स्टोअर आणि वेबसाइट्स जे लस-मुक्त अन्न विक्री करतात

ग्लूटेन मुक्त आहाराच्या सर्व पैलूंप्रमाणे, एकदा का एखादा अनुभव घ्याल तेव्हा अन्न विकत घेणे सोपे होते. अनेक पदार्थ नैसर्गिकरित्या ग्लूटेन-मुक्त आहेत, आणि आपण आपल्या स्थानिक सुपरमार्केट येथे पूर्वी हे खरेदी करण्यास सक्षम व्हाल.

जर आपण होल फूड्स, वेगमन किंवा ट्रेडर जोसे यांच्या जवळ रहात असाल, तर आपण नशीबवान आहात, कारण हे साखरे ग्लूटेन मुक्त उत्पादनांच्या सत्यतेच्या सोन्याच्या खाणी आहेत. परंतु नसल्यास, आपण अद्यापही हृदयस्पर्शी जाऊ शकता कारण अधिक आणि अधिक किराणा स्टोअर्स आता ग्लूटेन मुक्त उत्पादनांसाठी जागा वाटप करतात. (जर आपले सुपरमार्केट करत नसेल तर, व्यवस्थापकांना सांगा आणि आपल्या मित्रांना सांगा की हे एक चांगली कल्पना आहे.) सामान्यत :, आरोग्य-खाद्य स्टोअर देखील ग्लूटेन-मुक्त उत्पादनांसाठी चांगल्या स्रोतांचे प्रतिनिधित्व करू शकतात.

त्यांच्या वेबसाइटवर उपलब्ध असलेल्या त्यांच्या ग्लूटेन-मुक्त उत्पादनांच्या सूची तयार करणार्या काही सुपरमार्केट्सचे नाव खालील आहेत.

परंतु विसरू नका: स्थानिक स्टोअर्स केवळ एकच पर्याय नाहीत. खाली सूचीबद्ध केलेले स्टोअर आपल्यासाठी सोयीचे नसल्यास मेलद्वारे आपल्या उत्पादनांची मागणी करण्याचा विचार करा. मी खाली सूचीबद्ध केलेली मेल-ऑर्डर वेबसाइट डझनभर कंपन्यांचे केवळ एक लहान नमूनाचे प्रतिनिधित्व करते जे आपल्या दरवाजावर थेट ग्लूटेन-मुक्त उत्पादने पाठवतील.

सुपरमार्केट्स ग्लूटेन-फ्री शॉपिंग: उत्तर अमेरिका

Hannaford
Hannaford वेबसाइटवर, आपण आपल्या स्थानिक स्टोअरमधील पदार्थांची सूची पाहू शकता जे लस-मुक्त मानले जाते. Hannaford पूर्वोत्तर युनायटेड स्टेट्स मध्ये स्थान आहे.

क्रोगर कंपनी
क्रॉगर कंपनीच्या मालकीच्या अमेरिकेतील किती वैयक्तिक मालाची किराणा मालिका मालकीची आहे हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला आश्चर्य वाटेल. या सर्वांवर, "ग्लूटेन-फ्री" अंतर्गत शोध घेतल्यामुळे त्यांच्या स्टोअरमध्ये विकल्या जाणार्या ग्लूटेन-मुक्त उत्पादनांची मोठी यादी काढली जाते.

क्रोगर

फ्रेड मेयर

राल्फ्स

बेकरचा

राजा सुपर्स

फ्राय फूड

डिलन

स्मिथचे अन्न आणि औषध

कम सुपरमार्केट द्या

गुणवत्ता अन्न केंद्रे

अन्न 4 कमी

सिटी मार्केट

ओवेन मार्केट

जे सी फूड्स

गेर्बेश

हॅरिस टेटर
हॅरिस टेटरची मालकी क्रोगर कंपनीच्या मालकीची आहे, परंतु त्याच्या वेबसाइटमध्ये क्रुजर-मालकीच्या इतर सुपरमार्केट शृंखलासाठी सापडलेल्या ग्लूटेन-फ्री पदार्थांची तीच सूची समाविष्ट नाही. तरीदेखील, जर आपण हॅरिस टेटर येथे खरेदी केले तर तुम्हाला अनेक प्रकारची संभाव्य उत्पादने आढळतील, साधारणपणे स्पष्टपणे "ग्लूटेन-फ्री" म्हणून लेबल केले जातील.

Publix
Publix ऑनलाइन ग्लूटेन-मुक्त उत्पादनांची यादी तयार करत नाही, परंतु त्याच्या स्टोअर्समध्ये विविध प्रकारचे सुरक्षित पर्याय आहेत.

शॉप्रिट
शॉप्रिसाइटची ग्लूटेन-मुक्त वस्तूंची सूची ऑनलाइन उपलब्ध आहे.

थांबा आणि शॉप करा
थांबा आणि शॉपर्स 'ग्लूटेन मुक्त उत्पादनांची यादी त्यांच्या वेबसाइटवर उपलब्ध आहे.

