उन्हाळ्याच्या सुरुवातीस, आपण कदाचित घराबाहेर बराच वेळ खर्च करीत आहात. आपण बारबेक्यूचे नेतृत्व केले आहे का, एक मैदानी लग्न, कौटुंबिक पुनर्मीलन किंवा पिकनिक, आपण सर्व प्रकारच्या अलर्जींच्या संपर्कात येऊ शकता. आपण बाहेर जाताना बाहेरील गोष्टी सुरू केल्यामुळे तुमच्या डोळ्यात पाणी पडल्याची चिडचिड आणि चिडचिड झाली आहे का?
जर आपल्या दम्याचे नियंत्रण हे नसावे तर असे होऊ शकते की आपले पाखडलेले खवखवले जाणारे डोळे आणि शिंकणे अश्रू गाळत आहेत!
काही नियोजनाशिवाय, आपल्या मजेदार बाह्य क्रियाकलाप दम्याच्या लक्षणांमुळे बिघडते किंवा दम्याच्या अॅप्पाने ED च्या प्रवासात जाऊ शकतात.
हंगामी ऍलर्जी म्हणजे काय?
हंगामी एलर्जी, गवतग्रस्त आणि ऋणात्मक ऍलर्जीक राइनाइटिस हे सर्व एकाच गोष्टीचा संदर्भ देत आहेत- शिंका येणे, वाहून येणे, खळखळणारा गळा, आणि चिडचिड केलेल्या डोळ्यांमुळे आपण उन्हाळ्यामध्ये अनुभवू शकता. हे प्रतिकार वर्षाच्या या वेळेस अधिक सामान्य असलेल्या परागकण आणि साखळीच्या आपल्या प्रदर्शनाच्या प्रतिसादात आहेत. संसर्गामुळे रोगप्रतिकारक प्रतिसाद बंद होतो जो त्रासदायक लक्षणांना कारणीभूत असतो.
पोलॅन्स हे छोटे ग्रेन्युल आहेत जे रोपांना सुपिकते करतात. वर्णित लक्षणे व्यतिरिक्त, आपल्याला माहित आहे की पराग हंगाम आहे जेव्हा आपण आपली कार किंवा बाहेरची फर्निचर पाहू शकता जे धूळविषयक सामग्री पहायला मिळते. परागकण पावडर सहजपणे वारा पसरते आणि अशा वस्तूंना जोडते. लवकर वसंत ऋतु बहुदा वृक्ष परागांची असते, तर गवत पराग उन्हाळ्यात गुन्हेगार आहे.
आपण जिथे रहात असेल तेथे बरेच वर्ष हे उबदार असल्यास, आपण संपूर्ण वर्षभर परागकण असण्याची शक्यता असू शकते.
मुरुमांच्या शर्करांमुळे लक्षणे दिसू लागतात कारण उन्हाळा उठतो आणि परागकणाप्रमाणे हवेमध्ये पसरतो. मोल्ड पेशी मातीमध्ये, वनस्पतींवर आणि लाकडात सडत असतो. ते उन्हाळ्यात उशिरा आणि उच्च तापमानात उशिरा येण्याआधी लवकर उशीर होतात आणि तापमानवाढ होताना ते वर्षभर चालतात.
मी माझ्या हंगामी ऍलर्जी आणि दमासाठी काय करू शकतो
सर्वात ट्रिगर्स प्रमाणे, सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे ऍलर्जीन टाळणे. आपण या उन्हाळ्यात आपल्या प्रदर्शनास मर्यादित करण्यासाठी यापैकी काही योजना वापरून पाहू शकता:
- वातानुकूलन वापरा आपल्या एअर कंडीशनिंग युनिटमधील फिल्टर हवा स्वच्छ करतात, तर आपल्या वायदेचे कोरडे आणि थंडही आपल्या दम्यासाठी फायदेशीर ठरते. याव्यतिरिक्त, बंद असलेल्या खिडक्या बंद ठेवल्याने आपल्या घरामध्ये परागकण एरोसोलिझिंगला प्रतिबंध केला जाईल.
- कारच्या विंडो बंद ठेवा. ज्याप्रमाणे तुला परागकण आपल्या घरात उडू नये असे वाटत असेल तर, प्रवास करताना आपण आपल्या गाडीत परागकण करू नये.
- परागकांची संख्या तपासा जर आपण एखाद्या 'वाईट वायुदिवसाच्या दिवशी' राहण्यासाठी सक्षम असाल तर आपल्याला कमी लक्षणे दिसतील. आपण हे करु शकत नसल्यास आपण हवा फिल्टर करणारे मास्क परिधान करण्यावर विचार करू शकता.
