उन्हाळा साठी मधुमेह आणि फुट काळजी

उन्हाळ्यासाठी आपले पाय निरोगी आणि सुंदर कसे ठेवावेत

उन्हाळा जवळ येत आहे आणि हवामान उबदार आहे जे म्हणजे बेअर पाय आणि फ्लिप फ्लॉप, योग्य? जर आपण टाइप 2 मधुमेह असलेल्या व्यक्ती असाल, तर हे धोकादायक असू शकते, खासकरून जर आपण परिधीय न्युरोपॅथी, कमी प्रमाण, दीर्घकालीन उच्च रक्त शर्करा किंवा परिघीय धमनी रोग असू शकतात . मधुमेह असणा-या व्यक्ती घरात न जुमानतादेखील चालत नसावेत.

गरम वाळूवर चालत जाणारा, शेल किंवा मजल्याच्या कोप-यावर आपल्या पायाची बोटं ओढतांना एक पाऊल दुखापत होऊ शकते यामुळे गंभीर संसर्ग किंवा त्वरित काळजीची समस्या उद्भवू शकते, विशेषत: आपण हे जाणत नसल्यास

सुदैवाने उन्हाळ्यात तुमचे पाय सुरक्षित ठेवण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

समुद्रकिनार्यावरही सुरक्षीत शूंना परिधान करा

शूजशिवाय गरम रेसरावर चालत रहा नका - हे आपले पाय बर्न करू शकते. शूज न करता समुद्रात फिरणे टाळा. त्याऐवजी, समुद्रकिनार्यावरील काही जोड्या खरेदी करा. उदाहरणार्थ, क्रोकसीआरएक्सला अमेरिकेतील पॅट्रिक मेडिकल असोसिएशन फॉर फॉल हेल्थने मान्यता दिली आहे. या शूज आपल्यासाठी चांगले आहेत का ते आपल्या डॉक्टरांना विचारा.

आपले नखे रंग द्या किंवा आपली नखे साधने आणा

सर्व नखे सलौशन्स चांगला स्वच्छतेचा अभ्यास करीत नाहीत आणि जरी ते करतात, तर बाळाचे पिल्ले जीवाणू आणि बुरशीसाठी प्रजनन ग्राउंड होऊ शकतात. ग्राहकांमधील पाणी खपा धुणे म्हणजे बुरशी साफ करता येत नाही जे जेट्समध्ये विरंगुळा करता येईल.

नील सलूनूस पूर्णपणे टाळण्यासाठी सर्वोत्तम सल्ला आहे, परंतु आपण जर तसे करण्यास इच्छुक असाल तर आपले स्वत: चे साधन विकत घ्या आणि ते स्वच्छतेच्या सोल्युशनसह आपल्या समोर फुट बाथ स्वच्छ करण्याची विनंती करा.

ते आपली टोनी खूपच लहान नसतात आणि कटिलीचे कात्री आणि कॅल्स काढणे सोडून देत नाहीत याची खात्री करा (हे कार्य आपल्या पावलाच्या डॉक्टरकडे सोडा). तसेच, आपण आपले पाय ठेवण्यापूर्वी ते पाण्याला वाटतील अशी विनंती करा. आपण आपले पाय जाळणे नको.

आपण आणले पाहिजे साधने:

• नील क्लिपर
• पाऊल उभे करणे किंवा झुरणे दगड (मृत त्वचेवर हळुवारपणे स्लॉब करणे)

• खिशातील फाईल (डिस्पोजेबल लँडस्केप सर्वोत्तम आहेत)
• बफिंग इट (पोलिशसाठी तयार नख करण्यासाठी)
• संत्रा स्टिक (नखे अंतर्गत स्वच्छ किंवा हळूवारपणे कटिकल्स परत ढकलणे)
• मॉइस्चराइझर किंवा टोनिकल तेल (त्वचा नरम करणे)
• पोलिश (अनेक सोल्युशन्स एकाच बाटल्या आणि वेगवेगळ्या संरक्षणासाठी ब्रश वापरतात जे एक बुरशीजन्य संक्रमण होऊ शकतात)

चांगली नियमात मिळवा

शॉवर, पूल किंवा समुद्रकिनारा नंतर आपले पाय आपल्या पाय-वाळल्या. अधिक ओलावा एक बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकते कोरडी, वेडसर त्वचा भरण्यासाठी दररोज आपल्या पायांना लोशन वापरा, परंतु आपल्या पायाची बोटांदरम्यान लोशन लावू नका. एकाने आपले पाय भिजत नाहीत. आपले पाय भिजल्यावर त्वचेची एकनिष्ठता तडजोड होऊ शकते आणि दुखापत होण्याचा धोका वाढवू शकतो.

आपले पाय दैनिक तपासा

अपघात होतात आपण आपल्या पायांवर काहीतरी सापडल्यास आपल्याला सामान्यतः बाहेर पडण्याचा संशय येतो - एक कट, जखमेत, फोडणीस त्वचा- आपल्या पाऊल डॉक्टर किंवा प्राथमिक डॉक्टरांशी लगेच संपर्क साधा. आपण लगेच पकडू तेव्हा काहीतरी उपचार करणे सोपे आहे. ताबडतोब उपचार न केल्यास एक लहानशी कडक त्वरित संक्रमण होऊ शकते.

नियमानुसार चेकअप मिळवा

दरवर्षी एक व्यापक पाऊल परीक्षा आवश्यक आहे, दररोज आपले पाय तपासा आणि चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा. मधुमेह असलेल्या सर्वच व्यक्तींना पायसंदर्भातील अडचणी नसल्या आहेत, परंतु ज्यांना आपण त्यांच्या पायाकडे दुर्लक्ष केले आहे

Podiatrists आपल्या नखे ​​योग्य मार्ग कट प्रशिक्षण आहेत आपण मधुमेह शूजसाठी पात्र असल्यास ते देखील मूल्यांकन करू शकतात. Podiatrists देखील जोडा वितरक म्हणून काम. आपल्या वैद्यकाने आपल्याला मधुमेह शूज साठी एक डॉक्टरांनी दिलेली औषधे दिली असेल तर त्यांना एक पोडियाट्रीस्ट, orthotist, prosthetist, किंवा pedorthist द्वारे वितरित करणे आवश्यक आहे.

> स्त्रोत:

> लँडौ, एम. मधुमेह जिवंत स्वत: ला फॅमर करा: मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी पेडीक्युअर टिपा. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes