काय सामान्य आहे आणि काय नाही
किशोरवयीनांमध्ये डोकेदुखी एक सामान्य समस्या आहे. तुमचे किशोरवयीन वय 15 वर्षापर्यंत आहे, कदाचित त्यांच्याजवळ कमीत कमी एक डोकेदुखी आहे. कधीकधी डोकेदुखी ही एक वेदना असते, परंतु काहीवेळा याचा अर्थ असा होतो की काहीतरी अधिक गंभीर होत आहे.
डोकेदुखी मूलभूत
प्रत्येक डोकेदुखी शरीरात याच समस्येमुळे उद्भवते. डोकेदुखीचे अनेक संभाव्य कारण आहेत आणि ते सामान्यत: प्राथमिक आणि दुय्यम प्रकारचे डोकेदुखीमध्ये वर्गीकृत आहेत.
प्राथमिक डोकेदुखीमध्ये मायग्रेन किंवा तणाव-प्रकारचे डोकेदुखी यांचा समावेश आहे. मायग्रेन रिसर्च फाउंडेशनच्या मते, या डोकेदुखीचे कारणे अज्ञात आहेत आणि तरीही त्यांचा अभ्यास केला जात आहे. मेंदूतील रक्तवाहिन्यांमधील रक्तवाहिन्यामध्ये रक्तवाहिन्यामध्ये बदल करणा-या मेंदूतील अकार्यक्षमतेमुळे, प्रामुख्याने डोकेदुखीचे अनेक कारण समजल्या जातात.
माध्यमिक डोकेदुखी ही शरीरातील दुसर्या एका समस्येच्या संदर्भात उद्भवतात. हे डोकेदुखी मस्तिष्कांमध्ये अंतरावरील व्यापलेल्या जखमांमुळे होऊ शकते जसे की ब्रेन ट्यूमर, डोक्यात वाढ दबाव, किंवा गळू इतर कारणांमध्ये मादक पदार्थांच्या सेवन, सायनस रोग, मेंदुज्वर, उच्च रक्तदाब , किंवा स्ट्रोक यांचा समावेश आहे. हे डोकेदुखी प्राथमिक डोकेदुखींपेक्षा कमी वेळाचे असते.
डोकेदुखी नमुने
जर आपल्या किशोरवयीनं डोकेदुखी केली असेल किंवा त्याला पहिलेच एक मिळवलं असेल तर डोकेदुखीचे वर्गीकरण कसे सुरू करावे हे जाणून घेण्यास उपयोगी ठरेल. हे आपल्याला तातडीने लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे किंवा नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकते
हेल्थकेअर प्रदाता सह एक डोकेदुखी चर्चा करताना हे देखील मदत करू शकता
डोकेदुखी विविध प्रकारच्या नमुन्यांमध्ये होतात परंतु चार सामान्य नमुने असतात:
- तीव्र डोकेदुखी: एखाद्याला प्रथम डोके दुखणे असे होते. हे अखेर निराकरण, उपचार किंवा उपचार न करता.
- तीव्र पुनरावर्ती डोकेदुखी: जर तीव्र डोकेदुखी प्रथम झाली तर तीव्र डोकेदुखी पूर्ण होऊन ती पुन्हा पुन्हा येते परंतु भविष्यात काही ठिकाणी परत येते. ते दुसरे एक पूर्णपणे निराकरण करते, आणि नमुना सुरू आहे.
- गंभीर दैनिक (गैरक्रांसिव्ह) डोकेदुखी: हे सतत डोकेदुखी असते किंवा बहुतेक दिवस असे होते या डोकेदुखीमुळे काळानुसार उत्तरोत्तर वाईट होत नाही.
- तीव्र प्रगतीशील डोकेदुखीः हे डोकेदुखी हळूहळू कालांतराने वाईट होते. डोकेदुखी अधिक वारंवार होतात, अधिक प्रखर होतात किंवा दोन्ही. हा एक मुख्य प्रकारचा डोकेदुखी आहे आणि जर हे प्रकारचे डोकेदुखी होत असेल तर किशोरवयीन मुलांना लगेचच बालरोगतज्ञ दिसला पाहिजे.
पण तो एक मायग्रेन आहे?
आईवडील आणि त्यांच्या किशोरवयीन मुलांना बहुतेकदा भीती वाटते कारण त्यांच्यात माइग्र्रेन आहेत. समस्येचा एक भाग असा आहे की लोक मायक्रोग्राइन्स अत्यंत भयानक आणि बेजबाबदार आहेत असे वाटते. ते कोणाचे जीवन अपायकारक आणि विघटनकारी असलं तरी, त्यांना कमजोर करणं आवश्यक नाही.
माइग्र्रेन हे तीव्र वारंवार डोकेदुखी आहेत. या डोकेदुखी दरम्यान खालीलपैकी किमान तीन लक्षणे किंवा संबंधित समस्या असणे आवश्यक आहे: पोटाचे दुःख, मळमळ किंवा उलट्या होणे, धडपडणारी डोके दुखणे, डोकेच्या एका बाजूला वेदना होणे, डोके (दृश्य, संवेदनाक्षम किंवा मोटार), डोकेदुखी झोपेच्या नंतर चांगले, किंवा मायग्रेनचा कौटुंबिक इतिहास आहे .
आभा एक लक्षण आहे किंवा काही लक्षणे ज्यास एका आगोशांच्या अगदी आधी घडतात. तो शरीराच्या एखाद्या भागामध्ये प्रकाश, अंधत्व किंवा झुकायला येत नाही, अंधत्व किंवा अगदी बदललेली चेतना यामुळे प्रकाशाचे चमक असू शकते.
एक डोके दुखणे केवळ एकतर्फी मुले किंवा किशोरवयीन असणे आवश्यक नाही, परंतु हे प्रौढांच्या निकषांचा भाग आहे
जेव्हा डोकेदुखी एक मायग्रेन होऊ शकते तेव्हा हा एक त्वरीत सारांश आहे, परंतु पालकांना एक डोकेदुखी खरोखरच एक मायग्रेन आहे किंवा नाही याची कल्पना आहे. जर आपल्या मुलास इतरही काही लक्षणे नसतील जी सहसा मायग्रेनशी येतात, ती कदाचित एक नाही. इतर लक्षणे परिचित होतात तर आपल्या चिंतेबद्दल आपल्या बालरोगतज्ञ किंवा कौटुंबिक प्रदात्याशी बोला.
डोकेदुखीचा उपचार
डोकेदुखीचा उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते टाळावे. वातावरणात डोकेदुखी आणि माय्राय्राईन्स एखाद्या कार्यक्रमाद्वारे, अन्न, पेय किंवा काही गोष्टीमुळे उद्भवू शकतात.
हे काही सामान्य डोकेदुखी ट्रिगर आहेत:
- पुरेशी झोप नाही
- तणाव
- काही पदार्थ जसे चॉकलेट, रेड वाईन, लिंबूवर्गीय फळ, दुग्धशाळा, सोयाबीन, नट आणि फॅटी पदार्थ.
- एमएसजी किंवा मोनोसोडियम ग्लूटामेट (नायट्रेट्स (हॉट डॉग, लंचन मेट्स), एस्पेरेट (शुगर ऑप्शेट), किंवा टायरमाइन (विशिष्ट वाइन, वृद्ध चीज, वाळलेल्या किंवा पिकलेले मसाले, दही, आंबट मलई) यांसारखे खाद्य पदार्थ .
- जास्त कॅफीन किंवा कॅफीन काढणे
- मद्यार्क किंवा अल्कोहोल विमोचन (हँगओव्हर)
- वातावरणीय बदलांसारख्या तेजस्वी, स्पष्ट किंवा अस्थायी दिवे, तीव्र दुर्गंध किंवा हवामानातील बदल
- पुरेसे अन्न खाणे किंवा पुरेसे द्रवपदार्थ पिणे नाही.
- धुम्रपान
- एका वेळापत्रकात बदल
- हार्मोन्स बर्याच स्त्रियांना असे दिसते की त्यांच्या मासिक पाळीत काही विशिष्ट ठिकाणी त्यांना डोकेदुखी मिळते.
- नियम औषधे
जर ही यादी आपल्याला किंवा आपले किशोरवयीन विचार करते की "हो! बस एवढेच! त्या ट्रिगर आहे, "नंतर आपण उत्तर आहे. ट्रिगर ( उद्दीपके ) किंवा ट्रिगर्स ( टायगर ) किंवा ट्रिगर्स ( टागर्स ) किंवा ट्रिगर्स ( ट्रिगर्स ) टाळा, आणि डोकेदुखी लांबून जाऊ नये
डोकेदुखी डायरी
आपण किंवा आपल्या किशोरवयीन ट्रिगर्सबद्दल निश्चित नसल्यास, एक डोकेदुखी डायरी करण्याचा प्रयत्न करा हे आपल्या किशोरवयीन मुलांसाठी डोकेदुखींचा मागोवा घेण्याचा आणि ते कोणत्या गोष्टींना ट्रिगर करतात याचे एक मार्ग आहे.
एक महिना किंवा त्याहून अधिक काळ डायरी लिहा. जर एखादा नमुना उदयास आला तर आपण ट्रिगर काढून टाकण्याचा प्रयत्न करु शकता. स्पष्ट नमुना नसल्यास अधिक काळ डायरी ठेवा, किंवा जर तुम्हाला असे वाटत असेल की डोकेदुखी मासिक पाळीशी संबंधित आहे.
