तीव्र दैनिक डोकेदुखी, खरबूजे आणि निद्रानाश: कोणतीही जोडणी?

संशोधकांना माहित आहे की एक दुवा आहे, परंतु समस्येचे निराकरण कसे करावे ते निश्चित नाहीत.

दररोज किंवा दररोज दररोज होणारी डोकेदुखी होण्याची शक्यता जास्त असते. खरं तर, दररोज किंवा जवळ-जवळ डोकेदुखीशी संबंधित खरं म्हणजे खर्या अर्थाने फक्त झोपेची समस्या नाही- जे लोक अनिद्राबरोबर आहेत त्यांनाही डोकेदुखीची शक्यता आहे.

कनेक्शन काय आहे? काही डॉक्टरांना निद्रानाश झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, एक बिघाड ज्यामुळे आपण रात्री दरम्यान अनेक वेळा श्वास घेण्यास कारणीभूत असल्याचे आढळल्यास, डोकेदुखी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकत असल्याचे डॉक्टरांना खात्री नसते.

डोकेदुखीचे कोणते प्रकार आहेत?

"तीव्र स्वरूपाचा डोकेदुखी," म्हणजे प्रत्येक महिन्याच्या कमीतकमी 15 दिवसांत उद्भवणारा डोकेदुखी म्हणजे वेगवेगळ्या प्रकारच्या डोकेदुखीचा समावेश असू शकतो. यात समाविष्ट:

• तीव्र ताण-प्रकारचे डोकेदुखी
• हेमिक्रानिया कॉन्ट्रिआ (आपल्या डोक्याच्या एका बाजूला एक डोकेदुखी जो कधी कधी नाहीसा होतो
• तीव्र डोकेदुखी
• नवीन दैनंदिन सक्तीचे डोकेदुखी (एक डोकेदुखी जो तुमच्या डोकेच्या दोन्ही बाजूंना प्रभावित करते ज्यात सौम्य मळमळ आहे किंवा प्रकाश किंवा ध्वनी संवेदनासह)

2003 मध्ये पाठलेल्या अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की ज्यांना दैनंदिन डोकेदुखीचा त्रास होत आहे त्यांना प्राणायामिक डोकेदुखी (डोकेदुखी ज्याला दररोज किंवा जवळ-दररोज घडत नाही असे) म्हणतात त्या ग्रस्त लोकांना ग्रस्त असलेल्यापेक्षा जास्त नित्य होण्यासारखे होण्याची अधिक शक्यता असते. त्या अभ्यासात, तीव्र स्वरूपाचा दैनिक डोकेदुखी असलेले 24% लोक म्हणाले की ते "नेहमीच खरबूजे असतात", केवळ अपस्मरण डोकेदुखी असलेल्यांपैकी 14%.

त्या अभ्यासाच्या लेखकांनी असे म्हटले आहे की झोप श्वसनक्रिया बंद झाल्याने दिवसभर डोकेदुखी होऊ शकते, परंतु त्यांनी असाही उल्लेख केला की लोक स्लीप एपनिया शिवाय लोक देखील खर्याखुर्या खर्याखोर्या डोकेदुखीशी संबंधित आहेत.

झोप मध्ये व्यत्यय - इतर शब्दांत, आपण झोपायला किंवा श्वासोच्छ्वास थांबवण्यामुळे - कारण वारंवार जाणीव होणे - "सामान्य यंत्रणा" असू शकते ज्यामुळे खरबूज आणि झोप श्वसनक्रियेच्या दोन्ही मधील डोकेदुखी होऊ लागते, असे संशोधकांनी म्हटले आहे.

इतर झोप समस्या तसेच लिंक्ड

2010 मध्ये प्रकाशीत केलेल्या एका अभ्यासानुसार निद्रानाश खर्याखुर्या दैनंदिन डोकेदुखीपेक्षा अधिक जुळक आहे.

त्या अभ्यासात, ज्यांनी कमी वारंवार अनुवांशिक डोकेदुखी असणा-या लोकांना दररोज गंभीर डोकेदुखीचा अनुभव दिला, ज्यात दैनंदिन डोकेदुखी असणा-या व्यक्तीच्या दोन-तृतीयांश पेक्षा जास्त विषम डोकेदुखीचा अहवाल आढळतो, त्यातील अॅडस्पॉड डोकेदुखीसह सुमारे 3 9%.

अभ्यासाचा डोकेदुखी असलेल्या लोकांपेक्षा दैनंदिन दिवसेंदिवस डोकेदुखी असणा-या लोकांची संख्या अधिक घसरते आणि खपत होते. डेटामध्ये सखोल शोध घेत असताना संशोधकांना असे आढळले की डोकेदुखीमुळे कमी शैक्षणिक स्तर आणि लहान वयातील स्वतंत्रपणे तीव्र डोकेदुखीमुळे संबद्ध आहेत.

एकूण 43% तीव्र स्वरूपाचा दैनिक डोकेदुखी ग्रस्त व्यक्तींना चिंता आणि / किंवा निराशाजनक विकार असण्याची शक्यता होती, त्यातील 26% अनुवांशिक डोकेदुखीसह होते. हे लक्षणीय असू शकते कारण काही वेदनांमध्ये आढळणा-या श्वासोच्छवासाच्या समस्या वाढल्यामुळे वेदना किंवा नैराश्य कमी करण्यासाठी औषधे वापरली जातात.

समस्या उपचार

हे एक चिकन वि अंडा समाराचा एक बिट आहे: गंभीर डोकेदुखीमुळे स्लेप विकार होऊ शकतात, परंतु झोप विकारांमुळं डोकेदुखी होऊ शकते आणि मायग्रेन बनवता येते, कारण मायक्रोडाय ट्रिगर (उद्दीष्ट टप्प्या-टप्प्या-टप्प्यांत) ज्ञात आहेत.

आपण अडवणूक करणारा झोप श्वसनक्रिया बंद केल्यास, हे शक्य आहे (परंतु काही निश्चितपणे) की आपण एखाद्या क्षणी श्वास घेणे किंवा सकारात्मक वायुपारासह किंवा पीएपी यंत्रासह झोपत असताना आपण झोपतो तेव्हा आपले डोकेदुखी कमी होते किंवा कमी होते.

यावरील परिणामांस डोकेदुखीसाठी मिश्रित केले गेले आहे, तरीही पीएपी यंत्राने आपला खरबूज थांबवावा.

अन्यथा, आपण एक न्यूरॉोलोलॉजिस्ट किंवा डोकेदुखीचा विशेषज्ञ पाहू इच्छित असाल जो आपल्या गंभीर दैनंदिन डोकेदुखीसाठी आपल्याला मदत करू शकेल. भविष्यातील संशोधनासाठी आशा आहे की दररोजच्या डोकेदुखी, खरबूज आणि निद्रानाश यातील दुर्गुणांना संबोधित केले जाईल.

_{स्त्रोत:}

_{Sancisi ई et al तीव्र डोकेदुखीमध्ये झोप विकारांचा वाढता प्रसार: एक केस-नियंत्रण अभ्यास. डोकेदुखी 2010 ऑक्टो; 50 (9): 1464-72}

_{स्क्रेल एआय एट अल गंभीर दैनिक डोकेदुखीसाठी एक धोका घटक म्हणून नेहमीचा संताप न्युरॉलॉजी 2003 एप्रिल 22; 60 (8): 1366-8.}

_{पूर्ण सीडी एट अल झोप आणि तीव्र दैनिक डोकेदुखी वर्तमान वेदना आणि डोकेदुखी अहवाल 2015 जानेवारी; 1 9 (1): 468}