व्यापारी जोसेफ
व्यापारी जोसेफ त्यांच्या ग्लूटेन-मुक्त वस्तूंची डाऊनलोड करता येणारी उत्पाद सूची देते.

Wegmans
Wegmans एक ऑनलाइन सूची ठेवते ज्यात त्याच्या काही ग्लूटेन-मुक्त निवडी आहेत, परंतु आपल्याला अनेक-अधिक पर्याय इन-स्टोअर सापडतील. लस-फ्री पॅकेज केलेल्या विशेष सामानांसह संपूर्ण जायची वाट पाहा, तसेच त्यांच्या स्तोत्रांमध्ये प्रदर्शित केलेल्या ताजी ग्लूटेन-फ्री बेक्ड वस्तू आणि गोठवलेल्या वस्तूंची अपेक्षा करा. अखेरीस, Wegmans सर्व स्टोअर-तयार सुशी ग्लूटेन-मुक्त आहे, थेट खाली ग्लूटेन-मुक्त सॉय सॉससह.

संपूर्ण पदार्थ
होल फूड्स वेबसाइट आपल्याला ग्लूटेन-मुक्त वस्तूंची स्टोअर-विशिष्ट यादी प्रदान करते.

सुपरमार्केट्स ग्लूटेन-फ्री शॉपिंग: बाहेरच्या उत्तरी अमेरिका

सन्सबरी (यूके)
ज्वलन मुक्त आहार घेणारे जे सेन्सबरीचे जेवण पूर्ण करण्याचा दीर्घ इतिहास आहे सुपरमार्केट चेन त्याच्या वेबसाइटवर ग्लूटेन-मुक्त वस्तूंची सूची ठेवते त्याच्या ग्लूटेन-मुक्त उत्पादनांच्या यादीव्यतिरिक्त, Sainsbury चे देखील ग्लूटेन मुक्त पाककृती प्रकाशित करते (कृती पृष्ठावर, "शब्दसमूह" हा शब्द शोध संज्ञा म्हणून द्या).

Delhaize (बेल्जियम)
डेलाइएझ कंपनी (अमेरिकेत खाद्यान्न सिंह आणि हनॉफॉर्डची मालकी आहे) अशा लोकांसाठी खास खाद्यपदार्थांची उत्पादने साठवतो ज्यांची लस मुक्तता असते. हे पदार्थ त्याच्या स्टोअरमधील एका स्वतंत्र विभागात प्रदर्शित केले जातात

www.GlutenFree.co.il (इस्त्राइल)
कोझर ग्लूटेन-फ्री उत्पादनांसाठी हा इस्राएलचा सर्वात मोठा स्टोअर आहे. ते जगभरात जहाज

मेल ऑर्डर: ग्लूटेन मुक्त तयार केलेले खाद्यपदार्थ (उत्तर अमेरिका)

तयार केलेले ग्लूटेन-मुक्त पदार्थ फ्रीजरमध्ये ठेवले जाऊ शकतात आणि जेव्हा आपल्याला सोपी आणि जलद तयार करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा ते गरम होते. बर्याच केळी-ते-खाण्यासाठी तयार केलेले पदार्थ किराणा दुकानात उपलब्ध आहेत, परंतु आपल्याला मेलद्वारे ऑर्डर करण्याची आवश्यकता असल्यास, या साइट्सवर विचार करा:

आहार विशेष
आहार विशेषज्ञ ग्लूटेन-मुक्त स्पेगेटी, पाई क्रस्ट आणि पिझ्झा प्रदान करतात.

प्रत्येकजण खातो, इंक.
प्रत्येकजण खातो न्यूयॉर्क शहरातील एक रेस्टॉरंट आहे जो लस मुक्त खाद्यपदार्थ मध्ये माहिर आहे. ते पाच नगरांमध्ये वितरीत करतात आणि फेडरल एक्स्प्रेसद्वारे देशभरात जहाज करतात. ते ग्लूटेन-फ्री एनट्रीस, ब्रेड, पेस्टस, मिष्टान्ने आणि मिठाई देतात त्यांच्या उत्पादनांची आंशिक सूची त्यांच्या वेबसाइटवर दिसते.

मेल ऑर्डर: ग्लूटेन-फ्री क्रायर्स आणि बेकड गुड्स (उत्तर अमेरिका)

खाली अशा अनेक कंपन्या आहेत ज्यातून आपण मेलद्वारे ग्लूटेन मुक्त उत्पादनांची मागणी करू शकता.

