आपल्याला टाइप 2 मधुमेह असल्यास, आपल्याला उच्च पोषण आहार घेण्याद्वारे आपण गैर-मधुमेह होऊ शकतात याची जाणीव असावी.
आपल्या रक्तातील साखरेची औषधे नियंत्रित करणे, ज्यामुळे ते आहार घेतात, ते आपत्तीकरिता सूत्र ठरू शकतात. टाइप 2 मधुमेह असणा-या लोकांना इंसुलिनच्या वाढीमध्ये वाढ झाली आहे, जी रक्तातील ग्लुकोजच्या कमी असलेल्या औषधांबरोबर निश्चित केलेली नाहीत.
ही चयापचयी परिस्थितीमुळे केवळ हृदयविकाराच्या झटक्यानेच नव्हे तर कर्करोगाच्या मृत्यूस देखील वाढते. बर्याच जणांना असे आढळत नाही की टाइप 2 मधुमेह सामान्यत: उलट करता येण्याजोगा आणि निराकरण करता येण्याजोगा आहे, आणि तसे करणे किती महत्त्वाचे आहे.
कालांतराने, उच्च रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीमुळे मधुमेहाची तीव्र समस्या उद्भवू शकते, ज्यामुळे डोळे, मूत्रपिंड, नसा आणि हृदयावर परिणाम होऊ शकतो. मधुमेह आणि संबंधित भारदस्त इंसुलिनची प्रतिक्रिया देखील विशिष्ट कर्करोग विकसित होण्याचा धोका वाढतो.
अनेक अभ्यासांमधून आलेल्या आकडेवारीचा आढावा पाहताना आढळून आले की मधुमेहाचे रुग्ण कोलोरेक्टल कॅन्सर होण्याची शक्यता सुमारे 30% अधिक आहे, स्तन कर्करोग होण्याची 20% अधिक शक्यता आहे आणि स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याचे प्रमाण 80% जास्त आहे.
इन्सूलिनचे परिणाम
बर्याच शास्त्रज्ञांना असे वाटते की मधुमेह वाढविणारे इन्सुलिनच्या पातळीपासून कर्करोगाच्या मृत्यूस बळी पडतो आणि इन्सुलिनचा वापर करणा-या मधुमेह किंवा मधुमेहावरील औषधे वापरतो.
जेव्हा आपण टाइप 2 मधुमेहाचा एक व्यक्ती देतो, ज्याने वर्षभर अतिरीक्त इंसुलिनच्या हानिकारक प्रभावापासून ग्रस्त केले आहे, साखर खाली आणण्यासाठी अधिक इंसुलिन किंवा असे करावयाच्या औषधे, आपण अधिक समस्या निर्माण करतो.
इन्सुलिनमुळे भूक वाढते आणि यामुळे वजन वाढण्यास मदत होऊ शकते, ज्यामुळे रुग्णाला अधिक मधुमेह बनवता येतो.
सहसा, वेळ जातो म्हणून, त्यांची स्थिती बिघडते आणि त्यांना जास्तीतजास्त औषधोपचार करण्याची आवश्यकता असते ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो. इंसुलिन वाढ-प्रसारित संप्रेरका आहे, आणि जास्तीत जास्त इंसुलिन सारखी वाढ कारक, किंवा IGF-1 साठी रिसेप्टरला बंधनाने ट्यूमर वाढीस थेट प्रगती करू शकते.
चुकीचा आहार रोगाची लागणी कशी करतो
जरी मधुमेह नसलेल्या लोक, शुगर्स आणि पांढर्या ऑक्समध्ये उच्च आहार हे कॅन्सरचे धोका वाढवतात कारण रक्त ग्लुकोज आणि इन्सुलिनची प्रतिक्रिया यावर त्यांचा परिणाम होतो. रिफाइन्ड कार्बोहायड्रेट समृध्द आहारांपासूनचा तीव्र स्वरुपाचा कर्करोग कर्करोगाला प्रोत्साहन देण्यासाठी थेट कार्य करू शकतात असे बरेच पुरावे आहेत.
मधुमेह नसलेल्या लोकांना, ज्याने त्यांच्या उच्च ग्लिसमिक आहारांमुळे ग्लुकोजच्या स्तराचे प्रमाण वाढविले आहे ते देखील कोलोरेक्टल कॅन्सरच्या उच्च जोखमीवर आहेत. पांढरे बटाटे बनवलेले साखर आणि उत्पादने असलेले पदार्थ, रक्तातील ग्लुकोजमध्ये हानिकारक स्पाईक बनवतात आणि यामुळे उच्च इंसुलिन उत्पादन होते. अशा प्रकारचे उच्च ग्लायसेमिक लोड (जीएल) पदार्थांमुळे मोठ्या प्रमाणात कर्करोग होण्याची शक्यता असते. अनेक अभ्यासांवरील मेटा-विश्लेषण त्यांच्या आहारातील सर्वोच्च ग्लायसीमिक भार पदार्थांचे सेवन करणारे लोक कोलोरेक्टल कॅन्सरच्या जोखमीत 26 टक्के वाढ आढळतात.
म्हणूनच आपल्याला मधुमेह आहे किंवा नाही, एक गोष्ट स्पष्ट आहे: प्रकार 2 मधुमेह (तसेच टाइप 1 मधुमेह मध्ये प्रचार करणारी सर्वात वयोमाने) रोखून किंवा मागे घेण्याकरता सर्वोत्तम आहारा ही कर्करोग संरक्षणासाठी सर्वोत्तम आहार आहे.
पोषक आहारविषयक आहार-शैली विशेषकरून मधुमेह उलटा, उच्च रक्तदाब उलटा आणि कर्करोगापासून संरक्षण करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. जे त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, ते रोग सुधारणांसाठी एक सिद्ध पध्दत आहे
पोषण आहार
या शिफारस केलेल्या आहार-शैली उष्मांकाने उच्च पोषण असलेल्या रचनेसह डिझाइन केले आहे. उत्कृष्ट आहारांमध्ये पुरेशी हरित आणि नॉनस्टारकी भाज्या, सोयाबीन, कच्चे काजू आणि बिया असतात, आणि काही ताजे फळे अशा पोषणयुक्त दाणे, वनस्पती-समृध्द आहार-पद्धती, प्रभावीपणे रिव्हर्स प्रकार 2 मधुमेहास उलथून टाकण्यात आले आहे आणि आपल्या कर्करोगाचा धोका कमी करताना आपल्या रक्तदाबात सामान्य आहे.
या आहार इंधन सेल्यूलर रिपेअरद्वारे प्राप्त केलेले उच्च पातळीचे पोषक घटक, शरीरातील चरबी कमी करतात आणि आतून बाहेरून शरीराला बरे करतात, परिणामी रोगाचा नाट्यमय उलट परिणाम होतो.
माझ्या वैद्यकीय व्यवसायात हजारो लोकांनी हा लाभ पाहिला आहे, परंतु मेडिकल जर्नलमध्ये त्याचे परिणाम दस्तऐवजीकरण आणि अहवाल दिले गेले आहेत.
नूतन आहारविषयक आहार-पद्धतीमुळे 9 2 टक्के रुग्णांमध्ये टाइप 2 मधुमेह सोडू शकतो हे निष्कर्ष दाखवतात. औषधांचा वापर करण्यापेक्षा ही पद्धत अधिक प्रभावी आणि सुरक्षित आहे. कायमस्वरूपी वजन कमी होणे , पोषणदाब कमी करणे आणि कोलेस्टेरॉलला कमी करणे आणि अमेरिकेत राहणारे लोक नेहमीपेक्षा यापेक्षा अधिक आवश्यक असलेल्या पोषणमूल्यांच्या आहारात सर्वोत्तम परिणाम होतात.
आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा
हे कसे कार्य करते हे कमी लेखू नका. आपण मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब यासाठी औषधावर असाल तर या कार्यक्रमात जाण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता कारण आपल्याला आढळेल की आपल्या औषधे पटकन करण्याची गरज आहे आणि बर्याचदा अखेरीस ती पूर्णपणे संपुष्टात आणली जाईल.
जितक्या लवकर टाइप 2 मधुमेह असणा-या व्यक्तीने अतिरिक्त वजन कमी केले आहे ज्यामुळे स्वादुपिंडावरील तणाव अधिक कमी होतो, इंसुलिन-सॅक्रेटिंग पेशीचा अधिक कार्यक्षम रिझर्व्ह राहतो. तथापि, हे वजन कमी करण्याविषयी नाही, तसेच मायक्रोन्युट्रिएंटस आणि फायटोकेमिकल्स यांच्या मदतीने ते सेल्युलर रिपेयरिंगसाठी आवश्यक आहे. या कार्यक्रमाचे अनुसरण करणा-या मधुमेह असणा-या बहुतेक लोकांना त्यांचे अतिरिक्त वजन कमी होण्याआधी ते गैर-मधुमेह बनतात.
या माहितीचा उद्देश लोकांना अधिक जाणून घेण्यास आणि व्यवस्थित मिळविण्यास प्रवृत्त करणे आहे. बर्याचदा उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह असलेल्या लोकांना असे वाटते की त्यांना आजारी पडणे आणि त्यांचे जीवन उर्वरित आयुष्यभर घेणे आवश्यक आहे. ते करू नका.
स्त्रोत:
जंगोरबानी एम, देहघानी एम, सालीही-मार्जिजारानी एम. सिस्टीमॅटिक रिव्ह्यू आणि मेटा-विश्लेषण इंसुलिन थेरपी आणि कॅन्सरचे धोके. हॉर्क कॅन्सर 2012, 3: 137-146.
Vigneri पी, Frasca एफ, Sciacca एल, आणि अल मधुमेह आणि कर्करोग एंडोक रिलेट कॅन्सर 200 9, 16: 1103-1123.
Gnagnarella पी, Gandini एस, ला Vecchia सी, ET अल: Glycemic निर्देशांक, glycemic लोड, आणि कर्करोग धोका: एक मेटा-विश्लेषण. जे जे क्लिन न्यूट्र 2008, 87: 17 9 3, 1801.
फ्युरमन जे, सिंगर एम. सुधारीत कार्डिओव्हस्क्युलर पॅरामेटर न्यूट्रिएंट-डेन्ससह, प्लांट रिच डाइट-शैली: स्पष्टीकरणात्मक प्रकरणासह रुग्ण सर्वेक्षण. अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन. 155 9 827615611024. ऑक्टोबर 15, 2015, doi: 10.1177 / 1559827615611024
ड्यूनेफ डीएम, फर्मन जे, दुनीफ जे.एल., यिंग जी. ग्लायसेमिक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मापदंड उच्च पोषक घनता (एचएनडी) आहाराने टाइप 2 मधुमेह मध्ये सुधारित झाले. ओपन जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटीव्ह मेडिसीन 2012 ऑगस्ट; 2 (3): 364-371