डिप्रेशनचा अभ्यास करून आपल्या डिमेंशियाचा धोका कमी करता येतो का?

अर्ध-आयुष्य आणि उशीरा जीवनशैली वृधितत्वासाठी धोकादायक घटक आहेत

नैराश्य - व्यापक उदासीनता, औदासीन्य आणि निरर्थक भावना - त्या व्यक्तीच्या जीवनावरील गुणवत्तेवर गंभीरपणे प्रभाव टाकू शकतो. परंतु, संशोधन देखील सुचविते की उदासीनतादेखील डिमेंशिया विकसित होण्याचा अधिक धोका निर्माण करतो .

पाच अभ्यासांचा सारांश

1. संशोधकांनी उदासीनता आणि स्मृतिभ्रंश बद्दल केलेल्या 23 अभ्यासाच्या निकालांचे पुनरावलोकन केले

त्यांना आढळून आले की उदासीनता लक्षणीय डोमेन्शियाची शक्यता वाढविते- दोन्ही प्रकारचे सर्व प्रकारचे स्मृतिभ्रंश समूह, तसेच विशेषतः अलझायमर रोग आणि व्हॅस्क्युलर डिमेंशियासाठी . विशेष म्हणजे, उदासीनतेच्या खाली असणा-या उच्च रक्तवाहिन्या व्हॅस्क्युलर डिमेंशियासाठी होते.

2. उदासीनता आणि स्मृतिभ्रंश लक्षणांचे मूल्यांकन करण्यासाठी सुमारे 8 वर्षे परीक्षण केलेल्या 1,764 सहभागींपैकी एक अभ्यास. संशोधकांना आढळते की आजीवन जीवनातील उदासीनता आणि स्मृतिभ्रंश होण्याची जोखीम यांच्यात एक महत्वपूर्ण सहसंबंध होता.

3. संशोधकांनी उशीरा-जीवन उदासीनता आणि मागील जीवन उदासीनता बद्दल पाच अभ्यास (उदासीनता "आधीचे जीवन" 60 वर्षांपूर्वी उपस्थित होते तर विचार होते) बद्दल 16 अभ्यास एक व्यापक आढावा आयोजित. त्यांच्या पुनरावलोकना नंतर, त्यांनी निष्कर्ष काढला की, ज्या व्यक्ती उशीरा-जीवनाशी किंवा पूर्वीचे आयुष्य जगतात त्या उदासीनतेमुळे डेंटलिया विकसित होण्याची शक्यता दोन ते चारपट जास्त असते.

4. चौथा अभ्यासाचा असा निष्कर्ष काढला की उदासीनता आणि प्रकार 2 मधुमेह दोन्ही पक्ष्यांचे मनोभ्रंश विकसन होण्याचा अधिक धोका आहे, आणि जेव्हा सहभागी दोघेही उदासीनता आणि प्रकार 2 मधुमेह होते तेव्हा, स्मृतिभ्रंशांचा धोका अपेक्षेपेक्षा जास्त होता (अपेक्षित धोका दोन्ही उदासीनता आणि मधुमेहाच्या जोखीम वाढणे असतं, परंतु त्या स्थितींचे संयोजन अधिक धोकादायक होते.)

5. आणखी एका अभ्यासाने मेंदूचा आकार, हिप्पोकॅम्पल व्हॉल्यूम , आणि वृद्धांमधे वृद्धजन्य वृद्ध व्यक्तींचे विकृतीविना मोजलेले नाही. या सहभागींमध्ये उदासीनताची लक्षणे होती आणि त्यापैकी काही जण ऍन्टीपॅरसेंट औषध घेत होते. डिंटिडिएस्सेंटचा वापर आणि उदासीनताची लक्षणे दोघेही मेंदूतील एकूण संख्येतील घट, हिप्पोकॅम्पसचा आकार कमी करतात आणि मेंदूतील पांढर्या रंगाच्या विकृतींमध्ये वाढ झाली होती- जे सर्वसाधारणपणे डिमेंशियामध्ये दिसतात.

डिमेंटिससाठी डिस्पॅशन एक धोका का आहे?

लहान उत्तर: आम्हाला पूर्णपणे खात्री नाही. तथापि, आपल्याला हे ठाऊक आहे की मस्तिष्क झालेल्या बदलांसह उदासीनता संबंधित आहे कारण यामुळे डिमेंशियाला विकसन होऊ शकते. या कल्पनेने संशोधनाद्वारे हे सिद्ध केले आहे की बर्याच वर्षांनंतर विकसित होणा-या उंदरस्थानासाठी पूर्वीचा जीवन-उदासीनता एक जोखीम घटक आहे.

हे देखील शक्य आहे की उदासीपणा ज्याला दिमाग निदान झाल्याच्या आधी विकसीत होते लवकरच डोमेन्सियाची प्रारंभिक लक्षणांपैकी एक असू शकते किंवा जागरूकतेची प्रतिक्रिया असू शकते की माहिती लक्षात ठेवणे आणि ती प्रक्रिया करणे अधिक कठीण होत आहे. दुस-या शब्दात, उदासीनता लवकर डोमेन्टेनियाचा एक लक्षण किंवा प्रतिसाद असू शकते.

• अधिक वाचा: बिघाड उमटवणे मध्ये उदासीनता नेहमी समान दिसत नाही हे कसे ओळखायचे ते येथे आहे

पुढील चरण

• स्वतःला आणि आपल्या प्रिय व्यक्तींमध्ये उदासीनतेची लक्षणे शोधण्याचा प्रयत्न करा.
• आपल्या उदासीनतेवर उपचार करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
• नैराश्य उपचार करण्यासाठी दोन्ही औषधे आणि गैर औषध पध्दतींचा विचार करा.
• लक्षात ठेवा की उदासीनता बर्याचवेळा उपचारक्षम आहे, म्हणून प्रतीक्षा करू नका. मदत मिळविणे आपल्या सध्याच्या मूड आणि भावनांसाठी आणि त्याचबरोबर आपल्या दीर्घकालीन बुद्धिमत्ताक्षम क्षमतेसाठी सर्वोत्तम समाधान असू शकते.

_{स्त्रोत:}

_{अल्झायमर असोसिएशन नवीन संशोधन सारांश: जीवनशैलीतील बदलामुळे संज्ञानात्मक घट कमी होण्यास मदत होते. नोव्हेंबर 22, 2015 रोजी प्रवेश. Http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf}

_{ब्रिटिश मनोचिकित्सा मे 2013, 202 (5) 32 9 -335 उशीरा-जीवनाचे उदासीनता आणि रक्तवहिन्यासंबंधी उन्माद आणि अल्झायमर रोगाचा धोका: व्यवस्थित तपासणी आणि समुदाय-आधारित समुह अभ्यासांचा मेटा-विश्लेषण. http://bjp.rcpsych.org/content/202/5/329.abstract?sid=8d72d234-156f-44b0-b13f-fce09942f9df}

_{मनोचिकित्सातील वर्तमान मत 2012 नोव्हेंबर; 25 (6): 457-61. मंदीचा धोका आणि धोका http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22801361}

_{जामिया मनोचिकित्सा 2015; 72 (6): 612-619 डिमेन्थियासाठी धोका असलेल्या मंदीचा परिणाम आणि मधुमेहाचा परिणाम राष्ट्रीय लोकसंख्या-आधारित गट अभ्यास. http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2272732}

_{अलझायमर रोग जर्नल 2012; 30 (1): 75-82 doi: 10.3233 / JAD-2012-112009. स्मृतिभ्रंशविरहित वृद्ध व्यक्तींच्या लोकसंख्या-आधारित समुहामधील एमआरआयवरील अवयवयुक्त लक्षणे, अतीकेंद्रेताचा वापर आणि मेंदूच्या मात्रा. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377782}

_{निसर्ग पुनरावलोकने न्युरोलॉजी 2011 मे 3; 7 (6): 323-331 नैराश्य आणि विकृती विकसित होण्याचा धोका. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3327554/}

_{न्युरोलॉजी 1 9 ऑगस्ट 2014 व्हॉल. 83 नाही 8 702-70 9. क्लिनिकल-पॅथोलिक स्टडी अवसादग्रस्तता लक्षणांचे आणि वृद्धत्वात संज्ञानात्मक घट. http://www.neurology.org/content/83/8/702.short}

_{यूसीआय इन्स्टिट्यूट फॉर मेमरी अपाइरमेंट्स आणि म्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर. अलझायमर रोग धोका कमी करण्यासाठी भिती ओळखा आणि उपचार नोव्हेंबर 22, 2015 रोजी प्रवेश. Http://www.alz.uci.edu/alzheimers-disease/articles-of-terest/behaviors-mindfulness-biomarkets-stem-cells-other-dementia/recognize-treat-depression/}