ऍमेझॉन
अमेझॉन- ज्याने अलिकडच्या वर्षांत भरपूर प्रमाणात पॅकेजयुक्त अन्न विकले आहे-ग्लूटेन मुक्त उत्पादनांचे आश्चर्याची एक चांगली निवड. ते एकाच ठिकाणी गटबद्ध केलेले नाहीत; त्याऐवजी, जर आपल्याला हवी असेल तर सांगा, ग्लूटेन-फ्री अंडी बटर, आपण "ग्लूटेन-फ्री गोट बटर" शोधू शकता. हे लक्षात ठेवा की आगामी यादीतील प्रत्येक गोष्ट लस-मुक्त मानण्यात येणार नाही- आपल्याला प्रत्येक उत्पादनासाठी सामग्री सूची आणि अॅलर्जी स्टेटमेन्ट्समधून निवडून अद्यापही आपल्या योग्यतेचा पुरेपूर वापर करावा लागेल. परंतु ही सीवूदेदेखील दिलेली आहेत, अमेझॉन आपल्या लस-मुक्त उत्पादनांची खरेदी करण्यासाठी सोयीस्कर जागा असू शकते.

ग्लूटेन मुक्त मॉल
ग्लूटेनमुक्त, गहू मुक्त, केसिन मुक्त आणि इतर ऍलर्जीशी संबंधित आरोग्य पदार्थ आणि विशिष्ट आहार उत्पादनांची विस्तृत निवड देते, ज्यापैकी काही आपण अन्यत्र शोधू शकणार नाही.

किन्निक्किनिक फूड्स इंक.
किन्निक्किनिक फूड्सने आपल्या स्वतःच्या समर्पित ग्लूटेन-फ्री सुविधेमध्ये ग्लूटेन-फ्री आणि केसिन मुक्त पदार्थ तयार केले आहेत आणि ब्रेड उत्पादना, मफिन, बन्स आणि रोल, नाश्त्याची वस्तू (फ्रोजन वेफल्ससह), फोकस केल्यावर, ग्लूटेन-फ्री उत्पादनांची खूप मोठी निवड केली आहे. आणि डोनट्स

मेल ऑर्डर: ग्लूटेन-फ्री क्रायर्स आणि बेकड गुड्स (उत्तर अमेरिका बाहेर)

ऍमेझॉन (यूके)
त्याच्या अमेरिकन समकक्षांप्रमाणे, ऍमेझॉनच्या यूके वेब-आधारित स्टोअरफ्रंटकडे भरपूर ग्लूटेन-फ्री वस्तू असतात.

ग्लूटेन फ्री फूड्स लि. (यूके)
ग्लूटेन फ्री फूड्स लि .मध्ये 70 पेक्षा अधिक लस-मुक्त आणि गव्हाच्या मुक्त उत्पादनांच्या दोन मुख्य ब्रॅंड्सपैकी बरकत (ज्यामध्ये ग्लूटेन-फ्री ब्रेड, पिझ्झा क्रस्ट, पोटचे जेवण, ब्रेड मिक्स, सेंद्रीय पोर्क फ्लेक्स आणि आइसक्रीम शंकू) समाविष्ट आहेत. Glutano (ग्लूटेन-मुक्त बिस्किटे, वेफर्स, क्रिस्पब्रेड, पेस्टस, ऑट्रि मिक्स, कॉर्नफ्लक्स आणि मुसुली. आपल्या वेबसाइटद्वारे विकसनाव्यतिरिक्त उत्पादने यूकेमध्ये फार्मेस, आरोग्यसेवेच्या स्टोअर, आणि आघाडीच्या सुपरमार्केटद्वारे विकल्या जातात. जगभरातील 30 देशांमध्ये.

चांगुलपणा (यूके)
GoodnessDirect यूकेमध्ये विशेष आहार गरजा सह ग्राहकांना अन्न आणि इतर आरोग्य उत्पादने विकतो. त्यांच्या उत्पादनांमध्ये ग्लूटेन-फ्री बाबीचे पदार्थ समाविष्ट आहेत

एक शब्द पासून

गेल्या वर्षापेक्षा ग्लूटेनमधून मुक्त अन्न खरेदी करणे सोपे आहे, परंतु हे अद्याप निराशाजनक अनुभव असू शकते. तथापि, मोठ्या सुपरमार्केट शृंखला आणि ऑनलाइन रिटेल आउटलेट्सद्वारे देऊ केलेले ग्लूटेन-मुक्त सूची आणि ग्लूटेन-मुक्त लेबलिंग हे निराशाजनक प्रक्रिया खूप सोपे बनवू शकते.

आपण खरेदी करत असताना, हे लक्षात ठेवण्याचे लक्षात ठेवा की स्टोअर आणि वेबसाइट काहीवेळा लेबलिंग उत्पादनांमध्ये "ग्लूटेन-फ्री" मध्ये विसंगत असतात. खरेदी करताना, आपण जे निवडले आहे ते आपल्या दृष्टीने सुरक्षित आहे याची खात्री करण्यासाठी आपल्याला काळजीपूर्वक तपासण्याची आवश्यकता आहे,

> स्त्रोत:

> सीलियाक डिसीझ फाऊंडेशन मी काय खावे? तथ्य पत्रक