आपले वयस्कर स्वभावाचे निरीक्षण करून निरोगी सवयी लावा
आपण धूम्रपान करत असाल किंवा सूर्यप्रकाशात भरपूर वेळ घालवू शकता तर आपण काय करू शकता हे जाणून घेणे आपल्याला शक्य असेल तेव्हा आपण निरोगी सवयी स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करू शकता. त्वचा वयाच्या अवयवांनी जननशास्त्र, आहार, संप्रेरक घटक आणि तंबाखूचा धूम्रपान आणि पर्यावरण रसायनांच्या प्रदर्शनासह आणि सूर्यप्रकाशातील विकिरण यासारख्या जीवनशैली घटकांसह अनेक घटकांवर अवलंबून असते.
वृद्धत्वाची प्रक्रिया जलद-अग्रेषण करताना मजा (किंवा भयावह) पक्षीय खेळ असू शकते, आपल्या भविष्यातील स्वस्थीचा शोध घेताना असे संशोधन आहे की सध्याच्या काळात जंपस्ट्रुटने स्वस्थ वर्तणूक (जसे धूम्रपान सोडणे) मदत करू शकते.
छायाचित्रात स्वतः वय असलेल्या वेबसाइट्स आणि अनुप्रयोग
आपल्या स्मार्टफोनसाठी ऑनलाइन साइट्स, सॉफ्टवेअर आणि अॅप्स आहेत जे आपल्याला वय म्हणून कसे दिसतात ते आपल्याला दर्शवू शकतात.
- अॅप्स: आपण वर्तमान अॅप्सचे रेटिंगची तुलना करण्यासाठी Appcrawlr.com वापरू शकता ज्या आपल्या चेहर्याचा फोटो किंवा फोटोमध्ये आपण किती वयाचा आहात त्याची वारंवार वापरली जाऊ शकते. यापैकी काही वापरण्यास सोपी आहेत, जसे की एजिंगबथ एक SmokerFace अॅप देखील आहे जो विशेषत: धूम्रपानापासून अपेक्षित प्रभाव दर्शवितो आणि आपण दररोज धुवून घेतलेल्या सिगरेटची संख्या समायोजित करू शकता.
- AprilAge: 1 एप्रिल 1 99 0 पासून टोरांटो, कॅनडा मधील ऑन्टारियो सायन्स सेंटरच्या सहकार्याने एप्रिलएज फोटो-एजिंग सॉफ्टवेअर विकसित करत आहे. हजारो वास्तविक विषयांच्या वेळेचा प्रभाव अभ्यास केल्यावर, हा कार्यक्रम पोलिस विभाग, धूम्रपान-विरोधी मोहिम आणि जगभरातील विशेष प्रभाव विभागांद्वारे वापरला गेला आहे. आपण त्यांच्या AgeMe फंक्शन किंवा त्यांच्या मंच सॉफ्टवेअरचे विनामूल्य चाचणी वापरण्यास सक्षम असू शकता. त्यानंतर आपण आपला फोटो किंवा अतिरिक्त बाह्य कार्यांशिवाय धूम्रपान करू शकता, उदा. धूम्रपान करणे, छायाचित्रणास प्रदर्शित होणारे सूर्य प्रदर्शनासह आणि बीएमआयमध्ये वजन वाढणे.
- In20years.com: ही साइट आपल्याला मादक द्रव्यांच्या व्यसनमुक्तीच्या वृद्धत्वामुळे किंवा त्याशिवाय फोटो अपलोड करू देते. तथापि, त्यांना आपला ईमेल पत्ता देणे आवश्यक आहे.
सूर्य आपण वय करू शकता
सन एक्सपोजर पासून फोटो गॅझेट सूर्यप्रकाशातील UVA आणि UVB किरणांमुळे उद्भवते. सूर्यापासून दूर राहणे या वृद्धीचे परिणाम कमी करण्यास आणि सनस्क्रीनमुळे नुकसान होण्यास मदत होऊ शकते.
UVA किरण त्वचेच्या खालच्या थरांना आत प्रवेश करतात आणि कोलेजनचे नुकसान करतात. हे दंड ओळी, झुरळे आणि वयाच्या स्पॉट्सकडे नेत असते. UVB किरण सूर्य प्रकाशाने कारणीभूत असतात, ज्यामुळे त्वचेवर देखील नुकसान होते.
धूम्रपान आणि आपली त्वचा
1 9 70 च्या दशकाच्या सुरवातीस वेळेपूर्वी धूम्रपान करण्याच्या बाबतीत अकाली wrinkling प्रथम दस्तऐवजीकरण करण्यात आले. तंबाखूच्या धुराचा नाश करणारे कोलेजन आणि त्वचेत इल्लास्टिन, रसायने अवेळी सॅगमिंग आणि झीज निकोटिन आपल्या त्वचेतील रक्तवाहिन्या देखील संकुचित करते ज्यामुळे ती कमी पोषक मिळते. चेहर्यावरील हालचालीतील प्रमुख योगदान घटक म्हणून संशोधनामुळे धूम्रपान चालूच राहते.
स्त्रोत:
> ब्रिंकर टीजे, एनक ए, गत्स्का एम, एट अल द ड्रीमटालॉजिस्ट अॅम्युमिनिटी इन द वॉर विरुद्ध ऑफीगेशन: ए फोटोजिंग अॅप जर्नल ऑफ मेडिकल इंटरनेट रिसर्च . 2017; 1 9 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743
> हॅमर एमए, परो एलएम, जेकब्स एलसी, एट अल पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये चेहर्याचा झुरळे सह संबद्ध जीवनशैली आणि शारीरिक घटक. अन्वेषणात्मक त्वचाविज्ञान जर्नल . 2017; 137 (8): 16 9 2 1 9 99. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> वेइस सी, हॅनबुथ डी, कोडा पी, ड्र्रेवा जे, हिंन्तज एम, स्टुटझ इझ. तरुण स्त्रिया मध्ये धूम्रपान करण्यासाठी समाप्तीसाठी प्रेरणादायी कारक म्हणून प्रतिमा वृद्धिंगत करणे आंतरराष्ट्रीय संशोधन आणि सार्वजनिक आरोग्य जर्नल . 2010; 7 (12): 34 99-3512 doi: 10.33 9 0 / इजेरफ 70 9 34 99