आपल्या डोळे विदर करण्यासाठी काय कारणीभूत?

सामान्य पापणीचे आकुंचन साठी कारणे आणि मदत

तुमच्याकडे कधी एखादी अशी घटना होती का ज्यातून तुमचे डोळे काही दिवस अखंडपणे विस्कळित होत आहेत? एक डोळा twitch, त्रासदायक असताना, सामान्यतः काहीही गंभीर नाही. एक चमकदार डोळा एक रोमांचक खळबळ आहे, आपण आपल्या पापणी uncontrollably हलवत वाटू शकते म्हणून. पण सहसा आपल्यासारख्या प्रचंड हालचालीप्रमाणे आपल्या मित्रांद्वारे देखील शोधले जाऊ शकत नाही. हे काय होऊ शकते आणि आपण ते कसे थांबवू शकता हे शोधा.

पापणीचे विरळ काही सामान्य कारणे

नेत्र twitching , किंवा myokymia, एक अनैच्छिक अर्बुद स्नायू आकुंचन आहे जे सहसा कमी पापणी प्रभावित करते. डोळा झाकण्यासाठी नेमका कारण अज्ञात आहे. वाढीव तणावाच्या काळात काही वेळा चकचकीत होते. नेत्र twitching देखील उच्च कॅफिन घेणे, थकवा, किंवा जास्त squinting संबद्ध केले आहे. संगणकाचा दीर्घकाळापर्यंत वाचन किंवा कार्य केल्यानंतर देखील ते येऊ शकते.

नेत्र twitching सहसा एक ब्रेक घेणे आणि आराम करणे आवश्यक आहे असे लक्षण आहे. आपण अलीकडेच असामान्य ताणखाली आहात? आपण काही निद्ररहित रात्री होती? कधीकधी रात्रीची झोप नीट चालत गेल्यास एक चपळ दूर जाईल, परंतु एक हट्टी चिकट तीन आठवडे टिकेल. येथे काही सामान्य डोळ्यांची ट्रिगर आहेत:

• कॅफिन किंवा विशिष्ट औषधे
• शांत झोपण्याच्या अभावामुळे थकवा
• ताण किंवा चिंता
• धूम्रपान किंवा मद्य सेवन
• संगणकाचा वापर, वाचन, टेलिव्हिजन किंवा तेजस्वी दिवे यामुळे इस्तेंन

• सुक्या डोळे
• ऍलर्जी
• डोळ्याच्या संधिवात किंवा पापणीचे दाह हे कधीकधी बुलेफ्रायटीस असे म्हणतात.

सामान्य नेत्र Twitches साठी आराम

डोळ्याच्या संसर्गामुळे होणार्या चकचकीत नेहमीच्या सूचना कॅफिनवर कापून टाकणे, आपला तणाव कमी करणे आणि काही विश्रांती घेणे. पण एक हट्टी डोळा twitch ऐवजी अत्यंत त्रासदायक होऊ शकते

डोळा हलवण्यास मोकळे करण्यासाठी, उबदार डोळ्याकडे उबदार कॉम्प्रेस्सेस् वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि केसांनी आपल्या बोटांच्या बोटांनी हलक्या हाताने माघणे एक उबदार संकोच फक्त स्वच्छ पाण्याने धुण्याचा कपडा साफ करू शकतो. आपले डोके मागे ठेवा आणि थेट आपल्या बंद पलकांवर उबदार कापड लागू करा.

दोन किंवा तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिलेल्या पापणीच्या ओळींसाठी तोंडावाटे किंवा विशिष्ट (डोळा ड्रॉप) अँटिआयस्टामाईन्स काही आराम देऊ शकतात प्रत्यक्ष उपचार नसला तरी, ऍन्टीस्टिमाईन्स स्नायूंच्या आकुंचन कमी करतात (विंचू), त्यांना कमी त्रासदायक बनविते.

