलिफायनॉल्सची आठवण ठेवायची? हिरव्या चहा देखील polyphenol epigallocatechin-3-gallate किंवा EGCG मध्ये उच्च आहे.
इजीसीजी शरीरातील अंडकोष पातळी कमी करू शकतो. ईजीसीजी IGF-1 ब्लॉक करण्यास मदत करते IGF-1 वाढीचा घटक आहे जो पौगंडावस्थेतील शिखरांवर असतो (होय, जेव्हा मुरुडा सामान्यतः सर्वात वाईट असतो).
हे असे मानले जाते की उच्च IGF-1 पातळीमुळे आपले स्नायू ग्रंथी तेल बाहेर पंप, जळजळ वाढवू शकतात आणि त्वचेच्या पेशी अधिक "चिकट" बनवू शकतात त्यामुळे ते छिद्र पडतात.
EGCG IGF-1 पातळी कमी करू शकते, जे, यामुळे, संभाव्यपणे मुरुमांमधील ब्रेकआउट कमी करू शकते.
ग्रीन टी अकेले सर्वाधिक शक्यता मुरुम साफ करणार नाही
हिरव्या चहा एक निरोगी पेय आहे यात काही शंका नाही आहे परंतु आपली टोपी आपल्या कपड्याला चिकटत नाही किंवा एखादा कप आपल्या कपड्याला चिकटत नाही.
पुरळ उपचार म्हणून हिरव्या चहाची कार्यक्षमता स्पष्टपणे सिद्ध करण्यासाठी (किंवा ते खोडून काढणे) हे अजून बरेच संशोधन केले गेले पाहिजे.
हे केवळ एक उबदार कप ग्रीन चहा पिण्याची आपल्या मुरुमांना साफ करण्याची शक्यता आहे हे अत्यंत संभवनीय नाही. जर हिरव्या चहाला कधीही पुरळ उपचार म्हणून मंजूर केले असेल, तर ते बहुधा अधिक केंद्रित अर्क असेल-काहीतरी जे किराणा दुकानात खरेदी करता त्यापेक्षा त्वचेला अधिक शक्तिशाली असा ठसा उमटवते.
आपल्या उपचार नियमानुसार ग्रीन टी जोडू इच्छिता?
तरीही, हिरव्या चहाचे सर्व आरोग्य फायदे सह, आपण आपल्या मुरुमांच्या उपचार नियमानुसार एक व्यतिरिक्त म्हणून वापरू शकत नाही का कोणतेही कारण नाही. आपली त्वचा आपली त्वचा पूर्णपणे साफ करण्यास पुरेसे नसताना, आपल्याला काही सुधारणा देण्यास मदत होऊ शकते.
आपण दिवसातून एक कप किंवा दोन वेळा पिणे शकता. काही लोक म्हणतील की हिरवा चहा पचन प्यायच्या वेळी त्यांना थोडा विचित्र वाटू शकतो, म्हणून जेवण केल्यावर आपल्या चहाची पेरणी करण्याचा प्रयत्न करा.
हिरवा चहा देखील, खूपच वापरला जाऊ शकतो. बर्याच त्वचा निगा होत्या आणि सौंदर्य प्रसाधनेमध्ये हिरवा चहा अर्क होता.
आपल्या कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये आपण खरोखरच हिरव्या चहातून किती चांगले मिळवणार आहात ते विवादास्पद आहे आणि उत्पादनामध्ये कित्येक ग्रीन टी अर्क आहेत हे आपणांस कितपत चांगले आहे. काही स्रोतांमध्ये त्वचासाठी अँटी-एगर म्हणून हिरवा चहा उद्धृत आहे.
आपली त्वचा साफ मदत करण्यासाठी या पुरळ उपचारांचा प्रयत्न करा
हिरव्या चहाखेरीज, आपण दररोज पुरळाने उपचार नियमानुसार सुरु करू इच्छित असाल. हे आपल्याला सर्वात प्रभावी आणि विश्वसनीय परिणाम देईल.
सौम्य ब्रेकआऊट्ससाठी , ओव्हर- द- काउंटर बेंझॉयल पेरोक्साइड एक चांगला पर्याय आहे. आठ ते दहा आठवडे वापरुन पहा आणि ते आपली त्वचा सुधारण्यास मदत करते का ते पहा.
ओटीसी उत्पादने खूप चांगले करत नसल्यास, किंवा आपल्याकडे मध्यम मुरुम किंवा गंभीर मुरुम आहेत , तर आपण निश्चितपणे त्यावर औषधोपचार केलेल्या मुर्त्य औषधांवर घेऊ इच्छित असाल. तेथे भरपूर उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत, आणि एक आपल्यासाठी कार्य करेल आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना कॉल करा
> स्त्रोत:
> ग्रँट पी, रामसामी एस. "ऍन्टिड ऑन प्लांट डेन्टी अँटी अँग्रोजेन्स." इंटरक्रीनोलॉजी आणि मेटाबोलिझमच्या आंतरराष्ट्रीय जर्नल 2012; 10 (2): 497-502.
> ली झड, सुमनन पीएच, डॉन्स जे, कॉर्बेट के, कॉमोरिया टी, हेनिंग एसएम, किम जे, फाईनगोल्ड एसएम. "डाळिंब आणि हिरव्या चहाच्या प्रतिपिंड क्रियाकलाप प्रोपोनिबॅक्टेरियम एकेन्स, प्रोपोनिबॅक्टेरियम ग्रॅन्युलोसम, स्टॅफिलकोकास ऑरियस आणि स्टेफिलोकोकस एपिडर्मिडिसवरील अर्क." जर्नल ऑफ ड्रग्ज इन स्कर्मटोलॉजी 2015 जून; 14 (6): 574-8.
> ल्यू PH, एचएसयू सीएच. "पौगंडावस्थेतील पौगंडावस्थेतील स्त्रियांना ग्रीन टी अर्क मुल्यावर ऍक्टीमेंटमध्ये सुधारणा कशी करता येईल?" एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड आणि प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी. " औषधी पूरक चिकित्सा 2016 एप्रिल; 25: 15 9 -63
> पायार एन, फिसली ए, काझरेउनी ए. "ग्रीन टी इन स्मरर्टोलॉजी." स्किम्ड 2012 नोव्हेंबर-डिसें. 10 (6): 352-5.
> "ग्रीन टी." पूरक व समेकित आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 2012. वेब https://nccih.nih.gov/health/greentea