पार्किन्सन सह प्रिय एक प्रेमळ

पार्कीन्सनचा आजार असलेल्या एखाद्या जवळच्या नातेवाइक किंवा काळजीवाहू साथीदाराच्या रूपात, रोगामुळे कधीकधी निर्बळ, भेद्य, किंवा अगदी भयभीत वाटते.

हे सामान्य आहे, कारण पार्किन्सन रोग एखाद्या लक्षणाप्रमाणे लक्षणे दर्शवितो जे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या सर्व पैलूंवर प्रभाव टाकतात, त्यात ते कसे हलतात, विचारतात, संवाद साधतात, झोपतात आणि भावना व्यक्त करतात

चांगली बातमी अशी आहे की आपण आणि आपल्या प्रिय व्यक्तींनी पार्किन्सन्सच्या लोकांबरोबर चांगले आयुष्य जगू शकता-ते कधीकधी आव्हानात्मक असणार, पण एक आनंदी जीवन प्राप्य आहे.

आपल्या काळजी-दिल्या जाणार्या प्रवासात आपल्याला मार्गदर्शन करण्यासाठी पाच टिपा येथे आहेत

ज्ञान मिळवा

पार्किन्सन हळूहळू आपल्या प्रिय क्षमतेवर ताबा घेते म्हणून आपण भय, भेद्यता आणि निराशा यासारख्या अस्वस्थ भावना निर्माण करू शकता. पण एक गोष्ट ज्यामध्ये तुम्ही वीजहीनतेच्या भावनांवर मात करू शकता शिक्षणाच्या माध्यमाने.

म्हणाले की, पार्किन्सन एक अतिशय जटिल आजार आहे, म्हणून स्वत: च्या सर्व वैद्यकीय बुद्धिमत्ता मास्टर करण्यासाठी अपेक्षा अवास्तव आहे. त्याऐवजी, मूलभूत गोष्टींपासून प्रारंभ करा, पार्किन्सन्स रोगाचा आढावा घ्या .

यामध्ये पार्किन्सनचे कारणे आणि त्यांच्या सामान्य साइड इफेक्ट्ससह कोणती औषधे वापरली जातात हे समाविष्ट होते.

पार्किन्सनच्या आजाराबद्दल आपल्यास शिक्षित करण्याव्यतिरिक्त, आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या अनोखी लक्षणे , क्षमता, काळजी आणि त्यांचे उपचार उपचारासाठी त्यांचे प्रतिसाद समजून घ्या आणि त्यांचे निरीक्षण करा. अशाप्रकारे आपण कोणत्या गोष्टींची आवश्यकता आहे हे आपण उत्तम प्रकारे ठरवू शकता आणि आपल्या जवळच्या व्यक्तींवर अवलंबून असलेल्या कोणत्या जबाबदारीची आवश्यकता आहे

सरतेशेवटी, आपल्या प्रिय व्यक्तीस मदत करणे आणि मागे पडणे कधी कठीण असते हे शिकणे-मात्र ते शक्य नाही.

एक सुनियोजित कान शोधा

आपण आपल्या जवळच्या व्यक्तीची काळजी घेत आहात म्हणून ऐकण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीचा किंवा लोकांच्या समूहाचा शोध घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. आपल्याला भावना (दोन्ही चांगले आणि वाईट) रिलीज करण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून ते आत तयार करत नाहीत.

पार्किन्सन असलेल्या कर्मचा-यांचे आणि / किंवा प्रियजनांच्या सपोर्ट गटात पोहोचण्याचा विचार करा. आपण अधिक खाजगी संवाद पसंत केल्यास, दिवसाची आव्हाने पुन्हा लावण्यासाठी एका चांगला मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्यासह दररोज फोन कॉल नियुक्त करा.

पार्किन्सन रोग असणा-या लोकांसाठी काळजी आणि नैराश्य देखील सामान्य आहे. आपण दररोज दु: खी वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा, आणि / किंवा आपल्या चिंता जबरदस्त आहे तर

उदासीनता या इतर लक्षणे पहा:

• भूक न लागणे (किंवा सामान्यतः कमी, अधिक खाणे)
• झोप समस्या (सर्वात सामान्यपणे निद्रानाश)
• ज्या कृतींचा आपण एकदा आनंद घेतला होता त्यामध्ये स्वारस्य कमी
• अपराधीपणाची किंवा निराशाची भावना
• ऊर्जा कमी झाली

स्वत: ला दयाळू व्हा

आपण निरोगी होण्यासाठी पात्र आहात आणि म्हणूनच, आपल्या स्वतःच्या शारीरिक आणि मानसिक गरजा प्राधान्याने असणे आवश्यक आहे. आपल्या गरजांची काळजी घेण्याचे मार्गः

• नियमित तपासणी आणि प्रतिबंधात्मक काळजी घेण्याच्या चाचण्या (उदा. कोलनोस्कोपी किंवा मेमोग्लोग) साठी आपले स्वतःचे प्राथमिक निगा चिकित्सक पहाणे.
• दररोज 30 मिनिटांचा वेगाने चालावा असला तरी नियमितपणे व्यायाम करणे. व्यायाम आपल्याला निरोगी ठेवते आणि आपल्या काळजी कमी करण्यात आणि शांत झोप ला प्रोत्साहित करू शकते. (तसेच, ताजे हवा किंवा वर्कआउट क्लासमध्ये इतरांच्या मैत्रिणींचे स्मित आपल्या जीवनासाठी चमत्कार करू शकतात.)