- आपले कपडे बदला. जेव्हा परागकणांची संख्या जास्त असते तेव्हा आपण बाहेर असल्यास, आपण आपल्यासह पराग होम आणू शकाल. जेव्हा तुम्ही घरी परतता तेव्हा कपड्यांचे एक्सपोजर बदलणे कमी होते आणि कपडे धुवून ठेवता येतात. आपण परागकण आणि आपण उघडकीस आला आहे असा ठिपका म्हणून धुण्यास शॉवर घेण्याचा विचार देखील करू शकता.
- लॉन करू नका. आपण दम्याचे माळी नसाल तर पिकांना फोडता आणि गवत कापून टाळा. या उपक्रमांमुळे परागकण आणि मूस तयार होतात आणि दम्याची लक्षणे विकसित होण्याची शक्यता वाढते.
काय तर या कंझर्व्हेटिव्ह उपायांसाठी उपनगरातील परिणामाचा परिणाम होईल
आपण या सुचनेचा प्रयत्न केला परंतु मला अजूनही पाणचट, खांद्याचे डोळे आणि एक खळबळजनक गळा आहे. आपले पुढील चरण काय आहेत? उपचार काउंटरवर आणि डॉक्टरांनी सांगितलेली आहेत.
काउंटरवर उपचारांमध्ये नमक पाणी अनुनासिक स्प्रे समाविष्ट आहे. माझ्या बर्याच रुग्णांना हे उपचार आवडते कारण, प्रिस्क्रिप्शन अनुनासिक इनहेलर्सच्या विपरीत, आपण त्यांना जसे तितके साइड इफेक्ट्स न आवडता वापरु शकता आणि निर्भरता बद्दल चिंता नाही. आपण आपल्या ड्रग स्टोअरमध्ये पाहू शकता असे एक सामान्य ब्रँड हा ओशन स्प्रे आहे.
उन्हाळ्यातील एलर्जीच्या विरळ, खुजलेला आणि पाणचट डोळे यासाठी काउंटर इफेक्टवर ऍन्टीस्टिमाईन्स आहेत.
हे औषध (उदा. डीफिनेहाइडरामाइन किंवा बेनाड्रिल) खुशा, छिद्रण आणि नाकाची लक्षणे दूर करण्यास मदत करते. तथापि, सावधगिरी बाळगा कारण काउंटर उत्पादनावरील हे सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहे थकवा आणि तणाव. स्यूडोफेपेड्रिन हे काउंटर उत्पादनावरील एक भाग आहे, जो नेहमी अॅन्टीहिस्टामाईन्ससह एकत्रित होते, ज्यामुळे नाकाने लक्षणे कमी होतात जसे की आपले घट्ट नाक.
बर्याच रूग्णांनी बटरबरुर, राइनोफेड किंवा दालचिनीचा छाती यासारख्या वैकल्पिक चिकित्सेचा प्रयत्न केला आहे. प्रभावीपणाचे काही पुरावे असताना, वापरकर्त्यांना बटरबर किंवा राइनोफेडसारख्या यकृत समस्या यासारख्या साइड इफेक्ट्सची जाणीव असणे आवश्यक आहे.
औषधे उपचार पर्याय आवश्यक आहे की एक नियम आहेत:
- नाक स्टिरॉइड्स- या औषधात मला आढळलेल्या काही समस्या डॉक्टर आणि रुग्ण यांच्यात संप्रेषणाची कमतरता असते. रूग्ण आज आराम करु इच्छितात, परंतु फ्लॉनासेसारख्या औषधाच्या औषधांमुळे रुग्णांना काही अंशी आधी एक आठवडा येऊ शकतो. ते जास्तीत जास्त चांगले औषधे आहेत आणि अनुनासिक ड्रिप लक्षणे पोस्ट करतात. काही लोक या गोष्टींचा दीर्घ काळाचा वापर करतात ते नाकातून रक्त येत राहतात.
- क्रॉमोलिन सोडियम- या उपचारामध्ये काही दुष्परिणाम असल्यास परंतु अनुनासिक स्टिरॉइड्स म्हणून प्रभावी नाही आणि दररोज एकाधिक डोस आवश्यक आहेत
- ल्युकोट्रीयन मॉडिफायर्स
- प्रिस्क्रिप्शन अँटीहिस्टेमाईन्स
- आयप्रट्रोमियम
काही उदाहरणांमधे, पूर्वी उल्लेख केलेल्या उपचारांमुळे पुरेशी मदत मिळत नसल्यास आपल्याला इम्योरोथेरपी किंवा एलर्जीच्या शाखांची आवश्यकता असू शकते. हे एक पाऊल उचलले अॅलर्जी उपचार आहे जे आपल्या शरीरात परागकणांकडे कमी संवेदनशील करते आणि यामुळे तुमचे लक्षण दिसून येतात. या उपचाराचा नविन प्रकार जी गोली अंतर्गत ठेवता येईल ती गोळी आहे.
आशेने, या पैकी कोणत्याही उपचारांमुळे केवळ आपल्या हंगामी ऍलर्जीच कमी होणार नाहीत.