आपली सकाळची ग्लुकोजची पातळी उच्च पातळीवर आणणारी शर्ती
आपण न्याहारीपूर्वी आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची चाचणी घेतली असेल आणि विचार केला असेल, "वाह, नेहमीपेक्षा जास्त आहे" येथे काही गोष्टी आहेत ज्या चालू आहेत. उच्च सकाळच्या रक्तातील शर्करा आणि त्याविषयी काय करावे हे जाणून घ्या.
बहुधा बहुधा कुप्रसिद्ध
उच्च सकाळी ग्लुकोजचे संभाव्य कारण रात्रीच्या वेळी इन्सूलिनची पुरेसे मात्रा घेत नाही आहे, शाकाहारी मधुमेह औषध गमावणे किंवा डिनर किंवा झोपण्याच्या वेळी अत्यावश्यक कर्बोदकांमधे नाही.
हे काउंटर-रेग्युलेटरी हार्मोन द्वारे गुंतागुंतीचे होऊ शकते, जे सकाळी लवकर वाढू शकते आणि उपचार करण्यासाठी सकाळी ग्लुकोजला कठोर बनवू शकते. ही समस्या असल्यास, आपल्याला अधिक औषधे आवश्यक आहेत (आपण डोस गहाळ नाहीत तर) किंवा रात्री कमी कार्बोहायड्रेट. काहीवेळा, आपल्या औषधांचा वेळ बदलणे देखील सकाळच्या रक्तातील शर्करा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
Somogyi प्रभाव
कमीत कमी समस्या काहीतरी सोमोजी प्रभाव नावाच्या मुळे असू शकते , जे आपण झोपलेले असताना हायपोग्लेसेमिया (कमी रक्तातील साखरेची) एक प्रकरणानंतर रीबाउंड हायपरग्लेसेमिया (उच्च रक्तातील साखर) झाल्यामुळे होते. टाइप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्य, आपण इन्सुलिनची उच्च डोस असलेल्या दररोज इन्सुलिन घेतो आणि ते अधिक वेळा दिसतात असे असे होऊ शकते. आपण मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि आपल्या झोपण्याच्या रक्तातील शर्करा खालच्या बाजूस असता तर ते देखील होऊ शकते आणि आपण बेड आधी एक नाश्ता खात नाही कोणत्याही बाबतीत, आपल्या रक्तातील साखरेचा रात्री दरम्यान थेंब आणि आपल्या शरीरातील ड्रॉप विरोध करण्यासाठी हार्मोन्स विज्ञप्ति.
निकाल? आपण सामान्य रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीपेक्षा जास्त जागरुक आहात.
दॉन प्रोजेमेनेशन
उच्च सकाळचे रक्तातील साखरेचे आणखी एक कारण म्हणजे "पहाट इंद्रियगोचर". पहाटच्या प्रसंगात, आपले शरीर हार्मोन्स रिलीझ करते जे आपल्या यकृताला उशीर करत असताना आपण झोपायला जात असताना ग्लुकोज याचे प्रतिकार करण्यासाठी शरीरात पुरेसे इंसुलिन नसल्यास, नंतर रात्रीच्या वेळी रक्त शर्कराचे प्रमाण वाढते, परिणामी सकाळी उच्च वाचन होते.
कसे फरक सांगावे
रात्रीच्या मध्यभागी आपला रक्तातील साखर तपासण्यासाठी पहाडाच्या घटनेचा किंवा सोमोगी प्रभावाचा अनुभव घेत असल्याबाबत निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग. सलग दोन ते तीन तासात अनेक रात्री जाग, आणि आपल्या रक्तातील साखर तपासा आपण त्या वेळी कमी असल्यास (<70mg / dL), तो Somogyi प्रभाव असू शकते आपण सामान्य किंवा उच्च असल्यास, नंतर पहाटे इंद्रियगोचर गुन्हेगार असू शकते.
या घटनांचा प्रतिवाद कसा करावा?
उच्च सकाळचे रक्त शुगर्सचा प्रतिकार करण्यासाठी, आपण घेऊ शकता असे दोन प्रमुख चरण आहेत:
- आपण इन्सूलिन घेत असल्यास, आपण आपल्या शय्येवर अंमलात येण्यापूर्वी आपल्या रक्त शर्करा नियंत्रित करा. जर तुम्ही खूप कमी आहात, उदाहरणार्थ, 100 मिग्रॅ / डेली पेक्षा कमी (प्रत्येकी संदर्भ श्रेणी प्रत्येकासाठी वेगळी असते), तर आपल्याला शरीरापूर्वी नाश्ता करावा लागतो जो कार्बण्यापेक्षा जास्त प्रथिने बनतो. उदाहरणार्थ, आपण काही काजू किंवा चीज असू शकतात
- आपल्या डॉक्टरांना काय होत आहे ते कळू द्या काही दिवस आपल्या औषध, अन्न आणि सकाळी रक्त शर्कराचा लॉग ठेवा म्हणजे आपण व्यवस्थित हाताळणी करू शकता. काय घडते आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करून ही माहिती अत्यंत उपयोगी आहे. आपले औषध आपल्या औषधांमध्ये बदल करण्यासाठी, इन्सुलिनचे डोस, आपल्या औषधांचा वेळ, व्यायाम पथ्ये, किंवा जेवण योजना वापरू शकतात.
डॉन प्रसंगी संघर्ष करण्यासाठी मार्ग
जर पहाट प्रसंगी आपल्या सकाळच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवत असेल, तर हे विरोध करण्यासाठी या अतिरिक्त टिपा पहा:
- संध्याकाळी व्यायाम केल्याने सकाळीच्या रक्तातील शर्करा एक चांगले श्रेणीत ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
- आपल्या रक्तातील साखर जास्त असल्यास नाश्ता खा. काहीतरी खाणे खरंच दिवस उजाडेल प्रक्रिया बंद होईल आणि आपल्या रक्तातील साखळी सामान्य परत द्या
> स्त्रोत:
"दॉन प्रक्षेपण." DOC बातम्या 01 जुलै 2006. व्हॉल्यूम 3 नंबर 7 पी. 5 अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन