सूर्य, अगदी जवळ आणि पूर्णपणे दूर, पृथ्वीवरील जीवनाचे नाजुक संतुलन टिकवून ठेवते. सूर्यामुळे आपला ग्रह उष्णता, उष्णता आणि प्रकाशसंश्लेषणासाठी आवश्यक ऊर्जा मिळते. तो आपल्या रात्रंदिवस नाच चालविते आणि कल्याणासाठी भावना व्यक्त करतो.
त्वचेमध्ये व्हिटॅमिन डी संश्लेषणासाठी सूर्यप्रकाशही आवश्यक असतो - म्हणूनच व्हिटॅमिन डीला काही वेळा सुर्यप्रकाशित जीवनसत्व असे म्हटले जाते.
आणि असे असेच घडते की लाखो अमेरिकन लोकांना पुरेसे जीवनसत्व मिळत नाही. आपण आपल्या आहारातून व्हिटॅमिन डी देखील मिळवू शकता, पण Western diets मधील सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणा-या अन्नपदार्थांमध्ये काही कमीत कमी प्रमाणात व्हिटॅमिन डीचे स्त्रोत आहेत
यूव्ही एक्सपोजरच्या जोखमी
अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) च्या प्रदर्शनासंबधीचे धोके ओळखले गेले आणि कित्येक वर्षांपासून त्यावर चर्चा केली गेली. अतिनील विकिरणांमुळे बेसल सेल कार्सिनोमा , स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा , आणि घातक मेलेनोमाचा रोग होतो. जेव्हा लोक स्वतःला सूर्यप्रकाशात घेरतात तेव्हा किंवा त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो, किंवा कनिष्ठ पलंगांसारख्या अतिनील विकिरणांच्या कृत्रिम स्रोतांपर्यंत ते स्वत: ला उघड करतात. आणि कॉस्मेटिक प्रभावांबद्दल काळजी करणार्यांसाठी, सूर्याचे उर्फ फोटोिंग म्हणून ओळखले जाणारे स्त्रोत आहे- तीव्र अतिनील संसर्गामुळे त्वचा अकाली वृद्ध होणे. झुरझड, डिक्लोर्ड स्किनपासून ते अॅन्स्ट्रॅन्सीर, स्केली-क्रूर वाढीस किंवा एक्टिनिक केराटोस यापासून फोटोेजिंग श्रेणीचा प्रभाव.
मेलेनोमा स्किन कर्करोग
नॉन मेलेनोमा त्वचा कर्करोग बराच सामान्य असूनही ते फारच घातक असतात. याउलट, मेलेनोमा पाच टक्के पेक्षा कमीत कमी त्वचेच्या कर्करोगाचे प्रतिनिधित्व करतो परंतु बहुतेक त्वचा कर्करोगाच्या मृत्यूस कारणीभूत ठरतात. त्यांच्या 20 चे दशकांमध्ये हे महिलांचे दुसरे सर्वात सामान्य कर्करोग आहे आणि 20 च्या दशकातील पुरुषांमधील तिसरे सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. मेलेनोमाचा वाढलेला धोका बालपणीच्या सूर्य-प्रदर्शनाच्या इतिहासासह आढळतो.
सनस्क्रीन सनबर्न विरुद्ध सुरक्षित आहे आणि अमेरिकन अॅकेडमी ऑफ स्कर्मटोलॉजीने सनस्क्रीनची शिफारस केली जात आहे. तीव्र जळजळीपासून संरक्षण करणे ही चांगली गोष्ट आहे आणि असे वाटते की हे दुष्टपणाच्या बाबतीत हे काही संरक्षणाचे देखील भाषांतर होऊ शकते. म्हणाले की, सूर्यापासून संरक्षण मिळाल्यावर सनस्क्रीन संपूर्ण चित्राचा फक्त एक भाग आहे. जर्नलमध्ये मार्च 200 9 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लेखा प्रमाणे, "बालरोगचिकित्सक" या सूचनेनुसार, केवळ सनस्क्रीन वापरण्यासाठी, अकेले मेलानोमास किंवा बेसल सेल कार्सिनोमास प्रतिबंध करत नाहीत हे सिद्ध केले आहे. सूर्य आणि आपल्या वर्णनात घालवलेल्या वेळेचे प्रमाण देखील महत्वाचे घटक आहेत.
सनस्क्रीन व्हिटॅमिन कैंसर रोखत नाही का?
आशावादी असण्याचे कारण आहे, पण बरेच प्रश्न आहेत जो अनुत्तरीत राहतात. प्रयोगशाळेच्या अभ्यासानुसार, व्हिटॅमिन डीची कमतरता विकसित होण्यास काही दुर्धरतांना मदत करत असल्याचे दिसत आहे, परंतु तज्ञ म्हणतात की कर्करोगाचा प्रतिबंध करण्यासाठी नियमानुसार व्हिटॅमिन डी पुरवणीपूर्वीच संशोधन आवश्यक आहे.
