नारळाच्या तेल साठी दररोज वापर

अलिकडच्या वर्षांत सर्वात लोकप्रिय आरोग्य पद्धतींपैकी एक म्हणजे नारळ तेल आपली ऊर्जा सुधारते आणि डोक्यापासून पायाचे बोटांपर्यंत आपल्याला निरोगी ठेवते. नारळ तेल असणार्या अनेक चाहत्यांचे म्हणणे आहे की ते हायड्रेट त्वचे, चिकण्ययुक्त केसांना मदत करू शकते आणि आपल्या कल्याणासाठी उत्तेजन देऊ शकते, ल्युरिसिक ऍसिड, मध्यम-शृंखलायुक्त फॅटी ऍसिड आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांच्या उच्च संमुलनास धन्यवाद.

पण त्याच्या आरोग्य फायदे पुरावे अजूनही मर्यादित असताना, नारळ तेल अनेक सामान्य त्वचा, केस, आणि कल्याण चिंता आणि दुग्धशाळा विनामूल्य आणि शाकाहारी स्वयंपाकासाठी एक चांगला पर्याय कमी किमतीच्या नैसर्गिक पर्याय आहे. दररोज हे मल्टी-टास्किंग घटक वापरण्याचे काही चतुर मार्ग आहेत.

नारळाच्या तेलाने बनवताना सामान्य त्रुटी टाळण्यासाठी नारळाच्या तेलांचा उपयोग करताना देखील चुका होऊ नये याची खात्री करा.

1 -

एक सनबर्न Soothe करण्यासाठी

त्वचेवर कोरफड व्हरा जेल लावून एक सौम्य सूर्य प्रकाश तयार करणे . ते वाळत चिरल्यावर, हळुवारपणे त्यात द्रवरूप नारळ तेल लहान प्रमाणात लागू. ऑईल डेन्स टाळण्यासाठी आपल्या पादत्रावर एक जुना चादरी ठेवा. जीवनशैली ब्लॉगर मिशेल फॅनमध्ये नारळाच्या तेलाने ही स्वतःची धूप झटकणी देणारी रेसिपी आहे.

2 -

आपल्या त्वचेवर बोट करण्यासाठी एक्सफ़ोइटिंग साखर स्क्रब म्हणून

एक साखर झाडू मृत त्वचेंचे पेशी उधळणे आणि काढून टाकण्यास मदत करते आणि मीठापेक्षा अधिक सौम्य असल्याचे जाणवते. साध्या रसातरीसाठी, समान भाग साखर आणि पिवळ्या नारळ तेल एकत्र करा, मिश्रणाने त्वचेचा घट्ट खंदक (नाजूक त्वचा टाळण्यासाठी) मिसळा. वेलनेस मामामध्ये साखरेची चिंचोळीची कृती असते जसे की वेनिला ब्राऊन शुगर स्क्रब.

इतर पर्यायांमध्ये मन शरीर ग्रीन आणि नारळाच्या फुलावरील क्यूब रेसिपीवर मनि बॉडी ग्रीन आणि नारळ आणि लिंबाचा साखर हुक्यांचा समावेश आहे (फक्त सावध रहा जेणेकरुन जमिनीवर कॉफी कोसणे ना धूसर होईल जेणेकरुन ते ड्रेन ओढतील).

3 -

दय मसाज तेल म्हणून थकल्यासारखे आणि पोटदुखी

एक मसाज तेल सोप्यासाठी, आपल्या हातांमधून काही नारळ तेल गरम करा. जरी बहुतेक मसाज तेल द्रव असतात, परंतु तुमच्या हातांची उष्णता नारळ तेल वितळेल.

4 -

स्ट्रेच मार्क्स रोखण्यासाठी मदत करणे

ताणून गुण (विकृतवृद्धांसह) विकसित होण्याचे पुष्कळ कारण आहेत, परंतु हायड्रेट, ओलसर आणि कोमल ठेवल्याने त्यांना टाळण्यास मदत होऊ शकते.