• फळे आणि भाजीपाला समृध्द आहार समतोल राखणे.
• मन-शरीर थेरपी विचारात घ्या (उदाहरणार्थ, सजग ध्यान).
• एक आरामदायी कृती किंवा छंदमध्ये व्यस्त रहा. कॉफी बनवायला चित्रकला, वाचन किंवा सकाळची सोय आहे का, दररोज दोन तास थोड्या वेळासाठी आपले मन शांत ठेवा.

• इतरांकडून मदतीसाठी विचारणा-या प्रसंगी, विशिष्ट व्हा. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या कुटुंब सदस्यास किंवा मित्राने सहाय्य करण्यास सांगितले आहे, तर एक तपशीलवार ईमेल लिहा जे समजावून सांगते की हे काय सर्वात उपयुक्त आहे, आठवड्यातून एकदा किराणा दुकानाकडे जाणे. शारीरिक कार्यांसाठी, जसे की स्नान करणे, आपल्याला कदाचित मदत करणे किंवा सशक्त कुटुंबातील सदस्यांना नियुक्त करणे आवश्यक आहे.

Adaptable व्हा

पार्किन्सनच्या आजारांबद्दलची गोष्ट म्हणजे दिवसात (आणि दिवसातही) लक्षणे बदलू शकतात आणि नवीन लक्षणे कुठेही बाहेर पडू शकतात. दैनंदिन आणि शेड्यूल राखण्यासाठी ही एक चांगली कल्पना आहे, तरीही लक्षात घ्या की कोणत्याही वेळी आपल्या संपूर्ण दिवसाची योजना बदलू शकते- आणि हे ठीक आहे.

असे सांगितले जात आहे, आपण एक गोष्ट सुसंगत आणि प्रशिक्षित होणार असाल तर, हे आपल्या प्रिय व्यक्तीचे औषध अनुसूची असेल. योग्य वेळी औषध घेणे पार्किन्सन च्या लक्षणांपासून टाळण्यासाठी महत्वाचे आहे. शेड्यूलिंग आणि उर्वरित पुनर्वसन उपचारांचा जसे भाषण, भौतिक आणि व्यावसायिक चिकित्सा नियुक्ती देखील लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि रुग्णालयात भेटी थांबविण्यासाठी गंभीर आहेत.

त्यासह, कमी महत्वाच्या गोष्टींबद्दल लवचिकता रहा जेणेकरून सामाजिक संमेलनास उशीर होत असेल -जर ते घराबाहेर जाण्यासाठी काही तास घालवत असेल तर तसे व्हा.

भावी तरतूद

पार्किन्सन असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेण्याच्या भावनिक आणि शारीरिक तणावाव्यतिरिक्त, अनेकांना आर्थिक तणाव आहे. गमावलेला मजुरीपासून तुमच्यावर लागू केलेल्या आरोग्य निगा बिले आणि आर्थिक अडचणींचे व्यवस्थापन अत्यंत धकाधकीचे असू शकते. सामाजिक व करमणुकीच्या कामासाठी थोडे "देऊ" असू शकते, जे आपण आणि आपल्या प्रिय व्यक्तींसाठी महत्वाचे आहे

चांगली बातमी ही आहे की Parkinson च्या बर्याच लोकांसाठी, हा रोग त्याच्या प्रगतीपथावर मंद आहे, ज्यामुळे आपल्याला भविष्यासाठी योजना आणि तयार करण्याची वेळ मिळते. आपल्या आर्थिक उद्दीष्ट्यांना अनुकूल करण्याच्या काही टिपांमध्ये प्रत्येक दोन महिन्यांत आपले बजेट पुनरावलोकित करणे आणि आपल्या न्यूरोोलॉजिस्ट आणि / किंवा नॅशनल पार्किन्सन फाउंडेशनच्या सहाय्याने सहाय्य कार्यक्रमांविषयी बोलणे, एक आर्थिक नियोजक पाहणे यांचा समावेश आहे.

एक शब्द

आपण भागीदार, मित्र किंवा पार्किन्सन असलेल्या व्यक्तीचे मूल आहात हे माहित करून घ्या, आपले नाते निरंतर विकसित होत जाईल, कारण नवीन गरजा उद्भवतात आणि आपली सहभाग आणि जबाबदार्या बदलतात.

आपल्या नातेसंबंधास आलिंगन करण्याचा प्रयत्न करा आणि सकारात्मक विचारसरणीबरोबर आपली काळजी-पूर्ती करण्यास पहा. लक्षात ठेवा, आपल्या दैनंदिन दैनंदिन प्रक्रियेत स्वत: ची काळजी आणि आत्म-अनुकंपा अंतर्भूत करा.

> स्त्रोत:

> भीमनी आर. पार्किन्सन्स असलेल्या लोकांच्या काळजीवाहू लोकांची ओझे समजून घेणे: साहित्याचे एक गुणसूचक पुनरावलोकन. पुनर्विक रेस पर्क्ट 2014; 2014: 718527

> नॅशनल पार्किन्सन फाऊंडेशन केअरगीविंग

> पार्किन्सन रोग फाऊंडेशन Parkinson's Care Partners साठी कौशल्यं कपातीकडे.