"लो मेघ संरक्षणाचा" अभ्यास आणि ल्युकेमिया
प्राणी आणि प्रयोगशाळा अभ्यास हे लक्षात येते की पुरेसे स्तर असलेले व्हिटॅमिन डी असणे ल्यूकेमियाला रोखू शकते परंतु असे पुरावे मानवामध्ये अस्तित्वात नाहीत. तथापि, शास्त्रज्ञांचे एक गट आश्चर्यचकित झाले की ते वेगवेगळ्या राष्ट्रांच्या भूगोलवर आधारित सूर्यप्रकाश (आणि व्हिटॅमिन डीच्या उच्च पातळी) पासून संरक्षणात्मक प्रभावाचा पुरावा पाहू शकतात किंवा नाही.
त्यांनी प्रस्तावित केले की ज्या देशांमध्ये राहणा-या लोक कमी यु.व्ही.बी.च्या संसर्गापासून दूर राहतात, जिथे विटामिन डी कमी पातळी असते त्यात ल्यूकेमियासह काही विशिष्ट कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
मागील अभ्यासाच्या विरोधात, हा समूह विविध देशांतील मेघ संरक्षणासाठी समायोजित केला आणि खाली असणा-या व्यक्तींचे यूव्हीबी एक्सपोजरवर त्याचा परिणाम झाला. त्यांनी हे समायोजन नासाच्या उपग्रह डेटा वापरून केले.
या अभ्यासात, क्लाऊड कव्हरेजसाठी समायोजन, ऑस्ट्रेलिया, न्यूझीलंड, चिली, आयर्लंड, कॅनडा आणि युनायटेड स्टेट्स सारख्या ध्रुवांच्या तुलनेत ल्युकेमिया दर सर्वात जास्त होत्या.
ते भूमध्यसत्वे जवळ असलेल्या देशांमध्ये सर्वात कमी होते, जसे की बोलिव्हिया, समोआ, मादागास्कर आणि नायजेरिया.
या प्रकारच्या अभ्यासामुळे व्हिटॅमिन डीची कमतरता भागावर होऊ शकत नाही, परंतु शास्त्रोक्ताने आणखी एक विघटन करून त्याचे विश्लेषण केले जाऊ शकते अशी संघटना दर्शविते.
व्हिटॅमिन डी आणि ल्युकेमिया उपचार
ल्युकेमिया आणि लिमफ़ोमासारख्या रक्त कर्करोगाच्या बाबतीत, पुरावा हेच कल्पना देतो की व्हिटॅमिन डी खरोखरच काही कर्करोगाच्या उपचारात काम करत असल्याचे दिसत आहे.
स्टडीजने व्हिंमोन डी डीची कमतरता आणि क्रॉनिक लिम्फोसायटिक ल्युकेमिया (सीएलएल) यासह विविध प्रकारचे रक्त कर्करोग, आणि मोठ्या बी सेल लिंफोमा (डीएलबीसीएल) विखुरलेला एक दुवा दर्शविला आहे, सर्वात सामान्य प्रकारचा गैर-हॉजकिन लिम्फोमा .
परंतु हे अभ्यास पाठीमागे पाहतात, त्यामुळे कारणामुळे परिणाम सांगणे कठीण होऊ शकते. विशिष्ट कर्करोगाच्या उपचाराची क्षमता वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन डीचा उपयोग केला जाऊ शकतो का? हे एक खुले प्रश्न आहे, परंतु डेटा उत्साहवर्धक आहे.
मजबूत हाडांसाठी व्हिटॅमिन डीची पारंपारिक भूमिका देखील संबंधित आहे. अनेक कॅन्सर थेरपी - आणि अनेकदा कर्करोग स्वतः - हाडांची कमतरता नष्ट करण्याची प्रवृत्ती असते, ऑस्टियोपोरोसिस होण्याची शक्यता वाढते. म्हणून कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे स्तर राखणे हे हाडांच्या आरोग्याच्या दृष्टीने महत्वाचे असू शकते.
स्त्रोत:
> द डॅलटॉलॉजीचा अमेरिकन ऍकॅडमी सनस्क्रीन सन प्रोटेक्शनचा सेफ, प्रभावी फॉर्म संपवते.
बाल्क एसजे अल्ट्राव्हायलेट रेडिएशन: मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांना धोका बालरोगचिकित्सक 2011; 127 (3): 588-9 7.
> कॉमन आरई, गॅरेंल्ड सीएफ, गोरहॅम ईडी, मोहर एसबी. लो क्लाइव्ह कव्हर-ऍडजस्टेड अल्ट्राव्हायलेट बी इरिडायजेशन हा हाय ऑक्सिडेशन लिओमीमियाचा दर आहे: 172 देशांचा अभ्यास. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308
> राष्ट्रीय एरोनॉटिक्स ऍण्ड स्पेस अॅडमिनिस्ट्रेशन आंतरराष्ट्रीय उपग्रह मेघ क्लाइमॅटोलॉजी प्रकल्प डेटाबेस. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html
> वू एक्स, ग्रोव्हस एफडी, मॅक्लॉफ्लिन सीसी, जेमल ए, मार्टिन जे, चेन व्हीएस. युनायटेड स्टेट्समधील पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ प्रौढांमधे कर्करोगाचा अभ्यास पॅटर्न कर्करोग कारणे नियंत्रण 2005; 16 (3): 30 9 -320