मॉर्निंगमध्ये आपले रक्त साखर वाढवता येण्यामागील दोन कारण
आपण सकाळी उठून नाश्ता करण्यापूर्वी आपल्या रक्तातील साखर तपासता. आणि ते उच्च आहे तो सहसा सकाळी जास्त असतो. काय चालू आहे? रॅलीड लिव्हड् रक्तातील रक्तातील साखरेमुळे विविध गोष्टींचा परिणाम होऊ शकतो: कदाचित आपण आधी रात्री बरेच कर्बोदके खाल्लेत , आपण कमी औषधे घेतल्या पाहिजेत किंवा आपण ती पूर्णपणे पूर्ण करण्यास विसरलात .
कदाचित आपण आजारी पडत आहात किंवा खूप तणावग्रस्त आहात? किंवा कदाचित त्या गोष्टींपैकी काहीच नाही, परंतु तो कशामुळे वाढू शकतो? जर आपण सकाळी ऊर्ध्वाधर रक्त शर्करा एक नमुना लक्षात आले आहे, तो भव्य प्रसंगी किंवा Somogyi प्रभाव म्हणतात काहीतरी परिणाम होऊ शकते पहाट प्रसंगी आणि सोमोगीचा प्रभाव दोन्ही सकाळी उपवासाने रक्त शर्कराचे स्तर वाढवू शकतात परंतु वेगवेगळ्या कारणांमुळे.
Somogyi Effect आणि Dawn प्रसंग काय होते?
दोन्ही घटना काही बाबतीत अगदी समान असतात आणि हॉर्मोन्सबरोबर काय करावे लागते जे यकृताला आपल्या रक्त प्रवाहात ग्लुकोज सोडताना झोपताना सांगतात अंतर हार्मोन प्रकाशीत का आहे.
सोमोगीचा परिणाम रात्रीच्या काळात रक्तातील जास्त इंसुलिन घेतल्यामुळे होते. हे असे लोक होऊ शकतात जे दीर्घ-कार्यशील इंसुलिन घेतात , किंवा जर आपले रक्त शर्करा स्थिर ठेवण्यासाठी बेड आधी आपण नाश्ता खाण्याची आवश्यकता असेल आणि आपण नाही केले तर.
कारण रक्तात असलेल्या इंसुलिनची भरपूर मात्रा आणि ग्लुकोज नसल्याने आपण श्वासोच्छ्वास करत असताना रक्तातील शर्करा घसरतो. प्रतिसादात, तुमचा शरीर ड्रॉप सोडविण्यासाठी हार्मोन्स सोडतो. हे सहसा "रीबॅक हाइपरग्लेसेमिया " म्हणून ओळखले जाते. निकाल? आपण रक्तातील उच्च ग्लुकोज जागेसह जागरुकता आणू शकता जे लक्ष्यित श्रेणीच्या बाहेर आहे
दुसरीकडे, सुरुवातीच्या प्रसंगी, रक्तातील शर्करा कमी झाल्यामुळे होत नाही. किंबहुना, पहाटेच्या प्रसंगी सकाळी हार्मोनच्या वाढीमुळे उद्भवला जातो की शरीर सकाळी लवकर बाहेर पडते. यावेळी, शरीर कमी इंसुलिन करत आहे आणि हार्मोन अधिक ग्लुकोजला बाहेर ठेवण्यासाठी यकृत ट्रिगर. हे टाळण्यासाठी पुरेशी इंसुलिन न करता, रक्तातील साखर वाढतात आणि सकाळी उच्च होतात. अमेरिकन डायबिटीस असोसिएशनच्या मते, "जर त्यांच्याकडे मधुमेह आहे किंवा नाही तर प्रत्येकाने पहाट प्रसंग घडला आहे. मधुमेह असणा-या व्यक्तींना त्यात बदल करता येण्यासारख्या सामान्य इंसुलिनच्या प्रतिक्रिया नसतात आणि म्हणूनच त्यांचे रक्त शुगर्स वाढतात."
आपण या आवृत्तीवर परत कधीही स्विच करू शकता.
- आपल्या सकाळी ग्लुकोजच्या पातळीला उच्च पातळी बनविण्याबाबत निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे सलग दोन ते तीन तासात जाग येणे आणि आपल्या रक्तातील साखरची तपासणी करणे. आपण त्या वेळी कमी असल्यास, तो Somogyi प्रभाव असू शकते आपण सामान्य किंवा उच्च असल्यास, नंतर पहाटे इंद्रियगोचर गुन्हेगार असू शकते. हे कदाचित सोपे काम नाही, परंतु आपण आपले उपवास रक्ताचे साखरेचे ध्येय साध्य करण्यामध्ये कठीण परिस्थिती असल्यास आपल्याला या कोडे सोडवण्यास मदत करू शकतात.
- आपण सतत ग्लुकोज मॉनिटरसाठी पात्र आहात काय हे कदाचित आणखी एक पर्याय. निरंतर ग्लुकोज मॉनिटर (सीजीएम) एक लहान यंत्र आहे जो दिवसातील 24 तास रिअल टाइम ग्लुकोजला उपाय करतो. ते उच्च आणि कमी रक्त शर्करा शोधण्यात मदत करू शकतात. हे साधन येत अर्थ आपण रात्री जागे करण्यासाठी नाही, पण विमा कंपन्या पात्रतेसाठी विशिष्ट निकष आहे म्हणजे प्रत्येकजण एक एक साठी संरक्षित केले जाईल नाही अर्थ.
Somogyi प्रभाव प्रतिवाद काय करावे
- कार्ड्सपेक्षा जास्त प्रथिने असलेले बेड्यापूर्वी नाश्ता करण्याची खात्री करा.
- आपल्या डॉक्टरांना काय होत आहे ते कळू द्या तो किंवा ती आपल्या औषधे किंवा मधुमेहावरील रामबाण उपाय डोस बदलू शकते
डॉन प्रसंग प्रतिवाद करण्यासाठी काय करावे
- संध्याकाळी आधी रात्री डिनर घ्या - रात्री उशीरा कर्बोदकांपासून बचाव करा.
- संध्याकाळी व्यायाम केल्याने सकाळीच्या रक्तातील शर्करा एक चांगले श्रेणीत ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
- आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा - आपल्याला आपले औषध घेताना किंवा आपण घेत असलेल्या औषधाचा प्रकार समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते.
2 9 जून, 2016 रोजी बार्बिन कार्विन एमएस, आरडी, सीडीई ने अद्ययावत
> स्त्रोत
> अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशन डॉन प्रसंगोपण ऑनलाइन प्रवेश केला 24 जून 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-fenomenon.html?referrer=https://www.google.com /