ही डायरी ठेवा कारण आपल्या बालरोगतज्ज्ञ किंवा कौटुंबिक हेल्थकेअर प्रदाता त्यांना पाहू इच्छित आहेत. ही डायरी आपण ऑफिसमध्ये असतांना बर्याच मदतपूर्ण माहिती देऊ शकतात.
Pedimidas स्केल
पेडएमआयडीएएस स्केलचा उपयोग करून आपल्या प्रदात्याला डोकेदुखी समजण्यास मदत करण्याचा दुसरा एक मार्ग आहे हा लघु क्विझ 4 आणि 18 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी MIDAS स्केल वरून रुपांतर करण्यात आला, ज्याचा वापर प्रौढांसाठी केला जातो. आपल्या किशोरवयीन मुलांसाठी किती गंभीर आणि / किंवा डोकेदुखी कमकुवत करणे हे आपल्या प्रदात्यास समजावून घेण्यास मदत करू शकते. PedMIDAS स्केल आणि एक डोकेदुखी डायरीयर आणा आणि आपले डॉक्टर अतिरिक्त मदतीची प्रशंसा करतील.
दुःखांचे रिलीव्हर
डोकेदुखीच्या उपचारांच्या इतर मार्गाने वेदनाशामक (वेदना) औषधे असतात जर आपल्या किशोरवयीनाने डोकेदुखीसाठी कधीही वेदनाविरहित औषध घेतले नाही तर आपण अॅसिटामिनोफेन (टाईलेनोल) किंवा आयब्युप्रोफेन (ऍडविल, मॉट्रिन) चा प्रयत्न करु शकता. आपल्या किशोरवयीनची शिफारस केलेली डोस बाटलीवर असेल किंवा आपण आपल्या बालरोगतज्ञाला योग्य डोस बद्दल विचारू शकता.
यापैकी एक औषधे घेण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे डोकेदुखीच्या सुरुवातीस जेव्हा ते वेदनादायक नसते. डोकेदुखी झाल्यानंतर औषधे घेतल्यास आणि खराब झाल्यास, त्यावर उपचार करणे कठिण आहे.
गंभीर डोकेदुखीची लक्षणे
डोकेदुखी ही वेदनादायक आणि विघटनकारी आहेत, तरीही ते कधीकधी गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकतात. हे असे काही लक्षण आहेत की डोकेदुखी मोठ्या वैद्यकीय समस्येचा भाग असू शकते:
- तीव्र आणि उत्तरोत्तर त्रासदायक डोकेदुखी
- एक डोकेदुखी जी "सर्वात वाईट डोकेदुखी" असे वाटते
- कोणतीही असामान्य कुचकुंड किंवा अडचण चालणे.
- कोणतीही समस्या विचारणे, पाहणे किंवा बोलणे
- सकाळी जागृत झाल्यावर डोकेदुखी किंवा उलट्या
- ताठ किंवा वेदनादायक मान
आपल्या किशोरवयीन वरील उपरोक्त लक्षणांपैकी असल्यास, आपल्या बालरोगतज्ज्ञ किंवा कौटुंबिक काळजी प्रदात्याला त्वरित संपर्क साधा जर आपल्या प्रदाता आपल्या किशोरवयीन मुलाला लगेच पाहू शकत नाही, किंवा हे खराब डोकेदुखी वाईट होऊ शकते, तर इमर्जन्सी रूममध्ये जाण्याची शक्यता नेहमीप्रमाणे, आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारास आपल्याला आणि आपल्या कुटुंबाला सर्वोत्तम माहीत आहे, म्हणून आपल्या प्रश्नांसह किंवा चिंतांसह त्याला सल्ला घ्या
एक शब्द
डोकेदुखी हा गंभीर आजार किंवा चिंतेचा लक्षण असू शकतो. डोकेदुखींबद्दलची माहिती समजून घेण्यास आपल्या किशोरांना बरे वाटण्यास मदत होऊ शकते. त्यांच्या वारंवारता, गंभीरता, आणि त्यांना कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही ट्रिगरस कमी करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
काहीवेळा, एक साधी जीवनशैली बदलाने परिस्थिती सुधारू शकते. तथापि, मूलभूत कारण आहे किंवा नाही हे ठरविण्याकरिता शक्य तितक्या लवकर आपल्या आवेशात किंवा गंभीर डोकेदुखींबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
> स्त्रोत:
> सिनसिनाटी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर Pedimidas साधन 2017
> क्लिजेमन आरएम, स्टॅंटन बी, सेंट जेमी जे, शोर एनएफ. बालरोगचिकित्सक च्या नेल्सन पाठ्यपुस्तक 20 वी एड फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर, इंक .; 2016
> मायग्रेन रिसर्च फाउंडेशन एक मायग्रेन काय आहे? 2017