तंग ब्लड शुगर कंट्रोल हायपोग्लेसेमियामध्ये होऊ शकतात

काय कमी रक्त साखर होऊ शकते आणि ते कसे टाळावे

क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये अशी शिफारस करण्यात आली आहे की मधुमेह असलेल्या लोकांना त्यांच्या रक्तातील साखरेचे नियंत्रण दीर्घ मुदतीच्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी होते. कधीकधी उच्च रक्त शर्करा टाळण्याचा प्रयत्न केल्यास हायपोग्लायसेमिया होऊ शकते - कमी रक्त शर्करा . आपल्या रक्तातील साखरेची कमतरता चांगली असते असे वाटत असले तरी , कमी रक्तातील साखरेचे नियंत्रण ज्यामुळे कमी रक्त शर्करा येते ती चांगली गोष्ट नाही.

ताबडतोब उपचार न केल्यास, एक हायपोग्लेसेमिक इव्हेंटचा परिणाम आपत्कालीन परिस्थितीत होऊ शकतो. कमी रक्त शर्करा देखील समस्याग्रस्त असतात, खासकरुन ज्यांना कमी रक्त शर्कराची लक्षणे ओळखता येत नाहीत. जर आपण कमी रक्त शर्कराचा वारंवार अनुभव घेत असाल तर आपण कमी रक्त शर्कराचे लक्षण जाणण्यास असमर्थ होऊ शकतात, अशी स्थिती जी हिपोग्लॅसीमियाच्या नकळत म्हणून ओळखली जाते. पिसारणे, थरथरणाऱ्या स्वरूपात, हृदयविकाराचा झटका, चिंता किंवा उपासमार यासारख्या लक्षणे जाणवण्याची असमर्थता आपण कमी उपचार करण्यामध्ये असमर्थ होऊ शकते ज्यामुळे बेशुद्धपणा किंवा मृत्यू देखील होऊ शकतो.

रक्तातील साखरेची वेळ कमी असणे हे सामान्य आहे, परंतु आपण कमी रक्त शर्करा अनुभवत असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे अत्यंत महत्वाचे आहे जेणेकरून आपली औषधे आवश्यकतेनुसार बदलता येतील. आपल्या डॉक्टरांना आपल्या रक्तातील साखरेचे लक्ष्य बदलणे फायद्याचेही असू शकते.

कमी रक्त शर्करा रोखणे सुरक्षेसाठी महत्वाचे आहे आणि आपल्या जीवनशैलीची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात.

लो ब्लड शुगर्ससाठी सर्वात जास्त धोका कोण आहे?

वृद्ध, हायपोग्लॅसीमियाची जाणीव नसलेली मुले आणि टाइप 1 मधुमेह असलेल्या मुलांना हायपोग्लेसेमियाचा सर्वात जास्त धोकादायक वाटतो. रक्तातील साखरेची लक्षणे वयावरील कडक कर्तव्यात असण्याची शक्यता आहे.

आपल्या रक्तातील साखरेचे लक्ष्य काय आहे हे आपल्याला माहित नसल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांना किंवा प्रमाणित मधुमेह शिक्षकांना विचारू शकता. रक्तातील साखरेच्या लक्ष्यावर अधिक माहितीसाठी: रक्तातील साखरेचे लक्ष्य प्रत्येकासाठी वेगळे असतात

मधुमेह असलेल्या लोक मधुमेहावरील रामबाण उपाय किंवा मौखिक हायडोग्लाइसेमिक एजंट घेतात आणि कमी रक्त शर्करा असल्याचा धोका वाढतो. मधुमेह स्व-व्यवस्थापन शिक्षण प्राप्त करणे आपल्याला आपली औषधे कशी कार्य करतात हे जाणून घेण्यास मदत करू शकतात - जेव्हा आपण त्यांना घ्यावे आणि आपण ते कधी सोडले पाहिजे.

ब्लड शुगरमुळे कमी का?

विलंबित किंवा वगळलेले जेवण: जे लोक मधुमेह असलेल्या मधुमेहामुळे मधुमेहावरील किंवा मधुमेहाच्या मधुमेहावरील औषधे घेतात ज्यांमुळे स्वादुपिंडपासून मधुमेहावरील विषाणू सोडण्यास उत्तेजन मिळते, ते औषध घेताना जेवण करण्यास किंवा जेवण सोडताना कमी रक्तातील शर्करा होऊ शकतात. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, वेळेवर खाण्याचा आणि दररोज एकाच वेळी आपल्या औषधे घेण्याचा प्रयत्न करा. जेवण वगळता आदर्श नाही , असे होत नाही. आपण जेवण सोडल्यास आपल्याला आपले औषध वगळता डॉक्टरांना विचारा.

आपण खूप औषध घेतलेः सामान्यपेक्षा मधुमेहाची उच्च मात्रा इंजेक्शन करुन आपल्या तोंडी औषधे दुप्पट केल्यामुळे आपली रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते. आपल्या औषधोपचारास अनुसरणे आपल्या रक्तातील साखरमध्ये अत्यंत चढउतार होऊ शकते.

कोणत्याही सुसंगततेशिवाय आपल्या औषधात बदल घडवून आणणे किंवा बदल करणे कठीण होऊ शकते. जर आपल्या वर्तमान औषधी पद्घतीमुळे आपल्या रक्तातील शर्करामध्ये अत्यंत चढउतार होतात, रक्त ग्लुकोज लॉग ठेवा आणि आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा किंवा आपल्या पुढील भेटीसाठी आणा म्हणजे ते आपल्याला औषध बदलवण्यासाठी मदत करू शकतील. एकदा आपल्याला सोयीस्कर वाटल्यास, आपण आपली स्वतःची औषधं समायोजित करण्यास सक्षम होऊ शकता.

व्यायाम: रक्तातील शर्करावर परिणाम करणारी आणखी एक वैरक्तिक शारीरिक क्रिया आहे. व्यायाम हा रक्त शर्करा , कॅलरीज बर्न आणि स्नायूंना बळकट करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे . तथापि, जर आपण खाल्ल्या किंवा व्यायाम न करता व्यायाम करा आणि विलंब केला तर आपल्या रक्तातील साखर फारच कमी होऊ शकते.

एखाद्या कार्यशैलीच्या आधी किंवा नंतर आपल्यासोबत नेहमी नाश्ता घेणे ही एक चांगली कल्पना आहे आपण 15 ग्रॅम वेगवान अभिनय कार्बोहायड्रेट घेत असल्याची खात्री करणे ही एक चांगली कल्पना आहे, जेणेकरून आपण व्यायाम करताना कमी रक्तातील साखरेचे प्रमाण प्राप्त करता तेव्हा आपण ती त्वरित तपासून घेण्यास सक्षम असता.

वजन कमी होणे: आपण जादा वजन असल्यास, वजन कमी केल्यास आपल्याला आपली रक्तातील साखरे कमी करण्यास मदत होऊ शकते ज्यामुळे आपण अधिक मधुन मधुमेहावरील रामबाण उपाय बर्याचदा वजन कमी झाल्यामुळे रक्त शर्करा इतका सुधारला जातो की लोक औषधे कमी करण्यास किंवा कमी करण्यास सक्षम होतात. आपण वजन कमी करत असाल आणि आपल्या रक्तातील शर्करा खूप कमी होऊ लागतात तर आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा जेणेकरुन आपली औषधे कमी किंवा बंद होतील.

कार्बोहायड्रेटचे सेवन कमी करा: रक्तातील साखर नियंत्रणाचे सर्वात मोठे निर्धारक म्हणजे तुमचे कार्बोहायड्रेट सेवन होय. आपण खाल्ले जाणारे कार्बोहाइड्रेट कमी केल्यामुळे आपले रक्त शर्करा कमी होतात. आपली औषधोपचार न बदलता कार्बोहायड्रेटचे सेवन कमी करण्याच्या परिणामी हायपरोग्लॉइमियाचा परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, आपण जर एखादी व्यक्ती असाल जो आहार घेण्याची इन्सुलिनची निश्चित डोस घेतो आणि सामान्यत: प्रति जे कार्बोहायड्रेट दर 45 ग्राम खातो तर कमी कार्बोहायड्रेटचे जेवण घेणे आणि इन्सुलिनचीच मात्रा पुढे चालू ठेवण्याचा निर्णय घ्या, ज्यामुळे कमी होण्याचा धोका असू शकतो. रक्तातील साखर.

किडनी रोग असणा-या लोकांना: मूत्रपिंडाचा रोग हा मधुमेहाचा एक गुंतागुंत आहे. वेळोवेळी वाढलेले रक्त शुक्ल मूत्रपिंडांमधील कलमांवर परिणाम करू शकतात ज्यामुळे मूत्रपिंड फिल्टरिंग खनिजे, toxins आणि औषधे सुस्त होऊ शकतात. मूत्रपिंडांतून काढून टाकलेली काही औषधे टाळली पाहिजेत किंवा आणखी नुकसान टाळण्यासाठी कमी केले पाहिजे. आणि इतर औषधे, जसे की इंसुलिन, साफ करण्यासाठी जास्त वेळ घेतात, याचा अर्थ ते शरीरात दीर्घ कालावधीसाठी टिकतात आणि कमी रक्त शर्करा होऊ शकतात.

आपण आपले औषध घेण्याचा निर्णय घेतला: कधीकधी मधुमेह असणारे लोक उच्च रक्त शर्करा घेऊन डॉक्टरांना भेट देतात कारण ते त्यांची औषधे घेत नाहीत. परिणामी, आपले रक्त शर्करा कमी करण्याची आशा बाळगल्यास आपले डॉक्टर आपली औषधे वाढवत राहू शकतात कारण आपण ते घेत नाही आहे हे जाणून घेतल्याशिवाय जर आपण आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेले डोस घ्यावे असे ठरवले तर आपल्या रक्तातील साखळी क्रॅश होऊ शकते किंवा खूप कमी प्रमाणात सोडू शकतो. असे होण्यापासून टाळण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांशी प्रामाणिक असणे आपण आपले औषध घेत नसल्यास त्यांना ते कळू द्या जेणेकरून ते आपल्या पथ्यासाठी अधिक औषध जोडत नाहीत. त्याऐवजी, त्यांना सांगा की आपण ते का घेत नाही आणि कदाचित ते आपल्या जीवनशैलीसाठी अधिक योग्य असलेल्या एक वैकल्पिक औषध शोधू शकतात. उदाहरणार्थ, जर आपण आपली औषधे घेत नसल्यास ती खूप महाग आहे, तर आपले डॉक्टर स्वस्त औषध मिळवू शकतात किंवा आपल्याला खर्च कमी करण्याच्या पद्धती शोधण्यास मदत करू शकतात.

अल्कोहोल पिणे: मद्यपान केल्याने अल्कोहोल कमी रक्त शर्करा होऊ शकते कारण आपण इन्सूलिन घेत असलात किंवा औषधे जी आपल्या अग्न्या घेतात ते इंसुलिन घेण्यास सांगते. कमी रक्त शर्करा टाळण्यासाठी, सुरक्षितपणे कसे पिणे हे जाणून घ्या: सेफ मद्य सेवनसाठी मार्गदर्शक

स्त्रोत:

अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन मधुमेह मध्ये वैद्यकीय काळजी मानक - 2015. मधुमेह केअर . 2015 जानेवारी; 38 (Suppl 1): एस 1- 9 0

दावीता कमी रक्त शर्करा आणि तीव्र मूत्रपिंड ऑनलाइन प्रवेश केला 30 जुलै 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903

करी, अँड्र्यू "कमी होत जाणे हा हाइपोग्लाक्सेमियावर तुमचा मेंदू आहे." मधुमेह अंदाज जुलै / ऑगस्ट. 2015: 46-50 मुद्रण करा