मी इतका थकलो का? लक्षणे आणि कर्करोगाच्या थकव्याच्या कारणे
फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान कर्करोगाचा थकवा हा सर्वात सामान्य आणि त्रासदायक लक्षणांपैकी एक आहे. एका अभ्यासात, कर्करोगाने वाचलेले थकवा ज्यामुळे त्यांची मते मंदावणे, नैराश्य आणि वेदना कमी करण्यापेक्षा जीवनाच्या गुणवत्तेशी हस्तक्षेप करणे. जीवनाची गुणवत्ता कमी करण्याच्या व्यतिरिक्त, जगण्याची खाण कमी करण्यासाठी थकवा एक धोका घटक असू शकतो.
आम्ही सर्व थकल्यासारखे बोलतो, परंतु कर्करोगाच्या उपचाराशी संबंधित थकवा खूप वेगळा आहे.
कर्करोगाने थकवा जाणवल्यास काय होते, ते कशामुळे होते आणि चांगले वाटण्यासाठी आपण काय करू शकता?
चिन्हे आणि लक्षणे
कर्करोगाचा थकवा सामान्य थकल्यापेक्षा भिन्न असतो-आपण व्यस्त दिवसानंतर अनुभवत असलेल्या थकल्यासारखे किंवा जेव्हा आपल्याकडे पुरेसे झोप येत नाही कर्करोगाच्या थकवामुळे, तुम्हाला रात्रभर विश्रांती मिळाल्याशिवाय थकल्यासारखे वाटू शकते आणि दृढनिश्चय (किंवा कॅफीन) फक्त त्याच्या मागे जाण्याचे काम करत नाही कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान थकवा येताना आपण खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे अनुभवू शकता:
- थकल्याची एक प्रचंड जाणीव अनेकदा "संपूर्ण शरीर" थकवा असे वर्णन करते
- थकवा जो विश्रांती असूनही टिकून राहतो
- साध्या क्रियाकलापांसारखे थकल्यासारखे बनणे, जसे की मेलबॉक्सला चालणे
- लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
- आपल्याला नेहमीपेक्षा अधिक भावनिक वाटेल
- त्वरीत थकवा सुरु
- आपण सहसा आनंद घेत असलेल्या कार्यात सहभागी होण्याची कमी इच्छा
प्रत्येकजण कर्करोगाच्या उपचाराचा थकवा वेगवेगळ्या प्रकारे अनुभवतो, परंतु बहुतेक लोक सहमत आहेत की कर्करोगाच्या उपचारापूर्वी ते अनुभवल्यापेक्षा ते थकवा वेगळे आहे.
कारणे
थकवा अनेक कारणे आहेत. यातील काही काही कर्करोगशी संबंधित आहेत, काही उपचारांमुळे आणि फेफर श्लेष कर्करोगासोबत राहण्याच्या दैनंदिन तणावाशी संबंधित इतर. यापैकी काही उपचार करण्यायोग्य आहेत; तर इतरांना या वेळी आपल्या मर्यादा ओळखून आणि आवश्यक समायोजन करून व्यवस्थापित केले जाऊ शकते.
अलीकडील संशोधनानुसार सूक्ष्मजंतू कर्करोगाच्या थकव्यामध्ये एक महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते.
कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान थकवा येण्याचे काही कारण म्हणजे:
- कर्करोग स्वतःच . कर्करोगामुळे आपल्या चयापचय मध्ये बदल देखील आपली ऊर्जा काढून टाकू शकते
- उपचार आणि उपचाराचे दुष्परिणाम . केमोथेरेपी , रेडिएशन थेरपी , आणि शस्त्रक्रिया सर्व थकल्यासारखे योगदान देऊ शकतात
- धाप लागणे. श्वासोच्छ्वास कमी झाल्यास श्वासोच्छवासाचा वाढलेला कामामुळे तुमची उर्जा अधोगती येते
- मंदी उदासीनता आणि थकवा अनेकदा हातात हात असतात आणि कोणती लक्षणे प्रथम आली हे निर्धारित करणे कठीण असू शकते
- अशक्तपणा ऍनेमीया , शस्त्रक्रिया, केमोथेरपी, किंवा फक्त आजारी असल्याने खालील रक्तस्त्राव झाल्यामुळे, आपली ऊर्जा पातळी कमी करू शकते
- आपल्या रक्तातील कमी ऑक्सिजन पातळी ( हायपॉक्सिआ ) ऑक्सिजन-खराब रक्त आपल्याला अधिक थकल्यासारखे वाटू शकते
- औषधे कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान वापरल्या जाणार्या अनेक औषधे वेदना औषधांच्या समावेशाने थकवा घालू शकतात
- अनियंत्रित वेदना. वेदना हे थकवा वाढवते, म्हणून आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टबरोबर असलेल्या कोणत्याही अनियंत्रित वेदनांवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे
- विश्रांतीची कमतरता, किंवा खूप विश्रांती अभाव आणि उर्वरित विश्रांती दोन्ही थकवा वाढवू शकतात
- अचलता आणि क्रियाकलापांची कमतरता . डिंकंडिशनिंग, इस्पितळात किंवा आपल्या घरी परत येण्याच्या वेळेपासून, आपली उर्जा पातळी कमी करू शकते
- तणाव तणाव आपल्याला अधिक थकल्यासारखे वाटू शकते आणि थकवामुळे मर्यादित होण्याची ताण आणखी वाढते
- खाणे कठीण. हे सहसा भूक , तोंड फोड किंवा बदलांचा चव न पडल्यामुळे होतो . अपुरी पोषण आपल्या आरक्षणास कमी आणि थकवा आपल्या अर्थाने जोडू शकता
व्यवस्थापन
कर्करोगाचा थकवा प्रत्यक्ष आणि एकमेव आहे याची जाणीव करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. प्रत्येक वेळी आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टबरोबर आपली लक्षणे शेअर करा एनीमियासारख्या कोणत्याही कारणीभूत कारणांमुळे ती किंवा ती बाहेर पडू नये.
सामना करणे
कर्करोगाच्या थकवा दूर करणा-या आपल्या जवळच्या व्यक्तीने स्वतःला नसल्यास, हे जाणून घ्या की हे लक्षण अतिशय वास्तविक आहे.
खरं तर, कर्करोगासारखे अनेक लोक निराश होतात कारण त्यांच्या प्रियजनांना ते समजत नाही. थकवा शिवाय, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने जगणार्या लोकांना " कर्करोगाने जगण्याचा खरोखरच काय वाटत आहे " या विषयावर हे लेख लिहिले आहे.
डॉक्टरशी बोलण्यासाठी केव्हा?
आपण आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टसह अनुभवत असलेली कोणतीही लक्षणे - थकबाकीसह-प्रत्येक नियोजित भेटीसह शेअर करणे आवश्यक आहे तुमच्यावर उपचार करण्याच्या किंवा आपल्या उपचार योजनेतील बदलांचा विचार करण्यासाठी त्याला किंवा तिच्याकडे सूचना असू शकते. क्लिनिकल अभ्यास कर्करोगाच्या थकवा उपचारांच्या पध्दती म्हणून दोन्ही औषधे (जसे रिटलिन) आणि संज्ञानात्मक वागणूक सल्ला देणे ("चर्चा थेरपी") पाहत आहे. आपल्या थकल्यासारखे खाणे असे दैनिक क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप होत असल्यास, किंवा आपण कर्करोगाच्या थकवा दूर केल्याने कोणत्याही प्रकारे प्रचंड होऊ लागल्यास आपल्याला आपल्या ऊर्जा स्तरावर अचानक बदल झाल्याचे लक्षात घेऊन भेटीदरम्यान आपल्या आरोग्य संगोपन समूहाशी संपर्क साधा. .
> स्त्रोत:
> बोअर, जे. कर्करोग संबंधित थकवा-यंत्रणा, जोखीम घटक आणि उपचार. निसर्ग पुनरावलोकने क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी 2014. 11 (10): 597-60 9.
> राष्ट्रीय कर्करोग संस्था थकवा (पीडीक्यू) - हेल्थ प्रोफेशनल वर्जन. 08/28/14 अद्यतनित https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq