रक्तदाब कमी करण्यासाठी धोरणे
उच्च रक्तदाब हार्ट अॅटॅक, स्ट्रोक, ह्रदय निकामी आणि मूत्रपिंडाचा रोग यांसारख्या विविध रोगांकरिता महत्वाचा जोखीम घटक आहे. उच्च रक्तदाब उपचार करताना येतो बरेच पर्याय आहेत. औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि अन्य हस्तक्षेप सर्व प्रकारचे संयोजीत वापरले जातात, प्रत्येक रुग्णांच्या अद्वितीय गरजांवर अवलंबून.
विविध प्रकारचे प्रकरणांसाठी वैयक्तिकृत उपचार
उच्च रक्तदाबाच्या उपचारांचा उद्दीष्ट नेहमी रक्तदाब कमी करण्यासाठी असतो, विशिष्ट लक्ष्य क्रमांक असतात आणि आपण ज्या प्रकारे पोहचतो त्या मार्गाने हे उच्च रक्तदाबाच्या गुंतागुंतीच्या आणि कारणांवर अवलंबून वेगवेगळे असू शकतात.
Uncomplicated रुग्णांना त्यांच्या उच्च रक्तदाब परिणामस्वरूप त्यांच्या उच्च रक्तदाब आणि कोणत्याही इतर अवयव समस्या विकसित केले नाही अंतर्भुतीत रोग आहे; क्लिष्ट रुग्णांमध्ये त्यांच्या उच्च रक्तदाब व्यतिरिक्त विद्यमान आजार आहेत. उदाहरणार्थ, मधुमेह असलेल्या रुग्णाला हायपरटेन्शनचे उपचार करताना एक वेगळा उपचार प्रोटोकॉल आणि वेगळा रक्तदाब टाळता येऊ शकतो.
अकुशल रुग्णांसाठी उद्दिष्ट
असंयम रुग्णांवरील उपचार हे रक्तदाब कमी करण्यावर आणि दीर्घकालीन समस्या टाळण्यावर केंद्रित आहे. विशिष्ट रक्तदाब लक्ष्ये हे आहेत:
- सिस्टोलिक प्रेशर
- डायस्टॉलिक दबाव <90
म्हणून, 138/87 चा रक्तदाब गोल रेषेखाली विचारात घेतला जाईल परंतु 138/ 9 1 चा अवलंब होणार नाही.
गुंतागुंतीच्या रोग्यांसाठी गोल
गुंतागुंतीच्या रुग्णांना उच्च रक्तदाब आणि इतर विद्यमान आजारांचा उपचार करणे आवश्यक आहे. काही सामान्य रोग जे उच्च रक्तदाबासह एकत्रित होतात:
- मधुमेह
- किडनी डिऑर्डर
- काही हृदयरोग किंवा आजार
जटिल रुग्णांमध्ये विशिष्ट रक्तदाब लक्ष्ये हे आहेत:
- सिस्टॉलिक प्रेशर <130
- डायस्टॉलिक दबाव <85
तर, 12 9/84 हे लक्ष्य श्रेणीच्या आत असेल पण 130/83 हे होणार नाही.
उच्च रक्तदाबाचे उपचार
जीवनशैली बदलणे हे रक्तदाब कमी करण्यासाठी कोणत्याही उपचार योजनेचे एक महत्वपूर्ण घटक असू शकते.
बर्याच बाबतींत जीवनशैली बदलणे हे केवळ आवश्यक उपचार होते. जरी तुमच्याकडे उच्च रक्तदाब नसेल तरीही अमेरिकन हार्ट असोसिएशन उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोग रोखण्यासाठी या महत्त्वाच्या बदलांची शिफारस करतो:
- वजन कमी
- धूम्रपान सोडणे (किंवा चांगले अद्याप, कधीही प्रारंभ करू नका)
- फळे, भाज्या आणि कमी चरबीयुक्त दैवी पदार्थ तसेच संतृप्त चरबीमुळे कमी प्रमाणात निरोगी आहार घ्या
- दिवसातून 2,300 मिलीग्राम सोडियमचे सेवन कमी करा
- नियमित एरोबिक व्यायाम दिवसातून कमीतकमी 30 मिनिटे करा, आठवड्यातील बहुतांश दिवस
- दारू पिणे पुरुषांकरिता दररोज दोनपेक्षा जास्त पेयांचा आणि स्त्रियांसाठी एक दिवस पीत नाही
रक्तदाब कमी करण्यासाठी अनेक उपचार योजनांचा देखील एक महत्वाचा भाग असू शकतो, विशेषत: ज्या रुग्णांना अधिक नाट्यमय घट प्राप्त करणे आवश्यक आहे. उच्च रक्तदाबाचे उपचार करण्यासाठी औषधे समाविष्ट होऊ शकतात:
- एंजियॅटेन्सिन-रूपांतरित एंझाइम (एसीई) इनहिबिटरस
- एंजियोटेन्सिन दुसरा रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी)
- डायऑरेक्टिक्स (पाणी गोळ्या)
- बीटा ब्लॉकर
- कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर
- अल्फा-ब्लॉकर
- अल्फा- agonists
- रेनिन इनहिबिटरस
लक्ष्य लक्ष ठेवणे
उपचारादरम्यान, सध्याच्या थेरपीची प्रभावीता सुनिश्चित करण्यासाठी रक्तदाब नियमितपणे तपासला जाणे आवश्यक आहे. साधारणपणे रुग्णांना दर 1-6 महिन्यांत त्याचे रक्तदाब तपासले जाते:
- उपचार आक्रमकता
- उपचारानंतर यश किंवा अपयशाचे मागील रेकॉर्ड
- मागील 3 महिन्यांत नोंदलेला रक्तदाब