आम्ही सर्व फ्रेंच फ्राइज आणि तळलेले चिकन सारख्या चिकट तळलेले पदार्थ नक्की आरोग्य पदार्थ नाहीत आणि जर आपण ब्रेकिंग करत असाल, तर आपण कदाचित आपल्या आहारावर एक चांगली मेळ बाळगता.
पण पुरळ खरोखरच मुरुमाच्या विकासातील भूमिका कशी देतो? आपण सर्व तळलेले पदार्थ कापले तर आपली त्वचा स्वच्छ होईल?
तळलेले अन्न मुळे संपत नाही
आपल्या आईने आपल्याला स्पष्ट त्वचा हवे असल्यास चिकट तळलेले खाद्यपदार्थांपासून दूर राहण्यास सांगू शकतो, तरी हे सत्य आहे की फ्लेक्सचे पदार्थ मुरुमाचे कारण बनत नाहीत.
ही सल्ला युवकांना दिली जाते, बहुतेक कारण बरेच किशोरवयीन मुले तंदुरुस्त नसतात. परंतु भाजलेले पदार्थ देखील भाजलेले पदार्थ खाण्यापासून सावध असतात
तळलेले पदार्थ, जे तुमच्यासाठी खरोखर चांगले नाही, ते तुटू देत नाहीत. जर आपल्याला मुरुम असेल तर, सर्व तळलेले पापुद्रे काढून टाकणे आपल्या त्वचेला स्पष्ट होऊ देणार नाही. एक अन्यथा स्पष्ट-घाबरणारा व्यक्ती जे काही खात असेल ते तळणे शकते आणि ते त्यांना मुरुम ( उच्च कोलेस्ट्रॉल असू शकत नाही, परंतु मुरुम नाही) विकसित करणार नाही.
ग्रीनॅसे फूड खाणे तुमची त्वचा अधिक तेलकट करत नाही
पण वंगण नाही, तेलकट अन्न चिकट तेलकट त्वचा कारणीभूत? नाही. ही फक्त एक मिथक आहे
आपल्या आहारातील चरबी आपल्या त्वचेवर उत्पन्न होणा-या तेलाशी काहीही घेणे नाही.
तेलकट त्वचा अतीजायी पेशी ग्रंथीमुळे होते , आणि आपण खातो त्या पदार्थांपासून नाही काही लोकांना नैसर्गिकरित्या इतरांपेक्षा अधिक तेलकट त्वचा असते.
जवळपास सर्व युवकासाठी तेलकट त्वचा आहे, आणि ते बटाटा चीप आणि फ्रेंच फ्राय हाव असणे कारण नाही आहे
वयाच्या अवस्थेमध्ये ते तेल ग्रंथी अचानक रेव वाढतात, चमकदार नाक आणि माथे तयार करतात आणि छिद्र पडतात. हे जे झाकलेले झाकण आहेत जे झिट्सचे कारण आहेत, तेलकट पदार्थ नाही
नक्कीच, बहुतेक पोषणतज्ञ आपल्याला सांगतील की फॅटी, तळलेले खाद्यपदार्थ मर्यादित करण्याबद्दल सांगतील. पण तळलेले चिकन, पेपरोनी पिझ्झा आणि इतर चिकट पदार्थ हे निरोगी भाड्याचे नसून ते मुरुमे किंवा तेलकट त्वचा नसतात.
मुळे इतर घटकांमुळे कारणीभूत आहे आपल्या आहारसंबंधास अप्रासंगिक
आपल्या आहारापेक्षा मुबलक हार्मोन्स आणि आनुवंशिकतांपेक्षा जास्त आहे.
अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी त्वचेच्या वाटेत खोदून काढतात, ज्यामुळे कॉमेडोन नावाचा अडथळा निर्माण होतो. जेव्हा मुरुमांपासून येणारा जीवाणू आक्रमण करतात, तेव्हा सूजलेला मुरुम विकसित होतो. हे आपले आहार स्वतंत्रपणे होते.
आपली त्वचा तयार करणा-या तेलाच्या मोठ्या प्रमाणात हार्मोन्स देखील मोठी भूमिका बजावतात हार्मोन्स, विशेषत: टेस्टोस्टेरोन, आपल्या त्वचेच्या ऑइल ग्रंथींना उत्तेजन देते ज्यामुळे ते अधिक तेल पंप करतात. यामुळें स्त्री व पुरुष यांच्यासाठी वयात येणा-या यौवनांमध्ये आणि स्त्रियांच्या मासिक पाळीपूर्वीच मुरुम अधिक सामान्य आहे.
मुरुम असणारे हे अनुवांशिकदृष्ट्या विकसित होण्याकरिता संवेदनशील असतात. म्हणून जर आपल्या पालकांना मुरुम झाला असेल तर आपली त्वचा या संप्रेरक उतार चढावण्याबाबत आणि मुरुमांच्या विकारास संवेदनशील होण्याची अधिक शक्यता आहे.
पुरळ उपचार
सर्व तळलेले पदार्थ लादण्याऐवजी, सिद्ध मुरुमेचा उपचार वापरण्यावर अधिक लक्ष द्या.
सर्वोत्कृष्ट ओव्हर-द-काउंटर मुरुमेचा उपचार पर्यायमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साइड असतात. परंतु ओटीसी उत्पादने काम करत नसल्यास, किंवा जर आपल्या पुरळ व्यापकपणे किंवा दाह झाल्यास, डॉक्टरांनी सांगितलेली मुरुमेची औषधे आपली सर्वोत्तम पक्की आहेत त्यांचा वापर करा आणि आपण स्पष्ट त्वचा मिळवू शकता आणि तरीही दादामाच्या तळलेले चिकन प्रत्येक वेळी काहीवेळा आनंद घेऊ शकता.