5 -

बगचे मांडा आणि चिडचिरे त्वचा

एका लहान, बिगर संक्रमित बगच्या चाट्या किंवा खोटा त्वचेच्या इतर भागावर प्रत्यक्षपणे वापर करतांना, खोबरेल तेल खळखळ सुचवणे सोपे होऊ शकते. काही लोक देखील तीव्र इच्छा थांबविण्यासाठी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर यांनी शपथ घेतली

6 -

नॉक्सबॅड्स टाळण्यासाठी

सुक्या हवा आणि एलर्जी हे नाकपुडीच्या सामान्य कारणांपैकी आहेत. अनुनासिक पडदा हायड्रेट ठेवण्यासाठी, एक आर्द्रिफायर हवा ओलसर ठेवू शकता. आपल्या नाकच्या आतल्या नारळ तेलाप्रमाणे मॉइस्चरायझिंग अॅन्मेंटचे पातळ थर लावणे देखील मदत करू शकते. नाकपुडी आत आंघोळ करून हळूवारपणे थापतो

7 -

दुग्धशाळा विनामूल्य पाककला मध्ये

खोबरेल तेल अनेक दुर्मिळ-मुक्त पाककृती मध्ये वापरले जाऊ शकतात जसे की बटर साठी पर्याय. तो एक फिक्या आकाराचा कवच बनवितो आणि बटरसाठी पर्याय म्हणून पॉपकॉर्नपेक्षा मोठा आहे. होल फूड्स मार्केट मध्ये नारळाच्या तेलाने स्वयंपाकासाठी काही कल्पना आहेत तपासण्यासाठी इतर पाककृती आहेत 101 पाककृती आरोग्यपूर्ण कूकिज कृती, या नारळ मेपल ग्रँकोला आणि ग्लूटेन मुक्त देवी 'डार्क चॉकलेट ब्राउनी

8 -

शाकाहारी खानावळ मध्ये

खोबरेल तेल एक fluffy पोत मध्ये whipped आणि buttercream एक मजेदार पर्याय म्हणून वापरले जाऊ शकते. तव्यावर हिरव्या भाज्यांकरता वापरुन थॉमस केलरची चॉकलेट शेल आइस्क्रीम टॉपिंग करा (शाकाहारी चॉकलेटचा वापर करून) आणि फ्रोजन नारळ किंवा बदाम मिष्टान्न वर मिसळा.

9 -

सूया स्किनसाठी एक बॉडी मॉइस्चरायझर म्हणून

Hydrating जात ज्ञात, नारळ तेल कधीकधी शरीर moisturizer म्हणून वापरले जाते दाब आणि इतर भागांमध्ये त्वचेची उणीव आहे. हे जार (आपण शॉवर बाहेर पडणे नंतर तिमाही-आकार रक्कम लागू करण्याचा प्रयत्न करा) बाहेर योग्य वापरले जाऊ शकते, तथापि काही लोक खूप चिकणमाती किंवा रागीट त्याच्या नारळ तेल शोधू आणि इतर साहित्य (एक भाग नारळ तेल आणि एक भाग कोरफड Vera gel एक लोकप्रिय संयोजन आहे).

10 -

लिक्विड हात साबण म्हणून

साबण असलेला अतिरिक्त, न वापरलेला बार असेल तर, पॉपस्गरकडे द्रव नारळ तेल हात साबणसाठी सोपा, तीन घटक उपाय आहे. खोबरेल तेल थोडे अतिरिक्त मॉईटरिअम जोडते आपण आवश्यक तेले जोडल्यास, त्यांचा फारसा उपयोग करा.

11 -

सुक्या, हुकुमाचा हात

वारंवार हात धुणे आणि आर्द्रतेची कमतरता येऊ शकते अशा कोरड्या त्वचेसाठी, मिश्रण एक भाग नारळ तेल आणि पाच भाग हात मलई किंवा कातडीमध्ये लोशन करु शकता जोपर्यंत मिश्रण चिकट आणि भात मऊ नसतील. सतत क्रॅकिंग, लाळ, स्केलिंग किंवा इतर लक्षणे दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांना खात्री करा.

12 -

एक मीठ वाळवंट म्हणून

एक मीठ झाडे मुका कठीण त्वचा बाहेर टाकणे मदत करू शकता. व्होंकी वंडरफुल ऑन द फ्रेडल गर्ल्स वेबसाइटद्वारे या नारळाची मीठ स्क्रॅप रेसिपी 2: 1 प्रमाणात नमक आणि खोबरेल तेल मिसळणे गरजेचे आहे.

