सुनावणी अलीकडील थकवा येण्याची कारण आहे

थकल्यासारखे? हे आपल्या सुनावणीशी काहीतरी करू शकते. बॅटर हियरिंग इन्स्टिट्यूटने केलेल्या संशोधनानुसार, समाजातील गैरहजरित सुनावणीचे नुकसान अमेरिकेत 56 बिलियन डॉलर्स आणि युरोपमध्ये 9 2 अब्ज डॉलर्स इतके आहे, विशेषत: कामावर गमवलेले उत्पादनक्षमतेमुळे. सुक्ष्मता कमी झाल्यामुळे कमी झालेली उत्पादनक्षमता थकवामुळे होते.

एड्स सुशोभित कसे आपले आरोग्य सुधारू शकतात

अभ्यासांनी दर्शविलेले आहे की सुनावणी असलेले लोक सुनावणीचा वापर करीत नाहीत तर ते सहाय्य वापरकर्ते ऐकण्यापेक्षा दु: ख, भीती आणि चिंता अनुभवत आहेत. ते त्यांच्या सामाजिक कार्यांना कमी करतात, भावनिक अस्थिर होतात आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येत असतात.

सुनावणी सहाय्य वापर जीवनाचा दर्जा सुधारण्यासाठी अनेक मार्गांनी दर्शविले गेले आहे. कौटुंबिक सदस्यांचे संबंध सुरक्षित, सुरक्षिततेच्या आणि स्वातंत्र्याच्या सुधारित भावनांमुळे सोपे आणि आत्मविश्वास वाढतात.

जे लोक अचानक त्यांच्या सर्वात जास्त किंवा सर्व सुनावणी गमावतात ते साधारणपणे एलिझाबेथ कुबलर-रॉसने ओळखलेल्या दुःखाच्या पाच टप्प्यात जातात पायर्या नकार, राग, सौदास, नैराश्य आणि स्वीकृती आहेत. थकवा क्लिनिकल उदासीनता सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. सुनावणी नुकसान पाहताना, हे लक्षात ठेवावे की हे केवळ एकाकी घटना नाही उदासीनता प्रारंभिक सुनावणी तोट्याच्या स्वीकृतीशी संबंधित असू शकते परंतु अतिरिक्त अतिरिक्त दैनिक स्मरणपत्रे देखील असतात ज्यामुळे त्या नुकसान आणि निराशाची भावना उदभवू शकते.

सामान्य पार्श्वभूमीच्या ध्वनीमुळं ऐकण्याची क्षमता हरवून स्वभावतः निराशाजनक असलेल्या एकाकीपणाची सतत जाणीव होऊ शकते.

सुनावणी नुकसान लोकांसाठी, कामाची जागा फक्त ठेवण्यासाठी खूप अधिक संज्ञानात्मक प्रयत्न अर्थ शकता.

दररोज सामान्य संवादांचे प्रवाह असते. पार्श्वभूमीच्या ध्वनींना छानविण्याची आपली सामान्य पद्धत बिघडली आहे तेव्हा आवाजाने भाषण समजून घेण्यासाठी अतिरिक्त प्रयत्ना आवश्यक असतात ज्यामुळे मेंदूवर ओव्हरलोड होऊ शकते ज्यामुळे त्याच वेळी इतर मानसिक कार्य करणे कठिण बनते.

परिणाम काम संबंधित कार्यांवर एक खराब कामगिरी असू शकतो आणि इतरांपर्यंत पोचवून ठेवलेले अतिरिक्त कार्य होऊ शकते जेणेकरुन आपल्या मेंदूला समजून घेण्यास आणि संवाद साधण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी अतिरिक्त चक्रातून जावे लागणार नाही.

दररोजच्या परिस्थितीमध्ये सुनावणीचे नुकसान करण्याच्या तणाव आणि काळजीमुळे आपण खाली घालू शकता. आपण जेव्हा संभाषणात असता परंतु चालू ठेवू शकत नाही, विशेषत: व्यवसायात, आपल्यास आवश्यक असलेल्या माहितीवर न सोडणे अत्यंत धोक्याचे असू शकते.

जेव्हा या प्रकारची चिंता इतर परिस्थितींमध्ये वाढते, तेव्हा ऐकणा-या व्यक्तीस "अति-दक्षता" च्या विस्तारित अवस्थेत किंवा "मनोविज्ञानी" किंवा "लढा किंवा विमान" सिंड्रोम म्हणतात. आपल्या नैसर्गिक रचनेची एक यंत्रणा म्हणजे धोक्यात असताना एड्रेनालाईनचे जलद उत्पादन. एड्रेनालाईनमुळे आपल्याला अतिरिक्त ऊर्जा आणि सावधानता मिळते, एक शिकारीला धक्काबुक्की किंवा टाळण्याकरिता साधने आम्हाला प्रदान करते. या शक्तिशाली उत्तेजक पेय च्या सतत overproduction मज्जासंस्था वर कहर चिडवणे शकता. Burnout आणि पूर्ण संपुष्टात नैसर्गिक परिणाम आहेत.

याव्यतिरिक्त, श्रवण यंत्रे योग्य प्रकारे फिट करण्यासाठी, ध्यान आणि श्वास शिस्त योग्य आरोग्य लाभ प्रदान करणे, तणावमुक्त होणे आणि ऊर्जा पुनर्संचयित करणे दर्शविले आहे. ताण कमी करण्यासाठी, श्वसन सुधारण्यासाठी आणि ऊर्जेची आणि जिवन वाढवण्यासाठी योग हा एक उत्तम सराव आहे.

नियमित एरोबिक व्यायाम रक्तप्रवाहात एंडोरफिन्स सोडण्याच्या त्रासातून निराळा आणि उदासीनतेला तोंड देऊ शकते, ज्यामुळे कल्याण होण्याचे सामान्य ज्ञान मिळते.

> स्त्रोत:

_{कॉपिटरॉर्न, डी (2006). थकवा कारक: मी कसे शिकलो पावर Naps, ध्यान, आणि इतर युक्त्या सुनावणी-नुकसान संपुष्टात येणे सह झुंजणे. निरोगी सुनावणी. https://www.healthyhearing.com/report/7844-the-fatigue-factor-how कसे}

_{हॉर्स्बी, बीडब्ल्यूवाय (2013). श्रवणयंत्राच्या प्रभावामुळे सतर्कता आणि श्रोत्यांमधील श्रोत्यांवर लक्ष केंद्रित करणे स्पीच प्रोसेसिंगच्या मागणीसह संबद्ध. कान आणि सुनावणी,}