आर्थराइटिस रुग्णांसाठी फिजिकल थेरपी गोल

अनेक रुग्णांना शारीरिक उपचार हा संधिवात उपचारांचा एक आवश्यक भाग असतो. आर्थराईटिसमुळे होणा-या वेदना आणि अपंगांना श्वासोच्छवासातून बाहेर येणारे रुग्णांना शारीरिक उपचार केले जाऊ शकते. आर्थराइटिसचा कोणताही इलाज नसल्यामुळे, रोगाचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते.

शारीरिक उपचारांसाठी लक्ष्य निर्धारित करण्यासाठी रुग्णाच्या डॉक्टर आणि शारीरिक थेरपिस्ट एकत्र कार्य करतात. आपल्या प्राधान्यक्रमाची स्थापना करण्यासाठी रुग्णाला त्याचे इनपुट देखील आवश्यक आहे - दुसऱ्या शब्दांत, रुग्णांना असे वाटते की ते करू शकतील.

एकत्रितपणे, भौतिक ध्येयवादी आणि रुग्णाला वास्तविक मिळवता येण्याजोगे आहे.

रुग्णाच्या सांध्यातील स्थिती (ताकद, लवचिकता आणि विकृतीसह), तसेच स्नायूंची ताकद आणि शारीरिक सहनशक्ती या गोष्टींवर विचार करणे आवश्यक आहे जेव्हा शारीरिक उपचारांसाठी एक उपचार योजना विकसित केली जाते. ध्येय सेट करून आणि शारीरिक उपचारांवर कठोर परिश्रम करून, रुग्णांमध्ये सामान्यतः शारीरिक कार्य ( रोजच्या जीवनासाठी कार्य करण्याची क्षमता वाढवणे) सुधारतात.

संधिवात रुग्णांसाठी व्यायाम फायदेशीर आहे

योग्य व्यायाम योजना स्नायूंची ताकद, संयुक्त लवचिकता, शिल्लक, समन्वय आणि सहनशक्ती सुधारताना संयुक्त वेदना आणि कडकपणा कमी करू शकते. योग्य व्यायाम काय आहे? व्यायाम कार्यक्रम भौतिक मर्यादा विचारात घेऊन आणि हळूहळू सुधारण्यासाठी योजना उपयुक्त आहे. एक भौतिक ध्येयवादी प्रत्येक रुग्णांना वैयक्तिकरित्या मोजायला मदत करतो आणि रुग्णांना श्रेणी-वर-मोशन व्यायाम कसे करावे, व्यायाम मजबूत करणे, आणि एरोबिक व्यायाम कसे करावे हे शिकविण्यास सक्षम आहे.

संयुक्त संरक्षण तंत्रज्ञानामुळे संधिवात लक्षणे

संयुक्त गतिशीलता सुधारण्यासाठी आणि संयुक्त विकृतीचा धोका कमी करण्यासाठी संयुक्त संरक्षण महत्वाचे आहे. सांधे वर अनावश्यक ताण आणि ताण टाळणे महत्वाचे आहे. सांधे वर ताण कमी करण्यासाठी, रुग्णांना स्नायू शक्ती राखण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी प्रयत्न करावा.

रुग्णांना शरीराची स्थिती माहित असणे आवश्यक आहे. क्रियाकलापांची जास्त गरज नाही, खूप कडक होण्याआधी फिरण्यास आणि सहाय्यक साधने आणि अनुकुल साधनांचा वापर करणे देखील महत्त्वाचे आहे. एक रुग्ण त्याच्या सांध्याचे संरक्षण करण्यासाठी बरेच काही करू शकतात - त्यापैकी सर्वात सामान्य ज्ञान आहे

योग्य बॉडी युनिकિક્સ महत्वाचे आहेत

बॉडी यांत्रिकी एक व्यक्ती कशी हाल करीत असतात अचूक शरीर स्थितीमुळे संयुक्त आणि स्नायु वेदना, सांधे आणि मानसिक ताण कमी होण्यास मदत होते आणि जखम होण्याचा धोका. प्रत्येकाने आपल्या हालचालींची जाणीव ठेवायला पाहिजे कारण ते चालतात, बसतात, उभे राहतात, उठतात, पोहोचतात आणि अगदी झोपतात! चांगले आसन आणि योग्य संरेखन आवश्यक आहे. एक भौतिक चिकित्सक योग्य शरीरमंत्राबद्दल जागरूकता सुधारण्यास मदत करू शकतात.

उष्णता किंवा बर्फ वेदना आणि दाह कमी करू शकता

उष्णता किंवा बर्फ सांधेदुखी किंवा पेशीजन्य वेदनांशी संबंधित अस्वस्थता दूर करते आणि आराम देऊ शकते. रुग्ण बर्याचदा चांगले सांगतात - उष्णता किंवा बर्फ बहुतांश भागांसाठी, हा संधिशोथाचा प्रकार तसेच सांधे किंवा स्नायू यांचा लक्षणदर्शी (वेदनादायक, सुजलेल्या किंवा सुजलेल्या) यावर अवलंबून आहे. काही रुग्ण बर्फांना किंवा त्याउलट उष्णतेची पसंती देतात. एक भौतिक चिकित्सक विविध रुग्णांना हे अधिक प्रभावीपणे शोधण्यास मदत करू शकतात.

सहाय्यक साधने रोजची कार्ये कमी आव्हान करा

आर्थराईटिसमुळे काही वेदनांमध्ये संयुक्त वेदना, स्नायू कमकुवतपणा, मयादाची मर्यादित श्रेणी आणि संयुक्त विकृती निर्माण होते. मर्यादित हालचाली आणि चळवळीवर वेदना सोबत - सोपे कार्ये अधिक कठीण केले जातात. गहाळ झालेल्या गतीची भरपाई करण्यासाठी आणि संयुक्त संरक्षणात्मक वाढीसाठी विशेषत: डिझाइन केले गेलेले अनेक सहाय्यक उपकरणे आहेत. शारिरीक थेरपिस्ट आणि व्यावसायिक चिकित्सक रुग्णाला ज्या अवस्थांमधील कठीण काम करतात त्यांना शोधण्यात मदत करतात आणि उपाय शोधण्यात मदत करतात. दैनंदिन जीवनाच्या जवळजवळ प्रत्येक कार्यास मदत करण्यासाठी सहाय्यक उपकरणे उपलब्ध आहेत.

संरक्षण वाचविणे वेदना व्यवस्थापन महत्वाचे आहे

अधिकाधिक कामे केल्यामुळे रुग्णांना "खर्च" करता येईल. वेदना, कडकपणा, थकवा - सर्वकाही वाढते जेव्हा क्रियाकलाप विश्रांतीशी समतोल होत नाही.

रुग्णाला "खूप जास्त" काय आहे याची जाणीव असणे आवश्यक आहे आणि त्या बिंदूवर पोहोचण्यापूर्वी थांबणे शिका. वेदना एक संकेत आहे की काहीतरी चूक आहे. एक भौतिक चिकित्सक रुग्णाला त्याच्या मर्यादा परिभाषित करण्यास आणि त्यांच्या क्रियाकलापांमध्ये जाणीवपूर्वक सहाय्य करू शकतात.

स्त्रोत:

_{स्वातंत्र्याचा मार्ग: संधिवात संधिवात असलेल्या रुग्णांसाठी शारीरिक थेरपी. ऍन अहलमन, एमपीटी MedGenMed 2004; 6 (2): 9. ऑनलाइन प्रकाशित 2004 मे 18. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798}