अनेक स्ट्रोक रुग्णांना त्यांच्या जबडांना बळकटी देण्याकरता डिस्फेगिया थेरपीची आवश्यकता असते
2015 च्या एका अभ्यासानुसार, अंदाजे 33 ते 73 टक्के आत्मघाती रुग्णांना डिस्पैगियाचा अनुभव घेता येतो, एक व्याधी जो चघळण आणि अन्न निगलण्यास अडचण कारणीभूत असतो. डिस्फागिया गंभीर जळता निर्माण करू शकते जसे की आकांक्षा निमोनिया , निर्जलीकरण , आणि कुपोषण, आणि कधीकधी मृत्यू होऊ शकतो.
स्ट्रोक आणि डिस्फागिया
स्ट्रोक उद्भवते जेव्हा आपल्या मेंदूच्या भागाला रक्तपुरवठा खंडित होतो किंवा गंभीरपणे कमी केला जातो तेव्हा ऑक्सिजन आणि पोषक तत्त्वांचा मेंदूचा भाग काढून टाकणे.
काही मिनिटातच मेंदूच्या पेशी मरण्यास सुरवात करतात स्ट्रोक च्यूइंगच्या स्नायूंना नियंत्रित करणारी मेंदूच्या भागावर परिणाम करू शकतात. यामुळे अन्न द्रव्ये निर्माण करण्यास अडचण होते कारण ती मऊ आणि लहान आहे जी निगडीत आहे. अप्रत्यक्षपणे, यामुळे डाइपेगिया होतात म्हणूनच बर्याच लोकांसाठी, जबडा व्यायाम गती करण्याची क्षमता नाटकीयपणे सुधारू शकतो. डिस्फागिया थेरपी एखाद्या व्यक्तीला जीवनाचा दर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते.
डिस्फेगिया थेरपीची ओळख
डिस्फागिया थेरपीमध्ये विविध प्रकारचे व्यायाम समाविष्ट असतात जे जंकनी आणि ओठ ते जीभ आणि वास्तविक निगडीत व्यायाम पासून होते. चोचण्याच्या दरम्यान जेव्हा जांभूळ अतिशय महत्त्वाचे असते तेव्हा ते एका छोट्या तुकड्यातून अन्न तुटते जेणेकरुन एकाच अन्नपदार्थात एकत्र केले जाते .
येथे आपल्याला तीन सोप्या व्यायाम मिळतील जे आपल्याला आपल्या जबड्याची ताकद पुन्हा मिळवण्यात मदत करेल आणि आपली निगडीत क्षमता परत करेल.
Sideway Jaw Stretch
या अभ्यासामुळे चघळण्या दरम्यान केल्या जाणार्या काही हालचालींना पुन्हा मदत मिळते, परंतु थोडी अधिक अतिशयोक्तीपूर्ण.
फक्त आपल्या हातांनी हाडांच्या मागे एका बाजूने हलवा जोपर्यंत आपण हे करू शकता. आपण या व्यायाम पासून वेदना वाटत नाही पाहिजे, परंतु आपण स्नायू च्या stretching वाटत सक्षम असावे स्वत: ला आव्हान द्या आणि प्रत्येक दिवस पुढे थोडे पुढे जा. पण जर तुम्हाला वेदना सुरू होत असेल तर नेहमीच थांबा, किंवा जर तुम्ही एक जबडा कातडयाचा विकास कराल
प्रत्येक सत्रात 5 ते 10 वेळा पुन्हा करा.
उघडा जबडा पसरणे
या व्यायामाचा मुद्दा हा जबडाची स्नायू ताणणे आहे. आपण एक प्रचंड ऍपल वर चावणे आणि आपण हे करू शकता म्हणून विस्तृत म्हणून आपले तोंड उघडा आहेत विश्वास ठेवा. ते इतके रुंद उघडू नका की आपण आडकाठी विकसित करा, परंतु आपण हे उघड करता की ते दात उघडे केले जातात. या व्यायामाची पुनरावृत्ती 5 ते 10 वेळा 5 ते 10 सेकंद प्रत्येक वेळेस करा.
जबडा मंडळे
आपल्या जबडे घेऊन, हवेत मंडळे काढा. दुसऱ्या शब्दांत, शक्य असलेल्या सर्वात मोठे मंडळ बनविण्याच्या प्रयत्नात चक्राकार गती मध्ये आपल्या जबडे हलवा. पुन्हा, आपण असे केल्याप्रमाणे स्नायू ताणण्याचा प्रयत्न करा. हा व्यायाम 5 ते 10 वेळा करा.
> स्त्रोत:
> अमेरिकेच्या नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन राष्ट्रीय आरोग्य संस्था "गर्भाशयात श्वासोच्छ्वास असणा-या रुग्णांचे निगमन करण्यावर होणारा परिणाम." जेफ थेर विज्ञान 2015 एप्रिल; 27 (4): 1005-1008. ऑनलाइन प्रकाशित 2015 एप्रिल 30.