13 -

एक स्वादिष्ट शरीर लोणी म्हणून

साध्या बॉडी बटरसाठी, एका वाटीचे एक वाटी एका वाडग्यात ठेवा आणि एक तार झटकून (एक ब्लेंडर नारळाच्या तेल वितळण्यासाठी झुकले जाते, परिणामी एक पातळ सुसंगतता येते). एक कंटेनर किंवा किलकिले मध्ये चमच्याने मिश्रण

14 -

चेहरे क्लिनर म्हणून

एक पैसा-आकाराच्या रक्ताचा तुकडा आपल्या हातात ठेवा आणि सभ्य परिपत्रक हालचालींमधे आपल्या चेहऱ्यावर घासून द्या, तिथे जाताना मसाज द्या. उरलेले खोबरेल तेल काढून टाकण्यासाठी एक कापूस पड वापरा संवेदनशील किंवा मुरुमदायी त्वचेवर पॅच टेस्ट करण्याची खात्री करा. डबल-स्पिजनिंगसाठी, कोणत्याही अवशेष काढून टाकण्यासाठी आपल्या आवडत्या क्लिनरसह त्याचा पाठपुरावा करा.

15 -

एक मेकअप रिमूव्हर म्हणून

नारळ तेल तुटणे आणि हलक्या पाणी प्रतिरोधक डोळा मेकअप काढून मदत करू शकता. तेला मऊ करण्यासाठी आपल्या बोटेतील एक चमचे खोबरेल तेल घाला. आपल्या त्वचेवर नारळ तेल मालिश करा आणि आपल्या डोळ्याच्या क्षेत्राभोवती एक कापूस बॉल किंवा पॅडसह सभ्य मंडळे बनवा. कोणत्याही जादा वायू साफ करा आणि उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा. आपल्या नजरेत नारळ तेल मिळवण्यापासून टाळा.

16 -

फेस मास्क म्हणून

कोरडी त्वचेसाठी उत्तम उपयुक्त, एक साप्ताहिक नारळ तेल आणि मधमाश्यामुळे त्वचेला हायड्रेट आणि सॉफ्ट ठेवता येते. एक छोटा कप किंवा वाडगा मध्ये एक चमचे मध आणि एक चमचे नारळ तेल एकत्र करून एक साधी मास्क बनवा. डोळा क्षेत्र टाळून, चेहर्यावर मिश्रण पसरवा. ते 15 मिनिटे सोडा, एक कापूस पॅड बंद तो पुसणे, आणि नंतर हलक्या गरम पाणी सह स्वच्छ धुवा

17 -

एक नैसर्गिक प्रकाश एक Highlighter म्हणून

चमकणार्या त्वचेसाठी, भुवयांच्या खाली थोडे नारळ तेल डाग, चेकबॉन्सच्या वर आणि कपड्यांचे धनुष्य (आपल्या वरच्या ओठ वरील डिश) वर. हे फारच सुपिकतेने वापरा किंवा ते त्वचेची तेलकट ठेवेल. प्रकाश-परावर्तित झगमगाट साठी नारळ तेल लाइट सोने eyeshadow जोडा नो डर्टी लुक वेबसाइटमध्ये उमकल्याप्रमाणे किरणांच्या चमकदारपणामध्ये INIKA च्या खनिज आवरणांचा सल्ला दिला जातो.

18 -

सुक्या किंवा चिमटा ओठ पोषण करण्यासाठी लिप मलम म्हणून

नारळ तेल ओठ मलम सह chapped ओठ मारा जांघ्यातूनच बाहेर वापरा, खोडलेल्या ओठांवर डब्बा काढणे. डेली मॅमनेदेखील या मधुमेह, नारळाचे तेल, व्हिटॅमिन इ ऑईल आणि मध यांच्यापासून बनवलेले हे सोपे स्वयंपाक दाब वापरा.

1 9 -

पाय वर कठोर त्वचा सौम्य करणे

रात्रभर उपचारांच्या सोयीसाठी, पाय फुटणे आणि नंतर पाय वर कडक त्वचा नारळ तेल लागू. नारळ तेल पत्रक दाग करू शकता, त्यामुळे ते शीट वर मिळत तेल टाळण्यासाठी तेल वापरल्यानंतर जाड सॉक्स एक जुनी जोडी ठेवले खात्री करा. एक पायघोळ जो सर्व पाय वरून वापरला जाऊ शकतो, एक कप साखर आणि 1/4 कप नारळ तेल एकत्र करा नख गठ्ठेत घालून मग पाय पायाळा आणि कडक त्वचेपासून मुक्त होण्यास भाग पाडण्याची अनुमती द्या.