नेत्र Twitches च्या प्रकार

एक डोळा twitch तीन प्रकारांमध्ये वर्गीकृत केले जाऊ शकते:

• लहान पापणी चिकट: बहुतेक वेळा एक पापणी चिकट होऊन लहान पडतो आणि सामान्यत: काही दिवसातच ओहवर जातो. नितळ डोळा twitching सहसा ताण किंवा थकवा संबंधित आहे.
• सौम्य अत्यावश्यक ब्लेफरास्स्पॅमः ब्लेफरास्पासम असामान्य डोळसपणा किंवा पापणीचे डोळे, शुष्क डोळे, टॉरेट्स सिंड्रोम, आणि इतर शर्तींमुळे होणा-या चकचकीतपणा. टर्म "सौम्य" हा शब्द जीवनसंपन्न नाही आणि "आवश्यक" म्हणजे कारण अज्ञात आहे हे सूचित करण्यासाठी वापरला जातो.
• हेफेफिशियल स्पिसम: एक अधिक हिंसक डोळा चकचकीत असतो जो कधी कधी चेहऱ्यावर संपूर्ण बाजू घेतो ज्याला हेमिफ्सिकल आंत्र म्हणतात एक hemifacial वादळ अधिक गंभीर twitch होऊ शकतात या प्रकारचे विचलन बोलण्यावर आणि खाण्यावर परिणाम करू शकते. हेमीफेसियल स्पस्म सामान्यतः सूज चेहर्याचा नसल्याने होते परंतु ते अधिक गंभीर मज्जासंस्थेसंबंधी समस्यामुळे होऊ शकते. अशा प्रकारचा उत्तेजना अनेकदा स्नायू-आरामशीर इंजेक्शन किंवा औषधे यांच्यावरुन उपचार घेतात.

दोन्ही डोळे मध्ये Twitching: Blepharospasm

जर डोळा दाबून दोन्ही डोळ्यांचा समावेश असेल तर, आपल्याकडे ब््लफारोस्पॅम आहे याची शक्यता आहे. ही एक क्रॉनिक अट आहे जी 50 पेक्षा जास्त महिलांमध्ये सर्वात सामान्य आहे. ब्लेफरास्पाझ डोळ्यांचा वारंवार सशक्त समाप्तीमध्ये प्रगती करू शकतो. बर्याच डोळ्यात अडकल्याप्रमाणे, निश्चित कारण नाही, परंतु ताण, चमकदार दिवे, खूप जास्त टीव्ही बघणे आणि थकवा यामुळे हे खराब होऊ शकते. जर दोन्ही डोळ्यांना कंटाळवाण्या आहेत तर सल्ल्यासाठी डॉक्टरांकडे सल्ला घ्या. या स्थितीस बोटिलिनम विष इंजेक्शनने हाताळले जाऊ शकते ज्यामुळे स्नायूंना आराम मिळू शकते आणि आंतरीक थांबविले जाऊ शकते.

नेत्र झडपांचे उपचार

बर्याच काळातील डोळ्यांची बाटली काही दिवसांपासून स्वतःहून निघून जातील.

आपल्या दैनंदिन जीवनात तणाव दूर करण्याचा प्रयत्न करा. कॅफिन मर्यादित करा, भरपूर झोप घ्या आणि संगणकावरून वारंवार विश्रांती घेण्याचे सुनिश्चित करा जर दुहेरी अवस्था अतिशय कंटाळवाणे आहे तर, दुहेरी डोळ्याला उबदार कॉम्प्रेसेज वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि केसांनी आपल्या हाताचे बोटांनी हात फिरवत आहात. तोंडावाटे स्नायूंच्या आकुंचन कमी करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर मौखिक किंवा विशिष्ट (डोळा ड्रॉप) अँतिशिस्टेमाईन्स वापरून पहा. गंभीर डोळ्यांची गोळी किंवा काही आठवडे जास्त काळ चालणार्या चिकटपणासाठी आपल्या डोळ्याच्या डॉक्टरकडे लक्ष द्या. गंभीर डोळ्यांच्या चपळपणासाठी उपचारांचा समावेश बोटॉक्सच्या इंजेक्शन्समध्ये डोळा स्नायूंना चिकटून ठेवणे, सहयोगी डोळा स्नायूंना काढून टाकण्यासाठी स्नायू किंवा सर्जरी सोडण्यासाठी औषधे समाविष्ट होऊ शकतात.

> स्त्रोत:

> बेनिन्स अत्यावश्यक ब्लफप्रोस्पासम माहिती पृष्ठ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि स्ट्रोक नॅशनल इन्स्टिट्यूट. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information- पृष्ठ

> बॉयडी के. एक पिरॅमिड स्पष्म किंवा ट्विचिंग पलक म्हणजे काय? अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ ऑप्थॅमॉलॉजी https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch

> अनैच्छिक चेहरा चळवळ (Hemifacial चट्टे). क्लीव्हलँड क्लिनिक https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-fcial-movements

> त्या पॉस्की आय ट्विचला थांबविण्याच्या सर्वोत्तम पद्धती क्लीव्हलँड क्लिनिक https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/