20 -

शेव्हिंग क्रीम म्हणून

काही लोक कोरड्या त्वचेसाठी शेडिंग क्रीम म्हणून नारळाच्या तेलाने शपथ देतात, की ते त्वचा रेशमी चिकटते. हे गाळून आणि त्वचेवर थेट लागू केले जाऊ शकते. नारळ तेल घन असले तरी, त्वचेच्या संपर्कात वितळण्यास सुरुवात होईल. त्याचा वापर कमीतकमी वापरा- प्रत्येक पाय नारळ तेल एक चा चमचे युक्ती करेल. आपल्या त्वचेला नारळ तेल लावून हात धुवावे याची खात्री करा अन्यथा आपण वस्तरा वर एक मजबूत पकड प्राप्त करण्यास सक्षम राहणार नाही.

आपण अधिक क्रीम सारखी सुसंगतता पसंत केल्यास, नारळाच्या तेल लावून फटकणी किंवा विसर्जन ब्लेंडरचा वापर करा किंवा होममेड शेव्हिंग क्रीमसाठी कृती करण्याचा प्रयत्न करा जसे की हॅलो नैचुरल या नारळ तेल शेव्हिंग क्रीम रेसिपी.

21 -

एक ओठ Scrub म्हणून

प्रामाणिकपणे डब्ल्यूटीएफमध्ये तपकिरी शुगर, नारळ तेल आणि मध झाडाची फिकट रेस असलेली कोरडी, फ्लॅकी ओठ चिकटवा.

22 -

एक अंडररेय क्रीम म्हणून

डोळे अंतर्गत त्वचा पातळ आहे, त्यामुळे ती चांगल्या ओळींमध्ये वाढते. एक DIY hydrating डोळा क्रीम साठी, हलक्या डोळे खाली काही नारळ तेल ठिबक प्रयत्न. तो फारच सुपिकतेने लागू करा आणि डोळे मिसून ते टाळा.

23 -

मऊ फ्रिझी किंवा फ्लावेएवे हेयर

फ्लायसावे किंवा फळाळ केसांना चपळ घालणे आणि काही प्रकाशणे जोडणे, बोटांना उबदार ठेवण्यासाठी बोटांच्या दरम्यान एक लहान प्रमाणात नारळ तेल घासणे. केसांच्या आतील डाव्या कोपऱ्यावर चिकट करा आणि फ्लायवेएअर हॅअर्सला फडफडण्यासाठी त्याचा वापर करा. खूप वापर करु नका किंवा ते केस लंगोट व चिकट होण्यास सुरवात करेल.

24 -

एक केस कंडीशनर म्हणून

हायड्रेटिंग कंडिशनरसाठी दोन भागांचा नारळ तेल आणि एक भाग जॉजोला तेल एकत्र मिक्स करण्याचा प्रयत्न करा. ओले केसांना लहान रक्कम लावा, ते काही मिनिटे बसावे आणि नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. सामान्य म्हणून शॅम्पू

25 -

एक दीप-कंडीशनिंग हेअर ट्रीटमेंट म्हणून

साप्ताहिक केसांच्या उपचारांसह केसमध्ये चमक जोडा. आपल्या केसांच्या शेवटपर्यंत लहान रक्कम चिकटवा (ते आपल्या बाटल्यामधून वितरीत करण्यासाठी आपल्या बोटाद्वारे चालवत आहे) आणि नंतर तो कमीत कमी 30 मिनिटांसाठी शॉवर कॅपसह लपवा. हे रात्रभर ठेवता येते, परंतु जुन्या टॉवेलसह गोलांना झाकून ठेवण्याचे सुनिश्चित करा. उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि नंतर सामान्यतः शॅम्पू मिशेल फॅनमध्ये कोरडी, खराब झालेल्या केसांसाठी स्वतःच्या केस मास्कसाठीही एक कृती आहे.

26 -

कटिकांना नरम करणे

नेक बेड आणि कटिकल्सवर नारळ तेल थोडा घासून काढा जास्त सधन उपचारांसाठी, नखाने अंघोळ करण्याआधी अंथरूणावर तेल घालणे आणि अंथरूण पत्रिकेवर नियंत्रण ठेवण्यापासून रोखणे